Das Herz von Trauma - emotionale Flashbacks und warum wir sie nicht bemerken
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- In diesem Beitrag möchte ich auf das Herz von einer Traumatisierung eingehen.
Die Dramatik, die sich im Leben von Betroffenen von Traumatisierungen widerspiegelt, ist der ständige innere Flashback, der passiert.
Damit sind nicht nur die klassischen Flashbacks gemeint, wo Menschen sich kurz wie in die Vergangenheit versetzt fühlen, was ihnen hinterher auch klar ist. Es geht um emotionale Flashbacks. Der Amerikanische Psychologe Pete Walker hat diesen passenden Begriff etabliert. Diese Art von Flashbacks sind viel häufiger und ohne dass man bemerkt, dass es sich hier um einen Flashback handelt.
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Herzliche Grüße
Dami
Wenn man die Situation als Flashback erkennt, hat man gewonnen! ❤
Voll gut. Ich wundere mich oft über dramatisch überzogene Reaktionen meiner Freundin. Es hilft mir zu wissen, dass sie eigentlich nicht mich meint, sondern irgendwas in ihrer Vergangenheit für das ich nichts kann. Ich hoffe so kann ich künftig wiederum in meiner gegen reaktion empathischer reagieren, statt sie für verrückt zu erklären.
ist schon eine weile her dein kommentar, den ich klasse finde. wenn du einfühlsamer reagieren kannst, hilft das deiner freudin ungemein. mein ex-freund hatte null verständnis und es auf sich bezogen und sich dadurch distanziert. für meine (er)klärungsversuche war er nicht offen. das hatte mich so verletzt, weil er so ablehnend war. alles gute für euch beiden.
@@claudiag965 danke, danke. Es funktioniert ganz ok. Manchmal bin ich wie dein Ex Freund. Da reißt mit einfach der Geduldsfaden. Aber da wir uns beide bemühen geht es öfter glimpflich ab. Step by step. :)
@@sartre13 Mir geht es manchmal genauso..was die Geduld betrifft...aber meine Therapeutin sagt;das ist ganz normal...menschlich; das man mal das Nervenkostüm verliert!!!Wir als Partner eines Betroffenen ;haben es genauso schwer...wenn nicht sogar noch schwerer....Geduld Hoffnung Stärke Emphatie und natürlich ganz ganz viel Liebe für den Gegenüber ...sind die Zauberwörter !!🙏😀
Hallo sartre, für einen Mann ist Ihre Reflektionsarbeit allerhand! Männer sind stur und bockig und haben mir sehr weh getan. Meine Eltern haben versäumt, mir das beizubringen.
@@yvetterissmann2469 ich habe die Hoffnung verloren, das gibt es nicht mehr, was Sie da wunderschön aufzählen.
"Eine Pause zwischen Reiz und Reaktion machen" ... der Schlüsselsatz für mich. Daran arbeite ich gerade. Danke, Dami 🙏🍀💐
Hallo Dami !!danke für diese Informationen!!!Emotionale Flashbacks sind sehr schwer zu bemerken,ja ,aber nach und nach ...Stück für Stück bekomme ich sie entlarvt.Als mir viele Dinge nicht klar waren habe ich mich gewundert warum ich so oft dissoziiert bin .Wenn ich den Trigger bemerke kann ich langsam besser damit umgehen ...ein anstrengender Weg,der mich oft in die Wohnung verbannt,weil der Stesslevel reguliert werden muss .Eben diese Pausen machen ,wie du so schön sagst !!Aber auch zu viel Ruhe ist schlecht,weil,wenn ich entspanne kommen oft wieder Flasbacks !Scheinbar alltägliche Sachen können triggern ..Arbeit ohne Ende für Komplextraumatisierete !!!Herzlichen Dank für deine sehr liebevollen Beiträge hier damit hilfst du sehr,dass Traumafolgen keine Borderliner oder sonst wie verrückt erklärt werden,sondern Widerstand leisten und sich durch ahnungslose Psychiater nicht verarschen lassen !!Steht auf ,habt Mut !!!👍🕊🌳🐉🐎🦉🍄💖✨
Genau....da hast Du recht....von Psychiatern wird man nur belaechelt...die haben alle null Ahnung!!!
Danke Bücherwurmina...geht mir genau so, habe auch eine komplexe PTBS. Ich kann zu Deinen Worten nur ja sagen...so empfinde ich auch.. Alltägliche Dinge im Alltag trickern schon und es ist enorm viel Arbeit jeden Tag, mit diesen Symptomen zurecht zu kommen. Alles liebe...
Wie wahr, ich kann Dir bedingungslos beipflichten, meinen Dank und Respekt aussprechen. Ich mag Dami's Vorträge, doch es ist sehr schwer gegen Psychiater und auch andere Institutionen und deren vorgeprägten Ansichten/Meinungen entgegen zustehen. Ich fühle mich damit allein gelassen.
