لماذا يجب تناول المغنيسيوم يوميا | اهم علامات نقص المغنيسيوم و فوائد لا تحصى من مصادره الطبيعية
Vložit
- čas přidán 12. 06. 2024
- علاج لمقاومة الانسولين ويساعد في خسارة الوزن بيسر وسهولة ويحسن النوم ويحمي القلب معدن يقوي العظام ويزيد من فعالية الفيتامين دال لكن إذا تم استهلاكه بطريقة صحية، اختر النوع الصحيح والوقت المناسب و الجرعة الفعالة الان
سؤال الحلقة: هل تعاني من الشد العضلي و الارهاق الشديد ؟ وهل تستهلك مكمل المغنيسيوم أم لا ؟
🚀🚀 بدأ التسجيل في دورة دليل الكيتو الشامل 📢📢
👉 الذي يتضمن وجبات التغذية وكيفية خسارة الوزن
💎 الدورة (اونلاين) مسجلة 👩🏻💻🧑🏻💻
💎 لا تنسى استخدام كود الخصم للحصول على خصم حصري 30٪ 🏃🏻♂️🏃🏻♂️
💎 كود الخصم الحصري : samara
👉 سارع بالاشتراك وابدأ صفحة جديدة في حياتك❤️👇👇
🔗 bit.ly/samaraketocourse
⭕📌 أحجز موعدك الآن
وسجل في برامجنا الغذائية العلاجية لبداية جديدة من خلال موقعنا الإلكتروني
🔗 samaraketolife.com/
📞📞 واتساب العيادة: 0096279551329
📞📞 رابط واتساب العيادة: 🔗 bit.ly/samaraclinic
💎 كتاب الكيتو وخارطة الطريق: 🔗 bit.ly/samaraketobook
✅ مصادر الحلقة: فوائد المغنيسيوم: معجزات جبارة في علاج أمراض العصر
🔗 rb.gy/20nca
🌐🌐 مواقع التواصل الاجتماعي 👇👇👇👇👇
⏩⏩ انستجرام 🔗 bit.ly/samarainstagram
⏩⏩ فيسبوك 🔗 bit.ly/samarafacebook
🔗 bit.ly/regeemfacebook
⏩⏩ سناب شات 🔗 bit.ly/Samarasnap/
⏩⏩ تويتر 🔗 bit.ly/samaratwitter
⏩⏩ تيك توك 🔗 vm.tiktok.com/ZSJwabs4U/
⏩⏩ مقالات رجيم 🔗 bit.ly/samararegeem
----------------------محتوى الحلقة
0:00 - مرحبا وكيف الحال ومحتوى الحلقة
2:09 - ما هو المغنيسيوم؟
3:03 - ماهي اعراض نقص المغنيسيوم الحاد
4:25 - فوائد المغنيسيوم
4:41 - فوائد المغنيسيوم للنوم
5:38 - فوائد المغنيسيوم والقلق وعلاج الصداع و الشقيقة
6:47 - من فوائد المغنيسيوم انه ينشط الذاكرة
7:36 - ماهي الاطعمة الغنية بالمغنيسيوم
8:46 - فوائد المغنيسيوم لمقاومة الانسولين وتنظيم سكر الدم
9:58 - المغنيسيوم يساعد في خسارة الوزن
10:54 - ما هي اعراض زيادة المغنيسيوم في الجسم؟
12:07 - ما علاقة المغنيسيوم بالقولون؟
12:48 - فوائد المغنيسيوم للعضلات
13:40 - متى يؤخذ المغنيسيوم في الصباح او المساء؟
14:45 -المغنيسيوم لارتفاع ضغط الدم
15:13 - هل المغنيسيوم يحسن ضربات القلب؟
15:44 - هل يجوز اخذ المغنيسيوم كل يوم؟
16:17 - سؤال ونهاية الحلقة
samaras ketolife
ahmad samarah keto
احمد سمارة كيتو
