Pilaf de bulgur cu legume, rețeta simplă, de post. Dietetic și sănătos! | Bucate Aromate
Vložit
- čas přidán 19. 06. 2024
- #bulgur #retetecubulgur #bucatearomate
Vrei un fel de mâncare de post, ușor dar consistent? Încearcă această rețetă de pilaf de bulgur cu legume. E simplă, gustoasă și rapidă!
_________________________
Rețeta scrisă, aici ▶▶▶ wp.me/p497vE-9RW
_________________________
Alte rețete cu bulgur pe Bucate Aromate:
mâncare de bame cu bulgur ▶ bit.ly/3AoGVNC
salată de ardei copți cu bulgur și mentă ▶ bit.ly/3zv6qfy
pilaf de bulgur cu pulpe de pui ▶ bit.ly/3oP58s0
salată de bulgur cu legume ▶ bit.ly/3yA03Yx
_________________________
Ingrediente pentru 6 porții:
250 g bulgur
2 linguri ulei
1 ceapă
2 căței de usturoi
2 morcovi mici (100 g)
1 ardei gras (150 g)
1/2 dovlecel (150 g)
3 roșii mari (aprox. 700g) sau o conservă de roșii pasate
aprox. 350 ml apă
sare, piper, cimbru uscat - după gust
pătrunjel proaspăt - pentru servit
_________________________
Conținutul videoclipului:
0:00 Introducere
0:41 Lisa de ingrediente
1:48 Despre bulgur
3:02 Mod de preparare
6:35 Servire
_________________________
Dacă v-a plăcut această rețetă de mâncare de ardei copți, nu uitați să vă abonați la canal! Am pregătit pentru voi multe alte rețete de sezon care urmează să apară în perioada următoare. Click aici pentru abonare ▶▶▶ czcams.com/users/BucateAroma... - Jak na to + styl
Rețeta scrisă, aici ▶▶▶ wp.me/p497vE-9RW
📌 Pe mine mă găsiți și pe Instagram ▶▶▶ instagram.com/iuliana_bucate_aromate/
Foarte bun.O idee geniala mai ales pentru zilele de post.Felicitari
Mulțumesc! 😘
Rețete de mâncare pentru diabet
Supr... chiar cautam o reteta cu bulgur. Multumesc si o zi buna!
Mă bucur că v-am dat o idee de mâncare cu bulgur, ba chiar două. Mulțumesc și eu! Numai bine!
Foarte frumos colorat ,arata minunat ! Pentru vara,este o reteta grozava !
Multumesc mult,toate cele bune !😘❤🌺🍀🙂
Mulțumesc și eu! Numai bine doamna Polixenia! Vă pup! ❤
Un mare like👍👏✅
Mulțumesc!
Vă mulțumesc mult pentru acestă rețetă rețetă ❤️
Mulțumesc și eu, Mădălina! Te pup! ❤️
O mâncare foarte bună!
Mulțumesc mult!
Multumesc mult ⚘
Mă bucur că vă place!
Retetele acestea sunt perfecte mai ales vara, cu legume de sezon!
Da, se fac repede și se pot mânca și calde și reci.
Buna ziua!Nu am avut bulgar și am făcut cu orez această rețetă.A ieșit absolut delicioasa😊Cu toate legumele,o bunătate🤗O zi frumoasă!
Sunt sigură că a fost foarte bun și cu orez. Să vă fie de bine! 🤗
Abia astept sa o fac si eu,multumesc!😘❤
Cu drag! Poftă bună!
50👍Cum explici tu Draga mea și așa fain vbesti îmi place muuult 😘♥️ai o voce specială 😘♥️mâncarea e delicioasa 😊
Mulțumesc mult! 😘
Foarte, foarte gustos! Nu mâncasem bulgur până să văd rețeta aceasta. Chiar e mai bun decât orezul și decât cușcuș-ul.
Este foarte bun, ne place mult! Mă bucur că l-ai descoperit și tu 😍
Multumesc am s o fac si ieu asa
Sper să vă placă. Să îmi spuneți cum a ieșit! Poftă bună! 🙂
Simple & easy recipe, and at the same time healthy & light. Iam going to make it to day
Help me please :) I want to make cantaloupe jam . What do u advise me?
