【超低糖質】ふわっふわ雲パンを作る方法
Vložit
- čas přidán 4. 09. 2020
- 話題のくもぱんを作ってみました(*´ー｀*)
#雲パン#くもぱん#くもパン
【本日のレシピ】
卵白3個
ラカント大さじ3杯
片栗粉大さじ1杯（サイリウムなら4g）
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1:37本編
5:55試食
【使用音源】
Track: Jonas Wang - Shining [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: • Jonas Wang - Shining |...
Free Download / Stream: ncs.io/JShining - Jak na to + styl
毎日カロリーに悩まされて勝手に生きるのしんどくなってましたが低糖質に出会って良い方に人生変わりました！
このチャンネルのメニューがどれも外れなくて美味しくて低糖質で最高すぎます！このチャンネルに出会えて本当に感謝してます！
ゆっくりでいいので高いクオリティの料理動画あげていってほしいです！
生きる希望になってくれてありがとうです！
たなかあき さーん
うわあああん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ありがとう
わかります！わかりますよ！僕は、とってもとってもわかります！
僕も、カロリーに悩まされて、毎日憂鬱で、
「ああ、今日は、何を我慢しよう…」って思ってて、コンビニに行って、「僕が食べられる物なんて何もない…って泣いたこともあります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
そんな中、糖質制限に出会い、「あ、今日何を我慢しよう」ではなく、「さあ、今日は何を食べよう！」って思えて、毎日ワクワクしながら食事を楽しめて、さらに、体調も良く、標準体重になって、救われたんです…
食事は量を抑えるのではなく、「何を食べるか」これを理解したら、楽しくなりますよね(*´ー｀*)
あと、あと、ああ、長文で書きたい！
すごくわかってもらえて…自分で作って、美味しいなあと思う物を皆さんと楽しみたいんですよね…あと、「自分の為に作るならこれぐらいでいいやん！」って、簡単にしたいんです…
わかってもらえて嬉しいです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
作りました！
不思議な食感と味で美味しかったです！
こんばんはー(*´ー｀*)
これ、不思議よね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
パンというより、綿菓子かな？
楽しく作るということが大切ですね😊
フワフワの雲パン美味しそう〜❣️明日にでも作ってみます❗️ありがとうございました😊
YUMI ASA さーん
コメントありがとうございます😊
作ってみたらまた、報告してねえ♪( ´▽｀)
いつも動画楽しませてもらってます。早速作ってみました、ふわっふわで美味しかったです！
ともえ さーん
おおおー！さっそくですか！
お菓子みたいで楽しいよね(*´ー｀*)
雲パン美味しそう✨作ってみます！
CHICO CHANNEL さん
おおおー！チコちゃーん！
ふわっふわでしょ(*´ー｀*)TikTokでバズってたらしいよお♪( ´▽｀)やってみて⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
レアチーズケーキめちゃくちゃ美味しかったです！これも作ってみます！！
モフモフ さーん
おおー！レアチーズ作ってくださってありがとうございますうう♪( ´▽｀)
簡単なものだけアップするので、ぜひいろいろ作ってみてね(*´ー｀*)
雲パン作ってみました！ふわふわで甘くて美味しかったです！またリピします！🥰
おおー！これ、パンというより、ふわふわのお菓子ですよね😊
お子さんとかと楽しく作るのはいいと思います。白身が余ったらぜひ😊
雲パン、作ってみたいと思っていたところにこの動画がアップされていてグッとタイミングでした😄
早速作ってみます。最後のキツネの頭トントン可愛い❤️
kiko さーん
きつねは、僕の唯一のお友達なんですよ！
可愛いでしょ❤️
雲パン初めて知りました！
失敗を経て手に入れたふわふわは愛しいですね✨
y u さん
おおー！雲パンはじめてですか！
なら、ふわっふわ衝撃ですよね(*´ー｀*)
やはり、ちゃんとレシピは守らないとね…
失敗するのよ…
わ〜おいしそうなはんぺん
H K さーん
そうそう、はんぺん美味しそうでしょっておーーーい٩(ˊᗜˋ*)و
