Alivio del dolor lumbar para dormir bien. 🛌
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- čas přidán 14. 03. 2024
- ¡Bienvenidos a mi canal! En este vídeo, te mostraré una técnica de masaje especialmente diseñada para aliviar el dolor lumbar y de ciática antes de dormir. Como quiromasajista experimentado, he desarrollado este método para proporcionar alivio y relajación a quienes sufren de estos molestos dolores. Acompáñame mientras te guío a través de pasos simples pero efectivos para liberar la tensión y promover el bienestar en esta área tan problemática del cuerpo. Con este masaje, podrás disfrutar de un sueño reparador y despertar sintiéndose revitalizado. ¡Comencemos!
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Este vídeo también te puede ayudar.
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QUIROMASAJE EL MANCHEGO
Alonso Onsurbe Castillo
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Hola yo e usado una pelota de tenis 🎾 Colocando a la pelota en la sona de dolor y mover el cuerpo para que la pelota se mueva en círculos.
Precionando poco a poco.
Yo lo comento por mi propia experiencia.
Tuve graves problemas de la ciática
Cadera y cuádriceps hasta los gemelos aparte de los masajes.
La pelota ayuda eficazmente.
Hoy me ago cada vez que me ciento mal ..
Ciática, espalda hasta los hombros..
El los puntos de dolor.
Y claro que hay que tomar
Magnesio y potasio
Para reforzar las articulaciones y los músculos..
Eso sí funciona
Yo estaba muy grave
Ta8los los ejercicios es muy importante..
Es mi experiencia..
El Quiromasaje es para mí como. Un Jovi..
Y por supuesto seguir practicando
Con mucho cariño..
Saludos a todos.
Hola, gracias por comentar tu experiencia.
Gracias por explicar tan bien y mostrar como está compuesto nuestro cuerpo y como funciona ❤
Gracias por comentar
Genial maestro 👏👍
Gracias¡
Muchas gracias! Saludos desde Perú, me gustan sus videos y por supuesto que es importante un poco de teoría y conceptos para conocer un poco más nuestro cuerpo. Éxitos 🎉
Hola, gracias por tu comentario.
Me encantan tus videos y aprendo mucho de tus técnicas, gracias, gracias, gracias, Dios te bendiga siempre, saludos desde Puebla México
Hola, gracias por comentar. Me alegro que sigas aprendiendo.
Gracias!!! Saludos desde México...
A ti por ver, saludos¡
La última vertebra lumbar.
Buena información, sigue así💪 y gracias.😊
Hola, correcto¡
Gracias manchego. La quinta lumbar❤❤❤
Hola, correcto¡
Saludos desde Iquique chile un habrazo
Saludos desde Nerja.
@@ElManchego muchas grasias hase 4 años me opere de la medula y estoy con constracturas en ambas piernas y los pies tomados como fasitis pero no lo es no tienes algun masaje para esto que es muy incomodo grasias
Manchego un saludo desde Colombia. la vertebra L 5 es la que trae mas problemas.
Hola, correcto¡ Un saludo desde Nerja.
Gracias. En mi caso tengo inflamación en la última vértebra. Un saludo
Hola, gracias por comentar.
5 y 6 vertebra
Lumbares solo hay 5 y es la quinta.
La primera vértebras
Hola, mas bien la ultima, L5.
Podria por favor darnos unos puntos para el dolor de piernas y hormigeo...tengo neuropatia..gracias
Lo mejor es hacerte un masaje de piernas de vez en cuando.
@@ElManchego gracias sr.
Hola
Hola.
Quinto lumbar
Correcto¡
El ultimo
Correcto, es la ultima vertebra.
L5
Correcto¡
Entre la L5 o lumbar 5 y el sacro ( S1). Ese es el disco que tiene más problemas.
Hola, correcto. Muy bien¡