Davon wusste ich noch gar nichts. Jetzt erklärt sich mir warum ich dachte, dass ich keine Flashbacks habe... Vielen lieben Dank.
Nach jahrzehntelanger Suche habe ich für dieses Thema nun endlich einen Namen und einen Weg hinaus. DANKE DAMI!
Liebe Dami ...Mal wieder den Nagel auf dem Kopf,💕
Damit - Sie sind ganz wunderbar ! Sie tragen sehr verständlich vor und nehmen dabei, ohne zu beschönigen,
dem Traumata die Schwere.
Danke !- Man erhält gezielte Informationen und hört dabei gerne noch mehr interessiert zu .
Liebe Dami , dieses Video und das Thema "Emotionale Flashbacks" , und ganz besonders auch , wie du dieses Phänomen erklärst , ist wieder einmalunbeschreiblich wertvoll und hilfreich !!!
Vielen Allerliebsten Dank , liebe Dami
Wie schön der Titel, sehr inspirierend für mein Herz..🌷
Bei mir führen Flashbacks dazu, dass ich mich total zurückziehe, auch nicht telefonieren mag und Magenschmerzen, dazu Schlafstörungen/Alpträume habe, totale Erschöpfung. Dann habe ich auch Angst, Freunde zu verlieren, da ich so abtauche. Es ist das Gefühl, nur alleine sicher zu sein, oder keiner darf merken, was mit mir los ist. Manchmal führt nahes gestikulieren von anderen zu Zitteranfällen. Da ist auf einer tieferen Ebene wohl das Vertrauen im Eimer.
Es ist schön
dass es Dich gibt.ich höre dir gerne zu.Du hast ja auch einiges durch.
Gruß Gabriele Siebe
Dami, ich find Dich einfach klasse! Vielen Dank!
Das thema sollte auf jeden fall mehr an die öffentlichkeit
Danke dami, sie helfen mir gerade sehr auf meinem nicht so leichten weg aus diesem Dilemma. Ich verstehe immer mehr und wenn ich eine Erklärung für all die Ereignisse habe, habe ich Handlungsmöglichkeiten. Raus aus der erlernten Hilflosigkeit. Vielen dank für ihre Arbeit
Vielen vielen Dank
🙏🏻Dein Buch - Auch alte Wunden können heilen - ist für mich „das Buch „ was mir so sehr geholfen hat - zu einem besseren und veränderten Verständnis auf allen Ebenen zu gelangen. Ich habe es als Hörbuch - und höre es tatsächlich immer wieder.
Grenzenlosen Dank liebe Dami - für Dein Wirken. Merci&Salut
Vielen Dank!
Mensch, DANKE DAMI!
Gerne weiter so!
Genau dieses Video mit den emotionalen Flashbacks hab ich schon lange gesucht und bin sehr froh,es wieder gefunden zu haben 😍
Danke liebe Dami..jetzt kann ich wieder weiter daran arbeiten ❣
Liebe Dami, vielen Dank für deine wertvollen Beiträge! Mir hilft das sehr.
Liebe Dami Charf, ich lese Ihre Aufsätze, habe vieles davon erlitten, Sie erklären mir mein Leben, ich danke Ihnen, viele grüße Barbara
DANKE Dami für die Information!🙏👍
Wie immer ein Video mit klar erkannten und präzise formulierten Inhalten, die es schaffen, dass ich mich besser zu verstehen beginne. Danke!!!!
Vom Begriff der „emotionalen Flashbacks“ habe ich tatsächlich noch nie gehört, das mit der Pause werde ich probieren. Ich stelle mir das sehr schwierig vor, v.a. weil in meinem Falke die Reaktionen eigentlich heftig und unmittelbar erfolgen.
... danke, Dami;
Sie sind ein Geschenk !!!!
Herzlichen Dank für deine wunderbare Aufklärungsarbeit liebe Dami .
Hallo Dami. Erstmal: Deine Videos sind sehr informativ und aufschlussreich!! Danke dafür schonmal! Ich selber bin seit ca. 3 Jahren in Therapie wegen einer mittelschweren Depression, glaube aber dass ich ein Kindheitstrauma erlebt habe. Ich habe einen Erinnerungsfetzen an ein Erlebnis, an viel mehr kann ich mich nicht erinnern und dieser Fetzen beinhaltet auch nicht das "Hauptgeschehen", sage ich jetzt mal so, sondern nur das davor mit Fight or Flight, was beides nicht geklappt hat. Danach ist alles weg. Ich habe aber einige Verhaltensweisen an mir bemerkt, was du zum Beispiel in deinem Video "wie muss ich sein, damit du mich liebst" angesprochen hast. Auch das Video mit "Ja - Nein sagen" hat voll auf mich zugetroffen. Ich kann auch sagen, dass ich von Anfang an mit meiner Diagnose nicht zufrieden war, sie hat irgendwie so geringfügig gewirkt, als würde es nicht passen. Ich habe mich viel schlimmer gefühlt, bzw hab ich gar nichts gefühlt. Ich war wie leer. Ich traue mich nur nicht meine Gedanken mit meiner Therapeutin (sie ist übrigens Kinder- und Jugendpsy. für Tiefenpsychologie mit besonderem Augenmerk auf Beziehungen) oder meinem Freund zu teilen, weil ich irgendwie Angst davor habe, als paranoid dargestelllt oder belächelt zu werden, egal von wem. Mit meinen Eltern kann ich es schon gar nicht teilen. Kannst du mir einen Ratschlag geben?
