CHIA ou LINHAÇA - Qual é a Melhor para Emagrecer? Qual é Mais Saudável? Como Usar Certo?
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- čas přidán 29. 11. 2022
- A chia e a linhaça são sementes muita saudáveis para sua dieta. Qual é a diferença entre elas? Qual é mais saudável? Qual ajuda a emagrecer mais rápido? Qual tem mais calorias? Entenda a diferença de propriedades entre a chia e a linhaça e os maiores benefícios. Me conta nos comentários qual delas você mais usa. Veja também os vídeos relacionados abaixo.
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ÍNDICE DO VÍDEO:
00:50 - Propriedades da chia
01:14 - Propriedades da linhaça
01:58 - Comparação das informações nutricionais da chia e da linhaça
02:58 - Diferenças de sabor
03:17 - Qual é mais fonte de omega-3?
04:06 - Qual traz mais benefícios para os ossos?
04:28 - Qual traz mais benefícios para o coração?
04:48 - Qual traz mais benefícios para diabetes?
05:37 - Qual traz mais benefícios para saciedade (tirar a fome) e intestino?
06:38 - Como usar a chia na alimentação
07:43 - Como usar a linhaça na alimentação
08:40 - Como usar a chia e a linhaça para substituir ovos em preparações
Eu consumo as duas todos os dias, 2 colheres de chia e 2 colheres linhaça, deixo a noite de molho na água, pela manhã triturou tudo no liquidificador com 2 bananas, e tomo pela manhã
Eu estou fazendo uso da chia Nos elementos estou sim sentindo muito bem
Meu café da manhã,deixo as 2 num vidro com água na geladeira , uso com frutas e iogurte natural que eu mesma fasso adoro. Acrecento uma colher de aveia ,nao presisa mais nada , nos sentimos saciadas e sem gula por toda a manhã.
Comecei a usar linhaça faz uma eu estava muito ressecada estou tomando toda noite na vitamina e mamão estou mim sentindo bem melhor graças a Deus,,, qual é o forma melhor consumir pra emagrecer estou acima do meu peso 😢
Eu uso as duas, coloco pra idratar e quando vou almoçar coloco na comida direito no meu prato
Amei Deus te abençoe
Gostei pela explicação
Obrigado pelas informações..😘
Valeu obrigado.
Valeu obrigado saúde pra vc !
Aprendi muito...me inscrevi hoje
Parabéns pela explicação, a melhor que já vi 👏🏾
Obrigado DRA pela dica vc é legal.
Gostei das dicas vou fazer as duas a o mesmo tempo
Eu bato uma colher de chia , e uma colher de linhaça no liquidificador com um copo de leite com um pouquinho de açucar.
Adoro as duas
Faz um mês que estou consumindo estou amando ❤❤ obrigada pela informações
Ótima dica, eu não sabia do poder nutrivo dessas sementes. Obrigado doutora.
Eu moro no ES e também estou fazendo uso da chia e da linhaça. Gosto bastante e acrescento leite vegetal.
Bom dia Doutora eu tomo mais não sabia que era bom assim obrigada
Oi ,adoro seus vídeos ,suas instruções são muito importantes , minha pergunta é, como usar uma ou outra para a melhoria do trânsito intestinal, para quem tem prisão de ventre ?
a chia e a linhaça são todas boas d++ parabens amiga po nr abordar esse tema que realmente estive com essa duvida, que seja ser ou
Consumo as duas cerca de doze anos. Recomendo é excelente. Obrigada sua explicação foi excelente
Oi, eu uso as duas já tem 5 anos é uma maravilha.❤
Consumo chia numa vitamina com leite de soja, maçã, castanha e canela.
Comecei consumir as 2 hoje. Então um pouco tarde né porque nunca me interessei. Mas de tando ouvir que é bom começei hoje obrigada
Amo chia
Valeu adorei uso muito das duas ❤
Eu coloco a chia e linhaça com iogurte e gergelim uma colher de chá de cada e como 2 vezes ao dia ao acordar e antes de dormir adoro me faz muito bem.
Consumo duas colheres de chia hidratada e e linhaça todos os dias na vitamina de banana com mamão pela manhã e a noite.
meu nome Vilma de itaporanga paraiba eu a mei tudo que vc falou sobre a chia tenho problema ceiro de intestino peso fico até 10 dias sem vacuar
Eu gosto das duas sementes, no iogurte, no leite, com frutas, com sorvete.
E às vezes acrescento, aveia em flocos ou granola.
Bom dia, comecei a fazer uso da chia e meu intestino está bem melhor,, pois tinha muita prisão de ventre ou as vezes diarréia, a chia tem me ajudado muito, alem da chia faço caminhada de segunda a sexta feira, 40minutos e estou muito bem, graças a Deus 🙏 um forte abraço a todos e boa sorte ❤
❤
Eu junto as duas e bato na vitamina fica delicioso
Sim eu uso a chia a linhaça a semente de abóbora a semente de girassol uso do iogurte é muito bom
Olá, boa noite!! Comecei a seguir vc hj é estou adorando Deus vídeos. Obrigada por compartilhar com a gente
.gostei.muito.adoro.as.duas.adorei.tuas.dicas.impreciontes.voce.e.
