Monica Ruiz
Monica Ruiz
  • 344
  • 12 439 217

Video

HELADO DE FRESA CON SOLO 3 INGREDIENTES! Receta fácil y rápida
zhlédnutí 749Před 14 dny
#saludable #nieve #helado INGREDIENTES 2 tazas de fresas congeladas o frescas 1 taza de yogut griego 3 sobres de endulzarte (Utiliza el de tu preferencia y a tu gusto) PRODUCTOS QUE UTILIZO MCT OIL POWDER: bit.ly/2yuaLFU COLAGENO SABOR CHOCOLATE: bit.ly/2znHQnr (CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15) Favoritos de amazon: www.amazon.com/shop/monicaruiz Favoritos de Walmart: walmrt.us/3VQqdUN SHEIN: ...
PALETAS MAGNUM ¡Con solo 3 ingredientes tienes estas paletas saludables sin azúcar!
zhlédnutí 1,1KPřed 21 dnem
#saludable #fit #paletas PALETAS TIPO MAGNUM SOLO 3 INGREDIENTES🍫 Perfectas para el verano y súper fáciles, a tus hijos y a todo tu familia les encantarán🥰 Ingredientes 2 plátanos (banana) grandes maduros 2 cds yogurt griego 2 cds mantequilla de maní o mantequilla de cualquier fruto seco Ingredientes para cubrirlas 1/4 a 1/2 taza de chocolate sin azúcar o de tu preferencia 1 cdita de aceite de ...
Como Preparar la Mejor Ensalada Fresca y Saludable en Casa
zhlédnutí 730Před měsícem
#saludable #fit #balance INGREDIENTES Pechuga de pollo Lechuga romana Tomate Manzana verde y roja Jugo de limon Queso Fetta Walnuts o cualquier fruto seco Arándanos deshidratados PRODUCTOS QUE UTILIZO MCT OIL POWDER: bit.ly/2yuaLFU COLAGENO SABOR CHOCOLATE: bit.ly/2znHQnr (CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15) Favoritos de amazon STEVIA: amzn.to/34VAfrV CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK BATIDOR: amzn.to/2Vqqt...
¡Refresca tu dia Smoothie de Plátano y Arándanos en 5 minutos!
zhlédnutí 405Před měsícem
#smoothie #licuados #desayunofacil INGREDIENTES 1.5 Platanos 1 taza de arándanos (Blueberries) 2 Cds de hojuelas de avena 1 Taza de leche de almendras 1 chorizo de agua (Opcional) Nuez de Castilla (Walnuts) al gusto Favoritos de amazon STEVIA: amzn.to/34VAfrV CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK BATIDOR: amzn.to/2VqqtdU/ SÍGUEME EN MIS REDES SOCIALES: INSTAGRAM: miestilodevida_mr INSTAGRAM PERSO...
Pancakes de Avena y Zanahoria: Saludables y Faciles de Hacer
zhlédnutí 1,1KPřed měsícem
#saludable #fit #pancakes INGREDIENTES 1.5 Tazas de avena molida (Harina de avena) 1 cdita polvo para hornear Canela en polvo al gusto 2-3 Sobres de endulzante 1 Cdita extracto de vainilla 1 Huevo 1 Taza de leche de almendras o de tu preferencia 2 Cds de aceite de coco 1 Zanahoria rallada Favoritos de amazon STEVIA: amzn.to/34VAfrV CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK BATIDOR: amzn.to/2VqqtdU/ SÍGUEME EN MIS ...
NAAN BREAD , pan con solo 5 ingredientes!
zhlédnutí 843Před měsícem
#saludable #fit #balance INGREDIENTES 1 taza de harina de todo uso 2 citas de polvo para hornear 1/2 cdita de sal 1 cda de mantequilla a temperatura ambiente 1 taza de yogurt griego sin sabor PRODUCTOS QUE UTILIZO MCT OIL POWDER: bit.ly/2yuaLFU COLAGENO SABOR CHOCOLATE: bit.ly/2znHQnr (CÓDIGO DE DESCUENTO: MONICARUIZ15) Favoritos de amazon STEVIA: amzn.to/34VAfrV CAFÉ: amzn.to/2XWjCuK BATIDOR: ...
Como hacer Chichen Tikka Masala / La mejor receta de pollo / CHICKEN TIKKA MASALA RECIPE
zhlédnutí 769Před měsícem
