Bonjour, je vous propose ici un cours de gym pour "séniors dynamiques". 30 minutes pour bouger, respirer et se faire du bien. Bon amusement ! Anne #gymdouce#gymsenior
Merci Anne, ça fait quelques semaines que je participe à tes séances de gym senior qui me font énormément de bien. Elles m'aident à gérer mes douleurs dues à l'arthrose, ce qui me permet d'arrêter les antidouleurs et de rester en forme. Merci pour ton attention qui m'aide à me surpasser. C'est super .
Merci beaucoup de l ile de la reunion c est tres dynamique à 63 ans je reprends alors que j etais tres sportive avant une grave agression que ca fait du bien merci Anne
Merci Anne, quel plaisir de faire vos cours tous les matins, je fais de la gym depuis longtemps et je trouve que vos cours sont bien organisés et ludiques, à demain, Sportivement…..
Enfin, une remise en forme qui me va. Un peu de cardio un peu de pilâtes, et je n'ai pas mal aux articulations. C'est pas violent, c'est super. Merci. Je continue 😄
j;ai commencé à vous suivre il y a maintenant plusieurs semaines et avec la menopause le deverouillage matinal etait compliqué douleurs à toutes mes articulatons je fais une seance douce tous les jours + une dynamique en suivant quand je peux et nikel je vais mieux je me muscle en plus!!! merci Anne !!!!
Merci beaucoup Anne pour vos cours, j'adore votre façon d'expliquer, vos nombreux rappel au ventre serré et dos droit. Un retour, pour moi, au sport comme je l'espérais. Un vrai régal. Encore merci.
Bonjour Anne, je vous découvre, ne suis pas encore senior :-)) mais avec des problèmes de santé très invalidants et, j'ai presque réussi à faire cette séance que vous proposez! merci infiniment
Effectivement ce n'est pas réservé aux séniors !😉 accrochez vous ça viendra et vous pouvez aussi allez voir sur ma chaine You Tube: La Gym d'Anne où vous trouverai d'autres vidéos plus douce !
Je jongle régulièrement avec toutes vos vidéos qui sont épatantes. Merci beaucoup . Et vos encouragements sympathiques sont si bienveillants. Continuez.
Bonjour Anne, J adore vos cours. J ai fait la 1ère et la 2ème partie ce matin. C est un plaisir de faire vos exercices et sa fait bcp de bien. Merci🙏🌞🕊🕊 Laurence.
Bonjour Anne Je viens de m'abonner à ta chaîne. J'ai essayé ce premier cours et he suis ravie. J'ai 56 ans bientôt et comme j'ai des problemes d'arthrose, ces excercices me permettent de bouger mon corps sans le faire souffrir. Merci à toi Patricia
Je viens de tomber par hasard sur cette vidéo. J’ai commencé en même temps. Dans une semaine, je vous reviendrai pour vous donner mes impressions. Je trouve que c’est parfait pour la Senior que je suis.
C’est parfait , reprise du travail après un prolapsus que je gère au mieux , super exercices qui m’oblige à serrer le périnée car vous le rappeler sans cesse : merci beaucoup
Ravie de pouvoir vous aider, Vous pouvez trouver sur ma chaine des séances spéciales sur les abdos et le périnée qui pourraient peu être vous intéresser. czcams.com/video/jWZBByMKOg4/video.html czcams.com/video/eNfTCKlRKHw/video.html czcams.com/video/gdx6hS3XWBg/video.html
super, avec la musique c'est entrainant. Si on ne peut pas tout faire, on fait ce qu'on peut mais c'est déjà très bien. Merci en plus pour la gentillesse d'Anne et sa voix douce. Depuis une semaine, je suis fidèle au poste. Encore merci et à demain.
Je suis ravie d'être tombée sur votre cours ! Pas fait de sport depuis des lustres .... j'avais besoin de reprendre en douceur. Je fais tous les jours cette séance depuis une 10aine de jours et j'en ressens déjà les bienfaits. Je sens qu'il me fait travailler tout le corps et je ne vois pas passer la 1/2 heure ☺ ! J'aime aussi le format et le fait qu'il n'y ait pas de musique qui vienne couvrir votre voix. Juste ce qu'il faut d'explications et de rappels pour faire les exercices de manière optimum. Et une si belle énergie qui se dégage de vous . Merci ! Alexandrine
Bravo pour ce cours video qui permet une reprise pendant cette longue période sans activité et qui motive a fond... je vais y revenir regulièrement... Merci
Cette séance est géniale..je la pratique deux fois par semaine…j’ai 60 ans avec mes petits bobos liés à l’âge et à un travail de bureau depuis 25 ans..merci….
