食べて痩せる料理男子
食べて痩せる料理男子
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【低糖質ダイエット】太らないお好み焼きが食べたい
ダイエット中でもお好み焼きが食べられる!
栄養たっぷりのネギ焼きを簡単に作る方法
#ダイエット #グルテンフリー #低糖質
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🌸ラカント(糖質ゼロシュガー)
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🌸米粉
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🌸豆乳おからパウダー
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【僕が実際使ってる買って良かった物】
🌸自動で開くゴミ箱
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🌸モノクロのオシャレなこたつ
(夏はオシャレな机になるよ)
この上でいつも動画編集してます
a.r10.to/husENb
🌸食べて痩せる🌸がコンセプトです
小麦粉とか白砂糖とか使わずに、
超低糖質だけど、「美味しい!」と思える
まで出来たものをアップします(*´ー`*)
出来るだけシンプルに
出来るだけ簡単に
と言うことを考えています
食材に関してもどこで買えるかなども
お伝えします😊
みなさんに寄り添って考えています。
楽しく食事が出来たらいいですね。
ダイエットは我慢する事では無いです。
あ、バックに流れてる音楽は、
とても素敵な音楽を毎回探しています🌸
音楽も楽しんでいただけると嬉しいです☺️
【使用音源】
はりきっちゃう時のテーマ @ フリーBGM DOVA-SYNDROME OFFICIAL CZcams CHANNEL
czcams.com/video/04wyv6F85KQ/video.htmlsi=tpkdCT_hvh-yLMIQ
#ダイエット #グルテンフリー #低糖質
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Video

【超低糖質】栄養たっぷり!糖質少ない餃子を簡単に作る方法
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超低糖質で栄養たっぷり!太らない餃子を簡単に作る方法 #ダイエット #グルテンフリー #低糖質 🌸糖質ゼロシロップを買うのは こちらの動画を見てください (送料無料にしましょう) czcams.com/video/Yu3Ob_4wCmU/video.html iHerb割引コードAIW9192 (5%割引になります。ご自由にお使い下さい) 【動画で使用してる物はこちら↓】 🌸ラカント(糖質ゼロシュガー) a.r10.to/hkqJ9o 🌸米粉 a.r10.to/hN6aLT 🌸豆乳おからパウダー a.r10.to/hN5g17 🌸無塩バター(グラスフェッドバター) a.r10.to/huBxh0 🌸オートミール粉砕するグラインダー a.r10.to/hu9aT6 🌸アラジンのオーブントースター item.rakuten.co.jp/e-goods/e_aj_gs13a/ 🌸キャベツの...
【低糖質ダイエット】小麦粉使わず、太らないパスタを簡単に作る方法
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【低糖質ダイエット】小麦粉使わないグラタン作るよダイエット中でもOK
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低糖質ダイエット・小麦粉、バター不使用なのに美味しいシチューが食べたい
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小麦粉不使用・バター不使用・栄養たっぷり濃厚あったかシチューを簡単に作る方法 #ダイエット #グルテンフリー #低糖質 【本日のレシピ】 豆乳200g コンソメ5g(鶏がらスープでもOK) 塩胡椒少々 鶏むね肉100g ブロッコリー250g おからパウダー20g あとはお好みでアレンジしてね 🌸糖質ゼロシロップを買うのは こちらの動画を見てください (送料無料にしましょう) czcams.com/video/Yu3Ob_4wCmU/video.html iHerb割引コードAIW9192 (5%割引になります。ご自由にお使い下さい) 【動画で使用してる物はこちら↓】 🌸ラカント(糖質ゼロシュガー) a.r10.to/hkqJ9o 🌸米粉 a.r10.to/hN6aLT 🌸豆乳おからパウダー a.r10.to/hN5g17 🌸無塩バター(グラスフェッドバター) a.r10.to/huB...
小麦粉使わない!ラム酒使わない!生地寝かせない!型にバター塗らない!超簡単カヌレの作り方教えます
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小麦粉使いません!生地寝かせません!型にバター塗りません!ラム酒使いません!金型のカヌレ型使いません!めちゃくちゃ簡単なカヌレの作り方教えます #ダイエット#カヌレ#カヌレ簡単 【本日のレシピ】 豆乳180g 何かしらの油10g(今回は無塩バター) ラカント(糖質ゼロシュガー)40g 米粉50g 卵1個 材料めちゃくちゃ簡単で少ないでしょ? 🌸糖質ゼロシロップを買うのは こちらの動画を見てください (送料無料にしましょう) czcams.com/video/Yu3Ob_4wCmU/video.html iHerb割引コードAIW9192 (5%割引になります。ご自由にお使い下さい) 【動画で使用してる物はこちら↓】 🌸ラカント(糖質ゼロシュガー) a.r10.to/hkqJ9o 🌸米粉 a.r10.to/hN6aLT 🌸豆乳おからパウダー a.r10.to/hN5g17 🌸無塩バター...
買って良かった低糖質で栄養たっぷりの物をノリノリの曲で紹介して行くよ
zhlédnutí 7KPřed 8 měsíci
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Komentáře

