12 kg arıqladım | qısa və surətli şəkildə bunu necə bacardım | hədəfim arıqlamaq deyildi
Vložit
- čas přidán 15. 07. 2022
- salam gözəl insanlar,
çoxdandır istədiyiniz mövzu haqqında danışdım. necə olduki qısa və surətli şəkildə arıqladım. Aralıqlı oruc barədə də ətraflı danışdım. xoş seyrlər
#oruc #ariqlamaq #sağlamlıq
Xanım Sizə Bu Gecə Vaxdı Təşəkkür Edirem 100 kilonu kecmişəm Nə iş görməyə nə uşaga nə ailəyə ümumiyyətlə Həyata baxışım sönüb elə bu deyqə partdıyacam ya üreyim dayanacax ancax oturum yatım aglıyım Sizi gördüm dinlədim eyni sizin kimi edəcəm inşallah
Bu video ilə 20 yaşımdan bəri hamı tərəfindən yadırğansa da tətbiq etdiyim qida rejimimin nə qədər doğru olduğunu və bədənimi dinləməyin nə qədər önəmli olduğunu bir daha başa düşdüm. Təşəkkürlər Türkan.
Salam Turkan, sizin bəhs etdiyiniz aclıq metodunu mən balaca olanda atam danışardı. Bir şərq təbibi öz üzərində, sonra isə xəstə bacısı üzərində aclıq sınaqları keçirmişdi və inanılmaz möcuzələr əldə etmişdi. Təbii ki, birdən birə ac qalmaq mümkün deyil, tədricən alışdıra-alışdıra etmək lazımdı. Mən bir neçə dəfə aralıqlı oruc tutmuşam və nədən bəhs etdiyinizi çox yaxşı anlayıram. İ feel you)) beyin inanılmaz dərəcədə aydınlanır, əslində ac olmadığını sadəcə əlin və azının daima nəsə atışdırmağa öyrəşdiyini fərq edirsən. Ramazan orucunda da bu baş verir, dərk edirsən ki, yemək sadəcə alışqanlıqdı, tələbat deyil. Aralıqlı oruc tutanda isə sanki gözünün önündə bir pərdə vardı, o götürülür və sən daha parlaq görməyə başlayırsan. Bu da ondan irəli gəlir ki, yeməyə sərf olunan həmin enerji artıq full gücü ilə yeməyə deyil, sənə xidmət edir))
mende 5 gundu araliqli oruc edirem.18/6 rejimiyle.gunorta 12 ve axsam 6 da bitirirem.xemir wirniyyat ag corek qazli su sok cox wirin meyveler hec birinide yemirem.insallah cekimi ata bilerem.74.600 le bawlamiwam hedefim 59 kilo olmaqdi.kokelme sebebimse ana olmagdi.hec vaxt artiq cekili biri olmamiwam
ArLiq orucu saat necededi
Enerjiniz ,auranız çox fərqli və xoşdur ❤️mən də aralıqlı oruc elədim ,76 dan 64 ə düşmüşəm.hələ də davam edirəm😍çox sağ olun videoya görə ❤️
Kökəlmək kimi bir problemim olmasa da,bir nəfəsə qulaq asdım dediklərinə,Türkan👍Hamımızla bir-bir danışırmış kimi çəkmisən videonu👏Əziyyətinə və ötürdüyün faydalı məlumatlara görə təşəkkürlər🎈
Nece wirin xanimsiz.yazan x
Cayin da suyun da öz yeri var.Səhər yemẹyinidə su ilə qẹbul edirsiniz.Qara cayda bitki caylarida var. Hẹr şeydẹn istifadẹ etmẹk lazimdir yerində.Haminin orqanizmi eyni deyil.
Salam mende araliqli oruc edirem.Bu gun ikinci gunumdu cekim 67.2 hedefim 54 kilo olmaqdi😊
Əsl Azərbaycan xanımının görünüsü,ədəb ərkanı və danışıq nitqi.İnanin sizə qulaq asdım ruhum dincəldi.Faydali məsləhətləri izi mütləq sınayacam.
Bol məlumatlı,faydalı video üçün təşəkkürlər 🥰🌸
Chox teshekkurler gozel video uchun🌸🌱
Çox gözəl danışırsız ilhamlandırıcı marifləndirici səsiniz də adamı rarahatladır
Var olasınız bəlkədə inanmayacaqsınız mən özüm bu prosesləri keçmişəm siz çox gözəl başa düşülən şəkildə izah edirsiniz
Cox mükəmməl beyendim. Her bir şey super. Birce fon musiqisi buraz yordu meni. Size ugurlar
O qədər saf,o qədər xoş enerjiniz var ki qeyrisi nə mümkün....ilk baxışdı özüdə.❤
Allah sizdən razı olsun Türkan xanım. Lazım olan vaxtda sizin video qarşıma çıxdı.İnsana müsbət enerji ötürüsüz❤
Tesekkurler 🌹
SALAM COX GOZEL IZAH EDIRSIZ ARIQLAMAQI TEWEKKUR 😊🇦🇿🇦🇿👍👍👏👏