북구국민체육센터(08시중급) 평영자세를 통해 우리가 얻을수 있는 부분이 무엇이며 어려워하는 자세는 무엇인지 알아보자
Vložit
- čas přidán 26. 08. 2024
- 평영에서 가장 어려워 하는 부분은 무엇일까?
대부분 "평영킥" 이라 답변 한다
평영킥은 무릎에 상당히 부담이 되는 동작이며
무릎수술 환자에게 권유하지 않는 영법이다
잘 안되는 동작을 억지로 반복해서 할 경우
연골이 닳는 경우도 발생
때로는 본인의 한계를 인정하고 받아들이는 자세도 필요하다
며칠째 영상 기다렸어요^^
자신의 모습을 이렇게 볼 수 있다는건 큰 행운인거 같아요~~강사님의
애정과 열정이 없다면 불가능 하겠죠 ^^
기다려주셔서 감사합니다!^^ 쇼츠 영상은 매일 올리고 있으니 참고 바랍니다 ㅎㅎ
나레이션이 너무 듣기 좋아요~ 왠지 모르게 힐링 ..
감사합니다^^😄
제 눈으로 직접 보니 문제가 심각하네요ㅠㅠ 진단을 받았으니 연습해야죠.. 아름다운 평영을 위하여!!
원인을 알아야 바뀔수 있는 용기가 생기겠죠^^
대단하시당.. 쌤한테 배우는 수강생님들 복받으셨네요 👍🏻
더 열심히 하겠습니다😁
@@Healingswim 😅😅😅😅😅😅😅😅
열정에 박수를 보내 드립니다~~🤗
응원해 주셔서 감사합니다^^😁
요새 기록단축이나 스타트위주로 올라오길래 초중급반 자세교정영상 한참 기다렸어요 감사합니다!
초중급반도 자주 올리겠습니다^^😁
예전에 북구 국체 다녔던 기억때문에 한번씩 보는데 정말 평영발차기는 무릎이 좋치않은 사람은 과감하게 포기하라는 말이 가슴에 와닿네요.
좋은댓글 감사합니다😁 무릎환자들에게 평영은 신중히 생각해야 할 문제입니다^^
영상 잘 봤습니다.
중급반 잘하시네요.
평영 스타트는 아직 안배우신듯.
발차기에서 실격사유(몰래 접영발차기) 있구요.
해설자분이 칭찬하신 9번 분 스카웃합니다. 다음 1번 회원님요. 1번 회원님은 여유속에서 그리 흐트러지지 않는 자세 가능성 높습니다.
저는 1, 9 번분 선택하겠습니다.
저는 주머니 사정이 좋지 않아 스카웃 하지 않겠습니다.
물속 동작보니 다들 잘 하시네요
선수가 아닌 회원님들 보면서 알려 주셔서 보면서 매일 새벽에 회원님들이랑 강습 받는 착각이 들어서 너무 좋습니다.
저는 10번 회원 동작
상체가 안 올라옴..
항상 응원해 주셔서 감사합니다😄👍
저는 4개월차 수린이입니다~저는 쌤이 평영을 제일 잘한다고 하시더라구요. 그래서 평영이 제일 재밌어요 모두 화이팅 하자구요 접영시작하면서 좌절중입니다
고관절과 발목의 유연성이 좋으신가 봅니다~^^ 화이팅!😁
평영 발차기가 나도 모르게 접영 킥도 차고 있네요 참고 하겠습니다. 감사합니다.
