PAN DE ATUN | PAN SIN CARBOHIDRATOS | PAN KETO
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- čas přidán 22. 08. 2024
- #keto #dietaketo #dietacetogenica
INGREDIENTES
1 lata de atun (4 onzas, 113 gr.)
2 huevos
1 cucharadita de polvo para hornear
condimentos al gusto (Berifica los ingredientes del atun antes de agregar sal)
MACROS POR REBANADA
CARBS NETOS: .3gr
GRASA: 5gr
PROTEÍNA: 16gr
CALORÍAS: 115
PRODUCTOS QUE UTILIZO
MCT OIL POWDER: bit.ly/2yuaLFU
COLAGENO SABOR CHOCOLATE: bit.ly/2znHQnr
(CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15)
ELECTROLITOS SABOR RASPBERRY: keynutrients.c...
COLAGENO PARA CAFÉ SABOR VAINILLA: keynutrients.c...
CAJA CON PRODUCTOS KETO (THE KETO BOX) shareasale.com...
STEVIA: amzn.to/34VAfrV
CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK
BATIDOR: amzn.to/2VqqtdU/
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Ese es mi pan favorito así se hace el de pollo también solo que le pongo poquita sal para más sabor 👌🏻gracias por compartir 😘
como haces el de pollo
Que buena idea,lo quier hacer con sardinas en conserva 👋
Gracias faulosas recetas me encato🎉🎉🎉❤❤❤😅😅😊
Ya lo he hecho, me ha quedado muy esponjoso y está buenísimo el Sandwich. Muchas gracias por tus recetas, todas me encantan 😘😘🥳
Ya lo prepare y si esta muy bueno y te quita el hambre
Hola Mónica la voy hacer esta semana y te cuento,yo soy celíaca y las harinas sin gluten no me sientan muy bien y a veces me apetece algo parecido a pan ,y que no me inflame ,así q lo haré y me lo comeré relleno de sanwich vegetal con alioli tomate huevo y lechuga y palitos de cangrejo ,atún ya no le pondré,
Gracias por tu receta,hice el de pipas y quedó perfecto y super bueno,mil gracias
Excelente para mi dieta paleo! Solo te sugiero no utilizar moldes de plástico para el microondas ya que esta comprobado que durante la cocción se desprenden partículas plásticas que son carcerigenas. Muchas gracias!
por lo mismo no me gusta para nada el microondas
Me encanta!!! Posibilidad de realizarlo en horno o salten?
Hola! Muchas gracias por compartir, hoy hice la receta y quedó muy rico.
Hola. Y como sabe a mas o menos pan o tortilla?
@@malyrosas6 también me da curiosidad.. 🤔🤔
Que bien! Ese molde es genial, y el pan se ve delicioso! 🌺💕
Buenísima receta, gracias Mónica x compartir 👍
Wooaauu se be riquísimo lo boy a preparar gracias por tomarte tu tiempo de compartir saludos tengo poco siguiéndote y me encantan todas tus recetas ya he preparado algunas me gusta porque explicas muy bien saludos 🖖🙏🥰
Pues aún no he desayunado, así que en un rato lo voy a hacer, a ver cómo me queda, tiene una pinta estupenda
Waoo se be riquísimo mañana si Dios quiere lo hago se ve delicioso
Buenísima idea que Genial!!!! Super!!!! Que bien. Me encantó 💕 gracias
Super idea usar ese molde. Muchas gracias!!!
Que buena receta!!! Ya me la guardo y la comparto!!!!gracias!!!!
Me encanta voy hacerlo
Súper buena idea !
Ok. Gracias. Me parece mas bien una tortilla de atun. Pero lo intentaré ... Y te comento.
Hola Mónica, muchas gracias por compartir tus recetas, muy ricas de verdad!! Un favor, dónde consigo el molde para sándwich? No lo encuentro o como lo busco? Te agradecería mucho si me orientas en esto, gracias!!
Extraordinario, muchas gracias
En horno convencional por cuánto tiempo? Saludos desde Chihuahua!
Vamos a ver q tal sabe gracias por compartir
Wao que maravilla
Hola lo voy hacer! Prk me encanta el atún🥰
Eso hare para desayunar ahorita ☺️ gracias
Excelente! Espero que también te guste🤗
lo que usas de molde es una sandwichera de plástico ¿aguanta los 4 minutos del microondas a potencia máxima? ¿No se ha fundido?
Lo preparé hoy, sin aguacate, solo queso, jitomate y albahaca.
Deeeeelicioso, gracias por compartir
No lo puedo creer ya quiero que sea de noche para cenarlo
Lo haré sin dudas! Tengo atún en aceite de oliva, tendría que retirarle el aceite ?
