💪¿Todo el mundo puede hacer keto? - Todo lo que debes saber de la dieta cetogénica
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- čas přidán 6. 09. 2024
- 👉Hacer la dieta keto mal hecha no tiene ningún sentido. Ya hemos hablado miles de veces de todos los beneficios de hacer dieta cetogénica y, en concreto, de entrar en cetosis. Pero a veces hacerlo solos puede resultar muy complicado, por eso hemos creado un plan intensivo de 8 semanas para entrar en cetosis.
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(en català: www.etselquemenges.cat/keto)
Durante este tiempo disfrutaremos junto a los mayores expertos en dieta cetogénica y con más información sobre sus beneficios.
❤️Blanca Gómez, la creadora. Fisio y PNI. Especializada en alimentación cetogénica.
💪Néstor Sánchez, el gurú. PNI y divulgador, cofundador de Regenera y Mammoth Hunters. @nestorregenera
✍️Oriol Roda, el experimentador. Dr. en biología molecular y ex CEO de Mammoth Hunters. @oriolroda
🙏Carlos Stro. Amante de los hábitos que forjaron el ADN de la humanidad. @carlos_stro - Zábava
Muchas gracias a las dos!! Si que he visto mucha interrupción de cuando hablar Nuria , blanca empezar a hablar encima y ha costado un poco esa energía interruptiva.Fuera eso, Muchas gracias!!
Por qué no dejas hablar a la profesional y ser la protagonista de este entrevista?
Creí que yo era la única que lo había percibido.
Muy emocionada
Nuria no dejas hablar
Tengo una pregunta que me vuela la cabeza porque nadie se pone de acuerdo .
Me refiero a que cada profesional de la salud defiende su punto .
Los veganos , los keto, los los carb etc etc en verdad lo único que hacen es confundir a toda la comunidad
El veganismo no es una dieta.
Busca Dr la rosa
Dr Jason FUNG
Dr Miguel Ángel tapia
CARLOS STRO
ERNESTO PRIETO GRATACOS
PEDRO GREZ....
.....
Hola, Johanna! No hay una dieta genérica que se pueda recomendar a toda la población. Cada cuerpo funciona distinto y por eso creemos que cada persona debe conocerlo y darle lo mejor que le sienta a cada uno. Si te apetece probar los beneficios de la keto, puedes unirte en www.soycomocomo.es/keto
@@Soycomocomo_Nuria_Coll creeme soy super fan de tu canal , no es critica para ti es mas bien para el profesional de la salud. Cada uno tiene la panacea , el método único por excelencia y una ya no sabe que mas elegir . Pero insisto soy y seré tu fan
Núria es siempre así. La entrevistadora se convierte en la única y exclusiva protagonista, en cambio el invitado se siente como si fuera un completo ignorante.
Realmente queremos escuchar es a los invitados, pero siempre Nuria tiene el FEO VICIO de no dejar hablar y querer ser protagonista, es sumamente fastidiosa esa actitud. Deja hablar a los invitados, ellos son los expertos y ellos son los que saben, deja de anteponer tu ego que nadie viene a este canal porque te quieran escuchar a ti, es por los invitados, joder
Chau me voyno te
Aguanto mas
Escúchale, por favor
Además que el sonido es mediocre hay muchos cortes de voz. Por favor gastar un poquito en sonido de buna calidad🙏
Para absorber los alimentos se necesita estar bien el intestino Delgado para absorber grasas muy importante para la celula aceite de oliva y sino tabien estará bajada de energía la pila baja mala circulación cero oxigenacion cerebro y te sientes así
Para q entrevistas si no dejas hablsr. Todo el tiempo yo yo yo. Hay el egooooo csrambq
No terminé de oír, es muy harta tanta interrupción de la entrevistadora…bye
Hola ..mi caso empecé a hacer queto y mi visicula no le gustó , querían operarme y mejor deje la dieta estoy bien , mejor me fui al gimnasio
Yo entro en cetosis sin comer grasas, sacando carbohidratos, como carne, a la plancha, pescado, algo de verdura, lechuga aceitunas... No hace falta tomar beicon.