@@tabeyasekun ノリツッコミw
作ってみました〜❣️
少し焦げたけど皮がカリッとして中ガストフワフワで甘くて美味しかったです❗️☺️👌
YUMI ASA さーん
おおー！見た目楽しいよね(*´ー｀*)
パンというより、わたあめってかんじですかねえ♪( ´▽｀)
美味しそうぅ
あむろろろ さーん
外側のカリカリが甘くて美味しいよお♪( ´▽｀)
卵白だけでここまでできる！
とにかくリスペクトします！
伊良皆千種 さん
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
ほ、褒めすぎですううう
本当に？👍すごい明日やってみます！
スイーツ🍰🍩🍮✨だけでなく、料理、主食、おかす、などなどもお願いします🙇⤵
ここちか さーん
そうなんですよね！おかずなどもアップしたいんですけど見てくれないのよみなさん｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡今後は、おかずもアップして行きますねえ♪( ´▽｀)
今話題のやつですね！
こんな綺麗に膨らむのさすがです！
私も作って、ちょっと焼きすぎちゃいましたが、まわり剥いで食べたら美味しかったので成功です👍👍👍
くこ さん
そーなんですよ！今話題ですよね！
もう、作っておられましたか！さすがです！
初めて知りました雲パン？
雲のように本当にフワフワですぅね❣️
こんばんは(*´ー｀*)
ふわっふわでしょ💕
これね、パンと言うよりは、綿菓子ですね😊
小麦使わないものをつくってくださるからうれしい。 今日もサクッといきましょうかっていうセリフ 🌸いいですね
あはは🤣
サクッと行きましょうよ！
僕、ズボラなので💦
自分のために作るなら、
かっこよく気取ったものより、
サクッと作れた方がいいよね😋
凄いです、ビックリしてます👍
こんばんはー(*´ー｀*)
これ、パンというより、綿菓子のような感じなので楽しく作ってね😊
わー。なんか、お久しぶりです。サクッと作ってみますね。ＢＧＭいいです。新鮮!ありがとうございます。
河野菜穂子 さーん
お久しぶりですううう♪( ´▽｀)
お久しぶりなので、頑張って２つ動画アップしましたよおおお(*´ー｀*)
@@tabeyasekun さん。ありがとうございます。サクッと、２つ挑戦しますね。いつも、素敵な動画ありがとうございます。なんか、嬉しい!
必ず失敗作も 配信してくれるから 正直だなぁって 思いながら
見ています😀😇😀
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
め、めっちゃ失敗してますよ！
失敗作の試食係を募集中です💦
はじめて知った雲パン？
娘に知らないのぉ～と言われてしまいましたが、早速先ほど作ってみましたぁ～
外カリッ、中フワッ思ったより上手にできて娘にも誉められましたぁ～☺️
そして、余った卵黄でプリン作りました。
まだ冷蔵庫で眠ってます。
おー！これ、パンというか、
綿菓子ですね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
楽しんで作るって感じかな☺️
プリンも美味しく出来たかなあ😊
☺️美味しそう💕卵1年分というワードで、完成に至るまでの努力を感じました。いつも素敵なレシピをありがとうございます💖
PAPAPA先輩(パパパせんぱい) さーん
いやあ、ほんとね、くもパン食べて、プリン食べて、卵の何個食べるねーんって感じでしたよ…こうやってコメントくださると、頑張った甲斐があります！ありがとうございます😊
@@tabeyasekun🤔ダイエット動画だけど試作でめっちゃ食べるハメになってるんですねw✨これからも楽しみにしています💖☺️
わぁ✨
食べてみたいでーす😊
こんばんは(*´ー｀*)
これね、パンというより、綿菓子ですね😊楽しく作ろうって感じです😊
片栗粉かってきましたー(笑)
チャレンジしますー😆
遂にパンも作ったんや~~~素晴らしいと思う
moon moon さーん
あはは🤣これ、バズってたからねえ♪( ´▽｀)
うわぁ~😆すごいフワッフワッですね🎵
パクっと食べてみたいです😁
ジャー子の食卓 さん
ふわっふわですよ(*´ー｀*)パクっとたべてねえ
雲パン知らなかったです！
ですがこの動画で知れてよかったです！低糖質で食べられるし凄い美味しそう〜。
hono ka さーん
インスタ映えしますので、一度やってみてねえ♪( ´▽｀)
片栗粉をおからパウダーにかえて作ってみたら、けっこうお腹ふくれました！
あやか さん
おおおおー！おからパウダーでも出来るんですね！それなら、糖質も抑えられていいね(*´ー｀*)
今日サイリウムが届く予定なので作ってみます!
