Ημικρανία- Εξήγηση σε 8 λεπτά

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 28. 06. 2021
  • Τι ακριβώς είναι η ημικρανία; Ποια χαρακτηριστικά διακρίνουν τις ημικρανίες από άλλες κεφαλαλγίες και πονοκεφάλους; Τι είναι η αύρα της ημικρανίας; Γιατί είναι ένα σημαντικό πρόβλημα υγείας;
    Σε αυτό το βίντεο, μέσα σε 8 μόνο λεπτά, η ημικρανία περιγράφεται και αναλύεται, μέσα και από μια σειρά βοηθητικών γραφημάτων και animations. Από τον Σύλλογο Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδος, σε συνεργασία με τo headaches.gr
    Ενημερωθείτε και δείτε περισσότερες πληροφορίες για
    -Το Σύλλογο Ασθενών με Ημικρανία και Κεφαλαλγία Ελλάδος και τις δράσεις του: www.kefalalgies.gr/el/our-new...
    - Τα συμπτώματα & πρόδρομα συμπτώματα της ημικρανίας: www.headaches.gr/migraine/mig...

Komentáře • 76

  • @user-be6dy9lj8z
    @user-be6dy9lj8z Před 3 měsíci +1

    Καλησπέρα να ρωτήσω έχω αρθριστικη κεφαλαλγία να ρωτήσω υπάρχει κάποιο επίδομα η σύνταξη για αυτή την ασθένεια

  • @noninoni8359
    @noninoni8359 Před 5 měsíci +2

    Ευχαριστώ για το βίντεο

  • @evikazoulaki2229
    @evikazoulaki2229 Před rokem +1

    Χρονια πολλααα!γιατρε μου ,πολυχρονος για την γιορτη σας,παντα προοδο κ καθε επιστημονικη επιτυχια ευχομαι

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem

      @evikazoulaki2229 σας ευχαριστούμε πολύ!!!

  • @user-vl3cx4fy5s
    @user-vl3cx4fy5s Před rokem +14

    Η "θεραπεία" που βρήκα εγώ είναι να κάνω εμετό. Συγνώμη που το λέω απότομα απλά ήθελα να τραβήξω την προσοχή μερικών στα σχόλια. Προφανώς και ακούγεται αστείο να λέω ότι βρήκα θεραπεία. Και μπορεί να μην ισχύει για τους περισσότερους. Σε κάποιους όμως μπορεί να φανεί χρήσιμο. Είμαι 40 ετών και έχω από μικρός ημικρανίες. Απιστευτος πόνος πίσω από τα ματια, ήθελα να βγάλω τον αμφιβληστροειδή μου με τα χέρια μου. Απέφευγα το ηλεκτρικό φως και εμπαινα σε δωμάτιο σκοτεινό χωρίς να λειτουργεί καμία ηλεκτρική συσκευή γιατί η αίσθηση του ηλεκτρισμού και μόνο με έκανε χειροτερα. Όλες οι ημικρανίες με οδηγούσαν σε τάση για εμετό. Αν κατάφερνα να κοιμηθώ σε απόλυτο σκοτάδι, υπήρχαν 50% πιθανότητες να μου έχει φύγει μόλις ξυπνήσω. Αν όχι τότε κατέληγε σε ναυτία και εμετό. Μετά τον εμετό 9 στις 10 φορές η ημικρανία εξαφανιζόταν. Πλέον στα 40 μου, όσο ακραίο και αν ακούγεται, με το που εκδηλώνεται η ημικρανία, κάνω εσκεμμένα εμετό για να μου φύγει. Χωρίς να είμαι ιατρός, πιθανολογω ότι στον δικό μου οργανισμό έχει να κάνει με την πίεση του αίματος και των νεύρων, στην περιοχή των ματιών, και μόλις αυτή αυξάνεται ραγδαία λόγω του εμετού, επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα και φεύγει η ημικρανία. Ξαναλέω ότι ίσως ακούγεται χαζό. Ίσως όμως να σώσει κάποιους αν το ακολουθήσουν, αρκεί να προσέχουν την αναρρόφηση κλπ. Ισως έτσι το νιώθω και προσπαθώ να το εξηγήσω. Σίγουρα όμως δεν είναι ψευδαίσθηση γιατί το εφαρμόζω και το ζω, τουλάχιστον 1 φορά τον μήνα τα τελευταία 3 χρόνια με επιτυχία. Μακάρι να το είχα ανακαλύψει από παιδί.