#احمد_سمارة #المغنيسيوم #نقص_المغنيسيوم #مغنيسيوم #اعراض_المغنيسيوم #فوائد_المغنيسيوم #اهمية_المغنيسيوم #حبوب_المغنيسيوم #مصادر_المغنيسيوم #خسارة_الوزن #الصيام_المتقطع #معدن_المغنيسيوم #الجلطات #السمنة #الصحة #احمد_سمارة_كيتو #تغذية_علاجية
#samaras_ketolife
#Ahmad_Samara_Keto
هل تعاني من الشد العضلي و الارهاق الشديد ؟ وهل تستهلك مكمل المغنيسيوم أم لا ؟ اذا اعجبك الفيديو واستفدت منه انشره لافادة اكبر عدد من الاصدقاء والاقارب
🌹
باخذ المكمل لانو عندي التهاب الأطراف العصبية بارك الله فيك دكتور وجزاك الله خيرا
شكرا لك دكتور انا اعاني من آلام شديد من قلت المغنيسيوم الله يشافي الجميع يارب
الحمد لله ما بعاني من هذه الأعراض
😅😅ج
كلام لا يقولون لنا الأطباء انتم الأطباء الحقيقين جزاك الله خيرا عن كل مريض 🌺
القهوة والكافيين عموما تسبب طرح المعادن وخصوصا المغنيزيوم من الجسم فتسبب نقص معادن في الجسم
من فضلك ياوليدي يا دكتور اختصر في الكلام و اكتب لنا في صندوق الوصف كل نوع الماغنزيوم ولكل مرض باختصار و شكرا
حيّاك وبيّاك دكتور سمارة وألف شكر وتقدير وإكبار واٌمتنان لمجهوداتك القيِّمة وسردك المُبدِع، ودُمتم سالمين مُزدهرين 👌💞🙏🏽💐
شكرا دكتورعلى المعلومات المهمة والمفيدة
كان يحصل شد عضلي مولم في عضلات الساقين ولدي صعوبه بالنوم
بدات اخذ مغنيسيوم كومبلكس وتحسنت الحمد لله
07:47 المصادر الطبيعية
10:51
12:36
الجرعة والوقاية
تفرير اكثر من رائع شكرا لك❤
شكرا للمعلومات القييمه🌹🌹❤❤
شكرا جزيل الشكر دكتور على نصائحك القيمة و المفيدة موضوع رائع جدا احسنت ومنك نستفيد بوركت
جزاك الله كل خير... لا تنسى ان تدعوا لاخوننا فى غزة الباسله الصابره الصامده
أنا أشكرك على هاذي المعلومه الحلوه ❤❤
ماشاء الله
معلومات كاملة ووافية ، شكرا جزيلا
شكرا على المعلومات القيمة، ما هو افضل ماغنيسيوم لتصلب وآلام العضلات،؟
شكرا كتير كتير دكتور ع الشرح الرائع
جزاك الله الف خير دكتور ربي يحفظك ويوفقك ع معلومات والنصائح انشاءالله بميزان حسناتك متابعتك من بغداد
شكرا جزيلا دكتور جزاك الله خيرا على المعلومات القيمة التي لا تبخل بها علينا
❤كثيييير مفيد اللهم انفع بعلمك
السلام عليكم انا مغربيه من اسبانيا مريضة سكر نوع ثاني كان عندي التراكمي 11 ،و سكر الصائم 282 و مع الصيام المتقطع و المشي ساعه يوميا اصبح سكر صائم 102
اعصري اليقطين قرع الجبل فوائده هائله احسن من الادويه وكذلك مغلي اوراق الزيتون تحفه استعمليهم سويا بعد استشارة الطبيب
بتستخدمي انسولين؟
ماشاء الله عليك دكتور الله يجزيك الخير فيديوهاتك مفيدة جدا 🎉🎉
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة:-
عندي مشكلة الأرق واستخدم علاج الريفوتريل 2 mg
عند النوم 2 حبتين
ليلاً منذ 35 سنه بستعمله
