علميا، لماذا على الجميع ممارسة تمارين القوة والأوزان؟ أفكار مغلوطة - تجربتي مع رياضة المقاومة
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- مرحبا بالجميع, فتحت قناة خاصة بمحتوى الفتنس والرياضة والأكل الصحي, سأشارك معكم معلومات مهمة وعلمية وتجاربي وخبرتي لسنوات في المجال.
أدعوا كل شخص أن يسمح لنفسه برؤية نسخة منه لم يراها من قبل, أنت بنسخة أكثر تطورا, أيضا على مستوى الشكل, بجسم صحي وقوي ورائع ومنحوت. في هذه القناة ستجد ماتحتاجه للوصول لهذه النسخة.
رابط القناة:
/ @fitmaryiam2017
كيف تخلصت من الدوالي جذريا عن طريق رياضة المقاومة
• Video
علميا، لماذا على الجميع ممارسة تمارين القوة والأوزان؟ أفكار مغلوطة - تجربتي مع رياضة المقاومة
#تمارين_القوة_و_الأوزان #رياضة_المقاومة #حرق_الدهون #تمارين #أفكار_مغلوطة #بناء_العضلات #معلومات_خاطئة #العلم_ورفع_الأثقال #الجسم_المثالي #تنزيل_الوزن #رجيم #تقوية_العضلات #تمارين_لحرق_الدهون #تجربتي #الطريقة_الصحيحة_للوصول_للجسم_المثالي #نحت_الجسم #فتنس #شد_الجسم #تنسيق_الجسم #بناء_العضلات #كل_ما_يجب_أن_تعرفين_عن_الكارديو_والمقاومة #حرق_دهون_البطن #ترهلات #شد_البطن #شد_الذراعين
كل ما يحب أن تعرفين عن الكارديو والمقاومة
تمارين رياضية ستغيرك جسمك
ما هي تمارين المقاومة
ما هو الأفضل و الأكثر فاعلية أثناء حرق الدهون هل هو الكارديو أم تمارين الأوزان ؟؟ و ما هو السبب ؟؟لحرق الدهون الافضل كارديو ؟؟ أو تمرين الأوزان
معلومات خاطئة عن تمارين المقاومة
حرق دهون الجسم المتراكمة سواء في الضهر أو الذراعين أو في البطن
الفرق بين تمارين الكارديو والمقاومة I تمارين لحرق الدهون
تمارين رياضية ستغيرك جسمك
الفرق بين الكارديو والمقاومة
الرشاقه والجسم المثالي
تمارين قوة و مقاومة للجسم كله
تمارين لحرق الدهون
هل تمارين المقاومة للتخسيس او زيادة الوزن ( للتنحيف او للتكبير)
إستخدام وزن الجسم أو أدوات موجودة في المنزل لتقوية عضلات الجسم كله.
حرق السعرات الحرارية
تمارين مقاومة منزلية بوزن الجسم ( بدون ادوات )
حرق الدهون باستخدام الاوزان
تمارين بالاوزان
مواضيع التمرين و التغذية الصحيحة لبناء العضلات و حرق الدهون
تمارين مقاومة للجزء العلوي
إكتساب الوزن بناء على تجربتي الخاصة
مقاومة للبنات في المنزل
رياضة لتقوية الجزء السفلي من الجسم
الجري أم رفع الأوزان يحرق الدهون أكثر ؟؟
تخسيس الجسم
الرياضة
تنزيل الوزن
حرق دهون الجسم
كيف تتمرن بوزن جسمك
أنواع الأوزان التي تُستخدم في تمارين المقاومة
اوزان
مرحبا بكم جميعا أحبائي، فتحت قناة خاصة فقط بمحتوى الفتنس والرياضة والأكل الصحي، ستكون بلغة أقرب للغة العربية، مفهومة لكل العالم العربي، سأشارك معكم فيها خبرتي و تجاربي لسنوات في المجال وأقدم لكم من خلالها معلومات علمية ونصائح مهمة.
رسالتي من هذه القناة مساعدة وإرشاد الناس خصوصا النساء، بأن يصنعوا نسخا أخرى من أنفسهم أكثر تطورا بجسم صحي وقوي وأكثر حيوية وجمال وتناسق وأكثر ثقة بالنفس. وأن أجعل أيضا من خلال هذه القناة، رحلتك الإنتقالية رحلة ممتعة مليئة بالطاقة الإيجابية العالية.
إسمح لنفسك برؤية هذه النسخ ولاتنسى تطوير الذات يكون على جميع المستويات.
رابط القناة:
czcams.com/channels/AmpY6GOKOJWQVd6PMb2zdg.html
مافي ولا فيديو فيها
شكرا اختي نحن في انتضار فيديوهات الحركات الرياضية راني نعاني مدوالي ونتمنا نتغلب عليهم
ان شاء الله ستتغلبين عليهم، كل ماعليك هو اتباع طريقة العلاج التي اتبعتها انا (رياضة المقاومة+ حقن).
