Vitamina para OSSOS FORTES e ARTICULAÇÕES SAUDÁVEIS - Aliviar DORES e Prevenir Osteoporose
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- čas přidán 24. 08. 2024
- Esta receita para ossos e articulações é muito boa como café da manhã ou lanche. É rica em cálcio, anti-inflamatórios, fibras, proteínas e diversos nutrientes que trazem muito benefícios para a saúde, ajudando inclusive a aliviar dores e prevenir a osteoporose. É muito simples, rápida e são poucos ingredientes. Não tem açúcar adicionado e não tem farinha (sem glúten). Pode ajudar a sua reeducação alimentar, de forma muito fácil. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 100 ml de água fervente + 3 cravos
- 1 colher de chá de linhaça
- 1 colher de chá de gergelim
- 2 ameixas secas
- 1 colher de sopa de semente de abóbora
- 1 castanha do Pará
- 1 colher de sobremesa de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
- 200ml de kefir ou iogurte natural sem açúcar
Rende 1 porção, com 306 calorias, 34g de carboidratos (4g de fibras), 25g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.
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INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ABAIXO. Veja também outras receitas e dicas para ossos aqui: czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQY7JhkbAnCw9RzTPe8AYhec.html . Esta receita para ossos e articulações é muito boa como café da manhã ou lanche. É rica em cálcio, anti-inflamatórios, fibras, proteínas e diversos nutrientes que trazem muito benefícios para a saúde, ajudando inclusive a aliviar dores e prevenir a osteoporose. É muito simples, rápida e são poucos ingredientes. Não tem açúcar adicionado e não tem farinha (sem glúten). Pode ajudar a sua reeducação alimentar, de forma muito fácil. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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- 100 ml de água fervente + 3 cravos
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- 1 colher de chá de gergelim
- 2 ameixas secas
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- 1 castanha do Pará
- 1 colher de sobremesa de gelatina neutra, incolor e sem açúcar
- 200ml de kefir ou iogurte natural sem açúcar
Rende 1 porção, com 306 calorias, 34g de carboidratos (4g de fibras), 25g de proteínas e 15g de gorduras, aproximadamente.
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Eu peguei chicongunha ano passado desde lá meus ossos, minhas juntas doeeee demais 😢
❤a
Vou fazer
Pra quem tá reclamando que fica caro, etc, só uma informação: essas sementes se encontram en cadas de pridutos naturais e tem em todo o Brasil. Comprar no kilo fica muito mais barato e sai mais barato do wue a cervejinha do fim de semana. Fica a dica 😊
Entáo nao compra, mas deixa essa pessoa bondosa, sábia e gratuita falar
Se não está satisfeita com a dra Patricia, é melhor procurar um clinico geral, ela faz um papel brilhante na sua profissão, admiro ela demais,fiz um xarope caseiro, como me ajudou, se não tem condições de comprar os ingredientes , que culpa ela tem! Obrigada dra Patricia leite por me ajudar em suas receitas, Deus te abençoe! ///SOU DO RIO DE JANEIRO0/CIDADE NITERÓI........
Em toda área da vida para tudo realizamos com sacrifício, e por que não realizar um sacrifício para ter uma boa saúde, diz que o barato sai caro e é uma grande verdade, para comprar roupa um par de calçado para vestir bem exige um grande sacrifício não verdade, para ter uma boa alimentação exige de cada um nós sacrifício interesse.
há mais de 10 anos que sofro com dores nas juntas osteoporose,essa vitamina deve ser maravilhosa
Eu tomo cloreto de magnésio , semente de abóbora e cúrcuma todos os dias, sinto muito o bem que me faz a
saúde e não é nada caro 🙏
Dica valiosa🙏🙏🙏🥰
Querida Patrícia, muito obrigada pelas dicas.
Tenho artrose e procuro alimentos que amenizam minhas dores.
Sua sugestão está bem concentrada em alimentos eficazes e que são inflamatórios .
Sou de Birigui- São Paulo
Graça e paz vos sejam multiplicadas pelo conhecimento conhecimento conhecimento e de Jesus nosso Senhor. Amém.
Amém! Toda honra e toda glória ao nosso Salvador JESUS CRISTO
❤ muito obrigado pela receita perfeita ❤
Parabéns Dra eu gosto muito dos seus vidios que Deus li abençoe sempre 💞💯
Comecei a tomar ,pois sofri um acidente e quebrei a perna faz 3 anos que estou com fixador na perna e meios naturais alivia o meu estômago de tantos remédios, espero que me ajude esta receita .🎉🎉
Bom dia. Tenho artrose nos joelhos, coluna e bacia. Tenho tambem bursite, tendinite e dinovite no ombro direito. Preciso também de receitas para sarcopenia
Obrigada querida
Vc é show❤!