كان قبلها الفاليوم 5 mg بس فيه مشكلة الإدمان وأحتاج كل
شهرين أو 3 أشهر إلى زيادة الجرعه ، وتخلصت منه وبدلته
بالريفوتريل،
سؤالي هل هناك علاج
طبيعي بديل ممكن
أستخدمه ويكون فعال
ولا يتعارض مع علاجي الثاني وهو
التقريتول 200mg
العايدي واستخدمه
2 صباحاً و 2 مساءً
أرجو الرد 🌷
وجزاك الله خير 🤲🏼
الله يشفيك افحص فيتامين ب ١٢ اذا عندك نقص بالفيتامين الدكتور بكتبلك ابر. واسمع سورة ياسين باذن الله ستشفين وتتركي المنومات
الله يجزاك الخير .ما المغنيسيوم المناسب لحتى نثبت عليه وياريت دكتور تشرح بشكل ابسط
جزاك الله خير ومتعك بالصحة والعافيه وجعله فبدي ميزان حسناتك يارب
انا ااتابعك حرفيا فلاتحرمني من شرحك الوافي والمحرومين منه عند الدكاترة مصاصين الدماء
شكرا جزيلا وكل كلمه حكيتها حضرتك كانت في محلها
كل الشكر لك دكتور معلومات قيمة عندي سؤال دكتور لوسمحت انا عندي ارتفاع بسيط بضغط الدم وسرعة بضربات عضلة القلب ماهو الحل هل هو أخذ مكمل المغنبسيوم
اللوز السمك
فاكهه
اف
جزاك الله الفردوس الأعلى للتذكير تحيه كبيره الك من دمشق
شكرا افدتنا كثيرا سيدي
جزاك الله خيرا على المعلومات المفيدة
دكتور اعاني من اضطرابات في القلون عند تناول المغنزيوم او اي نوع من الفيتامينات...ما سبب ذلك ؟لك جزيل الشكر دكتور
نعم استعمل مكملات وبعض المأكولات الطبيعيه الشد العضلي احيانا
كل التقدير والاحترام لك دكتور ما اهميه المغنيسيوم للا عصاب والدماغ مع الشكر
جزاك الله خير الجزاء يا دكتور
شكرا جزيلا على المعلومات القيمة
شكراً لك على هذه المعلومات القيمه
جزاك الله خيرا افدتنا
جزآك الله خيرا يادكتور
شكرا دكتور
استفدت وصححت معلومه عندي
عندي ٧١, سنه وعندى شد عضلي وقلة النوم ماهو نوع المغنيسيوم والجرعة
شكرإلك دكتور على معلوماتك القيمه انا منى من سوريا هل أستطيع أخذ كذا نوع من المنغيزيوم للذاكره ولعضلات وتعب ولأرهاق
جزاك الله خيرا استفدنا من معلوماتك
شكرآ لك علا المعلومات المفيده
ممكن حلقه عن الرُب ( دبس الخروب)
فوائده اضراره
هل يمكن استعماله بحميه الكيتو
وهل يرفع مقاومة الانسولين؟
شكرا على المعلومات المهمه
جزاك الله خير ❤❤❤❤❤❤
الله يبارك فيك ويجزاك خير
احسنتم على حسن الافادة ❤️🌹🇹🇳
شكرا للشرح المفصل
جزاك الله خير يارب
جزاك الله خيرا وبارك فيك
شكرا لله ثم لك ع هذه المعلمومات
تحياتي لك يادكتور انا من متابعي قناتك شكرا لك لقد استفدنا من شرحك .🇸🇦🇸🇦🇸🇦🇸🇦
شكرا جزيلا علي المعلومات القيمه
جزاك الله خيرا دكتور ممكن تكتبلي اسم كل نوع من المغنيسوم ولأي نوع من التشنج عندي شد عضلي في بطة الرجلين واصابع الايدين