Hallo Julia, ich würde mich nicht zu sehr auf die Diagnose fixieren. Viel wichtiger ist, wie du dich heute fühlst und was dich hindert in dein Leben zu gehen. Ich würde dir empfehlen, dich deiner Therapeutin anzuvertrauen und zu sehen, wie sich ihre Reaktion für dich anfühlt. Du bist nicht paranoid! Aber für die Aufarbeitung braucht es eine verlässliche und verständnisvolle Begleitung vor Ort. Das ist ein Weg und kann nicht mit ein paar Erklärungen oder Tipps bearbeitet werden. Wenn du jemanden hast, der dir hilft, deine Muster zu erkennen, die aus dem Erlebten resultieren und mit dir gemeinsam neue Erfahrungen schafft, dann kann sich etwas verändern. Ich hoffe, das hilft dir ein wenig weiter.
Herzliche Grüße, Dami
Ja danke, das hat mir auf jeden Fall schon geholfen. Ich muss ehrlich sagen, dass ich mich gerade riesig gefreut habe, eine Antwort von dir zu bekommen. Mal sehen was ich jetzt damit machen werde. Morgen hab ich Therapie, ich hoffe ich bring es über die Lippen...dankeschön :)
Sehr wichtiges Thema! 💕
Paßt wunderbar, danke für die Bezeichnung der Trigger und Flashbacks. Akut arbeite ich wieder daran, da alte kurze Beziehung kaputt und neue, frische und mit soviel Licht und Herzgefühl. Sie darf peu á peu nun mit neuem Mut erarbeitet werden, die Pausen zwischendurch sind soo wichtig. 🙂🙂🙂
Und dabei möchte ich genug Raum für beide und auch für mich neu - entdecken.
Nach 2 glücklichen Beziehungen i d Vergangenheit und lange her gescheiterte Erare humanum est = Ehe (Ironie off) meine Erfahrung hinein fließen und ich reagiere nicht mehr ,,zum 1.Mal"😅 und stoße mir my Kopf, nein, diesmal kann ich mit Reflektion und Umsicht, besser handeln. Danke für Dein Video, YT hatte es mir genau zeitlich passend vorgeschlagen.
Danke für Dein Sein 🙏🍀🫂💖
♡ lichst Chris 🌹 🐢
Das stimmt alles, diese Panik und Dramen, auch h Aggressionen...seit ich Therapie mache ist das wie "taub" in mir, das fühlen, ich denke zu reflektiert und erkenne mich vor der Therapie gar nicht wieder, aber ich ahne irgendwie dass der jetztige Zustand nix mit "Heilung" zu tun hat
Alles gute wünsche ich dir liebes☺️🍀
So ist es auch bei mir. Auf emotionaler Ebene überschwemmen mich die Gefühle. Ich kann noch nicht viel dagegen tun. Ich übe mich darin, denn es wird zunehmend schwieriger in Zwischenmenschlichen Beziehungen.
Ich bin voll drin.. in all meine Erinnerungen
Super, dass ich gerade jetzt davon profitieren kann👍💚
Dankeschön für diese wunderbare Erklärung...
Danke....ich habe ja dein Seminar gemacht online...ich kann es nur jedem mit diesem Thema empfehlen ....es ist sehr sehr hilfreich....
Und ich danke DIR so sehr🙏 endlich lichtet sich etwas jahrelang
Unverstandenes
Wieso SAGT einem das denn sonst keiner!?!?
Danke danke danke für Dein Forschen Schatz Finden und Teilen 🤍💫🌻🌼
vielen Dank für all die Denkansätze, die mir helfen Psy-Ops besser zu verstehen, die an den Traumata andocken um Dauerauffrischung und Verstärkung zur Willensbrechung zu erreichen.
Danke für alles 🥰
Dami ....grosse Klasse....danke!
❤ danke für diesen Impuls! Seit Kurzem kommt bei mir Wut als Emotionales Flashback wiederholt vor, und einige Male war ich richtig dissoziiert (was jahrelang nicht vorkam). Leider waren das immer Situationen, in denen ich reizuberflutet war und mir daher der Raum zum Innehalten fehlte. Keine Sekunde hab ich an Luftholen gedacht, sondern wurde überrollt. Hast Du einen Rat für mich, vielleicht auch an meinen Mann, wie er mir schnell helfen kann, er wünscht sich das.. unsere Idee war ein kleiner Zettel in seinem Portemonnaie, mit einer Art Anleitung einfacher Steps, die mich regulieren helfen...
