EL VENENO DEL MONSTRUO DE GILA - La revolución de medicamentos para rebajar/diabetes comenzó así
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- čas přidán 18. 06. 2024
- Los medicamentos para rebajar no son nuevos. De hecho, los GLP-1 y GIP son medicamentos que se llevan estudiando desde hace décadas. Comenzó con el medicamento Byetta, luego fue evolucionando llegando otros como Victoza, Trulicity, Ozempic, Rybelsus, Mounjaro, Wegovy y Zepbound que son los más conocidos.
Hay otros que vinieron antes y pronto se espera que salgan unos cuántos más que ya están en etapa de estudio y ya algunos están en camino a ser todavía más revolucionarios que los anteriores.
Las doctoras que trabajan estos médicamentos y lo han estudiado en Puerto Rico con pacientes por años hablaron con nosotros para darnos la ciencia detrás de estos medicamentos revolucionarios que ya se están estudiando para otras condiciones como ataques cardíacas, evitar derrames, atrasar el Alzheimer y otras condiciones relacionadas con el comer mal.
Las doctoras Milliette Alvarado, Viviana Sánchez y Paola Mansilla nos explican la historia, efectividad, efectos secundarios y sus opiniones sobre estos tratamientos y por qué es tan importante hacer ejercicios a la vez que los uses.
Las implicaciones actuales y futuras están ya cambiando la historia de la humanidad convirtiendo a las firmas que las producen en la punta de lanza en la lucha contra la obesidad y la diabetes.
Porque La Dieta Empieza el Lunes.
00:00 Introducción y presentación de los invitados
06:54 La importancia de entender la obesidad como enfermedad crónica
11:29 Medicamentos para el manejo de la obesidad y la diabetes
23:46 La relación entre la obesidad, la diabetes y el Alzheimer
24:15 Medicamentos para controlar la obesidad y la diabetes
26:45 La resistencia a la leptina en personas obesas
27:15 Controlar la compulsión por comer
35:11 La importancia de tratar la diabetes de manera integral
46:57 Pleitos de clase en los casos de medicamentos para la obesidad
53:06 Tratar la obesidad como una enfermedad crónica
56:36 Educarse sobre la calidad de los alimentos
01:03:29 La importancia del ejercicio en el proceso de pérdida de peso
01:06:45 Disciplina y constancia en el tratamiento de la obesidad
01:10:12 Adaptando el ejercicio a tus necesidades
01:13:03 La importancia de la salud mental en el ejercicio
01:14:00 El impacto de las redes sociales en nuestra percepción
01:16:06 Hábitos efectivos para mantener la pérdida de peso
01:19:38 Consideraciones sobre los medicamentos para bajar de peso
Jay me encanta escucharte, pero voy a darte una sugerencia no solicitada 😊please deja que las doctoras terminen sus líneas. Empiezan un tema interesante y las interrumpe. Gracias por traer este tema a la luz y mostrar la realidad.
Exactamente, habla mas que los invitados... nada encontra tuya jay... me encantas..
El peor entrevistador que he visto! Hace la pregunta y él mismo la contesta! 😂
Comentarios muy acertados. Si llevas invitados certificados en el tema, se un moderador para que ellas expongan los temas y no interrumpas tanto, no las dejabas terminar sus líneas, que difícil se me hizo escuchar este podcast😢, mi nivel de ansiedad x tanta interrupción estuvo a otro nivel. Recomendación Jay, escucha intencionalmente ese podcast e identifica cuantas veces interrumpiste , trabaja en tus técnicas como entrevistador, tienes areas a mejorar, busca un buen mentor.
Comentario muy acertado, me encanta escuchar a Jay. Pero interrumpe demasiado a las doctoras y al menos yo me quedé con ganas de escuchar las líneas completas de las doctoras. Necesita traerlas de nuevo pero esta vez sin interrumpirlas y girar la conversación hacia el.