    • @riitadimi8635
      @riitadimi8635 Před rokem +1

      Το παιδί μου από 13 μέχρι τα 25 είχε σχεδόν τον μήνα 3 φορές.μιλαμε για πολύ δυνατά εμετούς δίχως φως ησυχια.τρεις μέρες κρατούσε,, με έλεγαν να το τρίβω πίσω στον αυχένα,άλλος με έδωσε ένεση να την κάνω στο μπράτσο ημικραν

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem +1

      Ο εμετός πολλές φορές ανακουφίζει, κατά τη διάρκεια μιας κρίσης. Πολλοί ημικρανικοί τον προκαλούν, αν έχουν παρατηρήσει πως τους ανακουφίζει.

    • @charaklgeorge5454
      @charaklgeorge5454 Před rokem +1

      Φίλε μου το ίδιο ακριβώς με σένα 100%.

    • @konstantinosavrammidis6540
      @konstantinosavrammidis6540 Před měsícem

      Ακριβώς όπως τα λες

    • @mobdeep
      @mobdeep Před 27 dny

      Και εμένα παντα μου έρχεται εμετός με την ημικρανία, βέβαια βγαίνει μόνος του και δεν νομίζω οτι περνάει δίχως παυσίπονο σε εμένα. Με τούτα και με εκείνα απο τους πολλούς εμετούς τωρα έχω πρόβλημα και με τον εμετό καθώς πλέον κάνω με το παραμικρό ακόμα και αν δεν με πονάει το κεφάλι

  • @user-jv6ws6ub5h
    @user-jv6ws6ub5h Před 2 lety +4

    Ωραίος

  • @turborave6819
    @turborave6819 Před rokem +1

    Στη ημικρανία ανήκει και το αυχενικό σύνδρομο? Ευχαριστώ

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem +2

      Όχι, αλλά σαφώς η ημικρανία μπορεί να εμφανίζεται στην περιοχή του αυχένα και - μερικές φορές- αποκλειστικά εκεί. Αν πόνος στον αυχένα συνοδεύεται από ενόχληση σε φως και ήχους και έρχεται σε επεισόδια, πιθανότατα πρόκειται για ημικρανία!

  • @artemiskalogirou1366
    @artemiskalogirou1366 Před 2 lety +2

    Πολύ καλο

  • @user-tg8qk2nu5f
    @user-tg8qk2nu5f Před rokem +5

    Ο πιο αφορητος πόνος! Μην το νιώσει κανείς! Δεν μπορώ θόρυβο και πολύ φως. Ειδικά ο πόνος μέσα στο μάτι είναι πολύ δυσβαχτατος. Λες και σε συνθλίβει το μάτι και όλο το κεφάλι. Ειδικά στο πολύ κρύο στην πολύ ζέστη και στην πολύ υγρασία είναι ότι χειρότερο. Κι όντως πολλές φορές η όραση είναι λες και κάνει νερά. Είμαι 43 ετών..Από 20 χρονών με έχει λιώσει

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem +1

      Η ημικρανία μπορεί να είναι και μια μορφή σημαντικής αναπηρίας. Αναζητήστε τις καλύτερες λύσεις σε ένα ιατρείο κεφαλαλγίας.

    • @user-tg8qk2nu5f
      @user-tg8qk2nu5f Před rokem

      @@HeadachesGr που υπάρχουν ιατρεία κεφαλαλγίας?

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem +2

      www.kefalalgies.gr/el/headaches/iatreia-kefalalgias.html

    • @user-tg8qk2nu5f
      @user-tg8qk2nu5f Před rokem +3

      @@HeadachesGr ευχαριστώ πολύ πολύ! Είναι πάρα πολύ επώδυνη ασθένεια! Όσοι την έχουν καταλαβαίνουν πόσο αφόρητο πόνο κάνει

  • @astrid4867
    @astrid4867 Před rokem +1

    Πολύ ωραίο βίντεο. Όμως τι είναι η ημικρανία και γιατί συμβαίνει?