おー！これね、
パンというよりも、
「綿菓子」ですね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
作ってる時は楽しいので
お菓子と思って作ってね😊
雲パン🍞初めて聞きました😆ふわふわということでしョうか⁉️堅いパン🍞よりも柔らかい方が食べ安いですよね🙆好み分かれると思いますが😹私みたいな年寄りには、雲パン🍞が嬉しいです😅作ってみますね😂🐜が10ございます🙇👋👋
あはは🤣
これはね、パンというより、わたあめですね😊お菓子の部類ですよ😊
先に卵黄＋胡麻油＋塩＋薬味でお刺身をバックバク食べていたので卵白が3つ余り、こちらの動画を思い出して作りました。
開始9分で香ばしい匂いがしたため急遽オーブンの上段から下段に移し、時間を5分減らし180℃に下げて焼き上げました。
上手くいきました〜しかも美味しかったです。仰る通りお菓子？麩菓子っぽい❗️ごちそうさまでした🙏
これ、作る過程が楽しいよね💕
お菓子と思えば美味しいね☺️
メレンゲですね。アーモンドプードルの代わりに片栗粉。面白いですネ。初めて見ました。改めて検索してみたら雲パン、Cloud Bread等、沢山出て来ました。日本のは真っ白で綺麗。アジアは綿あめみたいに色付きでした。ピンクにブルーに、グリーン…日本人は食欲落ちてしまうかもね。
そうですね(*´ー｀*)
雲パン、流行りましたからね😊
お子さんと楽しく作るなら、見た目が面白いのでいいかもです(*´ー｀*)
何これ何これー！？( ﾟДﾟ)
TikTokやってないから知らなかった(笑)
雲パン…凄いフワッフワッだ♪
絶対作るー( ≧∀≦)ノ
うーぱーまー さーん
TikTokやってないなら、初めてみるんですね！ふわっふわでしょ笑笑これ面白いよ(*´ー｀*)
今朝作りました(^-^)
本当美味しかったです。
いつも素晴らしいレシピありがとうございます(^-^)
これから黄身でプリン作りま〜す。
おおー！楽しく作られましたか😊
これ、パンというより、綿菓子ですね😊お子さんとかと楽しく作る感じかな😊
作ってみました(๑´ڡ`๑)♡割るとき感動しますね♪♪すぐなくなってしまうのでお腹にはたまらないけど、パン食べたんやでって自分をだませました。
これから余す事なく卵黄でプリンも作りまーす(^^)
チョコチョコ さーん
わかります！わかります！
パンと思ったら負けです(☆ФωФ)これは、お菓子ですね(*´ー｀*)
見た目が映えるのでお子さんと綿菓子作る感覚で作るといいね(*´ー｀*)
私の家のレンジは玉子焼きのフライパン同様信用できない奴なので蒸しプリンはありがたいです！！
雲パンは祖母の家（徒歩五分以内）でいけるので行ってきますww
あと、ついでに質問したいです！！
昔の喫茶店で出るような硬めのプリンってどうしたら作れますか？
あー！レンジも、いろいろありますからね、わかります！なので、湯煎の方が確実ですね😊
あ、喫茶店のぷりんですね😊
あれね、なかなかの硬さなので難しいよね、ゼラチンとか使いたく無いし…
ちょっと考えて見ますね😊
美味しそう〜✨
正に、食べて痩せる❣️
それで私も昨年、3ヶ月で−15kg達成しました❤️
ただその時は大好きなパンがNGだったんです💦
今は、低糖質に出会い、色々組み合わせながら自分流で楽しくダイエット生活を続けています🙌
食べる物を選ぶ事で、カロリー気にしなくていい事もそうですが、避けた方がいい食品を選ばない事でメンタルも安定
しますよね💕
チャンネル登録させていただきましたので、美味しく・楽しく・食べながら…これからも食生活を整えていきたいと思います♪
ありがとうございました〜🌈✨
こんばんわ、って言うか、お休みタイムでしたね🙏
