Video není dostupné.
Omlouváme se.
Dobra relacja ze sobą - jak zbudować siebie.
Vložit
- čas přidán 19. 08. 2024
- Jak być dobrze ze sobą? Jak zbudować siebie? Kolejna inspirująca rozmową z dr Małgorzata Torój - zapraszam. dr Agnieszka Kozak i dr Małgorzata Torój
zdjęcie: midjourney
Zapraszam również do mojej książki: Uwięzieni we własnej głowie
agnieszkakozak...
Zacznijmy się w końcu doceniać a nie ciągle od siebie wymagać 😊
dokładnie - wspierajmy siebie, bo jesteśmy najbliżej siebie i znamy siebie najlepiej :)
Nie znajduję słów aby wyrazić ogromną wdzięczność za tę rozmowę. Jutro wysłucham jeszcze raz aby utrwalić te wszystkie ważne dla mnie informacje. Pozdrawiam serdecznie obie Panie.
Pozdrawiamy i my 👋
i dziękujemy za miły komentarz :)
Dziękuję za dobre, wspierające towarzystwo...już tutaj realizuje się ta dobra grupa wsparcia, to bezcenne❤
Ooooo tak
Faktycznie
Tu tworzy się piękna społeczność pięknych ludzi
❤
zdecydowanie :)
Pani Agnieszko, bardzo dziękuję za wiedzę którą dzieli się Pani całkowicie za darmo, a jest tak potrzebna❤❤❤
dziękuję, że ktoś to docenia :)
Nie muszę się dostosować
Mam prawo do zmiany, do wyjścia.
- to dla mnie złoty kupon odcinka!
Dziękuję Różowym Panterom🎉🎉
No patrz jakie piękne podsumowanie
Biorę te pantery!
@@agnieszka.kozak.ak75 😊
@@agnieszka.kozak.ak75 mi też się podoba :)
Dziewczyny, jesteście the best. Dziękuję bardzo.
My też dziękujemy
Widzę,słyszę,czuję.Mogę doświadczać siebie,Ciebie i innych.Tego co na górze i na dole.Pozdrawiam serdecznie.
o to chodzi by być i pozwalać sobie czuć i doświadczać :)
Kiedy za mega ciężką pracę nie jesteśmy wynagradzani godziwie.. To zmieniać siebie czy system?
Dokąd wiać przed niegodziwością, niesolidnością, wykorzystywaniem ?
Mam wielki szacunek do siebie, ale czuję się jak chomik w kółku...
Jeśli nie znajdę rozwiązania, zniszczę siebie i dorobek psychiczny, mentalny.
Nie wiem dokąd, ale że wiać trzeba sama sobie podpowiedziałaś. Nie chcesz być jak ten chomik w kółku, chcesz zmiany. Zmiany są nieuniknione, wpisane w nasze życie. Wierzę, że znajdziesz rozwiązanie i będziesz szczęśliwa.
Dzięki Paniom świat może być lepszy, a ludzie szczęśliwsi❤. Mam nadzieję, że ten przekaz będzie docierał do jak największego grona ludzi chcących poprawić komfort swojego życia i porzucić wszelkie walki ze sobą i światem. Bądźmy dla siebie najlepszymi przyjaciółmi bo to takie wspaniałe uczucie. Małymi kroczkami po drabinie szczęśliwosci i miłości..
Dziękuję 🤗❤
oby do góry!
o tak zmiany zawsze małymi kroczkami :) wtedy idziemy pewniejszym krokiem :)
Dziękuję...ten kobiecy duet zawsze niesie za sobą coś dobrego ❤...w 1998 odbyła się sprawa w sądzie o znęcanie się nade mną przez ex małżonka... uczestniczyłam wtedy w terapii dla osób współuzależnienionych..moja terapeutka została powołana na świadka...i wtedy usłyszałam z jej ust:byłam pacjentką chaotyczną...po tak trudnych doświadczeniach przemocowych uważam że poradziłam sobie całkiem nieźle...bo rok później się rozwiodłam... ona kilka razy krytykowała/obsmiewała moje wypowiedzi na forum...brrrrr...
I gdzie tu wiatr w żagle...
