Jak policzyć objętość treningową

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 11. 09. 2024
  • Szkolenie z układania planów treningowych:
    szkoleniacss.c...
    Moja książka:
    szkoleniacss.c...
    Wsparcie:
    pnnutrition.pl/
    kod rabatowy na wszystkie produkty : czerw
    SOCIAL MEDIA:
    arkadiuszczerw... - naukowe podejście do kształtowania sylwetki
    / czerwarek

Komentáře • 30

Další v pořadí
Automatické přehrávání
OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA - czym jest w treningu hipertroficznym? Jak ją liczyć?25:11OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA - czym jest w treningu hipertroficznym? Jak ją liczyć?
OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA - czym jest w treningu hipertroficznym? Jak ją liczyć?gainzdesire
zhlédnutí 8K
CZĘSTOTLIWOŚĆ TRENINGOWA - NIEDOCENIANA ZMIENNA10:41CZĘSTOTLIWOŚĆ TRENINGOWA - NIEDOCENIANA ZMIENNA
CZĘSTOTLIWOŚĆ TRENINGOWA - NIEDOCENIANA ZMIENNAPaweł Głuchowski / Akademia Hipertrofii
zhlédnutí 34K
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?7:23JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?
JAK CZĘSTO TRENOWAĆ, ŻEBY OSIĄGNĄĆ POŻĄDANE EFEKTY?Szymon Moszny
zhlédnutí 118K
POV: Já VS budík, při prvním školním dnu 🥹 #fyp #school #marcel00:16POV: Já VS budík, při prvním školním dnu 🥹 #fyp #school #marcel
POV: Já VS budík, při prvním školním dnu 🥹 #fyp #school #marcelMARCEL
zhlédnutí 219K
Stop Watch + Wolverine00:27Stop Watch + Wolverine
Stop Watch + WolverineJake Ceja
zhlédnutí 14M
Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shorts00:18Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shorts
Incredible Dog Rescues Kittens from Bus - Inspiring Story #shortsFabiosa Best Lifehacks
zhlédnutí 38M
English or Spanish 🤣00:16English or Spanish 🤣
English or Spanish 🤣GL Show
zhlédnutí 17M
OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA - czym jest? *jak ją podliczać*58:41OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA - czym jest? *jak ją podliczać*
OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA - czym jest? *jak ją podliczać*gainzdesire
zhlédnutí 10K
ŚMIECIOWA OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA8:21ŚMIECIOWA OBJĘTOŚĆ TRENINGOWA
ŚMIECIOWA OBJĘTOŚĆ TRENINGOWAArkadiusz Czerw
zhlédnutí 4,9K
CONSTRUCTION OF MEAT BUILDING! VOLUME AND HYPERTROPHY? TRAINING FOR FALL? [sub eng]7:39CONSTRUCTION OF MEAT BUILDING! VOLUME AND HYPERTROPHY? TRAINING FOR FALL? [sub eng]
CONSTRUCTION OF MEAT BUILDING! VOLUME AND HYPERTROPHY? TRAINING FOR FALL? [sub eng]Seba Kot THE FACELESS
zhlédnutí 111K
Arkadiusz Czerw Trening Naturala vs Na sterydach42:57Arkadiusz Czerw Trening Naturala vs Na sterydach
Arkadiusz Czerw Trening Naturala vs Na sterydachDawid Czechowicz
zhlédnutí 10K
ILE SERII NA KLATE *Większość Trenuje Źle*8:57ILE SERII NA KLATE *Większość Trenuje Źle*
ILE SERII NA KLATE *Większość Trenuje Źle*Piotr 'Szmexy' Tomaszewski
zhlédnutí 135K
JAK WYLICZYĆ OBJĘTOŚĆ TRENINGOWĄ7:06JAK WYLICZYĆ OBJĘTOŚĆ TRENINGOWĄ
JAK WYLICZYĆ OBJĘTOŚĆ TRENINGOWĄGSA - Global Sport Academy
zhlédnutí 9K
NAJLEPSZA METODA PROGRESJI *Saker Warszawski Koks*9:47NAJLEPSZA METODA PROGRESJI *Saker Warszawski Koks*
NAJLEPSZA METODA PROGRESJI *Saker Warszawski Koks*Saker WK
zhlédnutí 127K
OPTYMALNY ZAKRES POWTÓRZEŃ NA MASE5:54OPTYMALNY ZAKRES POWTÓRZEŃ NA MASE
OPTYMALNY ZAKRES POWTÓRZEŃ NA MASEArkadiusz Czerw
zhlédnutí 2K
KTO MA RACJĘ? KFD? Biernat? Warszawski Koks?15:33KTO MA RACJĘ? KFD? Biernat? Warszawski Koks?
KTO MA RACJĘ? KFD? Biernat? Warszawski Koks?Athletic Development
zhlédnutí 24K
Or is Harriet Quinn good? #cosplay#joker #Harriet Quinn00:20Or is Harriet Quinn good? #cosplay#joker #Harriet Quinn
Or is Harriet Quinn good? #cosplay#joker #Harriet Quinn佐助与鸣人
zhlédnutí 49M
Sabrina Carpenter - Taste (Official Video)03:19Sabrina Carpenter - Taste (Official Video)
Sabrina Carpenter - Taste (Official Video)SabrinaCarpenterVEVO
zhlédnutí 58M
Moja Prvá Šialená Skúsenosť s Alkoholom - Animácia CZ/SK26:40Moja Prvá Šialená Skúsenosť s Alkoholom - Animácia CZ/SK
Moja Prvá Šialená Skúsenosť s Alkoholom - Animácia CZ/SKStudioMoonTV
zhlédnutí 413K
Will A Guitar Boat Hold My Weight?00:20Will A Guitar Boat Hold My Weight?
Will A Guitar Boat Hold My Weight?MrBeast
zhlédnutí 134M
Brawl Stars Edit😈📕00:15Brawl Stars Edit😈📕
Brawl Stars Edit😈📕Kan Andrey
zhlédnutí 7M
Když se Netrefíš, Tento Elixír Musíš Vypít!00:44Když se Netrefíš, Tento Elixír Musíš Vypít!
Když se Netrefíš, Tento Elixír Musíš Vypít!Vítek
zhlédnutí 620K
FAKT ŠPATNÉ VTIPY (ty nejhorší z nejhorších) w/Stejk18:20FAKT ŠPATNÉ VTIPY (ty nejhorší z nejhorších) w/Stejk
FAKT ŠPATNÉ VTIPY (ty nejhorší z nejhorších) w/StejkMaTTem
zhlédnutí 232K
C’est qui le plus fort 😂00:18C’est qui le plus fort 😂
C’est qui le plus fort 😂Nicocapone
zhlédnutí 16M