Moverse por la superficie de una piscina profunda | Miedo al agua
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- čas přidán 5. 09. 2024
- Con este vídeo, dirigido a principiantes, aprenderás a desplazarte tranquilamente por la superficie de una piscina en la que no haces pie.
Aprender a nadar en una piscina profunda te ayudará a sentirte cómodo en cualquier medio acuático y sentará las bases del aprendizaje de distintos estilos de natación, como la braza o el crol. A continuación te enseñamos a moverte por la superficie de una piscina en la que no haces pie en 3 etapas. Comenzaremos por algunos ejercicios a realizar en una piscina pequeña, continuaremos aprendiendo a desplazarnos con ayuda de un churro de gomaespuma y por último, lo haremos en una piscina más grande y sin el churro.
Este vídeo corresponde a la séptima etapa de nuestro programa de familiarización con el agua, que puedes consultar al completo en www.sikana.tv/es-es/sport/getting-comfortable-in-the-water
Este programa ha sido realizado en colaboración con Decathlon y en él han participado socorristas expertos como Audrey Bouillé y Pierrick Le floch.
Programa completo aquí: www.sikana.tv/...
Nuestro programa para superar el miedo al agua ha sido creado con la colaboración de Decathlon, y en él han participado los expertos Pierrick Le Floch, entrenador profesional en el club de Hendaye (Francia) y el salvavidas Audrey Bouillé.
Para descubrir decenas de videotutoriales online gratis en que te enseñamos conocimientos prácticos en distintos campos (salud, alimentación, bricolaje, naturaleza, emprendimiento, deportes, y más) accede a nuestra página web www.sikana.tv/...
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Carefree - Gilles B - DanoSongs.com Coconut water - Gilles B - DanoSongs.com
__Translation - CAIPIRINHA
![How to breathe when swimming freestyle [No more choking on water]](http://i.ytimg.com/vi/ppY1lHIa5nI/mqdefault.jpg)
adoro este canal , antes solo me la pasaba en la orilla.. Y ahora ya aprendí el de mariposa.. dar la voltereta.. Y flotar.. Pero aún me da pánico meterme aúna piscina profunda. 😖😖
si nadas en una piscina de baja altura de manera casi automática uno toca el piso, al estar en un lugar más profundo obligas a tu cuerpo a llegar a la orilla con las técnicas que te ha enseñado en entrenador, de esa manera te darás cuenta que ya flotas aunque creas que aún no lo sabes. sigan entrenando, saludos.
¡Gracias por tu aportación, Jorge!
yo tengo miedo a que me falle la respiración, se que en automático voy a tragar agua...y mi entrenador no se mete al agua y creo eso me da más pánico e inseguridad
¡Hola, Mari! Al final el miedo se supera acostumbrando a tu cuerpo y a tu cerebro a estar debajo del agua. Para el miedo que nos comentas hemos creado este vídeo que tal vez te pueda servir:
czcams.com/video/Cc3N4bSuMa0/video.html
¿POR QUÉ ES QUE SE VE TAN SENCILLO! :'(
¡Hola, Iospeh! Puede parecer sencillo, pero eso se debe a la cantidad de horas de práctica detrás de cada movimiento. Las primeras veces que hagas esto no te será tan fácil como parece. Sin embargo verás como a medida que acumulas tiempo de práctica te será más sencillo y te costará menos hacerlo. ¡Mucho ánimo!
Están geniales sus cápsulas me encanto encontrar este canal
¡Muchas gracias, Palomita!
A mí todos los deportes me salen mejor con la ayuda de un CHURRO :3
Wilfrido Gonzalez 😂😂😂😂
inclusive el fútbol?
yo si se nadar ,,y lo que es difícil para mí ,,es no aguantar mucho debajo de agua
¡Hola, Beatriz! Lo primero de todo decirte que no te preocupes por eso, puedes conseguir aumentar tu resistencia bajo el agua si practicas con frecuencia. Para eso te recomendamos este vídeo que hemos hecho precisamente para los que quieran mejorar su respiración bajo el agua: czcams.com/video/VwVMG7BKYEs/video.html
Esperamos que te sea útil. ¡Mucho ánimo!
+Sikana ES gracias voy a tratar
Esto lo estoy practicando ya voy 8 meses de natación
** Para aprender a nadar,:
1) Aprender a respirar en el agua.
2))Aprender a flotar boca arriba
y boca abajo.
3) Aprender a braciar.
En un promedio de 10 clases para niños ñas de 5 a 10 años de edad.