Eu tenho síndrome de jogren..
Está mechendo muito com minhas articulações...😢.❤
Preciso urgentemente de uma nutricionista,para acompanhar _ me.escolhi vc ❤
Faço muitos chás,gosto de quase todos .Faço de manhã .Acompanho sempre suas receitas.Tenho problemas articulares .
Eu tenho certeza que se nós pedirmos uma receita, mais em conta, para os ossos e articulações a Dra. Patrícia pode fazer uma. Está é uma opção mas devem existir outras com ingredientes menos caros.
Sugestão anotada!
Deus e Jesus Cristo abençoe este canal de orientação pra todos nós.
🙏🙏 Que assim seja ❤
Boa tarde gostei da receita
Muita coisa e nem tudo aí é barato. Tomara que vale a pena fazer e beber e resolva um pouco a nossa saúde
Oie boa tarde pode fazer tenho certeza que não irar se arrepender é outra os ingredientes citados podem ser usados e outras receitas, e não sei na sua cidade mas tem a possibilidade de comprar a granel ela é muito profissional no que faz.
E claro ele por si só não vai fazer milagre, mas pega as receitas dela vc vai amar.❤
Não são baratos, mas rende, você não vai usar 1 X só, eu acho que compensa sim.
Claro que são baratos. Em lojas a granel. O gente que reclama de tudo e miserável.
Caro é fast food com refrigerante e sorvete inflamatório.
😝😵💫🙃
Estou seguindo muitas receitas suas e estou bem melhor
Que maravilha 🤩
EU VOU FAZER PATRICIA, ESPERO MELHORAR, ESTOU ULTIMANTE COM UMA DOR NO TRONCO DA COXA ESQUERDA QUE DESCE ATÉ O MEIO DA COXA, TEM ME INCOMODADO BASTANTE. OBRIGADA PELA RECEITA. DEUS TE ABENÇOE.
Bom dia Obrigada pelos ensinamentos maravilhosos Deus te abençoe.
Tenho feito leite de gergelim achei uma delícia
Excelente receita , vamos cuidar da saúde
Oi Patricia obrigado, vou fazer essa receita sim quero me livrar dessas dores que sinto nos ossos e nos músculos
Eu amei essa receita, e vou fazer sim, deve ser uma delícia, ja faço uso do leite vegetal e algumas sementes ❤
Oiê tudo bom com vc obrigada pelas dicas
Eu sofro de osteoperose obrigada por partilhar
Amei,tenho dores nas articulações,
Vou fazer, essa vitamina. Só não vou colocar o gergelim tenho alergia severa com essa sementinha, vou colocar leite de coco.
Amo suas receitas ❤
Dra. Patrícia, tomo diariamente o leite de gergelim.Tenho artose e osteoporose no corpo todo, sinto muitas dores por causa da inflamação
Muito obrigada por ensinar pessoas leigas como eu a cuidar mais da saúde ❤
Leite de vaca inflama o corpo
GRATIDÃO GRATIDÃO GRATIDÃO SEMPRE PELOS ENSINAMENTOS MARAVILHOSOS
Obrigado Dra Patrícia gosto muito das suas receitas tenho artrite dói as juntas vou fazer sua receita ❤
Oi Patrícia! Obrigada por essa deliciosa receita, vou fazer para o meu jantar.
Boa Noite pra você ❤parabéns
Eu tenho osteoporose e gosto muito dessas dicas
Bom saber.
Deus continue te abençoando
Gosto muito de suas receitas, faço sempre.
Amei essa receita Patrícia, vou fazer.Obg 😘🌷
Que receita rica de nutrientes. Já comprei tudo. Vou começar a tomar todos os dias de manhã. Obrigada. Você só transmite receitas maravilhosas.
Obrigada pelo elogio
Boa tarde! Amo suas receitas 🥰🥰🥰
Boa tarde nutri querida🎉
Eu já tomo o chá de canela , cravo e louro. E vou acrescentar esses outros ingredientes, ficará top!
Obrigada ❤
❤Artrose nos joelhos
PATRÍCIA QUERIDA EU MUITAS DORES NAS JUNTAS, ESTOU COM OSTEOPOROSE DEGENERAÇÃO DOS OSSOS GRATIDÃO PELAS AS DICAS 👏🏼👏🏼👏🏼❤️❤️❤️
Melhoras 🙏🏼🙏🏼
Boa tarde que ótimo vou fazer obrigada
Excelente vídeo.
Gratidão
Muito bom você é mulher de Deus glória Deus jesus abençoe sempre sua família ❤❤❤
Diabéticos pode tomar ❤
Pode sim!
Vou preparar a receita. Além dos benefícios à nossa saúde, parece ser também de sabor agradável!