選曲良いですね、なんていう曲か教えて下さい。
あと、なんで、糖質制限の方向に走ってるのかも教えて下さい。
もちろんミィもそっち系なのですが、自分の場合、そんな動画を見て真実を知ったからです。
今、実戦中ですが、こうやって色々考えて動画アップしてくれるのは本当、ありがたいです〰️➰➿😆
じん さーん
曲は、概要欄に書いてますが、
Jonas Wang - Shining [NCS Release]
と言う曲です(*´ー｀*)
糖質制限は、カロリー制限で限界を感じた時に、ゆうきゆうさんの糖質制限のマンガを読んで、「これ、超簡単やーん」って思ってやってみたら、3ヶ月で10キロ痩せて、標準体重まで行ったからです(*´ー｀*)
今でも糖質制限続けてますが、ストレスなく、スリムでお肌の調子もよく、良い事たくさんです(*´ー｀*)
これは卵白消費にいいし、パンを控えてる人間には至福のレシピですね！
パンのような食べごたえを求めず、パンとお菓子の中間な気分で食べると良いですな！
ふわんふわんしゅわわ〜な食感がたまらない！
口の中ですぐ溶けてなくなりますね！
あたたかいうちがほんと美味しい！
こんにちはー(*´ー｀*)
そーなんですよね！温かいうちに、お菓子として食べるのがいいですね！
お子さんとかと楽しく作るのがいいですよね☺️
こんな頑張った動画見せられたら
広告飛ばすの申し訳なくて、
全部見てまうやん。😌😊😁
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
優しさのかたまりですか！
そうですよね！
今日の､スッキリで取り上げていましたね｡
工藤美夜子 さーん
流行ってますよね〜( ◜◡‾)(‾◡◝ )ね〜
初めてコメントします。事情があって「極力グルテンフリー」を心がけているので、ありがたいレシピばかりで嬉しいです。😍グルフリだと「ふわふわ」は高嶺の花なので、是非やってみます🏃♀️。
あー！グルテンフリーですね！
なら、僕とお友達になってください😊
僕、小麦粉とか使いませんので…
白砂糖とかも使いません…
@@tabeyasekunさん
わー、ありがとうございます😆
極力なのできっちりできてないんですけど、もうシュークリームとか食べられないなぁと思っていたので。神レシピがたくさんあって、希望が持てます。
本当にふわっふわですね♡
片栗粉の代わりにきなこでもできそうですか？
…あっ…自分でやってみますぅ(^_^;)
他力本願ですみません(´×ω×`)
ひよこぶた さーん
これね、ふわふわのお菓子のイメージですね(*´ー｀*)きなこ…難しそうよ💦
@@tabeyasekun さん
きなこはハードルが高いですか…。
ふわふわ感が出なくて、固くなるのかなぁ…(-ω-` )
やっぱり｢片栗粉｣っていうのがポイントなんでしょうね。
ありがとうございました!!(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
雲パンかわいくて美味しそうでした、音楽もセンス良くていつも動画楽しみにしています(´V`)♪
柴犬 さーん
僕はいつも、芝犬さんのコメント楽しみにしてますよお♪( ´▽｀)
パンもプリンも低糖質かつパンはグルテンフリー……最高…( ˘ω˘ )
ところで質問なのですが、全自動泡立て器なしだとどれくらいで泡立つでしょうか…？全自動難民ツライ()
あと前の動画のガトーショコラは根気よく泡立てて作りました！とても美味しかったです！
賢王ギルガメッシュ さん
わかります、わかります！
電動ホイッパーなかったら、めっちゃ時間かかります｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡たぶん30分とかかかる気が…電動ホイッパーは、安ければ2000円とかで売ってますので、これからスイーツたくさん作るならと、僕も買いました(*´ー｀*)