Exacto!!!, se pierden los temas que son demasiados importantes!!!
Gracias a las doctoras por quedarse en PR y ser tan profesionales y humanas. 👏
Hice mil dietas y bajaba de peso. Cuando dejaba la dieta, volvía a subir el doble de lo rebajado. Con la dieta 3/1, l ogre bajar 85 libras. Incorpore 1/3 plato de ensalada, 1/3 proteína y 1/3 carbohidrato. Elimine los refrescos de mi vida. Hoy día me faltan 35 libras, tras dos años, regresé al gimnasio, para recoger y bajar lo que me falta. Gracias a Dios me he mantenido, aún sin seguir a dieta
Se que he bajado de peso, pero aún así me miro al espejo y me sigo viendo gorda.
Porque nunca haz hecho una dieta vegana 🌱 😉 con esa no subes despues de bajar.
No creo que con una dieta vegana pase eso. Si no miras el indice calorico. Si te funciono a ti no necesariamente le funciona a ella
@@davidlosangeles314😂🤣 conozco cuentos de veganos obesos.
Yo comencé a usar Mounjaro en septiembre 2023. Mi A1C estaba en 10.1, actualmente está en 5.5 🎉🎉 Mi endocrinóloga me refirió a una nutricionista para en la próxima cita comenzar a disminuir la dosis hasta que ya no la necesite, pero crear hábito de alimentación saludable.
Jay, tienes que dejar que las invitadas hablen más. Las doctoras querían hacer énfasis en que no es solo la obesidad, que hay otras condiciones como la diabetes que es para lo que Ozempic y Mounjaro están aprobados. Siento que las interrumpiste mucho, si decías perdóname; pero no las dejabas terminar. Es solo un consejo para que la información llegue más clara.
Me uno al comentario de muchos aquí... El podcast estuvo espectacular 🙌🏻 y lo vi completo pero Jay tienes que dejar que las doctoras hablen, nosotros sabemos que te ayuda contar tu experiencia y no nos cansamos de escuchar tu vivencia pero también queremos aprender de los profesionales que están allí….
Gracias por este proyecto, estás tocando muchas vidas. Dios tiene un gran propósito contigo. Bendiciones para ti!!❤
DEJALAS HABLAR! ellas son las que saben de este tema... DEJALAS HABLAR Jay!!!!!
Jay, me eeeeencantooooaaaa el podcast!!!. Perooooo deja el vacilón y dejalas hablar PLEASE!!.
Sí, de acuerdo, estaba hyper 😂😂😂😂
Jay me encantas, pero por favor, deja hablar a las invitadas... me interesa lo que tienen que decir, pero muchas veces parece un monólogo!!!
Por favor dejen de criticar ,eso es parte de su ansiedad.pleaseeeee.
@@cruzmariaantonetti2459 no estoy criticando, es mi opinion muy mia. Dale next!
Jay, te agradezco tu vulnerabilidad.
Tu podcast con Molusco me hizo llorar y reflexionar sobre tanto. Tardé días en terminar de verlo. A lo menos que le presté atención fue a las inyecciones porque simplemente no tengo diabetes. Pero más tarde en un momento triste de mi vida me encontré con Mounjaro sin saber que estaba de moda ni de sus beneficios. Nada.
Llevo veinte cuatro años con un diagnóstico de PCOS. Síndrome que no tiene cura ni tampoco un tratamiento específico. Sólo se pueden tratar las condiciones asociadas al síndrome (presión alta, tiroides, pre diabetes, inflamaciones, brain fog, ansiedad, cortisol alto, resistencia a la insulina, sobre peso, acné, vello facial).
Yo estaba desesperada.
Todo mal. Literalmente sin esperanza porque nada que quisiera hacer o emprender lo podía hacer. Arrastrando los pies. Con vergüenza. Me puse a buscar y encontré varias investigaciones donde en efecto, Mounjaro beneficia a mujeres con PCOS.
