DEALING WITH FEELINGS OF INADEQUACY AND WORTHLESSNESS

The feeling of inadequacy, the feeling of worthlessness, the feeling of imperfection, the inadequacy schemes, gaining self-confidence, getting rid of the feeling of inadequacy, getting rid of the feeling of worthlessness are the headlines of this video. Have a good time.
********* My other videos that will interest you ************
► POSITIVE THINKING BUT HOW? • OLUMLU DÜŞÜNME TEKNİKL...
► UPGRADE YOUR MODE IN JUST 2 MINUTES! • SADECE 2 DAKİKADA MODU...
► RELIEVE ANXIETY IN 5 MINUTES - BREATHING EXERCISE AND BUTTERFLY EMBRACE TECHNIQUE • 5 DAKİKADA KAYGINI YEN...
► HOW TO SET TARGETS? DO I KNOW MYSELF ENOUGH? • HEDEFLER NASIL BELİRLE...
► PANIC ATTACK
ANXIETY
DEPRESSION
WAYS FROM OBSERVATIONS AND CONCERNS • PANİK ATAK | ANKSİYETE...
► 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED 7 REASONS AND SOLUTIONS TO FEELING CONSTANTLY TIRED • SÜREKLİ YORGUN HİSSETM...
► HOW CAN I GET OVER THINKING? - MINDFULNESS TECHNIQUE - MEDITATION EXERCISE • AŞIRI DÜŞÜNMEKTEN NASI...
********* My constantly updated playlists ********
► Ways to Relieve Stress • Stresten Kurtulma Yolları
► Motivation • Motivasyon Videoları
► The Art of Not Obsessing • Kafayı Takmama Sanatı
► Thinking Positive - Getting Rid of Negative Thoughts • Olumlu Düşünmek - Olum...
► Self Improvement Tutorials • Kendini Geliştirme Der...
► Effective and Fast Techniques for Exam Stress • Sınav Stresi için Etki...
► Book Suggestions • Akıcı Psikolojik Kitap...
► Effective Communication Techniques • Etkili İletişim Teknik...
► Personal Development and Psychology • Kişisel Gelişim ve Psi...
► Inspiring True Stories • İlham Veren Gerçek Hay...
********* My Udemy Online Trainings ********
► To access the Stress Coping Techniques training: www.udemy.com/...
► To access Effective Presentation Techniques training: www.udemy.com/...
► Written Communication (E-Mail) Techniques Training www.udemy.com/...
►About Channel:
In this channel, you can find video content on stress, individual motivation, communication, positive thinking, psychology and personal development in general.
If you have not subscribed to our channel, you can subscribe via this link: www.youtube.co...
► Who Am I?
I got my undergraduate education at Ankara University DTCF "Psychology" and my master's degree at Marmara University "Human Resources Management" department. I completed the pedagogical formation program of Istanbul University with a high honor degree. I have participated in many training and seminars related to my field. I have been giving personal development trainings to institutions since 2010 with the Kriter Corporate Training company that I am the founder of.
#feeling of inadequacy, #feeling of worthlessness, #confidence

[@muallasarcoban4866]

Bu coğrafyada, her kişiye bir psikolog gerekli...

[@senaypalaz2288]

Mükkemmelsiniz sayın dr hanım cokkk teşekkürler 🥰👏

[@2cat893]

Lisede psikoloji eğitimi verilsin

[@muallasarcoban4866]

@@2cat893 , yüksek okullarda da.....

[@cosmos4397]

Bana en az 3 tane. Hop engin abi bana 3 psikolog. He aynen abi paket olsun.

[@missvenus_]

Aynen, hep söylediğim şey benimde!

[@burcuburcuu8509]

Çocukluğumda değil eşim sayesinde değersizlik şemasına girdim ben. O kadar güçlü duruşlu bir insandım ki kendimi bu hallerde görmek beni çok üzüyor..