Pozdrawiam serdecznie i wysyłam wirtualne przytulaki 🥰 Lidia
Współczuję 🖤
@@annenglish2851wiem co to znaczy, jest to bardzo bolesne. ❤
Dziękuję. 😘Dla mnie mega. Biorę co dla mnie i udostępniam. Ilu dziś tego tematu potrzebuje. Pozdrawiam serdecznie. 😘
❤️
tak - to prawda
Dobry wieczór! Dziękuję za kolejny cudny wieczór z Wami - biorę wszystko dobre dla siebie - temat bardzo mi bliski. Przesyłam dla Pań dobrą energię ❤
dziękujemy i bierzemy na maksa :)
Dziękuję ❤
Piękna rozmowa i piękne słowa „skuteczna IZOLACJA pójdzie nam w ciało, bóle, napięcia….” Kochani, zaopiekujmy się swoimi emocjami, jak zmarzniętymi dzieckiem po sankach, odrzucanie i chowanie prowadzi do CHORÓB duszy i ciała 🥰
opieka to słowo klucz
Odkryła.m Dzięki kanałówi na YTPsycholog że żyje z człowiekiem niedostępnym emocjonalnie.Po 30 latach jestem wyczerpana..
może Pani zadbać o swoją energię
@@agnieszka.kozak.ak75 jak ?nie potrafię
Jest we mnie tylr leku obaw strachu
Kiedy byłam za granicą i wśród ludzi którzy mnie wcześniej nie znali czułam się wolna pelna energii i mogłam zobaczyc że mam cechy których podejrzewałam że nie mam będąc z rodziną ...
:)
Stawiajmy granice
tak
Kochane Wspaniałe Kobiety!!! Tyle dobra, tyle autentyczności z Was płynie. Można Was słuchać i słuchać i karmić się Waszymi pięknymi słowami. Wielkie dzieki.❤❤
Dziękujemy
przemiły komentarz - dziękujemy bardzo - te nagrania są dla nas faktycznie ważne ❤
moje kolory życia to zielony i żółty, zazwyczaj chodzę na czarno i granatowo😉dziękuję za spotkanie🙂 ps.przy okazji polecam wszystkim książkę "mówię, więc jestem", w nawiązaniu do myśli (wypowiedzianych)😉
Dziękujemy :)
Ile w tym prawdy o moim życiu co Panie mówią. Dziękuję
:)
dziękujemy :)
Dziękuję Paniom:)
Jestem tym, co o sobie myślę- podoba mi się- zmieniam myślenie na swój temat!
Wczoraj definitywnie się z kimś rozstałam, obawiam się nowego.
Ale mam podpowiedź: mówienie o tym- uwalnianie emocji, grupa wsparcia, pozytywne myślenie w tym na swój temat.
Wybieram życie. Pozdrawiam Panie i czekam na odcinki grudniowe.❤❤
Cudnie!
Czuje się zgodnie z tym co myślę- to też ważne!
Samych dobrych myśli o sobie Pani życzę 👑
Podpisuję się pod tym co napisała Agnieszka :)
Świetny odcinek🫡. Tego właśnie szukam. Przykład demotywacyjnego menadżera jadącego do USA jakby specjalnie dla mnie🤔
Serdecznie dziękuję za kolejny fantastyczny temat!!!
❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍☀️
dziękujemy za słuchanie !
Dziękuję za cudowny wykład,, wszystko nazwane,, po imieniu,, bardzo potrzebne dla mnie informacje, pozdrawiam serdecznie :) :) :)
dziękujemy za słuchanie !
dziękujemy :)
Super , taka prawdziwa wiedza o mnie, wiele lat wydawało mi się, że moje obawy, lęki są niewłaściwe, że muszę być omnibusem a w środku przekonanie że dużo mi brak, dziękuję
Super 🙏❤ dziękuję
dziękujemy i my :)
Dziękuję drogie panie za cudowną rozmowę! Jestem tym jak o sobie myślę!
dziękujemy za słuchanie !
Dziękuję za ten materiał ❤
❤️
Witam, wszystkim juz teraz zycze przedświątecznego spokoju ,zeby ugościć kontakt z naturą,kontakt ze sobą.
Ps.dziekuje za wartosciową dedykację do Pani ksiazki"Mądra bliskosć"
👑
W końcu mam chwilę, żeby posłuchać jeszcze raz ❤
wspaniale
Bardzo lubię was obie słuchać.....❤❤dziękuję Wam bardzo
To świetnie
Bo my lubimy ze sobą rozmawiać
Dziękuję Pani Agnieszko za wsparcie. Ciężko mi. 15 lat kogoś znałam. Pozdrawiam.
dziękujemy i my
Własna odpowiedzialność pojawia się dopiero po tym jak życie nas przetestuje.
nie zawsze tylko wtedy
Bardzo pouczający materiał pozdrawiam😊
:)
Wreszcie ktos dotknął oczekiwany temat o samotności. Bardzo czekam - wdowa. Serdecznie Panie pozdrawiam
odporność psychiczna to ja mam tylko inni nie maja odporności na mnie heheh i witam MIŁE PANIE :)
Dobre 😊🙃
Zwiększam Swoje Zasoby ❤ dziękuję za Wasze ważne rozkminy❤
dziękujemy i my!