Que buena pinta tiene el pan 👌💕
Excelente. Me encantó
Muchas Gracias🤗
Me preguntaba por que la forma jeejje pero ha vi gracias por el video
Se ve riquísimo
Muchas gracias ☺️
Genial 👍👏
Saludos. Lo acabo de realizar y no se que falló. Quedó amargo , lo tuve que botar
Hola Monica se podra hacer en la waflera?
Buena idea
Se puede suplantar el polvo para hornear por bicarbonato?
No tengo micro. Al horno cuanto tiempo le pongo. Gracias
Lo hice, queda bien, aunque se siente muy seco
Gracias Mónica, podría agregar cebolla de polvo para quitar un poquito el sabor al atún?
Es que no me gusta tanto el sabor del atún.
Bendiciones y hasta pronto.
Si no te gusta el atún puedes hacerlo con pechuga cocida, la pones en la licuadora con los dos huevos y el polvo para hornear
@@taniacastromiranda8090 gracias, buen consejo, hasta pronto.
Se puede hacer al horno y cuanto tiempo seria de cocción ?
Monica, donde compro ese molde?
Alguien sabe que se le puede poner para neutralizar el sabor y que no se sienta tanto el gusto a atún? Quizá un chorro de vinagre le saque un poco el gusto? Para poder usarlo con mermelada porque la verdad que en textura queda muy bueno y parecido al pan
.
Excelente..Donde compraste el molde para el pan
Yo no uso microondas. Creo Se podrá hacer en una waflera
Buenísima idea! Yo creo que si quedaría perfecto 😍
Lo puedo cocinar en el horno de la estufa??
Se puede meter al horno? No tengo microondas 😔
Pues tiene la consistencia de pan y la forma, pero me sabe un buen a atún y la combinación para sandwich para mi no supo rico, pero no deja de ser una buena opción.
Se ve muy rico 😋
Si no tengo polvo para hornear?
Hola!
El atun debe ser en agua oh aceite ?
Gracias 😊
En agua
No tengo horno de microondas
Pero muy buena idea
Si es buenísima opción! Podrías intentar hacerlo en el horno, el tiempo exacto no sabría decirte ya que es la primera vez que lo hago, podría ser en el horno a 350 F (180 C) Durante 10-12 minutos ahí vas viendo checarlo antes de los 10 minutos si aún le falta lo dejas unos minutos mas, en el sartén no se como quedaría porque queda muy líquida la mezcla, Si tienes un sartén pequeño y hacerlo tipo pancakes 🥞 Espero te funcione🤗
lo voy intentar en horno eléctrico no me gusta el microondas
No uso microondas, se puede hacer en la estufa o el horno?
Yo creo que si sin problema, el tiempo exacto no sabría decirte ya que es la primera vez que lo hago, podría ser en el horno a 350 F (180 C) Durante 10-12 minutos ahí vas viendo checarlo antes de los 10 minutos si aún le falta lo dejas unos minutos mas, en el sartén no se como quedaría porque queda muy líquida la mezcla, Si tienes un sartén pequeño y hacerlo tipo pancakes 🥞 Espero te funcione😊
@@Moniruiz muchas gracias! Me encanto la idea🙏🏻💐❤️
Disculpen,si se puede en la estufa. Tampoco uso microondas 😅 en sartén tapado
Y como sr aria sin micro ondas
qué es el polvo para hornear? levadura química?
Si María, es la levadura química o conocido también como polvo Royal.
No es más fácil hacerlo en dos veces? Sino cuando cortas corres el.riesgo de que se rompa!
Alguien me puede decir dónde comprar ese molde? 🙂
Hola hermosa! Yo lo conseguí en una tienda que se llama Dollar Tree, vivo en Texas, Si vives en otro país me imagino que puedes conseguirlo en cualquier supermercado o tienda donde vendan topper’s de plástico😊 Espero que lo encuentres! Saludos 🤗
Si la he hecho pero sabe demasiado a atún
Ya acompañado con algo para mi gusto se va perdiendo el sabor, ya es cuestión de gustos😊
@@Moniruiz gracias, lo intentaré ahora así cm le agregas te aguacate y jitomate
Solo tienes que reemplazar el atún por pechuga de pollo cocida y ya está. Al menos eso hago yo :) Saludos
A mi no me gusto que va
Sabe mucho a huevo??
Predomina más el sabor del atún
@@Moniruiz gracias
Odio que siempre usan atún de latas para las recetas en lugar de comprar atún en la pescadería fresco
El pan deli, pero mucho bla bla bla!!!
No me gusta el sabor del atún 😅
Solo tienes que reemplazar el atún por pechuga de pollo cocida y ya está. Al menos eso hago yo y me sabe mejor :) Saludos