طرق فعالة لخفض نسبة السكر بعد الأكل سريعاً بدون تحديد نوع الأكل وبدون رياضة وبدون مشروبات بنسة 37%
Vložit
- čas přidán 23. 01. 2024
- سواء كنت تعاني من مرض السكري من النوع 1، أو مرض السكري من النوع 2، أو مرض السكري، فإن هذا الفيديو مليء بالنصائح القيمة التي لا يعرفها الكثير من الأشخاص لخفض مستويات الجلوكوز وتحسين مستوى A1C لديك. سنتعمق في الاستراتيجيات الأقل شهرة والتي يمكن أن يكون لها تأثير كبير على التحكم في نسبة السكر في الدم. لا تفوت هذه التقنيات العملية والتي غالبًا ما يتم تجاهلها والتي يمكن أن تحدث فرقًا حقيقيًا في رحلة إدارة مرض السكري لديك.
الفديو الخاص بالتمرين الوحيد الذي يساعد خفض سكر الدم وانت اعد بنسبة 52 %
• هذا سوف يقضى على أرتفا...
◀ هذة قائمة من الفديوهات الخاصة بالاكل الصحي للسكري وللتخسيس
• افكار جديدة لعمل اكل ص...
◀ شكرا لك على المشاهدة 😍
◀ لا تنسي الاشتراك في القناة ❤ وعمل لأيك (👍) وشير للفيديو
الرجاء الدعاء لاهل فلسطين في هذا الشهر الفضيل
هاهاهاهاها وياكل العيش في الاخر حاف
يارجال صلي ع الرسول
ارجو منكم تكثروا من ال
لايكات سبحان الله الفيديوهات التافهة تجد فيها لايكات بالجملة لا حول ولا قوة بالله العظيم
شكرااا جزيلاااا 🙏🙏🙏😍🙏😍🙏😍🙏
إستغفر الله العظيم واتوب اليه استغفرالله العظيم بعدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
يارب ارحم امي حبيبتي برحمتك ❤
ادعو لأمي ٠٠٠ شكرا ❤
امين يارب العالمين
@asmثث٤aasalim8177
شكراا جزيلااعلي التعليق الجميل 😍😍
يا رب النصر و الفرج لاهلنا في غزه
وفقكم الله دكتور
جزاك الله خيرا
شكرا جزيلا
الله يزيدك علم ❤
بارك الله فيك
شكرا جزاك الله كل خير
جزاك الله كل خير
الله يجزيك الخير ويبارك بعلمك☘️
جزاك الله خير
ياريت تكون المده مختصره قدر الإمكان لسرعة الفائده.
السلام عليك ورحمة الله وبركاته اشكرك كثيرا على الوصفة 🎉
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا
يارب ارحم امي حبيبتي برحمتك ❤
ادعو لأمي ٠٠٠ شكرا ❤
ربنا يرحمها ويحسن اليها ويسكنها فسيح جناته
باركك الله
الله يزيدك نور على نور ياغالي 🤲
تسلم😍
شكرا يا دكتور
احلى دكتور شرح بالتفصيل من غير ملل استفادة ربنا يجعلها في ميزان حسناتكم اتابعكم من المهجر لاريز تحياتي وكل سنة وانتم بخيى شكرا
ماشاء الله جزاك الله خيرا
شكراا جزيلاا علي التعليق الجميل
شكرا على النصائح
العفوا
فيديو ممتاز. شكرًا لك.