  • @user-cx7sj5zp9b
    @user-cx7sj5zp9b Před 21 hodinou

    これはいいですね! 小麦粉がないっというのは😊

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před 20 hodinami

      ありがとうございます!!! 僕、小麦粉全く使いませんので 他の動画も良かったら見てください! 小麦粉、砂糖使いません٩(ˊᗜˋ*)و

  • @user-ls6fc4lr6s
    @user-ls6fc4lr6s Před dnem

    2日連続して、油揚げ餃子作りました😊とてもおいしかった😊もちろんご飯🍚は食べませんでした😊ご飯我慢した私偉かった😅なんちゃって😅キャハ😊

  • @anatolia_kitchen
    @anatolia_kitchen Před 3 dny

    Turkish Style Homemade Cheesecake Recipe by Anatolia Kitchen czcams.com/video/nmTQG9Pc79s/video.html

  • @user-ls6fc4lr6s
    @user-ls6fc4lr6s Před 3 dny

    この動画に気づかなかった⁉️ボケてしまったのか🥳悲しい😭『柚子コショウとシラタキ』のあと、これを作るよ😢

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před dnem

      あはは🤣 大丈夫!ボケてませんよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 僕がアップし直したんんよ(*´ー`*)

  • @user-ls6fc4lr6s
    @user-ls6fc4lr6s Před 3 dny

    冷蔵庫にシラタキと柚子コショウがあったが、何に使うつもりだったかわからかった😅なぜ買ったのか思い出せない😅私は誰⁉️状態😮この動画見てわかった😮これを作るために買ったのに、すぐ作らなかったから忘れたんだ😅朝になったらすぐ作るよ😭自分の頭が老化したことに泣ける。

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před dnem

      わかる(*´ー`*) 「あれ?これ、何のために買ったんだ?」 ってなる事あるよね… これね、今、ダイエットの本を書いてて そのために、アップし直したんよ。 かなり前に作った動画やね(*´ー`*)

  • @yuki_snowman_love9
    @yuki_snowman_love9 Před 4 dny

    今もずっとこのレシピで作り続けてる! そして春巻き動画を待っている……😂

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před 4 dny

      Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) えええええ!!! めちゃくちゃ待ってくれてるやん! そうか…は、はるまき… メモメモ_φ( ̄ー ̄ )

    • @yuki_snowman_love9
      @yuki_snowman_love9 Před 4 dny

      @@tabeyasekun わぁ!!ビックリした😂 返信ありがとうございますー☺️ このレシピ大好きでコストコで毎回、豚ヒレ買ってきてストックして作りまくってます☺️ あ!あとチーズケーキも! 春巻きも出たら絶対にリピする自信しかない(´>∀<`)ゝ