Wie viel Beziehungen werden beendet durch solche Flashbacks? Vermutlich sehr viele ... Vielen lieben Dank liebe Dami ... es braucht so viel Arbeit daran, es zu integrieren ....
Danke Dami, so klar hat mir das noch niemand erklärt.
Unglaublich, dass du Pete Walker kennst! 😮 Richard Grannon sagt über sein Buch über die komplexe PTBS, es sei das beste Psychologie Buch in der Geschichte der Menschheit. Und das will was heißen. Ich hab es auch. Leider gibt es das bisher nur auf englisch. Ist mir ein Rätsel wieso ein so gutes Buch nicht in deutsch oder andere Sprachen übersetzt wird.
Zum Glück haben wir in Deutschland dich! ;)
Was hälst du eigentlich von Dr. Franz Ruppert? Seinen Büchern und seiner Methode?
Ja, in Deutschland lebt man in einigen Bereichen noch in der Informations-Steinzeit.
Super erklärt🥰 und gefühlt hab ich das auch schon. Hätte es nur schwer beschreiben können. Jedoch kenn ich auch eher die emotionalen flashbacks.
"All deine Gefühle sind uralt. Werde bewusst und heile."
Danke...kann auch die ganze Familie bis zu den Vorfahren betroffenen sein.....
Vielen lieben Dank für deine tollen Videos. Sie helfen mir sehr und ich bekomme endlich Antworten auf meine Frage: warum reagiere ich so über.
Stimmt, ich reagiere auf so etwas. Und dann wurde ich als ,, überreagiert hin gestellt, und als nervig...dabei bin ich dass gar nicht. Ich bin schnell emotional.
Ja, ich habe viel gelernt
Ich muss lernen nicht gleich wie ein HB Männchen 🙈 in die Luft zu gehen.
Schwierig, den die Dinge welche das auslösen gehen oft so schnell in einander über, dass ich es nicht steuern kann.
Das ist sehr hilfreich! Dankesehr
Ganz toll erklärt. Deine Erklärungen helfen mir sehr. Ich hab eine Frage, vielleicht haben andere auch das Bedürfnis darüber ein Beitrag oder eine Unterstützung von dir bekommen.
Ich leide auch an einer komplexen PTBS. Erlebe jegliche Arten von Flashbaks. Mit vielen kann man lernen gut umzugehen. Aber die Körperflashs... Diese furchtbaren Schmerzen, die mir meist auch die Tränen in die Augen schießen lassen und auch einer Ohnmacht nahe bin. Damit kann ich nicht umgehen und mir konnte bislang kein Psychologe und Psychiater eine Lösung anbieten. Auch klar ist, dass dabei kein Schmerzmedikament helfen kann. Ich hatte sogar schon Darmblutungen und andere Blutungen nach so einem Flash. Oft, nein sehr oft gerate ich auch wenn es zu viel wird in eine Dissoziation. Aber dabei geht der Schmerz auch nicht weg. Es läuft dabei dieser Gewaltakt ab den ich erleben musste. Und das nicht nur ein mal.
Ich hoffe hier auch auf Menschen zu treffen, denen es ähnlich geht. Oh. Nun habe ich mehr geschrieben, als ich eigentlich wollte. Aber vielleicht ist es für mich und für andere hilfreich.
Vielen lieben Dank für deine ausführlichen Erklärungen und Hilfestellungen.
Liebe Grüße
Hi , ich kenne deine Flashbacks vor allem die körperlichen sind richtig ekelhaft .Manche sind bei mir deutlich besser geworden und es gibt eines was mich Jahre begleitete ,dass zum Glück endlich verschwunden ist ..Ich wünsche dir ,dass du für dich Lösungen findest wie du gegen diesen misst ankommst ...
@@Morgentau_Budget vielen lieben Dank!!
Ich kann dich sehr gut verstehen diese schmerzen sind nicht zum aushalten. Was bei mir hilft schlaf und nerven Tee von sidroga oder heidelblütentee entspannt beruhigt. Die schmerzen Vermindern sich. Ich hoffe es wird dir auch helfen lg 💚
Emotionale Persönlichkeitsanteile .
Innere Kinder .
Die inneren Anteile melden sich.
Damit kann man gut arbeiten , wenn man versteht was damit gemeint ist .
Es ist sehr entlastend .