[@zennurcalik3850]

İnanın ciddi anlamda şu an duygu boşalımı yaşıyorum yani bizlere yaptığınız bu iyilik o kadar değerli ki... Sabahtan başladım izlemeye, ağlayarak izleyip "evet işte tam da bu" diyerek kendimi buldum. Bu değerli bilgileri bizimle paylaşmakla kalmayıp lafı dolandırmadan anlatıp, üstene çözüm önerilerini paylaşmanız gerçekten çok büyük bir iyilik. Emeğinize sağlık, iyi ki varsınız...

[@ahmettanjufats3270]

Katillacam fakat herkese acik olmasini i stemiyorum. Gonder

[@simurg296]

Bu o kadar önemli bir konu ki, ya insanın tüm hayatını mahvedecek ya da mutlu olmasını sağlayacak kadar önemli. Tek bir anı insanın tüm hayatını etkisi altına alıp yüzüne tokat gibi inmesine neden olabiliyor. İlkokul öğretmeni çok önemli, çocuklarınızı akademik yönden iyi olmasa da şefkatli öğretmenlere teslim edin. Okumayı bile öğretmesin ama şefkat göstersin ve o çocuğun yeterli ve değerli bir birey olduğunu hissettirsin. Bu şekilde yetişen çocuk hayatta en önemli şey olan mutluluğu bilir. Bırak matematik fizik kimya öğrenmesin hiç biri mutluluk getirmiyor zaten. Bunları her yönüyle iyi yaptım görünürde ama hiç bir zaman iyi yaptığımı hissedemedim.

[@sevdiyebayhan]

Çok teşekkür ederim. Yazdıklarınız sayesinde kendimde bir şeyleri fark ettim. Yapabildiğim halde yıllarca akademik anlamda kendimi hep yetersiz hissetmemin sebebi buydu.

[@canandemirtas7690]

Merhaba 57 yaşındayım yaklaşık 40 yıldır anksiyete, kaygı ve zaman zaman depresyonla bogusuyorum.Bir çok psiliyatrise gittim ilaç dışında sizin anlattıklarınız kadar faydalanmadim.Cok etkili ve uygulanabilir bir anlatıminiz var.Etrafimdaki kişilerede sizden bahsedip yararlanmalarını öneriyorum.Yaptiginiz büyük bir hizmet aslında hele şu dönemde.Sizi yeni keşfettim videoları sindirerek izlemeye devam ediyorum.Her bir videoda kendime olumlu anlamda bir şey kattığımi farkettim.Cok teşekkürler size başarılar ve kolaylıklar diliyorum.

[@ozlemtokgozozsoylar]

Fayda görmenize çok sevindim, çok teşekkürler 😊🙏

[@gulcinkara3019]

Bu anlattıklarınız çocukluk travmalarınız ile ilgili....

[@ruya_avcisi]

Etrafımızdakilerin yetersizliğine çare var mıdır?! Sabırdan başka...

[@Morperim15]

Hocam duygularımı düşüncelerimi kağıda aktarıp öyle bir rahatladım ki ağızıma geleni söyledim bu kadar etkili olucağını düşünmüyordum mükemmelsiniz🌻

[@Lily2911]

Bu tam olarak ben.. dışarıdan soğuk güçlü ve kibirli olarak algılanabilirim ama içten daha daha iyisini istiyorum her seferde yetersizmişim gibi 2 gün sonra psikolog randevusu için gidicem umarım ilerlerim..

[@ginaknowsthebest]

Beni çevremdeki herkes özgüvenli hatta kendini beğenmiş olarak tanımlar genellikle. Ama ben bu izlenimi vermek için çok çaba sarfediyorum. Hala kendimi daha iyi bir hale getirmek için bu şekilde videolar izleyip duruyordum ama bu videoda anladım ki ilk önce kendimi sevmem gerekiyormuş.

[@gulcinkara3019]

Önce kendine değer ver başkasının sana verdiği değer çıkarları doğrultusunda olacaktır.