  • @urizun2320
    @urizun2320 Před 6 dny

    ラカントではなく砂糖でも良いのでしょう?別に糖質制限してないし。笑

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před 6 dny

      こんにちは(*´ー`*) いいですよ 普通の砂糖で大丈夫(*´ー`*)

    • @urizun2320
      @urizun2320 Před 6 dny

      @@tabeyasekun 早速作ってみましたよ~✌綿菓子みたいにふ〜わふわでした~✌

  • @user-fl3hc7eu9b
    @user-fl3hc7eu9b Před 11 dny

    初動画見ちゃいました😊 見た目ガッツリで食べたらヘルシーはありがたいです 作ります😊

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před 11 dny

      わあ! これ、CZcams始めたての頃のやつ… ちょっぴり恥ずかしいわあ(*´ー`*)

    • @user-fl3hc7eu9b
      @user-fl3hc7eu9b Před 8 dny

      食べ痩せさん、こんばんは 先程夕ご飯に食べました😊 豆腐が少し足りなかったのですが、炒り卵ともやしとよく炒めたからか、もやしの癖が消えてとても美味しかったです✨ 予想より食べごたえもあったので お腹がいっぱいになりました😊

  • @pikinnattew
    @pikinnattew Před 20 dny

    最後の狐くんウケる🤣

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před 20 dny

      あはは🤣 きつねくんはね 毎回登場しますから 仲良くしてやってください(*´ー`*)

  • @user-ld9tf6og2i
    @user-ld9tf6og2i Před měsícem

    不器用な私でも、とっても美味しくできました ポイントもわかりやすくて最高です

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      おおっ! 綺麗に出来ましたか!!! これね、簡単そうでなかなか難しいから… ふくらんでいく様子を見るのは 楽しいでしょ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ あ、初めましてですよね! コメントくださって ありがとうございます♪♪♪ 砂糖も小麦粉も使わない僕ですが 仲良くしてくださるとうれしいです☺️

  • @user-fl3hc7eu9b
    @user-fl3hc7eu9b Před měsícem

    食べ痩せさん、こんばんわー これ夕食に作りましたよ 大好評でした また作ります😊

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      ぴかぴかあさーん! こんにちは(*´ー`*) 栄養たっぷり!糖質少ない! ちゃんと美味しいよね😋 作ってくださってありがとう💕

  • @user-xb5ow6kp6t
    @user-xb5ow6kp6t Před měsícem

    こんにちは😃前作ったばかりなのですが、美味しすぎて2回目作っちゃいました。家族にも好評ですぐに3回目も作ることになりそうです!

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      こんばんは(*´ー`*) さては… クロトさん… あなた… 「チーズケーキ好き」 ですね(*´ー`*) ベイクドチーズケーキに続いて 作ってくださってありがとう💕

  • @user-yr6yh8sj8v
    @user-yr6yh8sj8v Před měsícem

    いつも素敵な動画楽しみにしております! とても美味しそうだったので早速買いに走ってレンチンしてますが、何度やっても焦げたりふにゃふにゃだったりします🥲何か間違えてるのでしょうか?

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      こんばんは(*´ー`*) そーですねえ🤔 シンプルにレンチンだけなので コツとかもないんですよね🤔 ご家庭のレンジの違いなのかなあ… ワット数が違うかもですね…

  • @mate8394
    @mate8394 Před měsícem

    ロマンス詐欺💕

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) け、結婚しますか?