Oh, I'm afraid I can't help you. I've never made cantaloupe jam. But I think you can find a lot of good recipes on CZcams. Success! 🤗❤
@@Iuliana_BucateAromate
Thanks for your quick reply :)
Bună ziua,d na Iuliana! Azi am găsit rețeta de bulgur,îmi place mult ,fie cu legume,fie doar cu condimente.E o mâncare super ușoară ,economică și dietetică.Azi fiind sâmbătă ,vă doresc weekend plăcut,iar noi vom călători din nou,oriunde ne duce mașinuța 😂Va îmbrățișez cu mult drag!❤
Plimbare frumoasă vă doresc și weekend frumos! ❤️
@@Iuliana_BucateAromate mulțumesc mult ,d na Iuliana! As dori sa mergem la vulcanii noroioși .☀️❤️🌹
Ideal Chiar am o punga de bulgur si nu mi se lega de mina Acum fiind si post este bine venita reteta O voi face negresit Multumesc
Mă bucur mult că v-am inspirat! Numai bine!
👍🤗😗❤
❤️❤️❤️
Sanatate si gust intr-o singura farfurie!
Fix așa! Mulțumesc, Ina! :)
Și eu prepar în zilele de post și e f bun. Vreau sa va întreb dacă se pot folosi și la sarmale?
Da, e foarte bun și în sarmale, dar să știți că având mai puțin amidon decât orezul, nu leagă umplutura la fel de bine.
Unde se găsește bulgur? Mulțumesc.
Am spus în videoclip că se găsește în orice supermarket. La noi se găsește și în piață, acolo unde se vând produse vrac.
Se face si cu cuş- cuş...si se face si mai usor....pt.ca peste cus- cus se adauga apa fiarta, o lingura de ulei, se lasa sa se umfle ...se pun legume proaspete taiate cat vreti de mici ,.zeama de lamaie...e mai sanatos, si neaparat , sare, piper.
Așa este, se poate face și cu cușcuș, dar bulgurul are indice glicemic mai mic și mai mulți nutrienți, fiind o cereală integrală. Cușcușul este mai prelucrat, practic este un aluat de paste din grâu dur.
@@Iuliana_BucateAromate Nu chiar....am cumparat cuş- cuś fara gluten( fara a avea vreo boala ) , deci este mai bun....si nici poveste sa fie un aluat, sunt niste bobite , mici cat semintele de mac....
@@ginedelcu2591 fără gluten este mai bun doar dacă aveți boala celiacă sau măcar o intoleranță, în rest, cu sau fără este la fel de bun. Dar în fine, important e că avem alimente pentru toate gusturile și toate situațiile. Numai bine!
@@Iuliana_BucateAromate Fara gluten ne ajuta sa nu acumulam grasime , nu e vb.de vreo boala sau intoleranțä...si e f.gustos, nu se observa chiar nici o diferenta!!!Si...., numai bine va doresc si eu!!!!
În 15 min nu are cum să fie fiert . Eu îl fierb deja de jumătate de oră și încă mai trebuie …
Nu știu ce fel de bulgur aveți. La mine n-a durat niciodată mai mult de 15 minute și gătesc bulgur foarte des.
Roșii pe răzătoare??😂 nu as recomanda. Roșii la conserva?? Nici atât.
De ce, sunt otrăvitoare?
@@Iuliana_BucateAromate In primul rand, pe răzătoare sa dai roșii moi e un chin, si-apoi roșiile la conserva sunt fie foarte sărate fie strica gustul alimentelor. Nu recomand! Și da, in unele cazuri pot deveni otravitoare. Așa că, cele mai bune rețete ies cu ..roșii proaspete de gradina , necrescute forțat.
@@lilianacimpean3910 ok, la rețetele dumneavoastră puteți să recomandați ce doriți. Eu pe canalul meu pun rețete pe care să le poată face oricine, și dau sugestii pentru orice anotimp. Oamenii au posibilități și gusturi diferite. Numai bine!
@@Iuliana_BucateAromate In regula. Uneori critica este luată de buna, alteori de rea. Totuși e important că cineva a avut un impact asupra video ului și vede, nu? Daca am fi indiferenți am trece peste, nu ne-ar interesa. Dam skip. Numai bine. ☺️
@@lilianacimpean3910 ați criticat ceva? 🙄 Scuze, nu mi-am dat seama! Mi s-a părut doar că sugerați în cel mai absurd mod că pot face de mâncare doar cei care au grădină proprie și doar în luna august când se coc roșiile 😂