#chickentikkamasala #chickenmasala #pollo Ingredientes para marinar el pollo 2 pechugas de pollo o muslos de pollo 1 cda de paprika 1 cdita comino en polvo 1 cdita chile en polvo (chili powder) 1 cdita cilantro seco molido 1 cdita de curcuma 1 cdita de sal 2 cds de yogurt griego sin sabor Jugo de medio limon amarillo 2-3 dientes de ajo finamente picados 1 cda de jengibre finamente picado, en po...
PANCAKES DE AVENA / PANCAKES SALUDABLES
zhlédnutí 2,3KPřed 4 měsíci
PANCAKES DE AVENA / PANCAKES SALUDABLES
ENSALADA DE MANZANA / POSTRE CON MANZANA SIN AZUCAR!
zhlédnutí 2,1KPřed 6 měsíci
ENSALADA DE MANZANA / POSTRE CON MANZANA SIN AZUCAR!
LA MEJOR Botana NAVIDEÑA, SOLO 5 INGREDIENTES!
zhlédnutí 1,6KPřed 7 měsíci
LA MEJOR Botana NAVIDEÑA, SOLO 5 INGREDIENTES!
CHOCOLATE CALIENTE ESPUMOSO /RECETA SUPER FACIL!
zhlédnutí 2,3KPřed 8 měsíci
CHOCOLATE CALIENTE ESPUMOSO /RECETA SUPER FACIL!
CONCHAS SALUDABLES / CONCHAS SIN HARINA / PAN CON HARINA DE AVENA
zhlédnutí 5KPřed 8 měsíci
CONCHAS SALUDABLES / CONCHAS SIN HARINA / PAN CON HARINA DE AVENA
PANQUE DE PLATANO CON HARINA DE ALMENDRAS
zhlédnutí 23KPřed 9 měsíci
PANQUE DE PLATANO CON HARINA DE ALMENDRAS
Frappe de pepino con chamoy, receta sin azúcar!
zhlédnutí 1,3KPřed 10 měsíci
Frappe de pepino con chamoy, receta sin azúcar!
PALETAS DE HIELO SALUDABLES | PALETAS DE PIÑA SIN AZUCAR
zhlédnutí 1,5KPřed 11 měsíci
PALETAS DE HIELO SALUDABLES | PALETAS DE PIÑA SIN AZUCAR
BAGELS DE AVENA | CON SOLO 5 INGREDIENTES | PAN SALUDABLE
zhlédnutí 9KPřed rokem
BAGELS DE AVENA | CON SOLO 5 INGREDIENTES | PAN SALUDABLE
Con solo AVENA AGUA Y SAL vas a tener estas deliciosas TORTILLAS SALUDABLES
zhlédnutí 886KPřed rokem
Con solo AVENA AGUA Y SAL vas a tener estas deliciosas TORTILLAS SALUDABLES
PANCAKES SALUDABLES | PANCAKES CON HARINA DE COCO
zhlédnutí 10KPřed rokem
PANCAKES SALUDABLES | PANCAKES CON HARINA DE COCO
PASTELITO EN TAZA | MUGCAKE DE CHOCOLATE | SOLO 4 INGREDIENTES
zhlédnutí 2,2KPřed rokem
PASTELITO EN TAZA | MUGCAKE DE CHOCOLATE | SOLO 4 INGREDIENTES
SMOOTHIE DE PIÑA SOLO 3 INGREDIENTES
zhlédnutí 3,4KPřed rokem
SMOOTHIE DE PIÑA SOLO 3 INGREDIENTES
DONAS SALUDABLES SIN HORNO | CON HARINA DE AVENA
zhlédnutí 2,6KPřed rokem
DONAS SALUDABLES SIN HORNO | CON HARINA DE AVENA
GALLETAS KETO | GALLETAS CON HARINA DE COCO
zhlédnutí 21KPřed rokem
GALLETAS KETO | GALLETAS CON HARINA DE COCO
POSTRE NAVIDEÑO KETO | DIETA KETO | DIETA CETOGENICA
zhlédnutí 3,7KPřed rokem
POSTRE NAVIDEÑO KETO | DIETA KETO | DIETA CETOGENICA
ENSALADA DE FRUTAS NAVIDEÑA | POSTRE NAVIDEÑO | RECETA NAVIDEÑA FACIL
zhlédnutí 1,3KPřed rokem
ENSALADA DE FRUTAS NAVIDEÑA | POSTRE NAVIDEÑO | RECETA NAVIDEÑA FACIL
CHURROS DE AVENA | CHURROS SALUDABLES | RECETA SIN HUEVO
zhlédnutí 6KPřed rokem
CHURROS DE AVENA | CHURROS SALUDABLES | RECETA SIN HUEVO
PASTEL DE ZANAHORIA SALUDABLE | POSTRE SIN HORNO | RECETA FACIL
zhlédnutí 3KPřed rokem
PASTEL DE ZANAHORIA SALUDABLE | POSTRE SIN HORNO | RECETA FACIL
SNICKERS SALUDABLES | POSTRE FACIL Y RAPIDO | postre sin HORNO
zhlédnutí 1,4KPřed rokem
SNICKERS SALUDABLES | POSTRE FACIL Y RAPIDO | postre sin HORNO
TRUFAS KETO | POSTRE BAJO EN CARBOHIDRATOS | TRUFAS SALUDABLES
zhlédnutí 9KPřed rokem
TRUFAS KETO | POSTRE BAJO EN CARBOHIDRATOS | TRUFAS SALUDABLES
PANCAKES DE CALABAZA Y AVENA | PANCAKES DE CALABAZA SALUDABLES | PANCAKES SIN HARINA
zhlédnutí 16KPřed rokem
PANCAKES DE CALABAZA Y AVENA | PANCAKES DE CALABAZA SALUDABLES | PANCAKES SIN HARINA
CREPAS DE AVENA | CREPAS SALUDABLES | CREPAS SIN HARINA | CREPAS FACILES Y RAPIDAS
zhlédnutí 2,9KPřed rokem
CREPAS DE AVENA | CREPAS SALUDABLES | CREPAS SIN HARINA | CREPAS FACILES Y RAPIDAS