[@Napoli222]

Ben de güvensizlik var kimseye güvenmiyorum kayıplar üzmüyor emeğinize yüreğinize sağlık

[@pokt6912]

Lütfen bir sonraki videonun konusu mükemmeliyetçilikle ilgili olsun

[@enesakgul8157]

Altının değerini sarraf bilir. Etrafımızdaki çakal çukal puanımızı verince böyle oluyor zaten

[@aynurol8459]

Gunaydin hocam, sizi her dinledigimde hayretler icinde kaliyorum. Sanki anlattiklarinizin hepsini de yasamis gibisiniz. Anlatiminiz, sanki bunlari yasayan kisinin agzindan gibi.
Bilginizle yasananlari harmanlayip sunmaniz, anlasilir olmasini kiliyor.
Muthis bir yeteneksiniz, 🍀🌺😘☕

[@denizbertan2711]

Hocam ben kendimden çok utanıyorum. O yüzden her şeyde mükemmel olmak istiyorum ama tabi ki bunu başaramıyorum. Garanticiyim. Terk edilmekten çok korktuğum için kimseyle ilişkiye başlayamıyorum. En başından beri bir sürü en kötü senaryoları çizip önlem almaya çalışıyorum. Bu en kötüyü düşünmek önlemci ve garantici olmak neredeyse her konuda var bende

[@samos3241]

Sanırım ben kaçınmayı kullanıyorum, çoğu zaman beni ulaşılmaz görür insanlar halbuki ben kendimi yetersiz ve değersiz hissettiğimden insanlar beni neden dinlesin ki vasıfsızım yetersizim diyerekten uzak duruyorum insanlardan ve de hiç arkadaşım yok😞

[@hakan1714]

Aşırı doz uygula veya hiçbişey yapamıyorsan özenti ol knk

[@istanbulokyanus9851]

Yok,sanmıyorum,gerçekler nettir.Zorlamak ,olumlu kanıtlar zorlama Ve kendini kandırma oluyor.İçime sinmiyor.Karamsar olduğum konular bile zamanla doğru çıktı.

[@tugbasan4245]

Şuan bu videonuzu uykumdan uyanıp kendime yol ararken buldum. Yıllardır baş edemedigim ve hatta izleyince büyük aydınlanmalar yaşadığım kesinlikle çok faydalı bir video anlatımı olmuş. Bu kadar açıklayıcı ve çözümleriyle desteklenen anlatımınız için çok teşekkür ederim. Dediklerinizi hemen harfiyen uygulamaya başlayacağım..şifa olacağına inanıyorum öyle hissettim. Benim gibi bu videodan yararlanmak için burada olan herkese de şifa olsun insAllah her şey çok daha güzel olacak. Yeterki biz istikrarlı bir şekilde doğru uygulamalarla kendimize içtenlikle sarılmayı bilelim.. Mesleğine gönül vermiş yürekten oluşunuz çok kıymetli sizin gibi psikologlar hep artsın 🙏🙏❤️❤️🌸🌸

[@nurcanylmaz4957]

Harikasınız çok teşekkürler, bu detay bilgileri ücretsiz burdan veriyorsunuz emeğinize sağlık, çok ciddi problemi olmayan kendini anlamak geliştirmek isteyenler için çok çok kıymetli bilgiler... Özlem hn bu videosunu dinleyin kendinizi kusurluluk şemasından özgürleştirirsiniz.

[@gulcinkara3019]

O kadar iyi anlattınız ki siz dinlerken bile ağladım duygularımı boşalttım gerçekten çok iyi bir Psikolog sunuz

[@kadirgulmez2237]

Hocam harikasınız o kadar açıklayıcı anlatıyorsunuz her video da kendimi yeniliyorum emeğinize sağlık teşekkür

[@haticesevvalbalkanli]

Keşke otomatik beğenme tuşu olsa.
Videolarınızı seyredip beğenmemek ne mümkün.
İyi ki varsınız.
Kim sorsa sizi tavsiye ediyorum.