Con temor le planteo a mi doctora la posibilidad de usar el medicamento.
Empecé mi journey hace nueve semanas. El alivio corporal y alivio en las inflamaciones empezaron a los dos días. Previo a ello ya había hecho cambios significativos en mi vida, incluyendo la nutrición (por tu podcast) y ya había bajado 27 lbs.
Me ha ayudado en todo. Estoy muy contenta con el alivio y he bajado unas 16 lbs y creo que voy bien. Pero el camino es largo y costoso. Pero ahí vamos. Definitivamente los medicamentos GLP1 van a revolucionar la medicina y a la población para bien.
Otra vez, gracias por tanta buena información.
Saludos, gracias a ti por compartir tu historia. De verdad me llena leerte y que me digas que ayudé en algo me hace seguir queriendo hacer esto. GRACIAS, tantas...
Queria Que Jay hablara de Keto y una de las doctoras Lo corto. Estoy haciendo Keto por segunda vez (la primera vez baje 28 libras… ahora ya he bajado 31 en casi 4 Meses. Muchas personas me preguntan si pienso vivir mi vida sin casi carbohidratos y la verdad pienso que es Lo que me funciona. El comer arroz o pan me da mucha hambre y deseos de comer dulces etc. Con Keto me he dado cuenta que las ganas de comer carbohidratos se me va y me mantengo comiendo “bien” sin descarrilarme.
Hay un programa completo grabado a eso en mi Patreon Jay Fonseca PR, pronto lo vamos a subir acá.
A mi me funcionó keto y fasting intermitente
Que mucha razón tienen ellas sobre las maestras. Nunca padecí de diabetes hasta que comencé a trabajar como maestra. Me comía los postres y ahora tengo prediabete. Lo difícil que se me hace bajar ese A1C. 🤦
Mil gracias Jay y a las Doctoras, este tipo de contenido hace muchisima falta. No todo es vacilón y bochinche. Gracias de nuevo.
Es de por vida. Escuchó este podcast para mantenerme enfocada. 😊
Jay, empecé a ver tus capítulos La dieta empieza el lunes🫶🏻🫶🏻 eres mi ejemplo. Desde q te vi a ti y a Molusco empecé también a rebajar, son mi motivación, ya he bajado 100 libras y llegué a pesar 430 libras. Voy de la mano de un endocrinólogo y pienso igual 😂😂le hice trampa al cancer, diabetes y a toda enfermedad q nos pueda perjudicar. Gracias Jay y sigue hacia delante, mucho éxito 🫶🏻🫶🏻🫶🏻💪🏼💪🏼
Jay GRACIAS 🙏 por lo que estás haciendo. Quería decirte que no tan solo ayudas a personas obesas y/o diabéticas con tan valiosa información, sino también a personas como yo ADICTAS a la comida con problemas gastrointestinales severos😔 Gracias a ti no me siento sola en este viaje ETERNO de comer saludable para mantener mi salud🙂 ÉXITO en todo lo que hagas!!! Te lo mereces!😁
Dios te bendiga mucho y sigue adelante voy a ti queremos jay por mucho años más
Saludos ! Gracias por atreverte a hacer un podcast para hablar y brindar información tan importante. Me identifico tanto contigo ya que desde pequeña fui gordita. En el 2012 tomé la decisión de someterme a la cirugía Bariatrica y luego que perdí todo el peso que debía bajar me sentí super bien y contenta conmigo misma. Estuve 12 años con un peso ideal entre 130 a 135 y pensaba que nunca iba a volver a subir. Nada en el 2023 empecé a comer mucho pan (una de mis debilidades) y empecé a subir de peso. Hoy peso lo mismo que pesaba hace 13 años atrás. Me identifico tanto contigo pues uno nunca está conforme, porque cuando estaba delgada me criticaba yo misma por la piel flácida. Ahora