Danke für dieses tolle Video liebe Demi. Trotzdem.. Wie kann man diese unangenehmen emotianalen flashbacks besiegen? Bei mir reicht da leider schon eine Berührung meines Gegenübers um Herzrasen zu haben, oder schweißausbrüche zu haben. Zu gerne würde ich mal wieder kuscheln, oder mich umarmen lassen, aber nie kann ich mich fallen lassen. Es is immer diese blockade, diese blöde Angst da 😢
Reiki, mir hat es sehr geholfen...Yoga. Meditieren. Alles um das Nervensystem zu beruhigen. (Bitte aufpassen welche Meditation, Bineral Beats für das Wurzelchakra sind stark andere können Probleme verursachen)
Es muss das Reizsystem neu erlernt werden, das heißt erstmal den alten Weg erkennen und dann einen neuen schaffen.
Außerdem EFT (Meridianklopfen) und EMDR (nicht alleine anwenden am Amfang) Brain Spotting. (Auch mit Therapeutin)
Es ist wichtig eine Traumatherapie zu haben. Aber ganz viele Dinge lann man selber machen. Viel Zeit im freien und Achtsamkeitsübungen machen (Barfuß durch Schlamm gehen)
Es geht ganz viel darum diesen Weg wieder runterzuregulieren und den neuen breit gepflastert zu bekommen, auf dem der Körper weiß dass er sicher ist.
Dafür muss der neue Ruhezustand immer wieder ausgelöst und abgerufen und gefestigt werden.
Ich mache gerade dieselbe Erfahrung und bin noch auf dem Weg. Es hilft
Alles Gute
Danke! Dein Video war sehr wichtig für mich!
Hallo Dami, es ist schwer erstmal das zu begreifen was mit einen los ist. Ich habe diese Syntome und kann sie einfach nicht regulieren. Danke für das hilfreiche Video Danke Dami
Liebe Dami, nicht selten dissoziere ich, dabei muss es nichts mit der Person zutun haben, es sind Dinge aus meiner Vergangenheit. Es schockiert mich..... Ich hoffe, ich finde einen Weg heraus. Dankeschön.
Vielen lieben Dank für deine Ausführungen liebe dami.
Mich würde interessieren, warum wir nicht mehr abwarten können also den Reiz erst ein wenig auf uns einwirken zu lassen? Liegt es daran, dass wir zu schnell überwältigt worden sind mit unserer Geschichte?🤔🤔
Manchmal sind Flashbacks Musikfragmente mit Gedanken, aber ich denke, ich weiß wovon Sie sprechen, Gedankenschleifen nenn ich es, und wäre nicht Momentan. Das Abstellen eines Objekts, sagen wir eines Aschenbechers oder eine Tasse nunmal Lärm verursacht, das Ok ist, dadurch die Angst vor Lautem ist, aber auch stoppen kann 7 - 5 - 3.
Bin zur Zeit in Therapie, Burnout, krankgeschrieben.
Ich kann mich völlig mit Pete Walkers Buch identifizieren ( vermutlich die Ursache des Burnout), aber mein Therapeut kennt es nicht.
Einige Therapeuten kennen es nicht, leider.
Ganz toll erklärt, danke Dami 😘
Vielen Dank für den wichtigen Beitrag. Ich hätte jedoch zwei Fragen dazu:
1. Wenn ein emotionaler flashback bedeutet, dass eigentlich auf eine vergangene Situation gefühlsmäßig reagiere und 90% der Reaktionen in Beziehungen eigentlich Redaktionen auf die Vergangenheit sind, dann hätten 90% der Menschen emotionale flashbacks, aber dem ist doch nicht so, oder? Müsste man das nicht noch irgendwie differenzieren?
2. Zum Thema "Pause zwischen Reiz und Reaktion" und Umgang damit: ich schaffe es recht gut, die flashbacks zu erkennen und nicht einfach so "drauf los zu reagieren". Bei mir ist eher das Problem, dass ich die intensiven Gefühle dann oft nicht aushalte und nicht weiß, was ich damit tun soll. Zum einen sind es oft "Mischungen" aus ganz unterschiedlichen Gefühlen und schwer zu beschreiben, zum anderen gehen bei mir die flashbacks oft mehrere Tage und ich komme einfach nicht raus. Falls jemand etwas dazu weiß, wäre ich sehr dankbar. Meine Therapeutin meinte nur, ich solle mich ablenken oder rausgehen, aber es funktioniert nicht. Skills scheinen generell nicht zu funktionieren.
Viel Kraft allen die damit kämpfen.
Gebt nicht auf.
Mein ganzes Arbeitsleben ist ein einziger emotionaler Flashback. Egal was ich bei der Arbeit tue, ich habe Angst etwas falsch zu machen. Die Angst ertrage ich durch konstantes Essen, Kaffee trinken oder Dissoziation. So komme ich bei der Arbeit leider überhaupt nicht voran. In anderen Bereichen konnte ich emotionale Flashbacks identifizieren und auflösen. Die Arbeit ist aber so voll von Triggern, dass ich mich gar nicht auf einzelne Auslöser konzentrieren kann. Als Kind wurde ich für Fehler (auch Fehler, die Geschwister gemacht hatten) verhauen, angebrüllt und mit Liebesentzug gestraft. Später als ich mich wehren wollte, wurde ich aus dem Haus geworfen.