Una lástima que el precio de entrada sea una barrera para muchos, pero era necesario que alguien con criterio y experiencia lo hiciera.
Ojalá se puedan ver las conferencias más adelante en abierto o por mucho menos dinero, al no tener oportunidad de interactuar con los especialistas.
Leo, pienso lo mismo, el precio, totalmente una barrera! En los tiempos que estamos con la vida por las nubes...😢 Imposible poder acceder! 😢 Todavía no se es consciente de la dificultad que tenemos para llegar a final de mes y hacer las maravillas para sobrevivir un mes más! 😢 Ojalá hubiera más solidaridad y se hicieran en abierto!
197 euros!!! Acabo de ver el precio... Infortunadamente la alimentación cetogénica en este momento es un boom y es tan efectiva que perfectamente es susceptible de ser monetizada, como la mayoría de cosas en este mundo.
Yo le quitaría la palabra COMUNIDAD al curso.
Entiendo que será dirigido por personas profesionales y les admiro, pero ¿dónde queda esa lucha por la salud como un derecho y no como mercancía?
@@Laura-ed5fxmejor compra 📕 de Carlos Stro dieta cetogenica
¿Estos horarios de los directos y la bienvenida, se sabe a qué hora serían?
Hermoso pero hablan juntas eso complica entenderlas
el sonido falla un monton. Es mejor la plataforma CZcams❤
Mejor Lean libro de carlos stro dieta cetogenica ....los ultimos capitulos son una DELICIA!
Donde me puedo apuntar al curso
Puedes apuntarte en www.soycomocomo.es/keto, o en catalán, www.etselquemenges.cat/keto.
QUIEN ENTREVISTÓ A QUIEN ??? Lol 😂
Ostras Nuria. No dejas hablar a la invitada !!!!! Ya sabemos que tienes conocimientos pero nos interesa oír a la otra persona. Hazte una entrevista a ti misma O haz monólogos. Pero no chafes a la otra persona 😊
Que tal con Lipoproteina a alta 86?
Según elndoctor Frank Suarez las personas con un sistema nervioso excitado no deberian hacer la dieta Keto porque se basa en las proteinas cárnicas.
No tener sueño por la noche no es nada bueno, q nadie se confunda!!! Ni con keto ni lo q sea....
Alimentación real ....
Pues comer carne, huevos, pescado y verduras es comida real
Yo no como ningún cereal ni harinas, nada de arroz ni trozo ni maíz, ni procesados y duermo cómo un bebé.
@@angelinamoldes6233 no has entendido mi comentario....
@@angelinamoldes6233 yo como lo mismo q tú y duermo genia, pero hablan mucho de ayunar y q no te da ni sueño y eso no es bueno...
@@katilinares2685Quizá hablen del sueño a deshora, ese que sientes luego de comerte una pitza o de atiborrarse de patatas fritas y gaseosas! El sueño normal depende del funcionamiento normal de tu cuerpo, que esté sincronizado con los ritmos circadianos!
Si llega a cero acidez estas hablando de u daño del estómago y aceras que genera la alcalinidad osea bicarbonato de soda
Lo que ella habla de espaciar entre comidas y entrenar ayuna hablar de la circulación la hidratación y + dieta cero hidrata el doble. ..
No se entiende nada
Definitivamente, NO rotundo.
Mis analísis de sangre jamás detectaron irregularidades en el hígado. Jamás tube síntoma ninguno però en un tac que me realizaron hace poco me detectaron hemangiomas. El médico me explico que sólo se observan en pruebas de imagen muy precisas.
Me explicó que eran congénitos y que el 25% de la población suele tener y no lo sabe.
Para estos casos lo mejor poca proteína ( suerte que soy vegetariana) poca sal y poca grasa ( aunque sea saludable)
Los míos son afortunadamente de milímetros y no revisten riesgo sólo tengo que mantener lo que estoy haciendo.
Cuánta gente aparentemente sin síntomas y marcadores hepáticos saludables están haciendo keto y se estan literalmente cargando el hígado sin saberlo?