Komentáře

  • @ceciliapoloarmenta9136
    @ceciliapoloarmenta9136 Před 4 hodinami

    Que bueno buscaba la receta de versad que el Doctor nos dejo sabios medicamento naturales excelente

  • @flordenazaretanayaoliva333
    @flordenazaretanayaoliva333 Před 5 hodinami

    Gracias Mony! Tus recetas sí salen sabrosas! Muchas gracias por compartir! Saludos desde Teotihuacan, México! Julio 2024

    • @Moniruiz
      @Moniruiz Před 5 hodinami

      @@flordenazaretanayaoliva333 Muchas gracias a ti☺️ Saludos hasta Teotihuacan, México 🇲🇽

  • @elianajerez6977
    @elianajerez6977 Před 8 hodinami

    Saben que cantidad se puede comer???? Xq en google vi que hasta 120gr de pan keto pero no esgoy segurs de cuánto

  • @gloriazarate6375
    @gloriazarate6375 Před dnem

    Lo vamos aser gracias dios la bendiga

  • @mariaantoniettaguzmanfilom6487

    También si no tienes yogurt puedes usar mascarpone

  • @renzograneraugusto2407

    Hola! Alguien ha probado congelarlas? Qué tal quedan?

  • @RocioHernandez-kv7ew

    Que ricos gracias por conpartir

  • @DZrok
    @DZrok Před 3 dny

    AlAaaaaaaa

  • @karinpicot6092
    @karinpicot6092 Před 3 dny

    Y el queso mozzarella en qué momento? TIP: Para que se quede "pegado " el edulcorante (stevia u otros) con canela, pintar antes los churros con mantequilla derretida.

  • @faviolamojica5255
    @faviolamojica5255 Před 3 dny

    Espinacas pepino apio jugo verde todas las mañanas kole

  • @soloporcompartir-HM

    Para mí el problema es que no me gusta la textura viscosa de la linaza, tendrá otras opciones para tortillas keto?

  • @aesmAesm
    @aesmAesm Před 3 dny

    Yo ya los hice justo seguí tu receta pero no me quedaron tan esponjados como a tí, me quedó mas como galleta y muy delgados, qué hago??

  • @anabeatrizmonteromolina7126

    Se puede sustituir el psiliym por goma Xantana… o exactamente para que sirve el psilym

  • @gladysramonamercado9441

    Que bueno no savia. Gracias

  • @bernarditaarriagada2019

    que delicioso 😋 gracias por tu dato 👍 te mando bendiciones para ti 🌶 🇨🇱 saludos desde chile besos 💋 😘

  • @karolserrano6227
    @karolserrano6227 Před 4 dny

    Excelente receta gracias bendiciones 🙏 desde Colombia 🇨🇴

  • @MariaLopez-wm9si
    @MariaLopez-wm9si Před 4 dny

    Gracias 🙏 explicas muy bien me gusto lo voy hacer gracias 🙏 bendiciones

  • @lylivergara1842
    @lylivergara1842 Před 4 dny

    Hola me gustaria saber si puedo sustituir la harina de coco por harina keto de todo uso???? Gracias

  • @jhonattancarrillo436

    Por qué sin huevo?