digo prefiero tener la piel flácida a estar cómo estoy. Estoy en un proceso bien difícil, pues todo me duele y todo empezó a cambiar, mi azúcar, presión y estado emocional. Uno se ríe porque muchas veces nadie entiende solo los que pasamos por esto. Precisamente la semana pasada empecé con manejo de peso y mi doctora me comenzó el tratamiento con Ozempic. Se que me va a ayudar y lo más importante quiero aprender a comer saludable y poco. Gracias por tu programa porque además de información ayuda también emocionalmente para todos nosotros que tanto necesitamos apoyo. Sigamos adelante que si se puede !!! Gracias mil 🙏
Estoy jukea con tus podcasts.Gracias por toda la información que comparten. Justo cuando estoy en mi proceso de bajar y hacerme la bariatrica...esto me da mucha fortaleza y esperanza ❤
Me fascina lo que estas haciendo, me identifico tanto!!!...pero te tengo una
recomendaciòn, no interrunpas tanto se pierde mucho el tema!!!...Felicidades!!!!❤
Bendiciones Gracias Jay
A mi me ha funcionado la keto perfecta del Dr. Bayter y variaciones de fasting intermitente. Algunas veces fasting largos. Lo importante es saber cómo romperlo. Es lo único que me ha controlado el apetito salvaje con el que llevaba décadas y sentirme satisfecha al comer. No pensé que eso era posible jamás.
Jay te he seguido durante todo el proceso y has sido una gran motivacion para mi y te admiro como no tienes idea! No se si leeras mi mensaje pues se lo ocupado q eres y q son muchos los mensajes. Mi situacion bastante similar a la tuya. Logre bajar 90 libras en 2 años y estoy muy frustrada pues haciendo lo mismo aumente 15 y me he quedado ahi! No logro bajar ni una mas haciendo todo igual. Me faltaban originalmente 12 libras y ahora me faltan 27! Estoy desesperada!
Gracias Jay por compartir con nosotros tus vivencias.
Jay te felicito y reconozco tu esfuerzo. Sigue poniendo tu granito de arena en este mundo Obeso…🫶🏻
Y los Efectos Secundarios de esos medicamentos? Pueden dar data sobre eso? Y lo nuevo que está ahora en la calle Unicity?
Esta información esta muy interesante para mi gracias 😊
Excelente. Me encanta este tema. Me ház ayudado mucho. Felicidades
Me gustó esa norma de los 2 días, creo desarrolla consciencia y fortaleza para retomar lo que se está trabajando para ir mejorando. Gracias a Jay, las doctoras y al personal de producción. Buen trabajo!!
Jay tu estuviste la suerte del mundo porque tienes un sin número de soluciones que cuando mi abuela paterna y mi padre no estuvieron porque en esa época era la insulina y el metformin para los que usaban pastillas. Gracias a Dios que tienes soluciones. Yo hice la dieta de norma me funcionó pero cuando llego huracán maría hay estuve que comer lo que había que volví a lo mismo y iba a las endocrina y no me decían nada y seguí engordando y ahora con tu orientación y oyendo sobre tu gordura empeze a buscar alternativa.
Vamo arriba!, Jay de Sanloro como tu, Pueblo/Ciudad Masso. Clase del 90' de la Campeche. Emepecé Con Victoza antes de la pandemia, luego me cambiaron a Ozempic hasta ese punto tenía mi azucar controlada pero el efecto en el peso básicamente era ninguno. Hasta que llegue a Mounjaro, ese si que me pateo de buena manera he rebajado 70+ libras y así me he mantenido, comiendo juiciosamente y ejercitandome. Efectos secundario básicamente ninguno.