شكرا لكم دكتور على النصائح القيمة جزاكم الله خيرا سؤالي دكتور هو اني اخد المنغنسيوم 375 mg relaxium B6
بسبب الارق ومشاكل في النوم كل يوم اخد جرعة مع مكمل آخر اسيد اييغوليك هل هناك ضرر
السلام عليكم
شكرا على ماشرحت عن المغنيزيوم
لوتكرمت ماغنيزيوم غلايسنيت غير متوفر ارغب في البديل من المغنيزيوم
شكرا الك دكتور اني اعاني من ألشد العضلي والصداع والإمساك واخذحبة بس مو يوميا شكرا مرة ثانية على التوضيح
جزاك الله خيرا"
مشكور ربنا يجزيك الخير يارب
السلام عليكم دكتور المحترم أنواع المغنيسيوم كثيرا وتختلط علينا الأسماء ولاندري أي نوع نأخذ، دكتور لو سمحت اشرح لنا كل نوع على حداى كتابنا مثلا هاذا النوع يصلح للنوم، وهاذ يصلح للأسماك، وهاذ إلى مرضى السكري، وهاذ لتشجيع العظلي إلى آخره لكي نستفاد ولانتيه بين كل هاذ الأنواع أرجوا أن تأخذ اقتراحي هاذ بعين الاعتبار وجزاكم الله خيرا الجزاء 🤲
تكدر تسال بلكوكل مثلا ماهو نوع المغنيسيوم لعلاج مرض الفلاني يطلعلك وبعدها اكتب ماهو الوقت المناسب لتناولو وهكذا اكتب بلبجث الكوكل حتئ تكتب بلبحث اليوتيب وفي اطباء يوضح ماهو الي يفيدك
وافضل شركه للفيتامينات شركه سولكر الامريكيه قديمه ومضمونه متفره بلصيليات الكبيره
اكتب على اليوتيوب فوائد المغنيسيوم دكتور كريم علي ويطلع يشرح لجميع انواع المغنيسيوم الثمانية وكل واحد يفيد لاي شيء ووقت اخذه
سأل مهم😊
هل يجب اخذ المغنيسيوم أو أي مكمل اخر عن طريق وصفة طبية محددة من الطبيب أو اخذها بشكل شخصي مباشر من الصيدلية ؟؟
لو تكرمت ،دكتور ممكن تكتب لنا نوع المغنيسيوم الي نستخدمه بشكل عام وخاصة لشد العضلي والانزلاق الغضروفي
ممكن حضرتك تكتب على اليوتيوب أنواع الماغنسيوم وباذن الله هتستفيد
ماغنيسيوم ستريت
انا من تلاث سنوات باهذ 450 باليوم مغنيزيوم سترات وما حاسة بفرق اعيش مع الالم يوميا وتعب وارهاق شديد يومي من اول ما اصحى شو رايك دكتور في magnesium marin سمعت عنه كويس او لا
انا كان بصير معي تشنج عضلي خاصة وانا نايمة
جبت شعير وغليته وصفيته واشربت منه كاسة الصبح وكاسة المساء
اللحمدلله ارتحت
نعم شد عضلي شديد وشد فىالعضلات وكهربا فى الجسم كله
شكرا على التوضيح
انا اعاني من شد عضل بطن الرجل وتشنجات مؤلمة
طبيب ممتاز ومحترف بتوصيل المعلومه .. ومحترم ويدعوا للثقه .. جزاك الله خير 👍
مرحبا وكيف الحال٠٠٠٠٠ودايما تأتينا بكل ماهو جديد ٠٠٠٠٠ شكرا لك علي هذه النصائح الرائعه المجانية ٠وشكرا لكل المتابعين للقناة ٠
جزاك الله خير
شكرا دكتور معلومات قيمة
Mجزاك الله كل خير احسنت التوضيح
انا لسا بادية الكيتوا الله يوفقنا
اهلا بيك دكتور وفعلا انت دكتور بشكرك عل معلومات صحية ممتاز جدا
جزاك الله خيرا يأإبني