Wiele osob teraz boi sie poeiedziec prawde o sobie bo tylko dobre wibracje probuja miec i nie chca obnizac wibracji innym inaczej moga byc odrzuceni jako niskobracyjni. A wyrazenie emocji jest potrzebne i leczy po prostu.
Piękne podsumowanie rozmowy. Myslisz.Przekonania.emocjie. Potrzeby. zasoby. grupa.
:)
Witam wszystkich
Jak zwykle niesamowicie mądrą i wspaniałe ciepła rozmowa. Dziękuję ❤😊
też ją lubimy
dziękujemy :)
Ciasteczko do kawusi było
dało chwilkę przyjemności lecz nie zastąpiło potrzeby bliskości :) no tak..
dokładnie tak :)
Dziękuję za wspierające i mądre słowa ❤❤❤
Pamiętam przekaz od mojego ojca, że nie można popełniać w życiu błędów. Domyślam się skąd takie myślenie u ojca ale jak dziecko ma się nauczyć jak nie na wlasnych błędach ? Robicie niesamowitą robotę dziewczyny. ❤
robimy i będziemy robić bo lubimy :)
Dziękuję Paniom za cenne wskazówki. Pozdrawiam ❤
Bardzo ciekawa rozmowa. Pozdrawiam Was serdecznie wspaniałe kobietki.❤
Dziękuję, dziękuję, dziękuję ❤
:)
Fantastyczna rozmowa, "biorę" z niej dużo dla siebie, dziękuje. Mam pewną refleksję, bardzo często pojawia się propozycja budowania "grup wsparcia", zaprzyjaźnionego dorosłego lub bliskiego człowieka godnego zaufania. A co w przypadku osób samotnych? Może poruszą Panie temat samotności i jak sobie w niej lub z nią radzić?😊
sam nie zawsze oznacza samotny
warto poszukać nowych relacji, które Panią będą wspierać ❤
To, co zostało powiedziane, jest tak cenne. Obnaża moje mechanizmy działania i myślenia, które tak bardzo hamują wprowadzenie zmian, których pragnę, a które wydają mi się niemożliwe do zrealizowania. Dziękuję! 😊
cieszymy się, że mogłyśmy pomóc
❤❤❤
Kolejny bardzo doby materiał i jak zawsze z zaciekawieniem się słucha. Dziękuję za dzielenie się wiedzą i chęć pomocy innym. Pozdrawiam.
dajemy z tego, co mamy :)
obdarowani lubią obdarowywać
Dziękuję Paniom za ogrom wiedzy🙏❤
dziękujemy i my
Każde zdanie jest mega ważne i prawdziwe. Dziękuję 🙏
I my dziękujemy
Zawsze tak było. Nie miałam prawa do błędu. Obwiniałam się i rozliczałam długo. Uff. Straszne.
Piękne kobiety, doceniam podziwiam, raduję się tropem na Was :)!!!
Proszę o odcinek o strategii zmiany,
ważnej zmiany.
Myślę o profesjonalnym badaniu zasobów..
Czy są takie testy, pracownie dla osób nie młodych już??
tak test talentów Gallupa polecam - osobiście bardzo go lubię
@@agnieszka.kozak.ak75 bardzo dziękuję!!
Super rozmowa 😊
Z książki "Nastolatek...." wziąłem miedzy innymi dla siebie;
Doceniam,
Jestem dumny,
Widzę siebie,
Jestem po swojej stronie,
Zależy mi na sobie,
Jestem dla siebie ważny,
Lubię być z sobą,
Inspiruję się sobą,
Uczę się od siebie,
Wnoszę w swoje życie,
Jestem dla siebie darem, którego nie chcę stracić 😊
pięknie :)
cudnie
Jestem już emerytką, a też kieruję się tymi myślami :-) Powodzenia w życiu, młody człowieku!
@@jolantarybinska7228 dziękuję, choć moja młodość minęła już jakiś czas temu.