Eu tenho Osteoporose. Obrigada gostei bastante da receita. ❤
Obrigada ❤
Obrigada, Patrícia! Vou fazer pela manhã ❤
Obrigado por mais uma dica de saúde!
Suas receitas são ótimas, obrigada em compartilhar.
Bom dia Patrícia gostei da receita tenho artrose e osteoporose nos ossos e articulação 😘😘❤❤❤❤
Faço tratamento pra osteopatia a mais de um ano ,sempre assisto seus vídeo e costumo fazer as receitas e com essa não vai ser diferente,porque sinto muita dor na coluna
Adorei a receita gratidão ❤
Deus te abençoe
Boa tarde ❤️ gratidão ❤️
Vou fazer para a minha mãe. Obrigada.
Amei 💞 arreceita não consegui anotar tudo na próxima quen sabe saúde paz pra você E todos nós Amém Jesus Cristo amado 🙏🙌🕊️🙏💞🌿🐦
Todos os ingredientes estão na descrição do vídeo ❤️❤️
Boa tarde a todos. Concertesa sai bem mais barato do que os medicamentos e antiflamatorio
Quem dera , pois a castanha do Pará e gelatina neutra é mto caro
Amei!!!
Olá receita super poderosas 👏👏👏. Muito prático o Mine liquidificado 👍
❤ vou fazer .
Gostei muito da receita. Nem sempre tenho todos os ingredientes, mas gostei da ideia de usar o que tenho. Obrigada. Tenho sentido algumas dores nas articulações a pouco tempo.❤
Que bom que gostou
Olá obrigada pela partilha beijinho
Eu tenho muita dor nas articulações vou faser esta receita e melhor que remédio gosto muito da tuas receita senpre fasso
Amei
Boa noite .Dra .maravilhosa receita .adoro chá de cravo ❤❤
Adorei a receite,Deus t abencoe
Gratidão ao senhor primeiramente amém
Vc . obrigada.bjos de luz nó seu ❤
Me chamo ,
Ana Maria.... Valença RJ...❤
Muito bom
Boa noite pra todos mundo
Receita maravilhosa!
Minha coluna é um S, estou sentindo muitas dores nas articulações. Vou comprar os ingredientes e vou fazer sim
Amei mais essa receita ❤
Que legal gostei muito
Amei Patrícia tenho quse todos os ingredientes
Que legal
Eu amei Patrícia, meus parabéns! E ainda é rica em proteína cim 25 g. O único ingrediente que eu não tenho é a castanha do Pará e ameixa. E ainda pelo que eu percebi tem alguns ingredientes que auxiliam na testosterona.
Amo vc minha filhota❤
❤️❤️❤️
Amo muito você minha flor do meu coração
Ah amo bater linhaça e gergelim com frutas
Fantástico!! Obrigada ❤
Vou fazer pela manhã.👏
Ameiíiii essa receita,quero saber durante quanto tempo devo fazer esse batido.
Tenho dores nos joelhos e ombros 😢 vou fazer esse mix pra ver se melhora junto com a musculação
É Dra dessa vez tenho que discordar da senhora em relação dos ingredientes barato , nem todo mundo tem em casa e muita gente não pode comprar .
Realmente
Vdd.pra esse povo rico , todo mundo tem tudo dentro de casa e tbm é tudo baratinho
Pois é é não dá nem opção para substituir,
Suplementos e alimentação mais natural são caros mesmos. Tenta tomar 3x por semana.
Remédio custa bem mais caro
Boa tarde
Impressionada com o conteúdo, sempre riquíssimo...
❤️❤️❤️❤️
Adoro suas receitas. Obrigada por tudo.
🥰🥰
Oi tudo bom
Dra eu tenho artroses e tenho alguma coisa que ainda não sei o que é nao tenho forca nas duas pernas e estou sempre a cair e caio sempre para o lado esquerdo ainda ontem caí duas vezes estou toda pisada mas vou fazer essa vitamina que deve ser excelente muito obg Deus abençoe a dra e sua familia❤
amo sua receitas
Ok Patricia bom dia, adoro suas receitas. Sinto dor nos quadris quando estou deitada, ao levantar melhora. Isto me c incomoda muito. E não gosto de usar medicações.
Para fazer está receita posso usar Kombucha no lugar do leite?
Obrigada Deus te abençoe.
Vou fazer
Gratidão ❤❤❤❤
Vou tentar , tenho um problema na articulação do manguito rotador , que causa luxação e muita dor
Eu gosto de chá de alecrim e🌻
Hortelã
Bom dia dra. Tenho artrose de joelho e quadril. Sinto muitas dores. Vou tomar esta votamina á noite
Vvou fazer.
Bom dia, tenho esteoporose, dores nas articulações