Cuidar tu salud es lo correcto apoyo total a tus esfuerzos, un gran logro de tu parte
Jay, tengo 74 años, sigo la dieta del Edén. Hago todas la comidas. El dulce que como son los dátiles, higos, pasas. El chocolate que como es el Carob(algarroba). Jay, escucha los videos de Bárbara Oneill. Hago mi pasta de dientes, desodorante y los jabones de Castilla ( aceite de oliva, sosa cáustica, agua). No uso químicos en mi cuerpo. El ser vegano (dieta del Edén) significado no comer azúcar, productos refinados, sal refinada, et. Uso la sal celta.
Gracias por esto Jay 🙏🏽
Gracias Jay desde que hablaste de los medicamentos de Ozemopi yo desde octubre 2023 a mayo 2024 he bajado de 258 libras a 211 libras.
Gracias por la información.
Desde que aumente las proteínas, las grasas saludables y el ejercicio de fuerza mis laboratorios han mejorado. Lento pero mejorando. Cada persona es diferente. Sigo trabajando con mi obsesión con la comida. Los ayunos intermitentes me ayudan a mi a mantenerme y seguir rebajando. A1C de 7 ya voy por 5.7; mi resistencia a la insulina en ayuna estaba en 10 y ya ha bajado a 8; peso 239 ya baje a 170. Es un proceso de por vida. Hay que instruirse y aprender a comer y ejercicio de fuerza! Jay te felicito; porque esta conversación es importante y hay que seguir hablando de esto. Gracias a estas invitadas porque de verdad se nota que están bien preparadas en este tema. Espero vuelvan a tu foro.
Me encantó, espectacular Jay, te felicito por todo y por las PROFESIONALES QUE TE ACOMPAÑARON HOY
Excelente programa y educativo. Hubiera sido también de interés una Dra. en farmacia. Siempre entiendo en el refrán “ zapatero a su zapato” Eso sin quitar merito al conocimiento en las doctoras.
Gracias Jay por todo lo que haz hecho por mi.
y tú por mi
Se supone que estos medicamentos sean usados exclusivamente bajo supervisión médica.
Como todos los medicamentos con recetas.
Saludos desde Naranjito Puerto Rico 😊Bendiciones y salud 💯 🙏
Que comentario mas acertado: la parte psicologica!!!
En verdad felicito a las profesionales entrevistadas y escuchando a Jay es impresionante el problema mental que esconde una persona con un problema de obesidad, la parte siquiatrica es impresindible y con Jay hay un gran camino que trabajar. Jay no te quites
Es muy cierto de lo que hablan sobre el control desde la niñez. Hoy día el refresco y las comidas chatarras en los niños es demasiado. Incluso, yo vivo en EU y da lastima las comidas de las escuelas es puro dulces.
Gracias a todos
Que Dios le bendiga y los llene de sabiduría y más conocimiento
Para que nos ayudes y nos aclaren
No todos Los medico son como ustedes y tenemos que seguir con ellos porque no hay recursos disponibles
Ustedes son el ejemplo para ellos
Que tengan un excelente día 📝
Saludos. El tema está muy interesante, pero me hubiese gustado que Jay interrumpiera menos y dejara hablar más a las doctoras.
Queremos mas d este tema Jay muy bien
Te Felicito Jay y esto me sirve mucho para yo poder compartir con algunas personas de mí FAMILIA ya que yo vengo de una FAMILIA con la condiciones y para mí para seguir cuidándome ya que algunas veces me salgo de la azúcar y me asusta porque se me baja mucho pero he eschado decir que la estar baja en los niveles de azúcar a la larga es la antesala de la Dibetes , DLB YC.SIEMPRE...🙏👍🆗️👌GRACIAS MIL... BENDICIONES 🙏💯 "ÉXITO"
Dios bendiga a mi Endo Paola. Gracias Jay por tremendo tema y ser tan vulnerable. Eso nos ayuda a todos.
El problema mayor que tenemos es que comenzamos dieta, y no es comenzar es cambiar la mentalidad de como nos alimentamos, si bajas de peso y después vuelves a comer como lo hacías antes vamos aumentar de nuevo. Es mantenerse comiendo bien por siempre.