[@bernaberker6103]

Muhteşem anlatmışsınız ağzınıza sağlık ilk defa şemalarla bu kadar net nasıl başa çıkılır anlatan bir uzman gördüm ❤

[@dagerdager218]

Bende yazmaya başlandıktan sonra farkındalığım arttı ve bu konuda olumlu yönde gelişme göstermeye başladım. Teşekkür ederim güzel bilgileriniz için🌺

[@bittagaciksprit7399]

Hocam varliginiza şükran, sayenizde hayatim olumlu yonde degismeye basladi,tesekkur ederim 😊

[@betulterzi6483]

Ozlem hanim hayatima dokunuyorsunuz iyi ki varsiniz ❤

[@gul8240]

Özlem Hanım gerçekten çok faydalı videolar teşekkür ediyorum sayenizde bilinçleniyoruz 🌹👍

[@ifakatcakir5225]

Seçtiğiniz konular gerçekten çok yardımcı oluyor,teşekkürler 🌸🌺🍀

[@hilalgurlek2527]

Size nekadar teşekkür etsem azdır sizin gibisine hiç rastlayamadım bu konuda çok yeteneklisiniz bu başlık altındaki bütün videolarınızı dinleyip söylediklerinizi kesinlikle uuygulayacağım minnettarım sevgiler

[@gulcinkara3019]

Harikasınız hocam neden ben de içime kapanık bir yapım var diyordum meğersem yetersizlik duygusuyla alakalı imiş.

[@cufacik]

İçerik her zamanki gibi dört dörtlük, çok teşekkürler Özlem Hanım.
Bir de pek bir güzelsiniz bu videoda ☺️🌸😎

[@sadiyekars2732]

seni seviyorum ozlem hanim. anksiyete, sufi nefes egzersizleri ve bu videolar için canı gönülden teşekkür ediyorum.🧸🎈💗

[@minikkus6521]

Anlatımınız yaklaşımınız çok güzel emeğinize sağlık iyiki karşıma çıktınız 😊

[@kamilozyazc4245]

Allah razı olsun Hocam

[@appa5815]

Meektuplar ve bu şema gerçekten iyi geldi huzur buldum ve teşekkür ederim yardımcı oldunuz =)

[@laldelr9533]

İhtiyacım vardı, bu güzel videonuz için teşekkür ederim 🤍

[@seyyidetugcegulsagroglu9778]

Hocam aşık olunca mantık sifirlanmasi gözün kör olması takılı kalma düşünmek hep normalde yapmayacağım durumları yapma bunun hakkında video çeker misiniz

[@Ismailgibiteslim459]

+1

[@arzumehdiyeva1259]

++++

[@fullhdbbcdocumentaries1020]

Günlük dozumu aldım, Teşekkürler hocam

[@derinturk7157]

Yetersizlik hissi beni maladaptive daydreaming’e itti. Sürekli müzik dinleyip hayallere dalıyorum. Bu yüzden artık sosyalleşmeye hiç ihtiyaç duymuyorum. Hiç arkadaşım kalmadı. Herkesi çevremden ittim. İstesemde maladaptive daydreaming peşimi bırakmıyor. Uyandığım andan yattığım ana kadar. Psikologlar genelde bu durum üzerinde durmuyor. Bununla alakalı bir video çekebilir misiniz?

[@seher13.]

Umarım hâlâ aynı durumda değilsindir. Şuan sanki bir an bu yorumu ben mi yazdım acaba dedirttiniz. Aynı durumu yaşıyorum zor bir şeymiş.

[@avsar5085]

@@seher13. merhaba bende bu ara kötü hissediyorum kendimi dürüstçe konuşabileceğin dertleşebiliceğim birini arıyorum istersen özelden kınuşabiliriz

[@murat959]

Merhaba, hala aynı durumdaysan md'yi azaltacak birkaç tavsiye verebilirim.