Tous les jours avec vous ma chère Anne je me régale. Après 2 h de lecture chaque matin , ces exercices m étirent, me réchauffent le corps . Super . Merci . Jai une pensée pour ma petite fille qui avec son compagnon sont en en formation pour être profs de fitness
Vous êtes super car j'ai bien senti que tout mon corps était sollicité sans douleur, franchement je suis contente d'avoir trouvé la gym qui me convient parfaitement. Merci encore
Bonjour, Cela fait du bien dans le cadre d'une reprise d'activité surtout pour qulqu'un comme qui n'a pratiquement jamais fait de sport; Merci pour ce partage
Merciiiii Anne, vos vidéos me plaisent beaucoup et je suis motivée pour des rendez vous avec vous le matin. Qu’elle belle initiative et quel beau cadeau vous me (nous) faites. Je vous souhaite un magnifique dimanche de printemps 💖💖💖
Bravo ! c'est très agréable de commencer la journée avec Anne au son de la musique ou pas, en mouvement , avec le choix du dynamisme ou de la douceur. Vous êtes très agréable , les cours sont bien expliqués, vous êtes ma copine presque quotidienne. A bientôt
Merci Anne pour ces belles et douces séances qui nous font du bien. Je suis abonnée depuis qq temps, mais je n'avais pas encore mis de commentaires. J'apprécie la durée des séances et bien sûr votre douceur et vos encouragements. Pour moi c'est parfait. On va encore besoin de cela pendant qq temps.
Bonjour Anne, trop bien vos cours, dynamiques, extrêmement bien expliqués, clairs et précis ! je suis "accro"...... minimum 3 cours/semaine ! merci, merci !
Bonjour j ai 72 ans plus vraiment senior mais j ai tenu 2 séances super je devais faire de la rééducation pour l équilibre et le dis qui se voûte j ai perdu 5 cm après de nombreuses chutes 🤷♀️😵 merci 🙏 merci super les séances bien expliquées et variées je n ai pas vu le temps passé portez vous bien 🤩 s très vite pouf la suite Lydia
Merci Anne, ça fait quelques semaines que je participe à tes séances de gym senior qui me font énormément de bien. Elles m'aident à gérer mes douleurs dues à l'arthrose, ce qui me permet d'arrêter les antidouleurs et de rester en forme. Merci pour ton attention qui m'aide à me surpasser. C'est super .
Wouah !!!! quelle pêche !!!
Super j'arrive à suivre..... à 77ans
Merci beaucoup
Bravo Eliane !!!👏👏👏👍 et merci pour ce retour.
Merci beaucoup pour votre séance très sympathique et très agréable bon après midi
Simple et efficace...pour mes 72 ans. J'ai regardé les autres vidéos et les explications sont précises et les exercices très accessibles. Bravo!
Merci !🙏
Trop bien pas de bla bla et le tutoiement j aime et le resultat est bien là Merci Anne
Merci pour votre retour !🙏
séance superbe dynamique j'ai 82 ans et cette séance m'a beaucoup plu merci.
Merci pour ce retour !!😊
j'ai 78 ans et j'apprécie tous les cours. Merci beaucoup
Merci beaucoup !😉
Merci beaucoup de l ile de la reunion c est tres dynamique à 63 ans je reprends alors que j etais tres sportive avant une grave agression que ca fait du bien merci Anne
Merci pour ce cours qui nous fait du bien
Merci Anne, une gym tonique qui fait du bien, je suis accro à vos vidéos et chaque matin c'est un plaisir de vous retrouver !
Merci beaucoup et bravo pour votre régularité !
Merci Anne ,cette séance est super
Merci Anne, quel plaisir de faire vos cours tous les matins, je fais de la gym depuis longtemps et je trouve que vos cours sont bien organisés et ludiques, à demain, Sportivement…..
Merci beaucoup !! à demain😉
Enfin, une remise en forme qui me va. Un peu de cardio un peu de pilâtes, et je n'ai pas mal aux articulations. C'est pas violent, c'est super. Merci. Je continue 😄
Super, alors bienvenu !😉
J’ai fait une bonne reprise de sport ce matin grâce à vous. Merci beaucoup Anne.
Belle découverte aussi, un peu de séances plus douces pour moi qui ne suis plus trop jeune..Votre séance sera pour très bientôt, un grand merci…
Premier cours avec vous pour une remise en forme en douceur et c’est exactement ce que je cherchais .