شكرا توضيحك جيد
مساء الخير
أسأل عن هذا المنتج
Modified Citrus Pectin
هل هو مفيد ومتى يستخدم والجرعة المناسبة وهل يتناول قبل الاكل او مع الأكل او بعده
شاكرا لك توجيهاتك
هل يجب تناول المغنسيوم أثناء حمية للكيتو أو نكتفي من مصادره الطبيعية الله يعطيك العافيه انا استفدت كتير من نظامك الكيتو وكلو مشروح بطريقة جميلة جدا
أكيد أنه في نظام الكيتو، المكالمات الغذائية موجودة بامتياز و ينصح بتناولها بما في ذلك المغنيزيوم خاصة إن كنتي من المبتدئين و شعرت بالحالة التي تسمى الكيتو فلو و هو عارض يأتي بعد الخمس عشر يوم من بداية الحمية و هذا بسبب إنسحاب السكر من الجسم و لكن بانسحابه يحسب معه الكثير من المعادن التي يجب بذلك تعويضها عن طريق المكملات الغذائية إلى جانب الأكل الجيد الكيتوني الذي هو 70%من الدهون و 25%من البروتنات و 5% من الكربوهيدرات.
الله يجزيك الخير
بارك الله فيك
شكرا لك 🎉
ماشاء الله عليك يا دكتور
هل اكتيفيا بروبايوتك مفيد ام مضر للقولون التقرحي وشكرا دكتور
مكملات كلامك كتير صح
شكراجزيل،وخالصالاجر،لك،علىالمعلومات،التي،تقدمها.😊❤🎉
شكرا دكتور على التفسير عندي سؤال من فضلك هل عند تناول الماغنزيوم يمكن الاستغناء على دواء الضغط الدموي ارجوا التوضيح من فضلك
جزاك الف خير
كلامك صحيح دكتور
نعم دكتور يعطيك العافية انااستعمل المغنيسيوم
جزاكم جزاكم خيرا
شكرا جزيلا دكتور
دكتور مرحبا انا لدي مشاكل القولون والغازات وحموضم المعدة هل نقص المغنيزيوم له علاقة ومانوع المغنیزیو الی عليه اخذه وعدد الجرعات
مغنيزيوم ستريت citrate
حبيت الحلقة
شكرا دكتور الله يحفظك
الله بخليك دكتور جاوبني هل مغنيسيوم لاكتات منيح؟
كل الشكر الك دكتور على هل المعلومات القيمة والرائعة
شكرا بزاف من المغرب
أحسنتم وبارك فيك
تحياتي يادكتور أعاني من الانزلاق الغضروفي والشد العضلي في رجلي ماهو النوع المغنيزيوم الذي سأخذه
شكرا لك دكتور
يارب وفقنا لما تحبه وترضاه
شكرا جزيلا لحضرتك...برغم قصر وقت الفيديو إلا أنه محمل بكثير من المعلومات التي قد تراها حضرتك واضحه وبسيطه...لكنها تداخلت واختلطت عند كثير من المتابعين...فإذا كان من الممكن عمل جدول بأعراض نقص المغنسيوم والنوع المناسب لعلاجه والجرعه والتوقيت المفضل لتناوله..نكون جميعا شاكرين ..ويكون هذا هو نشر العلم الحقيقي الذي ترجو عليه الأجر🎉
نعم
انا اعاني من المشاكل هذه منها الاعصاب ، اعصاب العنق الخلفي أعصاب الأكتاف واعصاب أطراف اليد والرجل والشد العضلي الإمساك نوعاً ما
Hi I'm mary thanks for all videos. Thanks my first doctor
نعم اخذ المغنزيوم كل يوم حبتين
ربي يحفظكم اني كل الاعراض موجوده عندي