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Monica Ruiz
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Hola Bienvenidos!
Soy Monica Ruiz, En este canal encontraras recetas keto, recetas para alimentación balanceada, recetas sin azúcar y sin harinas refinadas, Un poco de mi día a día como mamá ama de casa.
Espero disfrutes mucho del contenido que comparto en este canal, te lo comparto con todo mi cariño :)
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HELADO DE FRESA CON SOLO 3 INGREDIENTES! Receta fácil y rápida
zhlédnutí 749Před 14 dny
#saludable #nieve #helado INGREDIENTES 2 tazas de fresas congeladas o frescas 1 taza de yogut griego 3 sobres de endulzarte (Utiliza el de tu preferencia y a tu gusto) PRODUCTOS QUE UTILIZO MCT OIL POWDER: bit.ly/2yuaLFU COLAGENO SABOR CHOCOLATE: bit.ly/2znHQnr (CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15) Favoritos de amazon: www.amazon.com/shop/monicaruiz Favoritos de Walmart: walmrt.us/3VQqdUN SHEIN: ...
PALETAS MAGNUM ¡Con solo 3 ingredientes tienes estas paletas saludables sin azúcar!
zhlédnutí 1,1KPřed 21 dnem
#saludable #fit #paletas PALETAS TIPO MAGNUM SOLO 3 INGREDIENTES🍫 Perfectas para el verano y súper fáciles, a tus hijos y a todo tu familia les encantarán🥰 Ingredientes 2 plátanos (banana) grandes maduros 2 cds yogurt griego 2 cds mantequilla de maní o mantequilla de cualquier fruto seco Ingredientes para cubrirlas 1/4 a 1/2 taza de chocolate sin azúcar o de tu preferencia 1 cdita de aceite de ...
Como Preparar la Mejor Ensalada Fresca y Saludable en Casa
zhlédnutí 730Před měsícem
#saludable #fit #balance INGREDIENTES Pechuga de pollo Lechuga romana Tomate Manzana verde y roja Jugo de limon Queso Fetta Walnuts o cualquier fruto seco Arándanos deshidratados PRODUCTOS QUE UTILIZO MCT OIL POWDER: bit.ly/2yuaLFU COLAGENO SABOR CHOCOLATE: bit.ly/2znHQnr (CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15) Favoritos de amazon STEVIA: amzn.to/34VAfrV CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK BATIDOR: amzn.to/2Vqqt...
¡Refresca tu dia Smoothie de Plátano y Arándanos en 5 minutos!
zhlédnutí 405Před měsícem
#smoothie #licuados #desayunofacil INGREDIENTES 1.5 Platanos 1 taza de arándanos (Blueberries) 2 Cds de hojuelas de avena 1 Taza de leche de almendras 1 chorizo de agua (Opcional) Nuez de Castilla (Walnuts) al gusto Favoritos de amazon STEVIA: amzn.to/34VAfrV CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK BATIDOR: amzn.to/2VqqtdU/ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: miestilodevida_mr INSTAGRAM PERSO...
Pancakes de Avena y Zanahoria: Saludables y Faciles de Hacer
zhlédnutí 1,1KPřed měsícem
#saludable #fit #pancakes INGREDIENTES 1.5 Tazas de avena molida (Harina de avena) 1 cdita polvo para hornear Canela en polvo al gusto 2-3 Sobres de endulzante 1 Cdita extracto de vainilla 1 Huevo 1 Taza de leche de almendras o de tu preferencia 2 Cds de aceite de coco 1 Zanahoria rallada Favoritos de amazon STEVIA: amzn.to/34VAfrV CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK BATIDOR: amzn.to/2VqqtdU/ SÍGUEME EN MIS ...
NAAN BREAD , pan con solo 5 ingredientes!
zhlédnutí 843Před měsícem
#saludable #fit #balance INGREDIENTES 1 taza de harina de todo uso 2 citas de polvo para hornear 1/2 cdita de sal 1 cda de mantequilla a temperatura ambiente 1 taza de yogurt griego sin sabor PRODUCTOS QUE UTILIZO MCT OIL POWDER: bit.ly/2yuaLFU COLAGENO SABOR CHOCOLATE: bit.ly/2znHQnr (CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15) Favoritos de amazon STEVIA: amzn.to/34VAfrV CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK BATIDOR: ...
Como hacer Chichen Tikka Masala / La mejor receta de pollo / CHICKEN TIKKA MASALA RECIPE
zhlédnutí 769Před měsícem
#chickentikkamasala #chickenmasala #pollo Ingredientes para marinar el pollo 2 pechugas de pollo o muslos de pollo 1 cda de paprika 1 cdita comino en polvo 1 cdita chile en polvo (chili powder) 1 cdita cilantro seco molido 1 cdita de curcuma 1 cdita de sal 2 cds de yogurt griego sin sabor Jugo de medio limon amarillo 2-3 dientes de ajo finamente picados 1 cda de jengibre finamente picado, en po...
PANCAKES DE AVENA / PANCAKES SALUDABLES
zhlédnutí 2,3KPřed 4 měsíci
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ENSALADA DE MANZANA / POSTRE CON MANZANA SIN AZUCAR!
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LA MEJOR Botana NAVIDEÑA, SOLO 5 INGREDIENTES!
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CHOCOLATE CALIENTE ESPUMOSO /RECETA SUPER FACIL!
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CONCHAS SALUDABLES / CONCHAS SIN HARINA / PAN CON HARINA DE AVENA
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PANQUE DE PLATANO CON HARINA DE ALMENDRAS
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Frappe de pepino con chamoy, receta sin azúcar!