  • @cesardavidruiz8453
    @cesardavidruiz8453 Před 5 dny

    Buenas tarde quiero saber q puedo tomar para la tiroides tengo quister en la garganta módulo q puedo hacer

  • @monicaalejandragonzalezric5421

    Disculpe que es la goma Santana soy de México

  • @anabeatrizmonteromolina7126

    Una pregunta se puede hacer con el molde tradicional del flan que es para baño de María ?

  • @luciaaraiza3514
    @luciaaraiza3514 Před 5 dny

    Muy fáciles y deliciosas, muchas gracias 😍

  • @nohracastro3423
    @nohracastro3423 Před 5 dny

    Hola. Que endulzarte usas para el cheesecake de capacillos?

  • @danielocaballero9726

    Que rico y bonito se ve

  • @angelicaarpc.6819
    @angelicaarpc.6819 Před 6 dny

    Se puede hacer con harina integral

  • @user-wv3jq5wi1l
    @user-wv3jq5wi1l Před 6 dny

    Me encanta Las voy hacer gracias

  • @AdrianaAzubel
    @AdrianaAzubel Před 6 dny

    Hay una receta que se hace con leche en polvo

  • @roselarocca2167
    @roselarocca2167 Před 6 dny

    Mil gracias lo hare

  • @vanerobznavy8807
    @vanerobznavy8807 Před 6 dny

    Puede ser que no hayas utilizado la mozzarella?

  • @paulettediaz9087
    @paulettediaz9087 Před 6 dny

    Hola! En postres keto se podría usar azúcar repostera de Splenda ?

  • @susanamoreyra2020
    @susanamoreyra2020 Před 6 dny

    Pero jugo verde en extractor, no en licuadora

  • @AngelineArte
    @AngelineArte Před 8 dny

    No se en que fallo la receta pero es la primera vez en mi vida q una torta me queda asi!! TERRIBLE!! No se si es el orden en el q se agregan los ingredientes … pero quedo FEISIMA

  • @christianpalao3043
    @christianpalao3043 Před 8 dny

    Frank Suarez dice NO a la licuadora . Debe ser EXTRACTOR 👍🏼Ojo! Saludos desde 🇵🇪

  • @gabrielalopez5372
    @gabrielalopez5372 Před 8 dny

    Que dijo pulverizado?

  • @LuisCPunky
    @LuisCPunky Před 8 dny

    Yo lo tomo cada dos días: lunes, miercoles, viernes, domingo, martes, jueves,sábado, lunes, miercoles... así sucesivamente

  • @ClaudiaRodriguez-mn7ub

    Los hice y me quedaron demasiado ricos! Me comí 5 jajaja

  • @user-ic6gc2yf6b
    @user-ic6gc2yf6b Před 8 dny

    Sí!!!! Frank dice unicamente el jugo!!!! No la fibra 😌💗

  • @lunamagica1598
    @lunamagica1598 Před 9 dny

    Que rico 😋🤤

  • @luizzoto7465
    @luizzoto7465 Před 9 dny

    Me da la impresión que le agregaron agua para licuarlo

  • @hilariagonzalez6509

    👍🏻👍🏻👍🏻🥤🥤🥤

  • @jairdanielurzua4404

    No pude seguirla en Facebook

  • @PaolaM.08
    @PaolaM.08 Před 9 dny

    Ajuro lleva limon..??

  • @luisalu8593
    @luisalu8593 Před 11 dny

    Excelente receta muy fácil. Gracias y Bendiciones.

  • @carolinavergara853
    @carolinavergara853 Před 11 dny

    Prepare esta receta y me gusto. Solo le puse los ingredientes que lleva el pollo para mi gusto con eso fue suficiente le agregue el tomate la cebolla y la leche y me gustó acompañado de las tortillas muy rico gracias 👍

  • @carolinavergara853
    @carolinavergara853 Před 11 dny

    Prepare esta receta y me encantó gracias por compartirla 👍

  • @deliatorres3165
    @deliatorres3165 Před 11 dny

    Wou 😮 más recetitas como esas por favor👌🏼😋👏🏼👏🏼👏🏼👍🏼 muchas Gracias 🤗🌻 Yo soy de las personas que si dejo de comer Carbohidratos me siento muy mal, tengo que comer aun que sea poco, así como éstas recetas que compartes recientemente. Otra vez Gracias 😊🙋🏻‍♀️

  • @carolinavergara853
    @carolinavergara853 Před 12 dny

    Se ve muy rico 👍

  • @carolinavergara853
    @carolinavergara853 Před 12 dny

    Se ven muy ricos

  • @carolinavergara853
    @carolinavergara853 Před 12 dny

    Wow tu receta está muy rica los acabo de preparar y están deliciosos 👍