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem +1

      Η ημικρανία είναι μια πάθηση του νευρικού συστήματος που εκδηλώνεται με τον τρόπο που είδατε στο βίντεο! Με άλλα λόγια, έχει κληρονομικό υπόστρωμα.

  • @SidoroffAtelier
    @SidoroffAtelier Před rokem

    Γιατρέ μου, έχω ημικρανία για πάνω από 30 χρόνια, έκανα όλες εξετάσεις και δοκίμασα σχεδόν όλες τις θεραπείες . Ακόμη και ριζοτρεπτανι τώρα δεν βοηθά. Μόνο καφεργοτ υποθετα με οποία τώρα έχω πάθει εξάρτιση και το χρειάζομαι κάθε μέρα. Μερικές φορές δεν θέλω να ζω πλέον …. Η κρίσεις μου συνοδεύονται ακόμη και με αλλαγές θερμοκρασίας , μια ζεσταίνομαι και την άλλη τρέμω από κρύο ,

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem

      @Lena Sidoroff, υπάρχουν πολλές και αποτελεσματικές θεραπείες! Μην αφήνετε την ημικρανία να σας ταλαιπωρεί!

    • @SidoroffAtelier
      @SidoroffAtelier Před rokem

      @@HeadachesGr μόνο δεν την ξέρει κανείς ακόμα ! Πλάκα μου κάνετε ;

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem

      @@SidoroffAtelier, αν έχετε εξαντλήσει τις προληπτικές θεραπείες με τα μονοκλωνικά Aimovig, Ajovy, Emgality, αν έχετε κάνει θεραπευτικό ΒΟΤΟΧ, αν έχετε λάβει προληπτική αγωγή με τοπιραμάτη, φλουναριζίνη, προπρανολόλη και τα λοιπά φάρμακα, τότε αυτό που μένει είναι οι θεραπείες που έρχονται τα επόμενα χρόνια, όπως το rimpegepant και το eptinezumab. Αν πάλι δεν τις έχετε εξαντλήσει, μιλήστε με τον γιατρό σας.

  • @georgealexidis9739
    @georgealexidis9739 Před rokem +1

    Καλησπέρα γιατρέ. Ζω εκτός Ελλάδος και στα μέσα Αυγουστου ενώ ήμουν στην δουλεια ένιωσα μια ''σουβλια΄΄ στον δεξιό κρόταφο. Με το πέρασμα των ημερων άρχισα να έχω ενα πιασιμο στα ζυγωματικά και στα ιγμόρεια. Επίσης τσιμπήματα στην μύτη και πίεση στα μάτια. Πήγα στην παθολόγο, μου λεει παίρνε ιβουπροφενη και με εστειλε και σε ΩΡΛ. Εκανα ακτινογραφια, εξέταση αιματος, όλα πεντακαθαρα. Μονο ελλειψη βιταμινης Β12. Παιρνω συμπληρωμα. Πηγα σε οφθαλμιατρο, μου βρηκε μονο ξηροφθαλμία. Πριν το πάθω αυτό, ακριβως 3 βδομαδες πριν, είχα παει για μασαζ και συν τοις αλλοις μου εκαναν και στο κεφαλι πιεζοντάς το. Η γιατρος είπε οτι αποκλειεται να εχει σχεση αυτο. Οι ασκησεις αυτες που δειχνεται με ανακουφισαν. Υποψιαζεστε τι μπορει να εχω με αυτα που σας ειπα. Να είστε καλά!! Επισης επί 8 μηνες έκανα κάποιες ασκησεις για την μεση. Ξαπλωνα μπρουμυτα στο κρεβατι και εβαζα τα χερια μου κατω απο το σαγονι, καπως προεκτεινα τον αυχενα προς τα πανω.Μηπως χωρις να το καταλαβω εκανα ζημια. Αλλα δεν ειχα καποια ενοχληση. Επίσης παρατηρώ τελευταία πού και πού ευαισθησία στο τριχωτο της κεφαλής, πάνω και πίσω στην ινιακή χώρα. Πονοκεφάλους δεν θα έλεγα ότι έχω.