Ich habe täglich dutzende Flashbacks negativer Erlebnisse, sodass bisher schon locker über einhundert tausend (!) zustande kamen. Niemand und nichts kann mir nachhaltig helfen, ich will seit xx jahren einfach nur noch weg von dieser schrecklichen welt.
Und so vegetiere ich dahin bis mich das Schicksal endlich erlöst - möge es bitte schnell geschehen 🙏
"Niemand und nichts kann mir nachhaltig helfen"
Du kannst auch nur dir selbst helfen, brauchst dafür aber jemanden an der Hand der dir beim Koordinieren durch deine Gefühlswelt helfen kann. Was du beschreibst ist wahrscheinlich ein Negativ-Loop. Negative Erinnerungen und Glaubenssätze, die dich in Ketten halten. Die Welt selbst ist nicht schrecklich, die Welt der Menschen, naja, schon des öfteren, trotzdem gibt dir das Leben eine Chance, nimm sie an, auch wenn sie sich wie eine Last anfühlt.
@@ValnirGesellschaft danke für die Antwort! Ich habe seit der jugend alle 10 bis 30 Minuten einen emotionalen Flashback. Jden tag. Seit gut 20 Jahren. X therapien habe ich gemacht. Außer Diagnose Borderline kam nichts bei rum. Dabei bemerkte ich dass staatliche bzw kkv Therapien und Therapeuten meist einfach nur schlecht und wirkschwach ausfallen. Privat bezahlt erhält man vielfach bessere Therapien und Therapeuten, aber das kann sich ja kaum wer leisten. Und ich sehe es auch nicht ein, jede Woche 70 euro mininum 5 jahre lang privat zu blechen, während man nebenbei die kkv Beiträge auch noch selber aufbringen muss... Wenn ich wüsste, es gäbe Heilung, dann klar. Aber erfahrungsgemäß gibt's maximal etwas symptomverbesserung kurzzeitig und das wars. Das Grundtrauma der emotionalen (und später auch körperlichen) Misshandlung durch meine Mutter bleibt ungebrochen. Das gilt es, aufzulösen - nur wie?! Nur ein göttliches Wunder kann mir noch helfen 🤷🙈🙏
Danke, Danke, Danke
Sehr schön gesagt,ich leide,aber Allah sei Dank,kämpfe ich weiter,was ist gut finde ich,habe meine Würde wieder und bin nicht sehr in Angst gefangen,noch beim Zahnarzt bin ich Angst Patient,sonst beiße ich mich durch!!!
Danke 🙏
schon 1 mal gelesen nix kapiert - jetzt esrt ! danke ! lg.! m.
Ich (22) kann mich wieder daran erinnern, an alles was war, als ich 9 Jahre alt war. Leider habe ich bisher keine feste Psychotherapeutin gefunden. Es kam wie in Fetzen/kurzen Momenten wieder hoch. Es tut so weh. Mir fällt es sehr schwer damit umzugehen und ich schwanke zwischen ich bringe mich um und ich konnte es so lange aushalten, dann schaffe ich das jetzt auch. Sicher bin ich mir manchmal nicht und die Angst vor mir selbst ist schon da. Gefühlt kann ich da auch nicht drüber sprechen. Wäre eine Klinik besser?
Ich hoffe du konntest mittlerweile Hilfe bekommen - ich wünsche dir von Herzen alles Liebe 🌻
@@seia9 hey, jeder Tag ist ein Kampf, aber ich habe mittlerweile die beste Therapeutin gefunden, die ich mir nur wünschen kann und nach etlichen Monaten Klinik bin ich noch hier. Also ja ich habe Hilfe gefunden, jedoch sind meine Gedanken nie weg und ich muss jeden Tag Gründe finden hier zu bleiben.
Danke!
Das Bewusstsein das viele vom
Bindungstrauma betroffen sind
Ist wenigen bekannt.zuerst ruhig-stellen dann Therapie. Einen passenden Therapeuten zufinden ist selten. Zugang zu diesem Wissen von Dami Charf würde
Vielleicht manchen Suizid verhindern .Chris World.
Danke für das Video. Heißt es solche Situationen die emotional zu stark werden erstmal zu meiden?
Kann aktuell nicht in die Umgebung wo mein Freund sich in meinem Beisein das Leben genommen hat.... Lg
Ah, eine Peter Levine Referenz :) Gutes Buch.
Hallo Darmi! Sind Emotionale Flashbacks eigentlich das Gleiche wie Schemaaktivierungen im Rahmen der Schematherapie? Ich habe da viele Ähnlichkeiten festgestellt.
Ich kenne die Schmematherapie nicht genug, um dazu etwas sagen zu können.
Liebe Dami, Du hast sehr schöne, durchdringende Augen, und Deine Art zu reden ist sehr angenehm. Kann man Dich mal persönlich treffen?
