【うつ病】不安解消法5選。不安にコントロールされない人生を送る。コーピング

[@jewel_jewel_jewel]

今までの経験で趣味友は居ますがその中でこの人はってと思って自分の過去や苦しんでることを話しわかってもらえたと思ったら最初だけで結局皆、メンタル的なことや孤独について力を貸してくれる人はいませんでした。なので相談できる人なんて居ないと思うようになりました（ ; ; ）
不安に関してはこのままずっと孤独なのかなって事が1番辛いですね…

[@inoueakira986]

今回、話を聞き、メモを書きました。少し楽になりました。
でも、朝になったら、また不安がいっぱいになると思うと辛いです。
一度、コンサルタントを受けたいのですが、ラインから公式サイトに行けません。
その辺のご案内を教えていただけますか？

[@shimon_self]

ありがとうございます😊
カウンセリングのご案内はこちらです。
jikocreate.site/mental-counseling/
カウンセリングまでのやりとりなどは、公式LINEで基本的に行っています。
lin.ee/M1PG067
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その場合は、こちらの問い合わせフォームからご連絡いただき、カウンセリングの調整をします。
jikocreate.site/contact/