Merci beaucoup pour tout ça: depuis le début du confinement tu es devenu mon coach personnel. J'ai terriblement hâte au Jour 3 avec les jambes! Superbe travail!!
Salut Dino et merci pour ces superbes vidéos explicatives et motivantes. Il me tarde de voir le Jour 3 !!! Ma première question: Combien de jours de repos entre les exercices du Jour 1 et ceux du Jour 2 (idem pour ceux entre jour 2 et 3) ? Ma deuxième question: A quel moments tu places des exercices pour les abdominaux ?...... Faut bien en faire quand même hein... :) Merci pour ton retour
Excellent 👍🏼ça fait quelques jours que je fais tes programmes, ça travaille super bien. Juste je veux savoir combien de temps de repos entre chaque série ?
Merci pour les expos top ! Question, pas de pause entre chaque exo mais l’idéal c’est combien de pause entre chaque série et puis entre chaque bloc. Merci
Bonjour Dino super programme une petite question avec les deux programme. Dos biceps et pecs biceps faut-il faire un programme pour les épaule trapèze ? Cordialement David 👍
Oui très bonne idée de combiner en effet épaules et trapèzes.. Et ne pas oublier les jambes! 😉 Jour 3 jambes et épaules ça s'en vient dans les prochaines semaines!
Très content ... mais j'ai une question ... dans cette vidéo (0:45) tu dis de commencer par l'exercice le plus facile au plus difficile dans les super séries. Mais ... dans la vidéo "Entraînement TRX Workout Dos et Biceps Masse Musculaire (en français)" (0:50), tu dis le contraire ... Moi personellement cela me va mieux. Donc voilà ma question ... peu importe par lequel je commence ?
Très bonne question! En fait sur le TRX pour les pectoraux on veut arriver au pushups (où il y a le plus de muscles impliqués) le plus fatigué possible. C'est une pré fatigue pour maximiser le pushups qui normalement demande plus d'énergie. Pour le dos c'est l'inverse le row demande moins d'énergie par groupe musculaire (donc le plus facile à la fin). Très bonne question merci!
Yo salut cool ta vidéo, j'ai une chaine youtube aussi alors hesite pas a venir y seter un petit coup d'oeuil :) et surtout continue se que tu fait c'est top !
Merci beaucoup pour tout ça: depuis le début du confinement tu es devenu mon coach personnel. J'ai terriblement hâte au Jour 3 avec les jambes! Superbe travail!!
Super merci !
Un grand plaisir de te revoir sur CZcams !
Je viens d'acheter un TRX hier, je sent que je vais bien m'amuser avec cet équipement ! Merci 😉
Merci dino en cette période de confinement tu nous motive. Continue !!!
Plaisir! Santé à toi! Bon confinement (quel moment incroyable de notre histoire) et bon entraînement!
Merci pour c'est explications, super exercices a faire a la maison 💪🏼💪🏼
Merci beaucoup pour tes entraînements ils sont top, continue comme ça ! 👍
Plaisir! Bon entraînement!
Une horreur cette vidéo!!!! 😅💪🏻 🔥
Salut Dino et merci pour ces superbes vidéos explicatives et motivantes. Il me tarde de voir le Jour 3 !!!
Ma première question: Combien de jours de repos entre les exercices du Jour 1 et ceux du Jour 2 (idem pour ceux entre jour 2 et 3) ?
Ma deuxième question: A quel moments tu places des exercices pour les abdominaux ?...... Faut bien en faire quand même hein... :)
Merci pour ton retour
Tu déchires merci 👍💪💪
Merci! Bon entraînement!
Merci pour ces vidéos! Très clair et agréable à regarder!
Superbe
Pour le prendre de la masse faut-il récupérer entre les exercices ou alors enchaîner tous les exercices ?
👍👏
Excellent 👍🏼ça fait quelques jours que je fais tes programmes, ça travaille super bien. Juste je veux savoir combien de temps de repos entre chaque série ?
30 sec 1 min environ
Bonjour je trouve pas jambe épaule au trx merci
Merci pour les expos top ! Question, pas de pause entre chaque exo mais l’idéal c’est combien de pause entre chaque série et puis entre chaque bloc. Merci
Bonjour Dino super programme une petite question avec les deux programme. Dos biceps et pecs biceps faut-il faire un programme pour les épaule trapèze ? Cordialement David 👍
Oui très bonne idée de combiner en effet épaules et trapèzes.. Et ne pas oublier les jambes! 😉 Jour 3 jambes et épaules ça s'en vient dans les prochaines semaines!
Très content ... mais j'ai une question ... dans cette vidéo (0:45) tu dis de commencer par l'exercice le plus facile au plus difficile dans les super séries. Mais ... dans la vidéo "Entraînement TRX Workout Dos et Biceps Masse Musculaire (en français)" (0:50), tu dis le contraire ... Moi personellement cela me va mieux.
Donc voilà ma question ... peu importe par lequel je commence ?
Très bonne question! En fait sur le TRX pour les pectoraux on veut arriver au pushups (où il y a le plus de muscles impliqués) le plus fatigué possible. C'est une pré fatigue pour maximiser le pushups qui normalement demande plus d'énergie.
Pour le dos c'est l'inverse le row demande moins d'énergie par groupe musculaire (donc le plus facile à la fin).
Très bonne question merci!
PS Bon entraînement!
Yo salut cool ta vidéo, j'ai une chaine youtube aussi
alors hesite pas a venir y seter un petit coup d'oeuil :)
et surtout continue se que tu fait c'est top !
Merci! Bien sûr!