[@bilgen82]

Ben de spiritüel konulara ağırlık vermiş durumdayım. Zamanla ben de koptum tüm çevremden buna spiritüel de enerji ayrılması - uyumlanmaması deniyor. Yani artık frekansınızın tutmadığı kişilerden istemsizce uzaklaşıyorsunuz. Takriben beş sene sonunda altı ayda bir görüştüğüm tek bir arkadaşım kaldı, belki o da çocukluktan olduğu için... Siz de hayallerinizi güzel, mutluluk verici olarak kurun netice de hayallerinize duygu da katarsanız gerçekleşir.. ☺

[@fevzicakmak4228]

On yıldır izlediğim en iyi video psikoloji dalında, gerçekten yardım etmeye çalışıyor. Mektup yazmak gerçekten güzel bir yöntem. Deneyeceğim başarı oranı nedir tekrar yazacağım, sizden ricam tarihe dikkat ediniz yarın sonuç ne oldu diye sormayın lütfen

[@fevzicakmak4228]

Yorum yapıp kaçan biri değilim, bunu paylaşacağım

[@nayeon_je]

Paylasmamissiniz

[@feritdogan7296]

Ne kadar güzel anlatmışsınız Hocam.Bu kabuğu kırmak kolay değil ama başka seçeneğimiz yok.Savaşmaya devam😊

[@kudretataman5848]

Evet teşekürler hocam sağolun varolun sayenizde az da olsa farkına varıyoruz 👍

[@medihaylmazer9352]

Allah razı olsun Özlem Hanım

[@alevyakutuslu1917]

Oğlumla paylaştım videomuzu.Ne güzel anlatmışsınız . Teşekkür ederim.Ozlem Hanım rica etsem Sınırlar konusu ile ilgili bir bilgilendirme yapabilir misiniz?

[@sumeyasamkran245]

harikasınız

[@mehmetuzun7182]

Hocam iyiki varsınız beni aydinlattiniz inanın sizi izlerken ne çok eksiklerim ve doğru bildiğim yanlışlarım varmış emeğinize sağlık ❤❤❤😊😊😊😊😊

[@racabquliyev6694]

Hayati yeniden keşf edin kitabini kuvvetle okumanizi öneririm bu videoyu izleyen arkadaşlar, anlatilanlar kitapta da madde madde anlatiliyor, elinizin altinda kullanacağiniz bir kaynak olur

[@abdullahkutukcu7955]

Kitabi almayı düşünüyorum da sizce nasıl biraz kitaptan bahseder misiniz siz okuduğunuzda kendinizde değişiklik hissettiniz mi

[@abdullahkutukcu7955]

Önerir misiniz almalı mıyım

[@yesimorhan1735]

Sevgili Hocam değerli bilgileriniz için çok teşekkür ederiz

[@HB-sk5bc]

Hicbiseyi tam yapamiyorum. Herseyi yetersiz sunu yaparim diyorum yanlis cikiyor sunu biliyorum diyorum bilmedigim ortaya cikiyor. Iyice ice döndum fark edilmemek icin var yok arasi bi yere konumlandim. Ölsem anne babam kardeslerim haric kimse eksikligimi hiseettmez. Bilgi ediniyim diyorum kitap bile okuyamiyorum cunki okudugumu unutuyorum hic bisey yapmadan ot gibi kalalaldim.

[@ervaaksu9894]

Ay bende bu durumdayım şu an.Herhangi bir gelişme var mı?

[@zynp830]

Birsürü kusur buldum ama yetenek diyince çarpı iyice motivasyonum gitti

[@nezahatsoylu2580]

Çok teşekkürler o kadar güzel anlatıyorsunuz ki

[@unzile9106]

Çok faydalı bir video olmus, teşekkürler.

[@nihaldal9791]

tabiki bu mektubu göndermeyeceğiz:))))harikasınız

[@eminetras9421]

İçimde sürekli eleştiren bir ses var ve bir an olsun susmuyor.