Excelente, gracias
Tremendo episodio!!! 🤗
Todos los Endocrinòlogos que he visitado me culpan a mi por mi peso. Debes estar comiendo demás o no estas haciendo suficiente ejercicio. Cómo tengo acceso a un endocrinólogo que tenga la vición que tienen las Dras. que tienes en tu panel. A donde voy.
Saludos
Aqui luchando con mi peso a la q m levante. Diabetica tipo2 y tratando d mantener un peso d 110 y a120 no lo logro. Tengo fatty liver, gastroparensis, norexima, ect. No m hago la bariatica pq se q no m va a durar.
Toda mi vida he manipulado mi peso. Tengo 65 años y la depresion y complejo por la barriga y viente d embarazada d 8 meses. Bno no voy a repetir lo q sufro.
Mido menos d 5' y peso 140 en panza y brazos. No m agrado, sin embargo tengo esperenza d lograr estar en i peso.
Es difícil pero se puede. Hay que tener mucha disciplina y enfoque en la alimentación. Suerte.
Excelentes recursos, ideal que
Ellas sean las que aporten todo su conocimiento Jay interrumpe demasiado y desvía el tema. Se pierde la línea del mensaje. Me da vergüenza ajena que corrija a esas profesiones. Cuando habla del
Tema suena super afectado todavía. Más que con el peso debe trabajar con aceptarse sobre todo ahora que logró unos cambios físicos. Uff me encantó lo que dijo la Dra no se ha hablado de la
Parte sicologica. Tanto complejo por
Parte de el drena.
Jay, permite que los invitados sean las que hablen. Por favor!!!
Que mala costumbre de interrumpir tanto!!!
Gracias por este programazo. Adelante!!
Super valioso el contenido.
este episodio me ayudo. Gracias Jay.
@JayFonsecapr recuerda que cuando llega el momento de escoger entre vivir o morir hay que que escoger vivir aunque sea haciendo trampa, lo importante es que estes saludable y vivo para seguir compartiendo con los tuyos, los que realmente le importa como te sientes y como estas... 💥💪
Jay este podcasts y el de Chente estan kbronamente buenos
Saludos Jay, sugerencia , coloca la información de ellas para contactarlas en la caja de descripción?
Yo hice trampa, me hice la bariatrica hace 7 meses y e perdido 125 libras, la mejor trampa del mundo 😊
Jay está probado que hablar todo el tiempo de tus problemas los hace mas reales de lo que son. Creo que no te estás haciendo un favor al siempre estar recordandote lo mismo.
Ahora lo terminé de ver, ¡Genial!👏🏻👏🏻👏🏻🫶🏻
Lo que dijo la Dra. Rubia (sorry no capte los nombres) de la regla de los 2 dias.. es tan difícil pero tan real. Yo habia perdido ya 10 libras y a mis nenes les dio un catarro de esos que no duermen, que si las terapias respiratorias cada 4 horas, las medicinas tambien con horario y por una semana no pude seguir con el tiempo que sacaba para hacer ejercicios qué usualmente era a las 9pm por el trabajo, la casa, los hijos etc etc.... eso fue hace como 3 meses y no he podido volver a sacar las fuerzas de hacer ejercicio a las 9 pm ..
Tengo 46 años, menopausica! Si no fuera por estos medicamentos y mi endocrinóloga NO hubiera podido bajar y mantener el peso, la hinchazón y todo lo relacionado a esta horrible etapa de la mujer🤷🏽♀️
Muy buena la discusión. Sería mucho mejor si las dejas hablar.
Gracias Jay tremendo Tema. Espero los siguientes capitulos.
Gracias Jay por todo lo que haces. Me haz hecho ver mi problema y comenzé las inyecciones 05/17.
Deja hablar a los invitados please!!
Gracias por compartir su conocimiento. Mucha salud.