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PALETAS DE HIELO SALUDABLES | PALETAS DE PIÑA SIN AZUCAR
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BAGELS DE AVENA | CON SOLO 5 INGREDIENTES | PAN SALUDABLE
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Con solo AVENA AGUA Y SAL vas a tener estas deliciosas TORTILLAS SALUDABLES
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PANCAKES SALUDABLES | PANCAKES CON HARINA DE COCO
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PASTELITO EN TAZA | MUGCAKE DE CHOCOLATE | SOLO 4 INGREDIENTES
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DONAS SALUDABLES SIN HORNO | CON HARINA DE AVENA
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GALLETAS KETO | GALLETAS CON HARINA DE COCO
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POSTRE NAVIDEÑO KETO | DIETA KETO | DIETA CETOGENICA
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ENSALADA DE FRUTAS NAVIDEÑA | POSTRE NAVIDEÑO | RECETA NAVIDEÑA FACIL
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CHURROS DE AVENA | CHURROS SALUDABLES | RECETA SIN HUEVO
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PASTEL DE ZANAHORIA SALUDABLE | POSTRE SIN HORNO | RECETA FACIL
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SNICKERS SALUDABLES | POSTRE FACIL Y RAPIDO | postre sin HORNO
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TRUFAS KETO | POSTRE BAJO EN CARBOHIDRATOS | TRUFAS SALUDABLES
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PANCAKES DE CALABAZA Y AVENA | PANCAKES DE CALABAZA SALUDABLES | PANCAKES SIN HARINA
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CREPAS DE AVENA | CREPAS SALUDABLES | CREPAS SIN HARINA | CREPAS FACILES Y RAPIDAS
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Que bueno buscaba la receta de versad que el Doctor nos dejo sabios medicamento naturales excelente
Gracias Mony! Tus recetas sí salen sabrosas! Muchas gracias por compartir! Saludos desde Teotihuacan, México! Julio 2024
@@flordenazaretanayaoliva333 Muchas gracias a ti☺️ Saludos hasta Teotihuacan, México 🇲🇽
Saben que cantidad se puede comer???? Xq en google vi que hasta 120gr de pan keto pero no esgoy segurs de cuánto
Lo vamos aser gracias dios la bendiga
También si no tienes yogurt puedes usar mascarpone
Hola! Alguien ha probado congelarlas? Qué tal quedan?
Que ricos gracias por conpartir
AlAaaaaaaa
Y el queso mozzarella en qué momento? TIP: Para que se quede "pegado " el edulcorante (stevia u otros) con canela, pintar antes los churros con mantequilla derretida.
Espinacas pepino apio jugo verde todas las mañanas kole
Para mí el problema es que no me gusta la textura viscosa de la linaza, tendrá otras opciones para tortillas keto?
Yo ya los hice justo seguí tu receta pero no me quedaron tan esponjados como a tí, me quedó mas como galleta y muy delgados, qué hago??
Se puede sustituir el psiliym por goma Xantana… o exactamente para que sirve el psilym
Que bueno no savia. Gracias
que delicioso 😋 gracias por tu dato 👍 te mando bendiciones para ti 🌶 🇨🇱 saludos desde chile besos 💋 😘
Excelente receta gracias bendiciones 🙏 desde Colombia 🇨🇴
Gracias 🙏 explicas muy bien me gusto lo voy hacer gracias 🙏 bendiciones
Hola me gustaria saber si puedo sustituir la harina de coco por harina keto de todo uso???? Gracias
Por qué sin huevo?
Buenas tarde quiero saber q puedo tomar para la tiroides tengo quister en la garganta módulo q puedo hacer
Disculpe que es la goma Santana soy de México
Una pregunta se puede hacer con el molde tradicional del flan que es para baño de María ?
Muy fáciles y deliciosas, muchas gracias 😍
Hola. Que endulzarte usas para el cheesecake de capacillos?
Que rico y bonito se ve
Se puede hacer con harina integral
Me encanta Las voy hacer gracias
Hay una receta que se hace con leche en polvo
Mil gracias lo hare
Puede ser que no hayas utilizado la mozzarella?
Hola! En postres keto se podría usar azúcar repostera de Splenda ?
Pero jugo verde en extractor, no en licuadora
No se en que fallo la receta pero es la primera vez en mi vida q una torta me queda asi!! TERRIBLE!! No se si es el orden en el q se agregan los ingredientes … pero quedo FEISIMA
Frank Suarez dice NO a la licuadora . Debe ser EXTRACTOR 👍🏼Ojo! Saludos desde 🇵🇪
Que dijo pulverizado?
Yo lo tomo cada dos días: lunes, miercoles, viernes, domingo, martes, jueves,sábado, lunes, miercoles... así sucesivamente
Los hice y me quedaron demasiado ricos! Me comí 5 jajaja
Sí!!!! Frank dice unicamente el jugo!!!! No la fibra 😌💗
Que rico 😋🤤
Me da la impresión que le agregaron agua para licuarlo
👍🏻👍🏻👍🏻🥤🥤🥤
No pude seguirla en Facebook
Ajuro lleva limon..??
Excelente receta muy fácil. Gracias y Bendiciones.
Prepare esta receta y me gusto. Solo le puse los ingredientes que lleva el pollo para mi gusto con eso fue suficiente le agregue el tomate la cebolla y la leche y me gustó acompañado de las tortillas muy rico gracias 👍
Prepare esta receta y me encantó gracias por compartirla 👍
Wou 😮 más recetitas como esas por favor👌🏼😋👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼 muchas Gracias 🤗🌻 Yo soy de las personas que si dejo de comer Carbohidratos me siento muy mal, tengo que comer aun que sea poco, así como éstas recetas que compartes recientemente. Otra vez Gracias 😊🙋🏻♀️
Se ve muy rico 👍
Se ven muy ricos
Wow tu receta está muy rica los acabo de preparar y están deliciosos 👍