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem +1

      Σας ευχαριστούμε για το σχόλιο σας. Η ημικρανία, όπως και ο κάθε άλλος πονοκέφαλος, μπορεί να πυροδοτηθεί από ποικίλα πράγματα.

  • @arisavraam8831
    @arisavraam8831 Před rokem +2

    Εμένα συνήθως το βράδυ με πιάνει το κεφάλι μου στο πίσω μέρος. Όταν είμαι ξαπλωμένος. Εχω διαγνωστεί με καλοήθη παροξυσμικο ίλιγγο και κροταφογναθική φλεγμονή από το stres

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem +2

      Aris Avraam, είναι σημαντικό να γίνει θεραπεία και για τον ίλιγγο και με γναθολόγο για την κροταφογναθική φλεγμονή.

  • @dimitrisg113
    @dimitrisg113 Před rokem +1

    Οι ημικρανίες μου ξεκίνησαν μετά από μια περιοδο έντονου στρες/απώλειας γονέα. Πάντα συνοδευεται από εμετό. Πλέον έχω. Ημικρανίες οπότε περναω κάποια περιοδο στρες.

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem +2

      Έχετε δίκιο- το στρές είναι πολύ ξεκάθαρος πυροδοτικός μηχανισμός για την ημικρανία.

  • @777athina
    @777athina Před 2 lety +2

    Έχω ημικρανίες με αύρα από τα 14. Οι γιατροί άργησαν να βγάλουν μια διάγνωση. Δύσκολα έπαιρναν στα σοβαρά παιδιά πόσω μάλλον κορίτσια στην εφηβεία. Το απέδιδαν στο στρες και τις ορμόνες. Στα είκοσι μου που απέκτησα το πρώτο μου λαό τοπ και έψαξα τα συμπτώματα βρήκα τον όρο aural migraine. Μου επιβεβαίωσε και ο οφθαλμίατρος μου ότι περί αυτού πρόκειται κι ότι δεν πρέπει να ανησυχώ. Είχα επεισόδιο ανά πέντε χρόνια. Τα τελευταία χρόνια ανά έτος και τώρα κάθε μήνα. Η ένταση του φαινομένου ίδια. Ο πονοκέφαλος που ακολουθεί άλλοτε είναι έντονος με λίγη ναυτία άλλοτε πολύ ελαφρύς όπως σήμερα. Δεν υπάρχει κάποιο άλλο σύμπτωμα όπως μούδιασμα η δυσκολία στην ομιλία. Κι αν υπάρχει αποπροσανατολισμός οφείλεται στην σύγχυση της στιγμής. Δεν έκανα ποτέ αξονική εγκεφάλου η μαγνητική και σκέφτομαι ότι θα το βάλω στο πρόγραμμα μιας και αυξάνεται η συχνότητα. Φέτος Νοέμβρη νοσησα με κορονοιο και τον Απρίλη είχα επεισόδιο μετά από ένα χρόνο. Μετά το Μάιο κ τώρα τον Ιούνιο σερί. Επίσης ένα κομμάτι της ωμοπλάτης μου που και που μουδιάζει από τη στιγμή που νόσησα με κορονοιο. Δε ξέρω αν το αυχενικό μπορεί να παίζει ρόλο σε αυτό. Είχα επίσης τελογενη τριχόπτωση λόγω κορονοιου που σταμάτησε τον Απρίλιο. Υπάρχει περίπτωση αυτή η ασθένεια σε βάθος χρόνου να αυξάνει την συχνότητα των επεισοδίων μιας και δημιουργεί και άλλα χρόνια θέματα;;;

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před 2 lety +1

      Δυστυχώς, πολλές φορές η διάγνωση όντως καθυστερεί. Η ημικρανία, γενικά, μπορεί να αλλάζει σε συχνότητα, ένταση και λοιπά χαρακτηριστικά με το πέρασμα των ετών.

    • @OpouPaoAgapao
      @OpouPaoAgapao Před rokem

      Εγώ είμαι 29 και έχω ημικρανία με αυρα από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, δηλαδή μια ζωή. Παλιά με έπιανε μια φορά το 6μηνο, πλέον με πιάνει πολλές φορές μέσα στην εβδομάδα, και ορισμένες φορές 2 και 3 φορές την ημέρα, έχει τύχει και αυτό, εχθές έκανα μαγνητικη στο κεφάλι και γενικές εξετάσεις γιατί δεν πάει άλλο έτσι. Ελπίζω να γίνει κάτι και να μειωθούν.