Merciiii
J adore. Cette. Séance. Je. Brûle. Des. Calories. Je. Transpire. Ça. Pique. J adore. Merci
Avec plaisir 😊
j;ai commencé à vous suivre il y a maintenant plusieurs semaines et avec la menopause le deverouillage matinal etait compliqué douleurs à toutes mes articulatons je fais une seance douce tous les jours + une dynamique en suivant quand je peux et nikel je vais mieux je me muscle en plus!!! merci Anne !!!!
Merci pour ce retour, et bravo pour votre belle énergie !
Merci beaucoup Anne pour vos cours, j'adore votre façon d'expliquer, vos nombreux rappel au ventre serré et dos droit. Un retour, pour moi, au sport comme je l'espérais. Un vrai régal. Encore merci.
Avec plaisir !! merci à vous !
Merci Anne TU fait du bien a tout le body.
Merci !!😉
Merci Madame jai jamais sué de ma vie et ca ma fait du bien et tout les soirs je fais trop bien merci beaucoup Madame
Vraiment merci beaucoup pour ce partage bienveillant. Continuez, svp, de nous maintenir en forme.
J'adore , Après la natation en mer faire une séance avec toi de gym je suis en forme pour la journée merci Anne ❤
Waouh ! Super programme !!👍Bavo !
Bonjour
Merci, pour ce chouette cours. Bravo
Avec la musique c'est vraiment super ! Merci 👌
Bonjour Anne, je vous découvre, ne suis pas encore senior :-)) mais avec des problèmes de santé très invalidants et, j'ai presque réussi à faire cette séance que vous proposez! merci infiniment
Effectivement ce n'est pas réservé aux séniors !😉 accrochez vous ça viendra et vous pouvez aussi allez voir sur ma chaine You Tube: La Gym d'Anne où vous trouverai d'autres vidéos plus douce !
J.ai decouvert la gym douce grâce à ma fille depuis le mois d'août j.en fait une demie heure par jour cela me fait un bien fou merci Anne
Excellent c'est un très bon rythme !👍
Je jongle régulièrement avec toutes vos vidéos qui sont épatantes. Merci beaucoup . Et vos encouragements sympathiques sont si bienveillants. Continuez.
Merci beaucoup pour votre retour 🙏🙏
Bonjour Anne,
J adore vos cours. J ai fait la 1ère et la 2ème partie ce matin.
C est un plaisir de faire vos exercices et sa fait bcp de bien.
Merci🙏🌞🕊🕊
Laurence.
Avec plaisir !!🤗
c'est une très bonne gym bien menée et la posture toujours bien conseillée
Bonjour Anne
Je viens de m'abonner à ta chaîne.
J'ai essayé ce premier cours et he suis ravie. J'ai 56 ans bientôt et comme j'ai des problemes d'arthrose, ces excercices me permettent de bouger mon corps sans le faire souffrir.
Merci à toi
Patricia
Je te souhaite la bienvenue Patricia !😉
Génial. Je ne me lasse pas de ce cours. J adore. Merci Anne
Cool !😉
Vous etes adorable voscours je les adore Un grand merci pendant cette periode ou rien ne fonctionne
Merci ! 🤗
Bonjour Anne
Encore une super séance. J ai beaucoup aimé. Merci encore pour toutes ces vidéos. Jocelyne
Je viens de tomber par hasard sur cette vidéo. J’ai commencé en même temps. Dans une semaine, je vous reviendrai pour vous donner mes impressions. Je trouve que c’est parfait pour la Senior que je suis.
Le rythme est génial et on s sent bien mieux après. Merci beaucoup !!
Merci merci c'est tjrs un plaisir de faire du sport avec vous 🙏🧘🏼♀️
Avec plaisir !😊
Première fois, j'ai bcp aimé. Je faisais de la marche mais là j'ai travaillé d'autres muscles. Merci
Exactement c'est un bon complément 👍
Bienvenue !
C’est parfait , reprise du travail après un prolapsus que je gère au mieux , super exercices qui m’oblige à serrer le périnée car vous le rappeler sans cesse : merci beaucoup
Ravie de pouvoir vous aider, Vous pouvez trouver sur ma chaine des séances spéciales sur les abdos et le périnée qui pourraient peu être vous intéresser.
czcams.com/video/jWZBByMKOg4/video.html
czcams.com/video/eNfTCKlRKHw/video.html
czcams.com/video/gdx6hS3XWBg/video.html
Bravo pour ce nouveau cours ! J’adore vos cours Anne🌹
Merci !