شكراا جزيلاا 😍
زاكم الله حيرا..ونفع الله بكم البلاد والعباد
شكرا جزيلا 🙏
ربنا ينور طريقك ويزيدك علم وصحه
شكراا جزيلاا
ربنا يبارك فى عمرك يابنى ويبارك فى عمرك
شكرا جزيلا على النصائح
العفوا
ربنا يوفقك ويسعدك يارب العالمين
شكرا جزيلا
شكرا دكتور على نصايحك ممكن تحط لنا وصفات تزيد الوزن بسبب السكري خسيت كتير
ربي يزيدك من فضله، وربي يحفظك
شكراا جزيلااا
جزاك الله كل خير يا دكتور
شكرا جزيلا لك
مع التحية والتقدير ❤❤❤❤
تسلم كتير 😍😍
شكرا جزيلا على النصائح والإفادة من تونس الخضراء ❤
شكرا جزيلاا😍
شكرا كثيرا يا دكتور ربنا يوفقك لكل تقدم بالعلم
شكرا جزيلاا امين
شكرا يا دكتور علي هذه المعلومات
👍🥰
الفيديو مليء بالأفكار المهمة جزاك الله خيرا مسيرة موفقة بأدن الله
شكراا جزيلاا😍
وعليكم السلام ورحمة الله تعالى وبركاته جزاك الله كل خير دكتور شكرا جزيلا على المجهود الرائع الذي تقوم به وفقك الله لكل خير وجعله في ميزان حسناتك يارب ❤️💐🌻🇩🇿
احلى لايك 🎉
دكتور جزاك الله جاوبني انا من الجزايءر
انشاء الله بعمل فديوها با القناه
بارك الله فيك ي دكتور ..هل الحليب برفع السكر انا بشرب الحليب بالقرفه كل يوم واكل زبده الفول السوداني انا بعاني من السكر نوع تاني ووزني نزل كتير
متابعة وفية لك يا احسن دكتور شرحا وتواضعا ربي يزيدك من نعيمو ❤
شكرا جزيلا علي اتعليق الجميل 😍
ماشاء الله الحلقه جميلة جدا ومفيده شكرا جزيلا لحضرتك
شكراا جزيلا علي التعليق الجميل
Bonsoir docteur, j'ai toujours 6,4 ml car je fais des prélèvements de dang tout les 3 mois. Je ne prends pas des médicaments par contre je fais du sport. je porte à votre connaissance que j'ai 68 ans. Ma question est-ce que c'est que je suis diabétique ou cette haute est due à d'autres facteurs ? Merci
لوسمحت هل الشفاء من السكر نوع تانى واى النظام المتبع وشكرا لحضرتك
انشاء الله بعمل فديوهات علي انظمه عذائية مناسبة للسكري
ممكن طريقة سناك زى الشيبس بس صحى
اكيد أنشاء الله بعمله في الفديوهات القادمه اكيد 👍
❤
من فضلك دكتور هال الشخص الذي أزال المرارة من سنوات بالنسبة لإمتصاص الفيتامينات الدائبة في الدهون هل ضروري أخذ مكملات عصارة المرارة بصفة رسمية و جزاكم الله خيرا
بعض الناس بتعمل كدة وبتبقا مفيدة وفعاله
بس الاكل الصحي والرياضه ممكن يغنيكم عنها
حفظكم الرحمن
سبحان الله
انا تراكمي ٦ ونصف و اتناول كلوكوفاج ٨٥٠ مرة واحدة هذا عادي
تناول العلاج وتركيز العلاج دة امر يرجع للدكتور المتابع
بس تقدري تنزلي التراكمي افضل من كدة بالالتزام بالديت والرياضة وفي الحاله دي ممكن تتخلصي من الادوية
ولا تتوقفي عن تناول الدواء بدون الرجوع للطبيب
بس استخدام العلاج هتفضلي تستخدمية علطول ولوقفتي هيرجع يترفع تاني
يرجى الاختصار يعني الفيديو اكثر من 5 دقايق ماحدا يكملو
السلام عليكم دكتور والشكر الجزيل لك
هل نستطيع اكل قطعة حلويات بنفس هذه الطريقه بعد السلطه والدهون الصحيه وشكراً؟
ارجو الرد وشكراً
علي حسب نوع الحلويات المستخدمة
وايضا يجب استخدام انواع الحلويات المعموله الصحية في البيت مثل اللي موجودة في فديوهات القناه الخاصه بالاكل الصحي
ليش تحط موسيقى يادكتور في الفواصل ...ياريت تشيله ...اسلم لديننا ونقدر نتابعك
لم يكن هناك اي موسيقا علي الاطلاق تاكدت من ذللك
وهل كل الناس تتوفر على المال لشراء اللحم كل يوم هناك ناس تعيش بالخبز وبعض الخضر بماذا تنصحها
أكيد طبعا في بدايل اللحم والفراخ من الخضروات مثل الفول والحمص والعدس والترمس
أنواع خضروات وبقوليات كتير يمكن استبدالها أكيد ولكن الخبز لازم تقليله علي قدر الامكان
شكرا لك دكتور على انسانيتك
@@Healthytips2 انا لااعرف الترمس مامعناه هل هو من الخضر او البقوليات
انا صار شهر مااشتري اللحم ماعندي امكانيه لشراءه
@@user-kj8oz5qi4b من البقوليات
❤❤❤❤❤
🥰
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
🌷👍🌷
طويل الفديو
كلها معلومات مهمه جدا
اقترح تتفرجي عليها في وقت فراغ متكونيش مشغوله
فوادترمس
مش فاهم
كلام غير واقعي
مءساة،غزة،نستنى،الاكل،والراحة،وانا،سكرى،منذ،
سنة،اتمنى،اعيش،حتى،
ارى،مهلكة،الضلام،بنى،
صهيون،ويعم،السلام
العالم،ان،شاء،الله❤
يا استاذي الفاضل أنا عندي مشكل في الجهاز الهضمي نتيجة تناول الكورتيزول والكورتيكويد لمدة 20 سنة الشيء الذي أثر على معدتي وبالتالي اضطررت عدم تناول الصلطة بالطريقة اللي قلت عليها يعني باضافة خل التفاح وعصرة لمونة فهل من بذيل او هل ممكن تناول الصلطة بذون هذه الاضافات وشكرا.