    • @Natalia-hd9qu
      @Natalia-hd9qu Před 2 měsíci

      Καλησπέρα, όταν λέγε με αύρα ; Βλέπετε χρώματα ή λάμψεις;​@@OpouPaoAgapao

  • @chrisppc9224
    @chrisppc9224 Před rokem +2

    Αν περνάει ο πόνος με depon είναι ημικρανία;

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem +2

      Ναι, μια ήπια ημικρανία μπορεί να περνάει και με απλή παρακεταμόλη, αν και αυτό δεν είναι συχνό!

    • @chrisppc9224
      @chrisppc9224 Před rokem +2

      @@HeadachesGr άρα είναι απλός πονοκέφαλος και όχι ημικρανία

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem +2

      @Chris PPC, η ανταπόκριση στο απλό αναλγητικό δεν καθορίζει αν είναι ημικρανία. Μια ήπια ημικρανία μπορεί να περνάει και με απλή παρακεταμόλη.

  • @OpouPaoAgapao
    @OpouPaoAgapao Před rokem +2

    Με έπιανε ημικρανία με αυρα μια φορά το 6μηνο. Πλέον με πιάνει μέρα παρά μέρα

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem

      Όταν η ημικρανία γίνεται τόσο συχνή, πιθανότατα χρειάζεται προληπτική θεραπεία, για να μειωθεί η συχνότητα της. czcams.com/video/7R2UbqTyT1k/video.html

    • @user-sb1yc9bx8q
      @user-sb1yc9bx8q Před rokem

      Τη κανατε γιαυτο

  • @menelaoszame4357
    @menelaoszame4357 Před rokem +1

    Έχω ημικρανία με αύρα πολλά χρόνια και η λύση που μου πρότεινε παθολόγος είναι, όταν ξεκινά η αύρα να παίρνω δύο depon και αν δεν περάσει ο πονοκέφαλος, παίρνω μετά από μία ώρα migralin.Εκεί που πρώτα έχανα όλη τη μέρα, τώρα πλέον χάνω δύο με τρεις ώρες με αυτή τη μέθοδο.

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem

      Πολύ σημαντικό που έχετε βρει λύση. Υπάρχει περίπτωση να περνάει με τα απλά αναλγητικά ή χρειάζεται και το αντι-ημικρανικό πάντα;

    • @menelaoszame4357
      @menelaoszame4357 Před rokem +1

      Δεν χρειάζεται αντι-ημικρανικο πάντα, όταν μετά τα δύο depon είναι υποφερτός ο πονοκέφαλος παίρνω άλλο ένα μετά από αρκετές ώρες

    • @gioulikriempardi5738
      @gioulikriempardi5738 Před rokem

      Δυστυχώς το migralin είναι σε έλλειψη έχετε κάτι νεότερο?Εγώ δυσκολεύομαι να το βρω

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem

      Πολύ σωστά το χειρίζεστε!

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před rokem

      Υπάρχουν άλλες τριπτάνες, πέραν του Migralin. Ενημερωθείτε στο παρακάτω λινκ και μιλήστε με τον γιατρό σας! www.headaches.gr/migraine/treatment-of-migraine-attack/triptans-in-migraine-therapy.html

  • @cataclism3166
    @cataclism3166 Před 3 lety +11

    akrivos opos to perigrapsate, eimai 37, exo 26 xronia imikrania, me aura, tholonei to mati, moudiazoun ta xeria, daxtila, dontia, prosopo, kai kapou kapou diskoleuomai na miliso, eutixos ta teleutaia 5-6 xronia den me pianei toso sixna, kathe 3-4 mines mia fora, exo ypoferei para poli stin zoi mou logo imikranias, euxome ston kosmo na min ti klironomisei pote auti tin asthenia

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před 2 lety +2

      Σας ευχαριστούμε για τα θετικά σχόλια. Η ημικρανία, όπως το περιγράφετε και εσείς, μπορεί να είναι ιδιαίτερα βασανιστική.