  • @user-xb5ow6kp6t
    @user-xb5ow6kp6t Před měsícem

    作って見ました!私には少し甘さが強かったので、レモン汁をかけるとちょうどいい塩梅になりました。他のレシピもどんどん作らせていただく予定です!素敵なレシピをありがとうございます

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      作ってくださってありがとう! そうね、レモン汁🍋かけると 爽やかになるね(*´ー`*) 僕が作るのは、本当にシンプルなので いろいろアレンジしてもらえると 嬉しいです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ あ、初めましてですか?そうですよね? こうやって話しかけられると めちゃ喜びます(*´ー`*)

    • @user-xb5ow6kp6t
      @user-xb5ow6kp6t Před měsícem

      お返事ありがとうございます。嬉しいです♪ お気づきの通り初コメントです! 普段はあまりコメントを残す方ではないのですが、食べて痩せる料理男子さんの他のレシピ(レアチーズケーキ、アーモンドケーキ)も作ってみて、こんなに美味しい簡単ヘルシーが揃っているチャンネルに出会ったことがなくて、(しかも本人さんの人柄もすごく良いのが他のコメントの返信を見てても伝わって来ます)どうしても感謝を伝えたくてコメント残させていただきました☺️ 今後も応援しています!

  • @user-vy4qr6st5i
    @user-vy4qr6st5i Před měsícem

    作りました!冷凍フルーツがなかったので、使いきれなくて困っていたブルーベリージャムを入れてお砂糖は半分だけ入れました! 美味しかったです♫毎日飲みたい🥰 ジャムも使いきれそうなので一石二鳥♥️

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      あはは🤣 これ!めちゃくちゃ美味しいでしょ😋 めっちゃかんたんなのに あの、ラッシーよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ あ、ぽんぽこぽんさん!!! 初めましてですよね!!! 僕のところに来てくれてありがとう! こうやって話しかけられると めちゃくちゃ喜びます(*´ー`*)

    • @user-vy4qr6st5i
      @user-vy4qr6st5i Před měsícem

      はじめましてです〜♫ ダイエットレシピ探してたら辿り着きました! こちらこそ、美味しいレシピを教えてくれてありがとうございます😆 これからも頑張ってください!!

  • @user-gx8hb4yg1z
    @user-gx8hb4yg1z Před měsícem

    おからパウダーを使うメニュー助かります♪ これには負けますがかねますってメーカーのお好み焼きやチヂミは野菜が約50%〜なので1枚200グラム台のカロリーで買うときはそれにしてます。 炭水化物が20位なので意識高めの人には叱られちゃうかもだけど(;´▽`)

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      ほうほう… かねます… メモメモ_φ( ̄ー ̄ ) 野菜たっぷりだと良いよね!!!!

  • @user-fl6kz9nl7b
    @user-fl6kz9nl7b Před měsícem

    4本もあげてくださって有難うございます♥😊今日の献立決まりました😊

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      本を書いてますから ちょっとチャンネルの動画を 整理中なのよね(*´ー`*) いろいろ見てくださってありがとう💕

  • @user-fl6kz9nl7b
    @user-fl6kz9nl7b Před měsícem

    しらたきもきのこも好きだから嬉しい❤❤ 土日に作ってみます😊

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      はるさめは糖質高いけど しらたきは有能╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

  • @user-fl6kz9nl7b
    @user-fl6kz9nl7b Před měsícem

    グラタンめちゃくちゃ好きだから嬉しい❤❤今度作ってみます😊本もすっごい楽しみにしてます!!😊

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      本ね! 今、絶賛執筆中なのです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 攻めた本にしますので! ご期待ください(*´ー`*)

  • @rinrina3239
    @rinrina3239 Před měsícem

    あ!明日のお昼ご飯はこれで決まりだ(*^◯^*)ノ でもね、ソースが苦手なんですが、オリーブオイルと塩とマヨネーズなんて変だろうか🤔 ソースはいろいろ試してみます!今回の曲もノリノリでナイスです♪😊👍

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      おっ!みきこさーん! お久しぶりです⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ そーなのか!ソース苦手なのか! さては… 関東人ですね(*´ー`*) オリーブオイルと塩とマヨ… それ… 最高じゃん!!!!!! めちゃ美味そうだ😋😋😋