عزيزتي هل تمارين شد الجسم نفسها تمارين المقاومة ولا في اختلاف ارجوكي حطيلنا تمارين لي مارستيهم وشكرا علي مجهودك
اليوم ان شاء الله سينزل اول فديو لتمارين المقاومة الممكن القيام بها في البيت.
شكرا اختي انا دائما في انتظار فيديوهاتك المفيدة وأتمنى أن لا تتاخري علينا في إنزال فيديو الحركات المنزلية التي كنت قد طلبتها منك جزاك الله الف خير
الفديو القادم ان شاء الله سيكون لأفضل وأقوى تمارين المقاومة التي يمكن ان تمارس في البيت فقط. ❤
مزيان اختي كملي وزيدي فيدينا الله اعطيك الخير وديري لنا فيديوات بحال هاكدا 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
اكيد قريبا جدا ان شاء الله عزيزتي ❤😘
Mrc
طيب كم مره بالاسبوع اسوي مقاومه لبناء عضل فقط بالمنطقه وليس تضخيم ؟!
Chokran lik kheti dirilna chi tamarin ndirohom flbit
قريبا جدا عزيزتي انا اجهز الفديوهات. ❤❤
Nchalah kheti lah ysehl omork
Wow
الرياضة لا تزيد في الوزن ولا تنقص بالبتات انما تجعل العضلات متماسكة فقط انت وضعت العنوان كاذب هذا ليس علم
واش ممكن نغير جسم المثلث المقلوب؟
طبعا ممكن
السلام الله يكرمك الا ممكن تعطيني شي رقم طبيبة في مراكش بغيت نسولك بغيت ناخد طابي غولون واش تصلح ليا
اكيد هذه الآلة مزيانة لمن له دوالي وللجميع، ستفيدك في حرق السعرات الحرارية وتحسين الدورة الدموية، لكن لاتنسي رياضة المقاومة التي تحدثت عنه لأنها ستغير بنية جسمك وستقويه وتخلصك من موضوع الدوالي نهائيا وجذريا كما فعلت انا. بالإضافة للفوائد الاخرى التي ذكرتها.
بالنسبة لطبيبة في مراكش ابحثي في الانترنيت عن اختصاصي في جراحة الشرايين او angiologue في مراكش او اقرب مدينة اذا لم تجدي.
@@PinkLifeWithMaryiam انشاءالله يدوز غير الحجر الصحي انا كنت كنتمشى في صباح ماكنوش خرجين ليا العروق بزاف فاش بركت في دار دزادو يارب ارفع علينا هد الوباء انحاول نشوف مراكش فيه طب احسن من اكادير
@@ghizlanekalach7965آمين، ان شاء الله لكن يمكن لك ان تعملي تمارين في البيت لمدة عشر دقائق فقط يوميا ، وسوف توقف ظهور عروق اخرى طالما انت مستمرة عليها.
الا ممكن صيفطي لي شي ربط شي فيديو نتبع انشاءالله
@@PinkLifeWithMaryiam شفت فيديو ديال عصير انبدا نديرو بديت كنعجن القمح والخميرة البلدية واخا زوجي ماتيبغيهاش
اختي بالنسبة لي انا عندي سياتيك لا استطيع حمل الأثقال ولا الوقوف لمدة طويلة ما البديل؟ وشكرا
عزيزتي، السياتيك لايمنع تمارين المقاومة والاوزان، فقط تجنبي بعض الحركات وليس كل التمارين، وبالنسبة للوقوف اذا واضبتي على رياضة المقاومة سوف تتغير صحتك وستصبحين اقوى، انا ايضا لم اكن استطيع الوقوف كثيرا في الماضي بسبب الدوالي. والآن الوضع اختلف تماما.
ارجعي لفديوهات التمارين في قناتي وجربيها، ستنزل فديوهات جديدة في قناتي قريبا ان شاء الله لتمارين متنوعة يمكن لمن يعاني من السياتيك القيام بها ايضا. فعلي الجرس ليصلك الإشعار.
دوك الاوزان كيطلعو العروقةفي لدين
هذا ممكن في حالة رفع اوزان ثقيلة جدا باليدين كما يرفع الرجال، بالإضافة ان فقط الناس الي عندهم قابلية وراثيا لظهور العروق في اليدين هم الي كيظهرولهم مع العمر وحتى بدون رفع اوزان.
نقدرو نديروها فالدار ولالا
اكيد ممكن، الفديوهات القادمة ستكون لتمارين المقاومة ممكن القيام بها فقط في البيت فعلي الجرس ليصلك الإشعار.
فعلتووووو هههههه من زمااان
حبيت نسقسيك لي فاريس قاتلي طبيبة تاع القلب والشرايين ديرلي الحقن بالرغوة ومعاه الليز انت درتي الليزر من وراء الحقن
لاتذهبي عند طبيبة القلب هذا ليس تخصصها، لاعلاقة لليزر بالحقن. الحقن لايحتاج الليزر. كل منهما طريقة علاج مستقلة عن الاخرى.
انا لم اقم بأي ليزر.
اختي جاوبيني ف الواتساب عفاك