Te ves espectacular. No escuches a nadie q no sea a felicitarte.
Jay el programa estuvo muy bueno.Pero no le permites terminar lo que estan diciendo las doctoras....
Mano el concepto esta bueno y te animo a seguir pero quiero entender que opciones existen y con tantas interrupciones no se entiende el mensaje que quieres llevar. Jay esto de ser espontaneo lo que causa es confusion lo que necesitamos es un tema y mantenerlo para asi saber lo que hay que hacer y no tanto chiste casi no dejas hablar a las doctoras y no las dejas desarrollar. Por favor tienes una gran herramienta para ayudar a muchos pero ten un libreto y manten una secuencia.
Mi esposo y yo comenzamos a hacer una dieta específica, estamos haciendo básicamente lo mismo, de hecho, yo estoy comiendo un poco mejor que él, llevando la misma cantidad de tiempo y él ya va por 7 lbs menos y yo solamente 3-4…sé que no me puedo comparar, pero si él se pone a dieta, baja súper rápido con cualquiera que haga y yo me tengo que esforzar el doble, y el avance es bieeeeeeeen poco…es sumamente frustrante para mí
Cierto. Además comemos regular y engordamos.
Diosss jay diabetes me va a dar porque ya me subiste la presión por no dejarlas hablar🥲
Muy entusiasmada llamé a la oficina de la dra Sanchez y ya no aceptan pacientes nuevos. Me pueden referir otra? Gracias
Excelente 👍🏻❤️
Jay, lo importante es que lo estás logrando. Dios te cuide.
Btw esto me está ayudando
Jay yo he sido obeso toda la vida y gracias a Dios haciendo Ayuno Intermitente y entrenando he tenido grandes resultados. He notado que realmente tu problema es sicologico. Brother estás muy sicotico con el cómo te vea la gente. Que se fastidie la gente y aprende a amarte a tu mismo.
Muy interesante, me encanta este contenido. Jay me encantas pero deja que ellas hablen, please
Gracias por esto. Que Dios te bendiga J.
Saludos Don Jay, interesante programa, me hubiese gustado q las Doctoras pudiesen tener mas tiempo para explicar las soluciones a nosotros los q estamos pasando pir dicha situación. Es su canal ,lo entiendo,pero debe participat como moderador y hacer menos interrupciones y comentarios y por favor deje de estar echando chistes ,se ve mal,hay temas q son serios y se deben tratar a esa altura.
Dios te bendiga.
Tu abuelo rezaba a las 4:00, pero no todo el mundo. Rezaban cuando se levantaban.
Jay, no ofensa, acaso algun dia te has evaluado para ADHD?
Jay nunca las dejó hablar....
Jay está cool y todo el programa pero deja hablar los invitados mano hablas demasiado y interrumpes las líneas.
El siempre lo hace 😂
Mucha interruption por parte.de Jay!
8 semanas de GLP1 y nunca perdí el apetito a pesar de aumentar la dosis 😢
Yo bajé 70 libras comiendo poco 6 veces a la semana más el ayuno de 16 horas diarias
Me gustaria que hablaran sobre esos medicamentos lo utilizan para hígado graso.
Jay no pares
Yo quiero rebajar. Me siento frustada y triste. Odio como me veo pero soy una persona que me desespero, porque empiezo hoy y ya manana quiero verme como en mi sueno. He tronchado mi vida y mi sueno por mi fisico. Puedo decir que hasta me odio como me veo.
Jay no interrumpaaaaaaaaaaaaaaaaaaas
Mi nutricionista #nutrisheiladidier me ayudó y aún me ayuda. Con ella aprendí la vaina de comer más proteínas. Y eso me ayudó a controlar esa hambre constante.
La parte emocional muy importante
No te dejes llevar por los comentarios.
Si lo estás haciendo bien no te importe si a consciencia te dice que estás bien olvida,y darle gracias a Dios.