Merci!!!
j'ai 48 ans et me sentait "rouillée". Grâce à vos cours j'ai l'impression de retrouver la souplesse de mon corps ! merci
Merci et Bravo je vous félicite👍
super Anne .... je ne raterai pour rien au monde ce rendezvous tous les deux jours merci
Bravo ! belle cadence !!👍
super, avec la musique c'est entrainant. Si on ne peut pas tout faire, on fait ce qu'on peut mais c'est déjà très bien. Merci en plus pour la gentillesse d'Anne et sa voix douce. Depuis une semaine, je suis fidèle au poste. Encore merci et à demain.
merci anne parfait me voilà en forme mes genoux plus souple on ventre va beaucoup mieux a demain amicalement
Je vous découvre avec plaisir, et mes 80 printemps 😊
Merci infiniment
Vous êtes excellente et très patiente. Merci.
Je suis ravie d'être tombée sur votre cours ! Pas fait de sport depuis des lustres .... j'avais besoin de reprendre en douceur. Je fais tous les jours cette séance depuis une 10aine de jours et j'en ressens déjà les bienfaits. Je sens qu'il me fait travailler tout le corps et je ne vois pas passer la 1/2 heure ☺ ! J'aime aussi le format et le fait qu'il n'y ait pas de musique qui vienne couvrir votre voix. Juste ce qu'il faut d'explications et de rappels pour faire les exercices de manière optimum. Et une si belle énergie qui se dégage de vous . Merci ! Alexandrine
Merci pour votre retour Alexandrine !
Je vous souhaite la bienvenue sur ma chaine !
bonjour Anne,je n´avais jamais fait ce cœur,génial
C’est juste ce que je cherchais !très agréable cours merci beaucoup
Bravo pour ce cours video qui permet une reprise pendant cette longue période sans activité et qui motive a fond... je vais y revenir regulièrement... Merci
Merçi , ce cours et exercices sont tout à fait à ma portée
Cette séance est géniale..je la pratique deux fois par semaine…j’ai 60 ans avec mes petits bobos liés à l’âge et à un travail de bureau depuis 25 ans..merci….
Meilleurs voeux pour 2022 et mille merci pour vos cours qui me font beaucoup de bien
apres les fetes de fin d'année c'est super
jannick
Merci et très belle année à aussi !!!🤗😉
Tous les jours avec vous ma chère Anne je me régale. Après 2 h de lecture chaque matin , ces exercices m étirent, me réchauffent le corps . Super . Merci . Jai une pensée pour ma petite fille qui avec son compagnon sont en en formation pour être profs de fitness
Bravo, je vous encourage à continuer et je souhaite une belle carrière aux futurs profs !!👍
Merci beaucoup...nickel pour éliminer les tensions.
Merci. Je découvre ces vidéos ... et j'en profite avec bonheur...
Bienvenue !!😃
J'ai arrêté de courir et je sentais que mon corps se relâchait, je viens de suivre le cours et quel bienfait !
Merci pour cette séance !
👋MERCI pour cette séance dynamique qui fait beaucoup de bien pour démarrer la journée
Avec plaisir !
Merci Anne, toujours formidables vos séances !!!
😊 merci !
Mille mercis. Je reviens toujours à ce cours après en avoir essayé d'autres.
Ca me fait bien plaisir !!😊👍
C'est parfait.... 1 grand merci x tous les jours 🥇
Merci ! quelle énergie !
Formidable !! Merci pour vos séances...
Avec plaisir !
J'adore ...ce cours me met la pêche 👍
Super ! Explications claires er enchaînements faciles et efficaces .Merci
Avec plaisir !😉
Très belle découverte, je recommence bientôt. Un tout grand merci.
Bonjour, 1er séance avec vous, très pour moi, pas trop rapide et pas trop long ! C'est parfait merci 😊
Merci et bienvenu !!
Merci ! très bien fait et expliqué.
Vous êtes super car j'ai bien senti que tout mon corps était sollicité sans douleur, franchement je suis contente d'avoir trouvé la gym qui me convient parfaitement. Merci encore
Avec grand plaisir !
Bonjour,
Cela fait du bien dans le cadre d'une reprise d'activité surtout pour qulqu'un comme qui n'a pratiquement jamais fait de sport; Merci pour ce partage
Avec plaisir !
Bonjour j'ai adoré votre cours dynamique comme j'aime ! Merci Anne
Vous êtes génial merci
Merci pour cette séance dynamique qui donne le moral . Super !