[@emregunes2376]

Bende 18 yaşındayım Birileriyle konuşurken beni yanlış anlamalarından korkuyor ve içime kapanıyorum ve hergün okula giderken evet bügün başarıcam karşı cinse soru sorcam konuşcam diyom sınıfa gidince ağzım bağlantıyı sanki sesim cikmiyo

[@waterfall4058]

Harikasınız hocam👏👏

[@recaibas550]

Hoçam Bu.videoda Bençe.En.Temel.Bilgileri.verdi.🤔Teşekkürler ❤🙋🌷

[@hamzaaydn266]

Çocukluğumuza iade itibar gibi 😀

[@Morperim15]

Herkes beni görmezden geliyor 😞

[@elxandadashov2186]

Supersiniz. Sizi çox bəyənərək izləyirəm.

[@Yusufarda5576]

İyiki seni gürdüm bugün izledim süpersin bu gün çok mutluyum çok iyiyim

[@selinassdfdasfggvvv]

Aslında herkes çok sıcak kanlı ve samimi olduğumu söyler ama ben aşırı çabuk sinirlenebiliyorum en küçük şeye bile resmen mideme ağrılar giriyor ellerim titriyor ve kusucak gibi oluyorum. Boşanmış aile çocuğuyum ve babam benim nasıl kişilikte olduğumu neyi sevdiğimi sevmediğimi vs pek bilmiyor. Daha çok herşeyi ben bilirim tavrında keza annemde aynıdır. Yaşım ilerledikçe insanlara ve kendime olan güvenim , eski güler yüzüm pek kalmadı artık kendime bile tahammül edemiyorum sürekli kırılmaktan ve dile getirdiğim şeyleri ailem erkek arkadaşım tarafından peki umursanmamasından yoruldum. Böyle giderse yalnız kalıcam galiba ama olsun en azından dışardan zarar görmem ve kimse beni kıramaz 😒🙄😣

[@nazdina]

Kendini umursa ki başkaları da seni umursasin, kendinle barışmaktan başla derdim🥰

[@burakarslan41]

Peki şuan halen bu duyguyu yaşıyor musun selin 1 yıl sonra neler değişti hayatında anlatır mısın kısacık ?

[@gulcinkara3019]

Kendi kabuğuna çekilmiyorsun bende senin gibi yaptım ama bir zaman sonra bu da sağlıklı yöntem olmuyor.

[@rfatbektas5679]

Toplukda güzel konuşma ve oz güven,

[@arzubesen6204]

Cok öğretici bir video olmuş teşekkür ederiz

[@esracelik752]

Ben bunları yazarım ama ben tam tersine önce babamdan sen birşeyi başaramazssın hangi işe kalkışsam okul vesaire yapamassın la karşılaşıyordum şimdşde eşimden senden olmaz yardımsız tek başına hiçbirşeyi yapamassın gibi cümleler duyuyorum yani utanma duygularını bana başkaları yaşatıyor halbuki ünüverste bitirmiş birçok vakıfta sosyal sorumluluk projeleri yürüten üç dil bilen sürekli kendimi başarlı olduğumu belkide ikna etmeye çalışan biriyim ben kimi ve neyi yazıcam

[@aleynakaras134]

Karşınızdaki kişileri lütfen uyarın siz sessiz kaldıkça onlar bu şekilde konuşmaya devam eder eşiniz de olsa babanızda olsa size saygı duymak zorunda

[@Firuze_First_Lady]

Teşekkürler teşekkürler teşekkürler

[@haceritirovul9568]

Sahanesin . Sevgiler.

[@zerkop6386]

Yaptığınız bu çalışma çok önemli sizi tebrik ederim, her değindiğiniz konuda kendimi biraz daha yetersiz hissediyorum ayrıca konular konuşulurken hah bu ben de var diyerek eksikliğimi daha da derinleştiriyorum yapmam gereken acilen psikoloğa gitmek herhalde.