Una amiga nutricionista me señaló que en unos años vamos a ver muchos problemas derivados de dietas hiperproteínicas y keto.
Las dietas con más evidencias científicas hasta ahora són las dietas mediterráneas y las dietas basadas en plantas, salvando casos muy específicos. No lo digo yo,lo dice la ciencia.
Buscar libro de CARLOS STRO...l
Supongo que a veces falta perspectiva. Es posible que ni la keto ni las hiperproteicas sean perfectas ni para todos, y tengan sus problemáticas futuras, pero lo que sí es cierto es que si sigues estas dietas e intentas hacer pausas para no perder la adptación metabólica o como se llame, estarás comiendo mejor que el 90% de la población occidental con los procesados y ultra procesados. Estos si que tienen y tendrán complicaciones futuras.
A parte, faltan estudios científicos de la dieta keto sí, pero también va un poco a sensaciones personales. Escuchar el cuerpo se ha vuelto una práctica cada vez menos habitual, y debemos hacerlo e ir intuyendo las cosas y entonces actuar (ya sea dejando dieta, haciendo analíticas de control, médico o PNI), porque esto es complejísimo, hay millones de cuerpos distintos y nadie tiene la verdad absoluta.
Pero qué chorradas, cómo comían nuestros abuelos? Piensas que tenían tantos cereales, aceite de oliva virgen extra, frutas, verduras y lácteos azucarados todo el año? Comían, por lo menos los míos, animales o sea carne, pescado bien poco y algo de verdura. Apenas comían un poco de pan de maíz, que por supuesto no era este maíz actual proinflamatorio.
@@angelinamoldes6233 Perdone, no se quién es usted para decir que comían mís abuelos. Yo sí lo sé, puesto que me criaron alternativamente los cuatro. Mucha harina ( sí sí, esa tan terrorífica que contiene gluten ) en forma de tortilla con ajo y aceite. Pan tostado, mojado con leche, filete de pobre ( berenjenas asadas las llamaban, pan con vino y azúcar, arroz blanco con lentejas, bistecs ni provaban, sólo pollo muuuuy ocasionalmente, huevos una vez a la semana, nada de pescado y mucha verdura y fruta. Eso aprendí, me enseñaron, y todos perfectos, ni operaciones ni enfermedades. Eso me choca, lo siento. A lo mejor sus abuelos se hinchaban de carne. Los mios NO. Además, sin ser vegetarianos me inculcaron que no habia carne para todos, el planeta no daba para tanto.
Y vaya si tenian razón. Y déjeme acabar. La dieta Keto me parece taaaan poco sostenible. La menos sostenible de todas. Cuántos litros de agua se come un bistec? 7000. Muy egoísta todo. La gente sólo piensa en vivir más y nadie piensa en el planeta. La cantidad de bosques que se desforestan para dar de comer al ganado… Estamos arrasando los mares….No hay empatía. Ninguna. Lo pagaremos caro, lo estamos pagando caro. Yo no pienso en mí, pienso en mi hija, mis sobrinos y las generaciones que vienen, y por supuesto en los animales, sacrificados cruelmente después del hacinamiento en las granjas.
@@angelinamoldes6233 Ah! Me olvidava. Mi hija conoció a sus 4 bisabuelos. Murieron todos con mas de 90, gracias a Dios, comiendo pan, arroz blanco, harina, y sin apenas proteína animal. Eso sí, nada procesado, vino tinto y agua. Mucha fruta y verdura. Mi abuela materna cenaba una rodaja de pan blanco con una naranja y plátano.
Ahora
Cuanto vivirán los keto con tanta proteína, hormona, antibiótico y metales pesados? Evidencias a largo plazo no hay. Lo siento. No lo digo yo, lo dice la ciencia.
Buenas noches
Con todo respeto lo digo, lo q me da miedo de la keto es que todos los q la hacen, envejecen muchisimo, les salen muchas arrugas en la cara, y lo noto incluso en ustedes dos, hace dos años no estaban asi. y bueno familiares q tengo literal parecen 10 años mas viejos.
Es verdad, Nuria parece que tiene una década más, que hace un par de años.