    • @user-tg8qk2nu5f
      @user-tg8qk2nu5f Před rokem +1

      Σε νιώθω απόλυτα! Πάσχω κι εγω από ημικρανία! Είμαστε ήρωες όσοι βιώνουμε αυτό τον δυσβάσταχτο πόνο

    • @elsenior1597
      @elsenior1597 Před rokem

      @@user-tg8qk2nu5f Είμαι 23 χρόνων και από τα 10 ταλαιπωρούμαι από τις ημικρανίες. Ανά διαστήματα μπορεί να με πιάνει και 3 φορές την εβδομάδα αλλά γενικά 2-3 φορές το μήνα με ταλαιπωρεί σίγουρα. Με έχει πάει αρκετά πίσω στη ζωή μου θα έλεγα γιατί υπήρξαν στιγμές που πραγματικά δεν μπορούσα να λειτουργήσω.. εύχομαι σε όλους μας ανακούφιση κάποια στιγμή από αυτήν την ασθένεια 😕

  • @user-pe1ep6nj3w
    @user-pe1ep6nj3w Před 3 lety +5

    Κάθε μέρα έχω γιατρέ κ όχι μόνο ημικρανία αλλά κ ζάλη κ ιλιγγο δε γίνεται τίποτα

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před 3 lety +2

      Ίσως πρέπει να δείτε το ενδεχόμενο για μια προληπτική θεραπεία που να τα καλύπτει και τα δύο πρόβλήματα, και την ημικρανία και τον ίλιγγο.

  • @user-jc7jg9cs3j
    @user-jc7jg9cs3j Před 2 lety +2

    Γιατρε είμαι 31 χρόνον έχω από μικρή ημικρανίες το θέμα είναι ότι τι πρέπει να κάνουμε για την ημικρανία.εχω την ημικρανία με αύρα

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před 2 lety

      Δείτε στο κανάλι μας, στην ίδια σειρά με βίντεο, τις επιλογές για την προληπτική θεραπεία της ημικρανίας, με αύρα ή χωρίς.

    • @user-sb1yc9bx8q
      @user-sb1yc9bx8q Před rokem

      @@HeadachesGr κορονοιοσ εχει σχεση .σμνοοκ

  • @evapappa3487
    @evapappa3487 Před 2 lety +2

    Έχω πολλά χρόνια ημικρανία με βαριά συμπτώματα, 3μερες είμαι με ιλίγγο, έμμετρο, διάρροια απίστευτο πόνο. Είτε από στρες, όταν έχω περίοδο, όταν εκτεθώ σε αέρα και έχω ιδρώσει... Στον ήλιο, γενικά στ ζωή και την εργασία μου πρέπει να κινούμαι με βάση το πως θα αποφύγω την ημικρανία.Ειχα πάρει πιο παλιά Sibellioum κ.α κάνω FL. Dynastat ενδοφλέβια μόνη μου, lonalgal κτλ. Με πιάνει το Maxalt όταν το πάρω πολυ νωρίς Είμαι νοσηλεύτρια έχω 22 χρόνια υπηρεσίας, είμαι 43 ετών Ήθελα να ρωτήσω πόσο συχνά επιτρέπεται η χρήση του και τι παρενέργειες έχει; Πρώτα έπαιρνα 4με 5 αντιφλεγμονωδη τη μέρα και στο τέλος το Maxalt, ενώ τώρα το παίρνω στη αρχή και αποφεύγω όλα τα άλλα. Σας ευχαριστώ πολύ για το χρόνο σας. Καλημέρα

    • @HeadachesGr
      @HeadachesGr  Před 2 lety +1

      Σε γενικές γραμμές και εφόσον δεν υπάρχει ιατρική αντένδειξη, χρήση ως 8 φορές το μήνα θεωρείται αποδεκτή. Σε κάθε περίπτωση, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, για μια εξατομικευμένη απάντηση στο ερώτημα σας! :-)

    • @ioannislefas9583
      @ioannislefas9583 Před rokem

      ​@@HeadachesGr

    • @ioannislefas9583
      @ioannislefas9583 Před rokem

      ​@@HeadachesGr

    • @user-en5oi9fb9k
      @user-en5oi9fb9k Před rokem

      @@HeadachesGr ;