Ansiedad: Cómo manejar la preocupación y el nerviosismo constante - Dr. Ángel Almánzar

La ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo. Preocupación constante, irritabilidad, nerviosismo, problemas de concentración, cansancio, tensión muscular, dificultad para dormir y palpitaciones se han convertido en el pan de cada día para muchos. Pero, ¿Cómo podemos enfrentar estos desafíos y mejorar nuestra calidad de vida?
Para ayudarnos a comprender mejor la ansiedad, contamos con el Dr. Ángel Almánzar, médico psiquiatra y psicólogo.
El Dr. Almánzar nos acompañará para explorar:
Las causas de la ansiedad
Los síntomas y su impacto en la vida diaria
Estrategias para manejar el estrés y la ansiedad
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