도움이 되셨다니 다행입니다😁
이렇게 피그백 받으시는 회원님들도움 많이 되시겠어요
감사합니다~~^^😁👍
넘유익합니당♡
다음에 초중급 자유형 분석도해주세요~^^
접수완료! 참고할게요^^😁
통증과 고통은 없는데 평형이 잘 안되는 경우!입니다... 영상이 많은 도움 되었습니다👍
시청해주셔서 감사합니다~^^😁👍
내일부터 평형 배울거 같은데.. 결석할까봐요. 😢 잠이안옴 😅
목소리 좋으세요.^^
좋게 들어주셔서 감사합니다^^😁
네가지 영법중 평영이 젤 안되는데.....앞으로는 결석하믄 안되겠어요ㅜㅜ
날씨 추운날만 영상 만들어야 겠어요 ㅋㅋㅋ
강사님같은 열정쌤한테 배우고싶네요ㅎㅎㅎㅎ
환영합니다^^😁
영상보면 수영하고 싶어져요 ㅋㅋ배운되로 잘할수 있을거 같은 착각 ㅋ
이제는 몸으로 실행 해봅시다~~^^😄
강사님 회원님부텁다요 ^^
감사합니당~~^^😄
오늘도 좋은영상 최고입니다!
평영할때 어깨가 틀어지는자세는 왜그럴까요?
원인은 2가지로 예상 됩니다
1. 좌우측 팔의 당기는 힘차이
-오른손이 주로 많이 쓰는 손이라 왼팔과 불균형이 일어날 경우 우측 당기는 힘이 강하여 오른쪽 어깨만 유독 올라오는 경우
2. 평영킥의 좌우 불균형
-(ex)한쪽은 접영킥, 한쪽은 평영킥 이렇게 찰 경우
한쪽이 기울어지며 물의 저항을 받게 됩니다
@@Healingswim 감사합니다^^
첫번째 원인확률이 높겠네요.
접영 할때
가끔씩 왼팔쪽에 물이 새는걸느끼거든요ㅠ~~
@@user-cg7oj3lr3j 화이팅 입니다^^
아.. 썸네일 제목을 왜 저렇게 지으셨는지.. 끄덕여지는.. ㅎㅎㅎ
수력 2년이 넘었지만 아직까지 어려운게 평영인듯요.
강습생들은 정말 복받으셨네요
좋은 말씀 감사합니다!😁
선수분들이 팔을 곧게 펴시니 좋습니다. 전 평영은 무릎은 괜찮은데 100미터가 넘으면 숨이 가빠와요. 평영 호흡 타이밍 길게 할 수 있는 방법이 있을까요.
평영 100m를 전력질주를 한다면 누구나 호흡이 거칠어지고 힘이 들어요 ㅎㅎ 하지만 천천히 2km~3km를 평영으로 이동해도 지치지 않는 요령이 있다면 어깨를 물밖으로 많이 안빼는 것입니다
글라이딩은 길게 가져가고 팔과 다리 박자는 천천히~~ 느림의 미학을 느껴보세요 ㅎㅎ
힘 하나도 안들어요
대신 조건은 평영 발차기를 안정적으로 차야되요^^
@@Healingswim 이미 느린 편이라서 평영은 천천히 할 생각을 별로 안 했는데 역시 속도가 중요한 건 아니라는 생각이 듭니다. 정말 감사합니다. (그런데 2km~3km는 땅 위에서 걷기만 해도 지치는 걸로 알고 있는데 말입니다? 😂)
화이팅 입니다^^ 결국 심폐지구력, 근력, 근지구력, 유연성, 모두 성장하여 같은 거리지만 상대적으로 편안하게 느껴져야 할듯 싶네요
평영킥 차고 3초 기다리는게 중요하지여
그런 습관 좋죠 ㅎㅎ 그게 익숙해지면 조금더 빠르게 하면되구요^^
영상보니까 한 레인에 사람이 13명 후덜덜~~
많아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ😄😁
확실히 연세있으신분들은 뻣뻣해서 자세가 별로
우선 성장지향에 중점을 둬야하죠^^
@@Healingswim 다음엔 젊은반도 부탁해요~
@@user-vx1dn8ks5j 젊은반은 따로 없습니다
초,중,고급,연수반만 있어요!
@@user-ug9gh8kn7j 😁🤭👍
중급반치고는 그래도 평균적으로 잘하는듯 ㅎ
칭찬 감사합니다~~^^😄🏊
중급맞나요? ㅋ
맞아요 ㅎㅎㅎ😄😁
부산 북구인가요??
네 맞습니다^^
@@juicy-joha 환영합니다--
오전 6,7,8시부에만 강습하십니다---