    • @rinrina3239
      @rinrina3239 Před měsícem

      @@tabeyasekun ありがとうございます♪😊 洋風で攻めてみます(≧∀≦)ノ

  • @user-wm2mw2tj9i
    @user-wm2mw2tj9i Před měsícem

    ゼライスも入れなくて簡単そうですね!早速作ります。有難うご在ます

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      そーなんですよ! めちゃくちゃ簡単よ(*´ー`*) ていうか、 僕、簡単なものしか作りません… だってさ、 ダイエットスイーツなんて 自分のために作るからね!!! あ、幸子さん! 初めましてですか?ですよね! コメントくださってありがとう💕 話しかけられると喜びます(*´ー`*)

  • @user-ld7qy6vz3e
    @user-ld7qy6vz3e Před měsícem

    こんばんわ&お久しぶりです。数日前おからパウダー買ったから作ってみたいです。片栗粉も入れないのに崩れないのすごい。。私もサイリウム苦手です。。📚執筆中ですか📖頑張ってくださいね😁

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      はーい!千郷さーん! お久しぶりです(*´ー`*) そーなんですよ 執筆中です… なんかね、 昔の自分に向けて書いてます… こんな本があれば もっと早く知っていれば… という感じで書いてます 誰かの人生を変えられたら とても素晴らしいことです がんばります╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

  • @user-iv4sh7zl6r
    @user-iv4sh7zl6r Před měsícem

    熱々グラタン最高でした! 味噌とマヨのソースがいいですね。 お腹いっぱいになって、幸せ時間でした。まてリピします。

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      おっ!やすこさん! 作ってくださったんですね! これ、お腹いっぱいで 満足するでしょ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ 小麦粉は使わないでも大丈夫🙆

  • @user-wn4nz2go1m
    @user-wn4nz2go1m Před měsícem

    家にオーブンがないのですがレンジでもできますか?

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      それがですね… これ、めちゃくちゃ試作して めちゃくちゃ失敗して やっと出来たんですよ… レンジではちょっと難しいかと😓 ごめんなさい🙇‍♂️🙇‍♂️🙇‍♂️

    • @user-wn4nz2go1m
      @user-wn4nz2go1m Před měsícem

      @@tabeyasekun お返事ありがとうございます これからも応援してます

  • @gajduuduj92773
    @gajduuduj92773 Před měsícem

    1型糖尿病になってしまい、大好きな甘いものがあまり食べられなくなってしまったのでこういうレシピはありがたいです🥲

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      そかそか( ´・・)ノ(._.`) 砂糖とか怖いもんね💦 僕、砂糖も小麦粉も使わないので 安心して見てね(*´ー`*) あ、はじめましてですか? 僕を見つけてくれてありがとう! こうやってコメントくださると めちゃ喜びますので 仲良くしてください(*´ー`*)

    • @gajduuduj92773
      @gajduuduj92773 Před měsícem

      @@tabeyasekun お返事ありがとうございます🙌 チャンネル登録したのでこれからちょくちょくお邪魔致しますね✌️

  • @user-ls6fc4lr6s
    @user-ls6fc4lr6s Před měsícem

    半分の分量で作ってみました😅ひっくり返すのも楽できれいにできました😉

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) なるほど!半分なら失敗しないのか! ふむふむ🤔

  • @user-nh5mf2ko1x
    @user-nh5mf2ko1x Před měsícem

    美味しさも 熱さも危険なグラタンですね😆 明日 早速試します

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      あはは🤣 三毛猫さんは猫舌だからねえ(*´ー`*)

  • @HappyDays-ll4bd
    @HappyDays-ll4bd Před měsícem

    美味しそう♪明日作ってみます! きのこって水分飛ばすと旨みがギュってなって大好きです。 柚子胡椒余ってるので助かります٩( ᐛ )و

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) 柚子胡椒が余ってる!!! なかなか料理好きですね(*´ー`*)