Ist das so,das man emozional nicht spürt,und köperlich mehr schmärz emfindet.Und manschmal die gedanken ins lehere schweift.
Wow, danke
Wie kann so eine Pause aussehen liebe Dami? Durch das Verlassen der Situation oder einem anderen Reiz, z.B. Musik?
Frau Holle
Bei mir hilft wirklich einmal in einer Situation bis 3 zu zählen. Musik sagt man verbindet sehr. Ich habe die Erfahrung gemacht, dass der Reiz dadurch vorübergehend weg ist aber auf Dauer immer wieder kommt. Vielleicht hilft es ja dir
Bei mir ist Musik an sich ein Reiz und eine Gefahr etwas auszulösen. Aber Bineral Beats sind eine Erleichterung, fast immer. Dazu Atemtechniken. Einfach tief atmen und darauf fokussieren. Das einfachste was man machen kann. Eine simple Technik von meinem Traumatherapeuten wirkt 1A. Man muss sich nur runter kriegen um es wirklich zu machen. Also den Zustand erkennen. Achtsamkeit
Das IFS System kann viel helfen um die aufzuarbeiten und herzustellen
Liebe Grüße
Danke
Trauma mit Herz
Können die emotionalen Flashbacks starke körperliche Symptome auslösen die nicht weg gehen?
"Erlebst du, dass du einfach sehr starke Gefühle hast, die sehr unangenehm sind und womöglich reagierst du sofort darauf..."
Also eigentlich, wenn man sehr sentimental/sensibel auf irgendetwas ist?
Emotionale Flashbacks kann ich für mich identifizieren, aber nicht bzgl. Bindungsreaktionen. Ich reagiere in zwischenmenschlichen Beziehungen immer angepasst, reflektiere die andere Seite und so entsteht nie solch ein Drama/Streit... Ich gehe aber zb keine Beziehungen ein, außer langjährige Freundschaften, aber ich habe nie romantische Beziehungen. Auf was für eine Bindungserfahrung in der Kindheit lässt das schließen? Eine Freundin, auch mit Trauma, lebt das gegenteil, kann nie alleine sein und sie reagiert oft extrem emotional. Eigentlich hatten wir ähnliche Kindheiten, darum verstehe ich das/mich nicht ganz.
Ich habe mal gelesen dass das überreagieren, etwas mit dem inneren kind zu tun hat. Ist dass das selbe? Ich arbeite an mir, und verstehe das alles nicht so ganz. Und wie kann man die flash backs auflösen?
FLashs habe ich "verlangsamt" stunden oder länger ,weggepackte informationen sind etrem starke lichtblitze und enthalten schmerzinformationen, in form von bildern und allen anderen sinnesorganen, beim kindheitstrauma sind auch zeitgefühl und körpergrösse anders auch die perspektive kann verdrängt sein, eben das was die biochemie des alarmmandelsystems in "Lichtblitze" verlagert hat um die Gefahr von Überadrenalin also Herztod auszugrenzen, die Verletzung oder gar verletzungsabsicht von triggern und retraumatisieren hat also körperverletzungs bis versuchter mord 2. Grades rechtlich als hintergrund und ist strafbar. Vorsätzlich gesundheitsschädigend, gegenteil vom Therapieziel.
Diese Blitze enthalten vielleicht "material" von Jahren in lichtgeschwindigkeit, deswegen sind es blitze, die umsetzung von blitzen in Sinnesinformationen kann der körper, die Umgebung ist aber entscheidend und ein eingriff darin eine weotere schwere körperverletzung bis hin zu retrauma "Berzerk-State", die rechtliche Grundlage ist dann Tun-Unterlassensrecht, im Sinne von Notwehr,
Diese Blitze können gebremst, "besprochen" im Dialog oder Multilog, mit Supervision, und die Inhalte dann vom urprünglichen Imformationssystem des Körpers der jetzt sicher und erwachsen ist vom biochemischen "Blitz" der Notmandelchemie in verarbeitete Blitze mit Normalinformationsstrom biosynthetisiert werden, ein echter chemischer Prozess, in den ein Eingriff auch schwere Körperverletzung ist, beim EmDR werden Restströme "harmonisiert" durch Überblendung und ich empfehle das erst wenn alles aber auch wirklich alles aufhearbeitet ist und alltagstauglich gelebt wird, dss wäre sonst wie feinhaarpinsel für Strassenkreidenmalerei....ich mache mich dann mal an "Haushaltmüll", Gaylasmüll, Biörmüll, PapiErmüll und Den gelBenSuck, den Stellt zum Hlück die Stadt....ein schönes Wochenende schon mal, und wie der Schurke Batman sagt
"Das Verbrechen schläft nie"....