Pozdrawiam serdecznie 🙂
Jaka synchronizacja kolorystyczna😊
różowe pantery :)
❤
💕💕💕💕💕
❤❤❤
Świetna rozmowa ❤Bardzo ubolewam nad tym, ze nie udalo nam sie z mężem zapisać na warsztaty w Rzepedzi , ale mam nadzieje ze kiedys posłucham na żywo Panią😊
zapraszam na warsztaty w wakacje - jest jeszcze kilka wolnych miejsc
❤️❤️
❤❤
Za bledy potepiam siebie i innych
Błędy to informacją o tym że jesteśmy ludźmi- po co potępienie???
Dziewczyny ładnie wyglądacie 😜
to prawda - dziękujemy
Rzeczywiscie trudno przyznac sie do slabosci psychicznej bo dzis to takie bycie niezaradnym, okazanie slabosc, zwlaszcza ze dzis kazdy oczekuje profesjonalizmu i opanowania. Ale niestety cialo zeycieza i kladzie nas czesto na lopatki. Jakie to wszystko prawdziwe!😳
Och te moje w głowie zakorzenione przekonania- to musi być ciężka bitwa .
Można zejść z pola walki
@@agnieszka.kozak.ak75
Żeby zmienić myślenie, to głęboką orka. Chyba już nie mam sił. Dziękuję za odpowiedź .
Kiedy Pani pisze "nie mam sily" to dobre zdanie do zmiany myślenia jest
Popelniam blad i odcinam sobie droge do szczescia ... np . Jestem nerwowa , nie zasluguje na to by skonczyc szkole ...
Nigdy w PL nie pracowalam….wiec nie mogę sie wypowiedzieć na temat zachowania szefow w PL….wiadomo nie wszystkich.
Od 30 lat pracuje w międzynarodowych ogromnych i profesjonalnych kooperacjach w Australii. Jakby by się to manager wściekł na kogoś, to by stracił pracę w 2 min. Takie zachowania nie są tu tolerowane…
super, że jest taki świat
Wow jesteście w różowych bluzkach. Kwitnąco wyglądacie ...
sukienkach :)
Jak budować grupę wsparcia nie będąc odważną, ekstrawertyczną osobą?
mowić o sobie
Pani Agnieszko,
zainteresował mnie wspomniany model stresu Albiego? Jeśli dobrze usłyszałam. Nie mogę znaleźć informacji. Podpowie Pani, gdzie mogę poczytać więcej o tym modelu?
dobrze Pani usłyszała, jednak pisze się model stresu Albee'go - nazwisko to Albee
Pani Małgosiu, w ktoryms nagraniu wypowiedziała Pani zdanie oJak dbać o siebie mimo że to się nie podoba otoczeniu. Że można o tym też opowiedzieć. Czy można, czy może Pani coś takiego przygotować? A może już gdzieś jest?
pyta Pani Małgosię czy mnie?
Pani Agnieszko, przepraszam, pytam Panią, zakręciłem sie😅
Czycty prowadzisz warsztaty on line?
Oczywiście
Wszytko jest na mojej stronie 😊
Zrodziło mi się pytanie, czy to my jesteśmy jako gatunek / generacja mało odporni, czy jesteśmy właściwie odporni dla naszego gatunku ale codzienny stres jest tak (nieproporcjonalnie) duży, że nie dajemy rady.
raczej powiedziałabym - niszczymy swoją odporność
🤍
❤
Czy mógłbym poprosić o jakiś tytuł książki odnośnie mindfulness?
nie znam niestety
oooooo 21:40 biorę to pod światło i musze się temu poprzyglądać🙏, A JESTEM TYM CO JESZ to jest tekst zawodowców Z SILOWNI juz od 30 LAT :)) dalszy ciąg był mocniejszy dla tych do których to nie trafiało i brzmiał - jesz g.... i wyglądasz jak g.... wiec zacznij w końcu myśleć co jesz
Nie tylko jesteś tym co jesz i karmisz umysł, ale jesteś tym, co potrafisz wchłonąć i wykorzystać dla Twojego zdrowia fizycznego i psychicznego, itd.
Super filmy ale przydałoby się zainwestować w przyzwoity mikrofon bo dźwięk nie najlepszy.
jeśli ma Pan ochotę to może mi Pan zrobić prezent w postać i przyzwoitego mikrofonu :) zapraszam do kontaktu
Dźwięk jest o wiele lepszy, niż był
kiedyś.
Tyle tych niezaspokojonycvh potrzeb...rozmowy z kim wampirem energetycznym niedostępny emocjonalnie człowiek.. który ma tyle mask..ktoś KTO NIE WIE co to człowiek niedostępny emocjonalnie będzie robił SWIETEGO z człowiek A który jest betonem.
❤❤❤❤
❤️
❤
❤❤