    • @HappyDays-ll4bd
      @HappyDays-ll4bd Před měsícem

      家族分の1日3食の他に朝弁当昼弁当を 作って味見して作って味見して… いつの間にかカロリーオーバー笑 柚子胡椒は鍋に使ったり肉料理に使ったり、鶏ハムにも合いますね♡

  • @user-nh5mf2ko1x
    @user-nh5mf2ko1x Před měsícem

    久々に動画見てます😄 あい変わらず スタイリッシュで素敵ですね〜 本出されるんですね 買わなくちゃですな! 流石に お好み焼きでは肉球しないのね😅

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      あはは🤣 三毛猫さんは 肉球楽しみですか(*´ー`*) 本に肉球書きますか⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

    • @user-nh5mf2ko1x
      @user-nh5mf2ko1x Před měsícem

      ぜひぜひ!

  • @kyu_chan_ebicha
    @kyu_chan_ebicha Před měsícem

    これまた美味しそう!! ぶんぶんチョッパーはDAISOのがあるので、今度作ってみます!!

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      ぶんぶんチョッパーは めちゃくちゃ便利よ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ なんでもぶんぶんしてみてー!

  • @user-yz2uj1kg7r
    @user-yz2uj1kg7r Před měsícem

    ありがとうございます🙇🐜 豆腐、餃子、パスタ、ネギ焼き➰ どれにしようか迷います~ 順番に作ってみます😊深謝

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      グラタンがオススメですね♪ いろいろアレンジして楽しんで!! なんでも置き換えたら食べられるよね💕

  • @user-kx7bh9wu6n
    @user-kx7bh9wu6n Před měsícem

    ダイエット中なのでまた新しいダイエットメニュー教えてくださりありがとうございます😊💕 早速材料買って来たので今夜作ってみます✨ 美味しそうなレシピありがとうございます🤗💕

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      わあ! プリンさん!お久しぶりですね! プリンさん🍮🍮🍮🍮 なんかね、ちょっと本書いてるんよ📕 良かったらプリンさんにも 読んで欲しいなあ… いつも来てくれてありがとう!!!

  • @nekomataginu
    @nekomataginu Před měsícem

    これから暑くなるけどグラタンは年中美味しいから良いレシピありがとうございます 味噌とマヨネーズの相性バツグンですよね

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      そーなんですよ! マヨネーズと味噌は バツグンに合いますよね! 豆腐のクセも消せるし(*´ー`*)

  • @user-yz2uj1kg7r
    @user-yz2uj1kg7r Před měsícem

    休日のメニューに決定。 ありがとうございます🙇🐜

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      マヨネーズを 芸術的にかけるのよ(*´ー`*)

  • @HappyDays-ll4bd
    @HappyDays-ll4bd Před měsícem

    以前作った時に油揚げがカリッと言うよりも硬くなっちゃいました💧 焼き過ぎたのかな? BGMがちょっと大きい気がします。 巻き戻して繰り返し見る事が多いのでもう少し小さい方が良いかなーと思いました

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      元気のいい音楽が好きなんだけど ちょっと大きかったですか… 反省します💦

    • @HappyDays-ll4bd
      @HappyDays-ll4bd Před měsícem

      いえいえ反省なんて💦 音楽は軽快で良いのですが音量が、って事なので これからも楽しく美味しいレシピ待ってます♡

  • @SALA-qs2ux
    @SALA-qs2ux Před měsícem

    油揚げ、今から買いに行って来ます。

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      Σ(゚Д゚;≡;゚д゚) 気をつけてー!!!