とっても楽ですし、コスパいいですよ
ミキサーを持っていない方は茶こしを使うとすぐ泡立ちますよ。
初めまして😊
早速作りました。
何となく卵臭が気になり、
バターを入れても大丈夫でしょうか？
こんにちは(*´ー｀*)
バターかあ🤔
やった事ないから
なんともいえないんよねえ🤔
雲パンって初めて知りました(O_O)
作ってみたいけど、これって時間が経つとフワフワじゃなくなりますか？
こんばんはー(*´ー｀*)
これね、パンというより、
「綿菓子」
ですね⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎
なので、すぐに萎んでしまうので、
出来たら、ちぎってお菓子として食べるのが楽しいですね☺️
ふぁ～、美味しそう(*´σｰ｀)バターたっぷりつけて食べたいっす！
片栗粉とサイリウム、どっちが美味しいのか、作ってみようとおもいました。
こんばんはー(*´ー｀*)
これね、パンというよりは、綿菓子？のような感じなので、お菓子と思って、楽しく作ってね♪( ´▽｀)
@@tabeyasekun おやつに作ります！
雲パン( *´艸｀)
流行ってますね～♪
食感が気になって気になってｗｗ
マシュマロや、ハンペンみたいな感じかな・・
凄いな～なんでもつくれちゃいますね♪
DOCO行こ CHANNEL さーん
そうなんですよ！流行りには乗っておかないとねえええ♪( ´▽｀)たしかに、柔らかいマシュマロって感じですね(*´ー｀*)
それって美味しいのかな？？
やっぱ映え重視ではやってんですかね。
T紀子 さん
映えで流行ってるのはあるでしょうね。
見た目が楽しいから、お子さんと作るのは楽しそうですね(*´ー｀*)味は、パンと言うよりお菓子なので、麩菓子とか、わたあめのような物を想像すると、美味しいですよ(*´ー｀*）
我が家の下記器具では作れないですかねえ？
・暖め機能のみの電子レンジ
・オーブントースター
・魚焼グリル（片面）
・圧力鍋
・ホットプレート
・炊飯器
主さんが使われているのはオーブンレンジ？っていう物でしょうか どういったの買えばいいですかねえ？
こんばんはー(*´ー｀*)
僕が使ってるのは、オーブンレンジですね😊オーブン機能も使えるし、電子レンジにもなるやつですね。
オーブントースターは、かなり温度が高いので、焦げるんですよね💦
パンの焦げ目をつけるための物なので…
雲パンは、オーブントースターとかでは難しいかと💦
でも、電子レンジだけでも作れる物とか、卵焼き器で作れるものなどもあるので、それも見てね😊
おいしい！ふわふわでマシュマロみたいな不思議な食感！あれ？これにゼラチン入れたらマシュマロなるねー( ´ ▽ ` )
これ、パンというより、お菓子ですよね😊マシュマロかあなるほど🤔面白いね😊
雲パン、、ラピュタかジブリ系の引用？材料３つしか使ってないのにすごいふわふわですね！！
ちなみに、甘くしたくない場合は極力ラカント減らしても平気ですか？
ぽんぽこ さん
極力減らしてもいけると思いますよ！
ふわっふわを試してみてね(*´ー｀*)
今 流行りの雲パン😆 熱い間に ちぎって おくといいんですね‼️🥰 しぼんでしまうと ショックですよねぇ～💦( ｡ﾟДﾟ｡)
ちぃ さーん
そうなんですよ、置いておくと、めっちゃしぼみます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
早めにちぎって、少しづつおやつに食べると美味しいね(*´ー｀*)
わかりました～🙌💕
初めて拝見させて頂きました！！