[@asi6491]

böyle insanlar hayatları boyunca zorbalığa maruz kalırlar maalesef

[@manelsahnoun6426]

Bu söylediğiniz bende var mı bilmem ama ben hissettiklerimi içimde saklamam , hemen beni rahatsız edeni açık açık söylerim , daha rahat oluyor içimde bir şeyler saklamak zorunda kalmıyorum .. bazen keşke onu söylemeseydim dediğim zamanlar olmasına rağmen böyle davranmak beni koruyor gibi hissediyorum ..

[@umitkurumluer7567]

Özlem hocam video başlangıcında söylediğiniz değersizlik cümlelerini düzenli olarak uyumadan önce kendime söylüyorum :(

[@yyyy8506]

Ilkokul ögretmenim narsisti Annem de düzelcez bakalım teşekkürler❤

[@canerkaya3709]

Çok güzel bir anlatım oldu teşekkürler🎉

[@derindenz8544]

Sizi çok seviyorum hocam❤

[@koniliklikenisci]

Yetişkin disleksisiyle ilgili konuşur musunuz lütfen çok az söylem var ve bilinmeyen bu disleksi çocuk yaşta gösterilen muameleyle yıllar sonra ne özgüven bırakıyor ne eski çocuksu neşeni ve umudunu. Bu konu uzmanları tarafından konuşulmaya muhtaç bir konu.

[@melekucun1745]

Teşekkürler hocam çevre ve aile çok etki var ailenin aşırı koruyucu özelliği ayıp günah gibi klasik sözler sürekli yargılama gibi kendimi seviyorum insanları seviyorum ama karsidakiler tuhaf geliyor hocam nasıl diyeceksiniz ben diyiyorum ki kendim ben nasilsam karşımdaki insanları da öyle görmek istiyorum ama tam tersi oluyor bir bakıyorum ya kıskançlık yargılama emek çalan duygu düşünce gibi hocam insanlar iyi olunca ben daha iyi oluyorum kötü oluncanca üzülüyorum bende ara yok ya sev ya sevme gibi duygu maske takamiyorum neysem oyum sevgiler hocam 🙏🙏🙏🌹

[@hayriyeabaka9376]

Muhteşemsiniz 🧿🌹💝

[@iyifikir48]

Artık yoruldum yıprandım hala artıyor kendim icin ne istiyor ne yapacağımı bilemiyorum hersey mi istedik aksine gider hep

[@THEbaDrehtoMrEKCUF]

harika. Teşekkürler.

[@busrakorkmaz7842]

Cok tesekkurler hocam ❤

[@burcinpoyraz2461]

Merhaba ben niye hiç olmayacak kişileri hayatıma almak istiyorum

[@anilyilmaz9046]

Hocamızın bahsettiği metodlar bilinç seviyesinde yapılan çalışmalar. Oysa bahsi geçen şemalar ve ilgili korkular bilinçaltında. Bu yüzden bu metodlar aylarca çalışılmalı. 30 yıl kekemeliğe bağlı her türlü korku ve kaygıyı dibine kadar yaşamış biri olarak size emdr terapisini tavsiye ediyorum. Terapi sonunda rahatlamayı direk hissediyorsunuz. Amacımız herkes gibi masum, değerli, güvenli ve herkes kadar bilgi, güç ve ifadeye sahip olduğumuza bilinçaltımızı ikna etmek. Göstergesi ise nefesimiz yavaşlaması. Kanalımda emdr tarifini bulabilirsiniz.