❤️🙏
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👍
Ja, genau das habe ich auch irritiert und entsetzt festgestellt, seit ich wieder versuchte, mich auf Kommunikation ein zu lassen. Und das als völlige Verzerrung der Gegenwart habe erkennen müssen. Nicht gerade hilfreich im Kontakt! Dumm nur, wenn das Autonome Nervensystem oben „kleben“ bleibt, und schliesslich kollabiert (die Erscheinungsformen sind erschreckend). Der „Kopf“ ausgeschaltet - einfach nur „Lebensgefahr“. Obwohl es auf die Situation (wie sich im Nachhinein herausstellt) gar nicht zutrifft! Suche nach Möglichkeiten, wie ich es anstellen kann, dass mein Autonomes Nervensystem glauben kann, dass es sicher ist. Und irgendwie habe ich Angst, das meinem Psychiater irgendwie zu sagen - bzw ob ich das überhaupt „aus dem Mund“ kriege . Panik auf Höchsttouren. Kommt mir vor, als stünde ich gleichzeitig auf dem Gas- und Brems-Pedal! Beide volle Pulle durchgedrückt und krieg‘ die Füsse einfach nicht weg von diesen Pedalen! Und überall hänge ich in der Warteschleife. Es ist surreal - irgendwie unwirklich - wie ein schlechter Traum - in einem bizarren Film gefangen. Und niemand versteht, was ich wirklich meine und warum ich sage, dass die endlos im Kreis drehenden Lösungsansätze mich nicht weiter bringen. Für die Anderen sind meine Probleme ganz einfach lösbar - aber ich habe nicht irgendwelche Probleme, nein - ich bin das Problem! Man will mir das ständig ausreden und ich „komme einfach irgendwie nicht an“. Ich habe mich wieder zurück gezogen. Keine Ahnung wie das weiter gehen soll.
Was du schreibst, du "hast" nicht die Probleme, sondern du "bist" es selbst - genauso geht es mir auch...ich denke mir so oft, das ist nicht eine Phase, das IST MEIN LEBEN! Und das ist schrecklich so und niemand versteht das, von außen müssen wohl alle denken, was stellt die sich an, kriegt ihr Leben nicht auf die Reihe (was ich mir da alles schon anhören musste, "Werd mal Erwachsen!", "Hör auf deinen Eltern auf der Tasche zu liegen'"...
Ich wünschte, ich könnte so normal sein wie all die anderen und einfach ein geregeltes, selbstständiges Leben führen 🥺 Fühle mich wie ein abhängiges Kind. Ich bin 33. Ich schäme mich einfach nur für mich. Und das war nie anders.
💗
Meine Angst ist es nicht mehr arbeiten zu können, ich bin erst 21 Jahre alt, es ist meine größte Angst
Du bist in der Adolezenz und die jungen Männer betrifft es oft.
Versuche es bei Dami Charf
Zentralinstitut Psychologie
Mannheim Adolezenz kompetent
Hole dir Hilfe. Viel Glück
@@christinalarem4139 ich bin dabei mir Hilfe zu holen, ich habe auch schon gearbeitet etwa 2 Jahre und es ging auch und mir gings auch nicht wirklich schlechter eher etwas besser, abgebrochen zu arbeiten hab ich dann wegen einem andere grund, und jetzt war ich so lange daheim das ich Schwierigkeiten haben durchzuziehen, hilfe brauch ich aufjedenfall, aber dami Charf ist eine Heilpraktikerin, ich sehe das sie sehr viel Ahnung hat, aber halte nichts von Heilpraktiker
@@86kiloherz21 vorallem wichtig das man was tut und vielleicht im moment wichtiger als Arbeit, vorallem da du noch jung bist steht dir noch viel offen und kannst es in eine positive Richtung fur dich steuern. Gehst du auch in irgendwelche Gruppen?
@@86kiloherz21 aber wenn du etwas von dami hälst ist das doch wunderbar... Weshalb hälst du nicht von einem Heilpraktiker...? Hier ist doch ein Wiederspruch an sich. Du wirst sie doch nicht ablehnen weil sie Heilpraktikerin ist? Oder etwa doch... Liebe Grüße und die richtige Entscheidung für dich
👍💓
🌹💖
Warum wird bei Trauma immer nur an Kriegsopfer gedacht
Wenn du dich etwas länger mit dami und deren HP beschäftigst wirst du sehen es geht nicht "immer nur" um Kriegsopfer. Das hat sie in diesem Bericht lediglich als Beispiel genommen. Ich selbst kenne bisher niemanden der die Thematik Trauma so allumfassende, in der Tiefe und "ganzheitlich" erklärt und dazu noch mit Worten die wir wahrscheinlich alle verstehen können und Verständnis was wir alle fühlen (wenn wir es zulassen) können ohne das es "quietscht" sondern auf einer emphatischen Sachebne. Ich schätze mich glücklich diese Seite gefunden zu haben... Nun endlich (ich bin echt nicht mehr die Jüngste) kann ich beginnen mich selbst zu verstehen. Liebe Grüße und uns allen alles Gute
❤️