Merci !! 👍
Merci Anne ! j'aime beaucoup votre cours qui me convient très bien
Super ! Alors à bientôt ! 😉
bonsoir ANNE cours toujours aussi entrainant toujours autant de plaisir encore MERCI ! Brigitte
Merci beaucoup !
Merci beaucoup. C'est super encourageant. Dynamique. Merci merci....
Avec plaisir !😊
Super séance. ..punaise j'ai serré les dents pour les fessiers et j'ai transpiré....☺ merci ....👍
Oui moi aussi,je savais pas si j'allais jusqu'à la fin .....hourra suis arrivée (71 ans) demain je recommence ....suis mazo....hihihi
Super cours, merci pour le partage. 👍
Bonne année, Anne ! Merci encore pour tes cours, que je suis très fidèlement depuis 1 an maintenant.
Merci et Bravo pour ta régularité 👍👍
J'adore vos cours, continuez à nous donner de bons conseils.
Ok !!😉👍
@@LaGymdAnne merci de m'avoir répondu. A bientôt j'espère pour de nouveaux cours.
Je vous remercie bcp pour votre réactivité car j'ai bien accomplie toutes les méthodes que tu. nous a joué et j'ai 67ans et je me sens bien
Merci beaucoup, j'ai adoré
Merciiiii Anne, vos vidéos me plaisent beaucoup et je suis motivée pour des rendez vous avec vous le matin. Qu’elle belle initiative et quel beau cadeau vous me (nous) faites. Je vous souhaite un magnifique dimanche de printemps 💖💖💖
Avec plaisir !! Merci !!😊🤗
Bravo ! c'est très agréable de commencer la journée avec Anne au son de la musique ou pas, en mouvement , avec le choix du dynamisme ou de la douceur. Vous êtes très agréable , les cours sont bien expliqués, vous êtes ma copine presque quotidienne. A bientôt
Un grand merci pour ce commentaire 🙏 et bravo pour votre assiduité 👍 A bientôt !
Merci Anne pour ces belles et douces séances qui nous font du bien. Je suis abonnée depuis qq temps, mais je n'avais pas encore mis de commentaires. J'apprécie la durée des séances et bien sûr votre douceur et vos encouragements. Pour moi c'est parfait. On va encore besoin de cela pendant qq temps.
Merci pour ce message et merci de vous être abonnée ! 👍😊
Super j'adore, merci de prendre soin de nous !
Avec grand plaisir !😉
Merci. Ce cours parait être convenir à une senior. Doucement mais régulièrement, si possible.
Génial, merci,, incroyable !
Merci !! 😊🤗
Merci pour cette vidéo ! J'ai 40 ans (donc pas encore "senior") mais suis sédentaire donc cette video est super pour la reprise d'une activité !
Exactement ! C'est aussi tout à fait adapté pour une reprise d'activité 👍
je vous découvre depuis peu ,ayant décidé de me remettre en activité
et je dois dire que vos cours me conviennent parfaitement
merçi beaucoup
Bravo et merci pour vos encouragements, ils m'aident à tenir bon
Bravo pour le cours très intéressant
Bonjour
Depuis le premier confinement je suis vos cours. Merci c est génial et vous êtes super agréable.
Merci beaucoup Jocelyne !😊
Super séance de gym dynamique faite avec ma petite fille de 10 ans
Merci Anne
Génial !! j'aurai bien aimé voir ça !😉
MERCI super séance, bien détaillée et avec la musique c 'est plus motivant formidable jannick
Merci ! 👍
Merci beaucoup pour ce cours très relaxant.... A bientôt
Super sympa vos cours merci 😍
Merci,merci, merci 🙏🙏
SUPER, cette séance, merci ! ça donne envie de bouger votre énergie.
Merci !
Merci pour ces vidéos Anne , j'aime beaucoup vos seances dynamiques 😉
Merci !😊
Bonjour Anne, trop bien vos cours, dynamiques, extrêmement bien expliqués, clairs et précis ! je suis "accro"...... minimum 3 cours/semaine ! merci, merci !
Merci et BRAVO pour cette régulatité 👏👍
Bonjour j ai 72 ans plus vraiment senior mais j ai tenu 2 séances super je devais faire de la rééducation pour l équilibre et le dis qui se voûte j ai perdu 5 cm après de nombreuses chutes 🤷♀️😵 merci 🙏 merci super les séances bien expliquées et variées je n ai pas vu le temps passé portez vous bien 🤩 s très vite pouf la suite Lydia
Merci beaucoup Lydia ! à très vite😉