  • @mi-iko0713
    @mi-iko0713 Před měsícem

    ネギもあるし、なんとなーくおからパウダーも買ってあります(キッコーマンのやつ) 作ってみますがー! 私失敗しかしないので😭 ぐちゃぐちゃになったら作った報告出来ないかもです😭

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      失敗しかしないのか笑笑 でも、美味しかったらOK🙆‍♀️

  • @mi-iko0713
    @mi-iko0713 Před měsícem

    ワイプの動画ウケました🤣 餃子って包むのめんどいけどこれなら包まなくていいですね✌️ 作ってみます☝️

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      あはは🤣 うけてくれてありがとう めちゃくちゃいつも失敗するんよね…

  • @user-ky8ez3hn7v
    @user-ky8ez3hn7v Před měsícem

    あら、キャラ違う…と思ったら、過去動画だったんですね🤭 なんか色々漲ってて良い😊 出版おめでとうございます〜✨💐✨ ぜひ買いで👍✨

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      あはは🤣 そーなんですよ(*´ー`*) ちょっと恥ずかしいわあ… 過去の動画を整理中です ダイエットの本を書いてるので 良かったら読んでみてね! って言ってもまだ執筆中だけどね…

  • @chiro_genkiseki
    @chiro_genkiseki Před měsícem

    いつも米粉で作ってたけど、おからパウダーでも作ってみます⸜(*˙꒳˙* )⸝

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      なんでもいいんよ(*´ー`*) いろいろアレンジして 置き換えたらいいんよ⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎

  • @chiro_genkiseki
    @chiro_genkiseki Před měsícem

    なるほど! こうして作れば崩れないのか!

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      めちゃくちゃ崩れてて 面白いでしょ(*´ー`*)

  • @chiro_genkiseki
    @chiro_genkiseki Před měsícem

    しらたき苦手だから糖質オフのパスタで作ります|ョω・`) 1日分の食物繊維とれるやつで!

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      糖質オフパスタいいね👍 食物繊維大切╭( ・ㅂ・)و ̑̑ グッ !

  • @chiro_genkiseki
    @chiro_genkiseki Před měsícem

    常備してる材料なので豪快に作るぜっ⸜(*˙꒳˙* )⸝

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      あはは🤣 ちろちゃんは ちろちろっと作るんじゃないの😆

  • @user-ho8dh6kt5w
    @user-ho8dh6kt5w Před měsícem

    久々にコメします~ コレは革命的ですね!! 豆腐グラタンしたいなと思っていると 動画でしていただけてうれしいです!! 早速今度作ってみます!! いつもありがとうございます(^-^)

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      こちらこそありがとう⁽⁽ ◝(´꒵ `◍)◟ ₎₎ いろいろアレンジしてね(*´ー`*) なんでも、置き換えたら食べられるね😊

    • @user-ho8dh6kt5w
      @user-ho8dh6kt5w Před měsícem

      @@tabeyasekun 返信ありがとうございます🥹 いろいろしてみます😊 いつも王子のレスピ 簡単で楽なのでいつも参考にさせていただいております😊 自分の場合はランカントではなく エリスリトール使用してます😊 いつもありがとうございます🙇‍♀️

  • @user-hj8ip9wx5l
    @user-hj8ip9wx5l Před měsícem

    こんばんは\(^-^)/ あした晩御飯に作ります! 毎日ブランパンと生クリームばっかり食べてたから…f(^_^; でも、飽きないのよね… 生クリームがないと、スーパーに買いに走るっ… 生クリームは冷蔵庫から切らしたことがありません…(*^-^*) 原稿進んでますか? ( ^∀^) 気分転換しながら、 がんばって下さいね💕

    • @tabeyasekun
      @tabeyasekun Před měsícem

      まーたん… ありがとう。゚(゚´Д`゚)゚。 原稿ねえ… ずっとマクドナルドで書いてます… 孤独な戦いです… 寂しいなあって思ってたら まーたんが 声をかけてくれた。゚(゚´Д`゚)゚。 めちゃくちゃ嬉しいいいい。゚(゚´Д`゚)゚。

    • @user-hj8ip9wx5l
      @user-hj8ip9wx5l Před měsícem

      @@tabeyasekun もう、全国のマクドナルド行きたいよーー…ヾ(゚д゚)ノ 原稿書いてる食べ痩せ君に会ったら、生原稿にサインしてもらうよーーー(*‘ω‘ *)