私も旦那に毎日のように痩せろ痩せろ言われてて、甘いもの好きなのに我慢ばっかりしてたら本当イライラするんですよね(ToT)
素敵な動画に出会えました！
これから参考にさせて頂きます＼(^-^)／
わあ！はじめましてですか！
僕を見つけてくださって
ありがとう💕
ダイエットってね、
我慢するとか、精神的に
やられるから💦
何を食べるかを考えると
いろいろ食べられるから
大丈夫🙆♂️
ラカントの変わりに塩コショウとうまみ調味料でやってみました。 おかずにあいそうで、なかなかいけました。
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
なかなか、斬新な😳
ココア入れようと画策していたら、入れたらしぼむと言われ心を読まれました……笑
ぶちゃお さーん
あはは🤣やっぱり、ココア入れたくなるよねええええ♪( ´▽｀)
Yum Hot topic bread
懶媽頻道 Lazy Mommy Channel さん
thanks for watching(*´ー｀*)
はじめて、料理男子さんより先に作ってた物があったぞ〜！って思ってたら、こちらの方がだんぜんフワフワで美味しそう…( ´･ω･`)
がんばります💪
迷走もろこし さーん
おおおー！やはり、作ってる方がおられましたか！さすがです(*´ー｀*)
作りたいんだけどラカント切れでエリスリトールだと、どんだけ入れたら良いのかな？
こんばんは(*´ー｀*)
ラカントが砂糖と同じ甘さなのに対して、エリスリトールは甘みが砂糖の70％しかありません。
エリスリトールをラカントの置き換えで使う場合は、エリスリトールの甘さはラカントの0.7倍くらいなので、同じくらいの甘さにするには、1.3倍くらいの量にすると大体同じ甘さになりますよ😊
@@tabeyasekun ありがとう御座います♪
25分焼いたら潰れて少し焦げちゃいました🥺次回はもう少し時短してみます
( ´･･)ﾉ(._.`)ヨシヨシ
電動ミキサーじゃないと厳しいですか？
手動でもいいですが、
腕がパンパンになります💦
炊飯器でもできますか？
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
す、すいはんきは…やってみたことないなあ💦
★きめ細かい☁️🥐
凄ーい！*¨*•.¸¸☆*･ﾟ
あのですね、
素直に、人を褒められるあなたは、
ほんと、心が綺麗なんですよ😊
なかなか、ストレートに褒められないからね(*´ー｀*)
ありがとう！
@@tabeyasekun
★有り難うございます☺️
男性の方なのに本当に凄いです🌹
中がわたがしみたいで美味しそう(*'ω'*)
Rin さーん
そうそう、綿菓子に似てる似てる！
お菓子感覚で食べると美味しいね(*´ー｀*)
めっちゃふっわふわ😍サイリウムで！
やばいこれも、しばらくハマる〜*\(^o^)/*
あーなんて素敵なレシピ❣️
これ、綿菓子みたいでしょ😊
さあ、余った卵黄で、プリンですね！
火傷しないようにするのよ☺️
@@tabeyasekun うん！うん！^_^
雲パンってどんな味ですか？( ･‐･乂 )
あのですね、
わたあめみたいな感じです(*´ー｀*)
お菓子感覚ですね(*´ー｀*)
ラカントは液体でもいいですか？
こんばんはー😊
ラカントは液体でもそのままの量で大丈夫ですよ👌
液体ラカントじゃ難しいですよね...
あい さん
そうですねえ🤔
いけそうですけどねえ🤔
作ってみよっって思い、メレンゲを作りました！
ですがオーブンの使い方がわからずメレンゲが無駄になりましたヽ(*´∀｀)ノ
Σ(ﾟДﾟ；≡；ﾟдﾟ)
お、オーブン…
それでは、混ぜて冷やすだけのティラミスとかどーでしょうかお姫様💕