[@xxzehraxx4078]

İçe dönüklüğümün sebebi bi nevi şemasını bu oluşturuyormuş meğerse

[@appa5815]

meditasyona da bi göz atacağım

[@fatihdag220]

tam 1 sene avrupa da psikoloğa gittim adam beni 1 sene boyunca dinledi...şu videoda anlatılan ın 3 te birini anlatsaydı...Allah tan sigorta karşıladı yoksa bu kadar parayı ona boşu boşuna verdiğimi düşünmekten kafayı yerdim😂hiç bir seyans terapide kurtarmazdı beni😂 özlem hanım gerçekten topluma yararlı videolar ...geçende bahsetmiştim okullar için... müfredata girmesi gerek bu derslerin ve konuların ...ağaç yaş iken eğilir...gençlerimize nerden nasıl geldiğini bilmedikleri örf adet dayatmaları, gereksiz siyasi görüş empoze etmeleri,herkesin futbolla alakadar olmalı gerektiğini 😊 v.b ağaç yaş iken egilir...biz odunlaştık ama yontulabiliriz😂...
(Bu arada imlada hata olabilir teşbihte olmasında)

[@keremcan5341]

Uzun zamandır böyle videoları arıyorum pekcok video izledim hiçbiri etki etmedi ilk defa sizin video bana iyi geldi bir anda kendimi iyi hissettim bende bir yetersizlik var galiba bende bir eksik var ama nedir bilmiyorum mektup yazacak kimsem yok çünkü dışarda herkes beni iyi bilir hatta herkes benden daha çok iyi şeyler bekliyor ve ben dışardan beklenen başarıyı performansı gösteremiyor um ve bu beni çok rahatsiz ediyor içimi kemiriyor bu konuda yardımcı olsanız ve ne olduğunu bilsem çok sevinirim hacam.

[@zehraocalan7026]

Sevgiler hocam.

[@drn721]

Ilıman cümleler yerine ben olduğum halimle mükemmelim ben değerliyim ben herşeyin en güzelini hakediyorum en iyisine layığım ben bir mucizeyim desek olumsuza en zıttıyla karşı koysak daha doğru olmazmı. Yani herkes biraz kusurludur herkes mükemmel değildire göre hepimiz olduğumuz halde zaten mükemmelizi yerleştirmek daha devrimci geliyor bana diğeri de reformcu olmak gibi

[@jungle7428]

Ben de şöyle bir şey var, tasarım okuyorum ve derste ödevlerimizi gösteriyoruz hoca yorumluyor bu sırada herkes görüyor. Yorumluyor dediysem baya sert eleştiriyorlar, hakaret ediyorlar. Ben de bu şekilde olmasını hiç sevmiyorum duygu oluşturmadan sinirlenmeden veya üzülmeden nötr dinleyemiyorum. Bu konuda ne yapabilirim? Ödevlerimi göstermek zorundayım. Bu yetersizlik hissi ile mi ilgili? Eleştiriyi sevmemek

[@RedRock104]

Var olun hocam.

[@thewoman2929]

Mukemmeliyetci ailem yüzünden bu haldeyim hiçbir şeyi yeterli görmezlerdi sınavdan 100 alırdım babam derdi neden 101 değil 😢😢😢

[@ummuhansertkaya4583]

Teşekkürler 🌷

[@bobrosscakmaama3652]

Dinlerken kalbim acıyor henüz 2.45 dakikadayım

[@alevkayhan6483]

Teşekkürler

[@selcen6480]

Tesekkurler❤

[@RikkiTikkiTavvii]

yani bu kdr da akıcı anlatılmaz izlerken iki tane waffle yedim!! şuan midem bulanıyor 👹😆🤪

[@hamzaaydn266]

Yine güzel video olmus

[@oz9281]

Sizi severek takip ediyorum

[@uzunhdefendi]

Thanks!

[@arabacadamlar6694]

Yetersizlik duygusunu sağlıklı şekilde ortadan kaldırmaya çalışıyorum ama bunu bastırıp ortaya kibirli bir kişilik de çıkmasını istemiyorum. Biliyoruz ki aslında kibirli insanlar ve daha ilerisi narsist insanlar aslında içindeki yetersizlik duygusunu bastırdığı için ve bir savunma mekanizması olarak ortaya çıkıyor.

[@nerminrzayeva6710]

Beni tarif etdiniz cok guzell