Muito.bonita.paz.no.teu.❤..amém.sou.de.m.g
Itabira.
Coloco 1 colher de sopa de chia demolho no copo com âgua na geladeira e vou comendo
Bom dia como consumir ao dia , precisa colocar de molho ? é preciso tomar em Jejum?
Boa tarde. Eu posso bater no liquidificador com frutas
Posso triturar dps do molho? No caso p aproveita melhor tudo dela? Tipo, fazer a geleinha e dps triturar tudo?
Eu amei o vídeo mas eu quero saber se uma semana eu como a linhaça e na outra semana eu como a chia
Eu como a fotinha de linhaça na fruta com arroz e feijão tó certa? Mim responde por favor
Uso no iaguete as sementes da chia
eu posso colocar a chia no leite (integral) pra hidratar a noite e tomar pela manhã? posso fazer isso com a linhaça também?
Bom dia, posso usar a linhaça moída no almoço junto com feijão e antes do jantar tomar agua de chia. Só uma pergunta a agua de chia vc tira as sementes ou beba com tudo. Obgd
Será que eu posso usar as duas juntas no iogurte.
Quem faz o hemodiálise pode fazer o uso da aliança e da chia
Pode usar na sopa?
Oi boa noite posso tomar a linhaça com leite desnatado sim ou não OK
Pode misturar e triturar tudo junto❓
Eu tenho um tumor de meningeoma e sou pré diabética..sera que posso consumir essas duas sementes 🤔obrigada
Eu uso a bastante tempo tanto a chia como a linhaça 😅
Eu uso a linhaça da seguinte forma.
A noite coloco 2 colheres de sopa ďe molho com água.
Aí pela manhã adiciono 1colher de çha
1 colher ďe açúcar
1 colher de achocolatado
1 copo de leite e bato tudo no liquidificador e ...iess.....Pronto pra começar o día pôrque fome mesmo só na parte da tarde ok.abracos.
Comecei ontem...
Eu como linhaça na banana verde
Faço uso da linhaça a algum tempo e ao invés de triturar, coloco em um vidro com água filtrada e deixo por pelo menos 8 horas depois bato no liquidificador com frutas e tomo pela manhã. Quanto a semente de chia , comecei a usar a pouco tempo. Vou continuar consumindo as duas e bebendo bastante água. Saúde a todos.
amei ❤😅❤
Será que pode consumi as duas almesmo tempo
Quem toma afinador de sangue, "ELIQUIS", pode fazer uso de CHIA ou LINHAÇA?
Prefiro a chia
Quero saber se pode comer as folhas da linhaça. Já fiz pesquisas no google e não há respostas sobre isso.
Eu como farinha de banana verde
E pq não usar as duas juntas, dividindo p 2 a dose diária de cada uma???
Misturo linhaça chia e aveia faço uma farofinha e coloco no feijão com verduras ummm
Boa tarde, eu posso consumir as duas juntas , colocá-las no pudim, misturar as duas pode?
Olá Maria, pode sim, sem problemas 😉
Dioene❤❤
Eu compro bem moído
liaca emagrece ?
Vim parar aqui pq comprei a linhaça pq está bem mais barata que a chia
Tamanho da boca,duas vezes o tamanho da minha rsrs
Tomo as duas no suco pela manhã . Só que deixo ela idratar coloco na geladeira . Será que é melhor não idratar? E agora como vou saber ? ❤😂
Tem que hidratar
Como uma pessoa que já e bem magra pode usar chia
Ela engorda ❤🎉
Oi mim chamo leide moro em São Paulo pode comer as duas juntas me responda por favor ❤🎉
olá, podemos comer juntas?
Olá, pode sim, sem problemas.
@@MundoBoaFormaTV isso que gostaria de saber obrigada ❤
Eu não sabia que a linhaça para era muito boa grastrite uma amiga minha fala comigo com linhaça para emagrecer mas ela tinha um nódulo nos seios e esse nódulo foi falar com a senhora que ela comprou nódulo dela desaparecido eu como a
???????
Eu tomei linhaça em forma de cápsulas afetou meu intestino fiquei 2 semanas sem ir ao banheiro ainda me deu uma dor terrível na fissura anal 😢😢
❤❤
C
A melhor forma de consumir é triturada na hora não pode comprar farinha de linhaça e chia a melhor forma de fazer é triturar na hora
❤😮😊 LINHAÇA NO FEIJAO SERA QUE É BAOM DRA 😂😂😂😂😂😂
Eu consumo assim as vezes, e bom que sustenta, mas não esqueça de tomar bastante água ao longo do dia.
Jesus vai vir