Para personas mayores de 10 años de edad, aprender a nadar,es posible que se tome unas 30 clases o quizas mas.**
Matari Sambia porque a losmmaypres de 10 se demoran mas
yo antes tenía miedo al agua pero cuando vi este video lo perdí !gracias ¡¡
podrian darme algun consejo tengo un mes en natacion, estoy practicando la patada con la tabla, solo que no puedo sacar la cara para tomar aire me hundo, y me detengo, mi entrenador dice que me tenso, trato de relajarme y siento que si lo logro, pero al no poder tomar aire me detengo, y no paso de media alberca, ya en lo hondo no me animo a entrar.
¡Hola, Victor! Ademas de seguir los consejos de tu profesor para conseguir relajarte y no estar en tensión, en Sikana hemos producido este vídeo sobre cómo respirar correctamente al nadar que quizás te pueda ayudar:
czcams.com/video/YuQ2FwqVS5g/video.html
Esperamos que te sea de utilidad.
Sikana ES fk
victor yañez
Mira compañero te voy a explicar; al usar la tabla cuando saques la cara para poder respirar sácala hacia un lado, como si hicieras crawl, osea solo gira tu cabeza al lado que quieras y respira y recuerda, cuando te vayas a meter saca un poco de aure por la nariz para que no te entre agua a la nariz, lo que pasa es que me inagino que la sacas hacia arriba, por lo tanto tu espalda se hace dura y no tienes una posición cómoda, intenta lo que te digo 😉
Sebas Sa Ru el mismo problema que tiene el amigo lo tengo yo intentaré poner mañana en práctica tu consejo
No se si soy yo o mi profesora esta mal porque estoy aprendiendo a nadar y aun no se flotar y ella quiere q me lanze de una a la piscina donde es profunda y q salga como si nada..... ahora digo no hay q aprender a flotar primero o como hago me lanzo no mas a la piscina??
¡Hola Gabriela! Como te indicamos en el vídeo, el método de aprendizaje ideal para aprender a flotar sin desarrollar miedo al agua es ir paso a paso. Si puedes, explícale a tu profesora de natación lo que te ocurre, estamos seguros de que te dará el tiempo que necesitas para acostumbrarte a estar en el agua y a flotar en ella. ¡Suerte y ánimo con la piscina!
Gabriela Montenegro yo temgo el mismo problema que tu yo tuve que aprender a flotar y a repirar bien viendo video
Gracias por sus consejos ya en un mes ya puedo hacer la flecha y he perfeccionado la patada y ahora m esta enseñando coordinacion de brazos pero aun no puedo flotar
Sikana ES cuando respiro estoy flotando verdad??
mira aprender a nadar son varios temas ok por una parte esta agas los ejercicios de flotabilidad , osea relajarte hacer el muerto en el agua etc etc , despues has de aprender a respirar en el agua y no tragar agua sincronizar respiracion partiendo de eso ya despues solo tecnicas de nadar para empezar mejor uses las que mas te agradan y disfrutes del agua sin miedo
yo nado arriba ce la piscina y aun nade asi nadare como el tipo!? :D gracias por su atencion
Que profundida tiene esa piscina?
Soy el unico que nada sin gafas?
Hola! Nadar sin gafas no tiene por qué ser un problema, pero es cierto que el cloro del agua daña los ojos, y para algunas personas, la irritación es muy dolorosa. Por eso te recomendamos que uses gafas en la piscina, es cuestión de acostumbrarse a ellas!
Sikana ES antes nadaba con gafas pero se rompieron y no e comprado otras desde eso
gracias :3
Yo si nado asi pero no abanzo solo me quedo en el lugar moviendo los brazos y piernas:v
Hola! En natación la práctica es esencial, ¡no te desanimes! Sigue entrenando y practicando este movimiento y al final avanzarás, seguro :) No olvides sincronizar bien el movimiento de brazos y piernas, es esencial para que funcione, fíjate bien en el ritmo que lleva el nadador en el vídeo ! Saludos
Vine a mejorar mi técnica
¡Suerte con ello Armando! Esperamos que estos vídeos te sirvan para aprender :)
Y como se puede aguantar tanto tiempo sin respirar en el agua
nena simbawe harare
Solo nada y nada y nada y solito tu
Capacidad pulmonar va a aumentar, si lo quieres acelerar, aguanta la
Respiración un poco más de lo normal y ya está
Pero como aguanto mas la respiración si lo expulso para undirme me explica xd
Yo tengo mucho miedo la verdad
Hola! Te dejamos el link a nuestro programa completo en que te ayudamos a perder el miedo al agua: www.sikana.tv/es/sport/getting-comfortable-in-the-water ´
Ánimo y no te rindas :)