على فكرة وليس دفاع عن الدكتور مصطفى مشكورا لكل معلومة يقدمها لنا وحسب تجربتي مع التقرحات الهضمية ومشاكل بالمعدة والحموضة لدرجة لو شربت الماء سأتألم وأتقيأ فترة طويلة..تابعت بعض القنوات قبل قناتنا هذه وبعد شفائي والفضل لله ثم الملفوف النيء والباذنجان المشوي وصدر الدجاج والشوربات..بدأت أتناول حامض الليمون مع خل التفاح بالسلطات يوميا والحمدلله تحسنت كثيرا
وصار عندي امتصاص للفيتامينات والأملاح حسب نتيجة التحاليل!!
مع التحية
شكرآ جزيلا على تفاعلك مع موضوعي واود لو سمحت التفضل طبعا هذآ من جودك وكرمك اعطاءي بعض من هذه المشروبات التي ذكرت حتى اتناولها انا أيضا وأكون ممتنة لك كثيراً.
@@souadelqassam8271
اولا الابتعاد عن التدخين والقهوة والشاي والحليب ومنتجاته فقط جبنة الماعز ولبنه إذا صنع بيتي فقط صباحا شرب الكركم مع ماء دافئ اجعليها مع المتة إذا احببت أو مغلي الشوفان حب بقشره قبل وجبة الفطور بربع ساعة أو منقوع الحلبة من الليل أو ملعقة صغيرة عسل مع حبة البركة مدهونة بالقليل من الخبز او موضوعة بكأس ماء فاتر لكن حبة البركة مطحونة للاستفادة منها
الفطور يجب ان يكون بيضة مسلوقة مع الملفوف والخس وخبز أسمر أو تعجني خبز كامل الحبة مع خميرة بلدية تصنعينها بنفسك سهل جدا بعد ساعة او ساعتين تشربي مغلي الحلبة أو البابونج أو البنفسج وهو رائع لالام المعدة ..
قبل الوجبة الثانية تشربي كأس ماء دافئ والوجبة تحتوي على مثلا صدر دجاج مسلوق أو مشوي مطبوخ مع الأرز اجعلي الباذنجان المشوي صديقك اليومي مفيد جدا للمعدة والأمعاء والكبد ..وشوربة خضار بروكلي وكوسا وسلق وسبانخ
أو (خبيزة وهي مفيدة للمعدة جدا وفيها حديد وفيتامينات واملاح..)
سلطة ملفوف وخس وزيت زيتون أصلي بالبداية حتى تتحسن معدتك تضيفين الثوم والخل و(الحامض تقطعيه مع غلافه الابيض )..سمك مشوي
ركزي على اكلات البطاطا المسلوقة بالبداية إذا لاسمح الله مافي سكري معك فالبطاطا تغلف المعدة بطريقة مذهلة
لاتأكلي قبل النوم بساعتين
ابتعدي عن الملح والمخللات والبهارات والحبوب الغير ناضجة
مثلا الحمص والفول مفيدان جدا لكن يجب نقعهما من الليل وسلقهما جيدا احيانا ساعة ونصف
تناوليهما دائما
الفواكه التفاح الأخضر
مغلي اليانسون قبل النوم ضروري جدا يوميا مهدئ ومفيد للمعدة والامعاء وكل الأعضاء
ابتعدي عن التوتر والعصبية والقلق هم يسببوا الحموضة والقولون العصبي
الابتعاد نهائيا عن المعجنات والحلويات والخبز الأبيض والفواكه الحمضية
مع التحية
٢٢...@@AliAli-qu9zz
@@souadelqassam8271
غريب انحذف تعليقي!!
بارك الله فيك
جزاك الله خيرا
شكراا جزيلاا
شكرا جزيلا
❤❤❤❤❤
😍😍
بارك الله فيك
شكراا