Открытый семинар для тревожников
Vložit
- čas přidán 15. 12. 2023
- Как тревожному человеку выйти из замкнутого круга тревоги
Какие симптомы могут быть связаны с тревогой и как перестать их бояться
Как часто нужно делать обследование
Как помочь себе переключиться
ПАНІ ДОКТОР, ВИ НАЙКРАЩА...ЯК СПЕЦІАЛІСТ,ЯК ЛЮДИНА,ЯК ЖІНКА. НЕХАЙ ГОСПОДЬ БОГ БЕРЕЖЕ І ВАС І ВАШЕ ЗДОРОВ'Я. БУДЬТЕ ЩАСЛИВА І ДЯКУЮ,ДЯКУЮ,ДЯКУЮ.
Эолотый Вы человек,Вы сегодня столько мне дали заряда оптимизма!Счастья Вам и здоровья!Вы одна нашли для нас время и силы,чтобы сделать нас здоровее!
Пересматриваю который раз и оздоравливаюсь всё больше. Спасибо, Мария, за всё!!! ❤
Господи, ну что за адекватный человек и чудесный врач!
Здравый смысл, информативность, спокойствие и мягкая подача информации - ну чудо просто!
С большим приветом от тревожника 😂
С наступающим, Мария и всех благ вам!
Добрая, позитивная,лучезарная доктор, благодарю!
Мне 64 года , гипертония 2й степени , работаю водителем дальнобойщиком .
Спасибо Вам !
Мне 40 лет.
Скорее всего нужно пересмотреть диету! Больше в рацион включать рыбу..лосось, сельдь, скумбрию... больше продуктов с калием.. чечевица, фасоль, бобовые курага, грецкие орехи, миндаль и т.д...обязательно больше жидкости воды 1,5 литра в сутки .. омега -3 рыбий жир!!! Ну и конечно больше овощей и меньше сахара!! Повышение давления возможно из за густой крови... Омега - 3 в помощь.
@@user-vi7zb5ff6z Я только это и ем. Лососевых, орехи, овощи, салаты, зелень, ягоды, шоколад 99%, омега-3, чернослив, курага, бобовые, мало соли, только гималайская розовая или морская, воды выпиваю 3 литра в день, сахар не употребляю.
😂
Спасибо за семинар, Мария. Кардиолог, аритмолог, реабилитолог и психотерапевт 🙂
Спасибо огромное за полезную информацию. Как она для меня оказалась вовремя! Все симптомы мои, измучилась. Теперь я возьмусь за себя!
Спасибо большое за эфир, Мария! Вы-ЧудоДоктор!!!❤❤❤
Вы необыкновенная Женщина! И Супер, ДОКТОР! Спасибо Огромное! Успокоили. А то все, только ПРОТОКОЛ и даже не знакомятся, с противопоказаниями, делая назначения.
Спасибо Большое, Мария, за прекрасный эфир! Очень помогает даже Вас слушать, не говоря уже о рекомендациях! Я Вам верю! ❤
Машенька, милая спасибо огромное, за все, что вы для меня сделали Ты как цветок, цветущий на восход, как капелька росы, упавшая с листа, снежинка с изумительный узором, которая не тает никогда. ЗДОРОВЬЯ ВАМ
❤❤❤❤❤
Слушать Вас, Мария, одно удовольствие. Будьте здоровы❤
как же приятно вас слушать спасибо большое за внимание к людям
Спасибо, огромное!!!❤
Спасибо большое за консультацию.❤❤
Благодарю! Благодарю! Чудесный эфир,познавательный.ВСД с 25лет и только сейчас я узнала,что это от тревожности,а мне уже 66,доктор вы Чудо,огромное спасибо,очень много полезного и ценного узнала для себя. ❤❤❤
ВСД с 20 лет, а мне уже 40.
Спасибо Вам Мария 🙏
❤❤❤Спасибо огромное Мария!
Когда мне плохо, я пересматриваю, очень помогает, спасибо огромное❤❤❤❤❤
Спасибо большое за полезную информацию!!!
Привет из Барселоны! Всегда рада вам!
Спасибо большое за просвещение. ❤❤❤❤❤
Спасибо! Всегда очень интересно приятно и полезно!❤
Вы большая молодец! Спасибо вам за ваш труд! Послушаешь вас и все пртходит в норму
Значит у Вас не совсем так плохо, что так легко восстанавливается Ваше состояние. Будьте здоровы и любимы.
Это точно @@user-ip4xo6vo3b
❤ ДОБРЫЙ ВЕЧЕР ВАМ !
Внимательно слушаем и запоминаем !
БЛАГОДАРЮ ВАС !
Спасибо, Мария❤
Спасибо, Мария. Я не встречала таких врачей.
Слава Богу, что Вы есть!
Спасибо, моя добрая доктор❤❤❤
Благодарю Вас, Мария❤😊 очень полезно и жизнеутверждающе🌞
Мария, Спасибо за ваш труд 🙏🏻❤️Благодарю за знания и поддержку нас тревожников.
Пересмотрев видео,поняла,как это делать,спасибо,доктор.
Огромное спасибо, Вам! ❤❤❤ 0:02
Спасибо огромное за отличное объяснение всех процессов после стрессов, всегда удивлялась этой отсроченности, уже успокоишься и забудешь ситуацию и бах... реакция!!! ❤❤❤🎄☃️
Спасибо большое вам Машенька за это упражнение, будем применять ее!
Мария, Вы умница и красавица 👍, все Ваши советы очень полезные )
Очень ждал такой информации всю жизнь мучает тревога напряжение надеюсь сегодня получить ответ спасибо Алексей
Спасибо за стрим.
СПАСИБО! С ВАМИ СЕАНС - И УЛЫБКА ДО УШЕЙ, и ПРАЗДНИК НА ДУШЕ.
Спасибо, Мария! Про вас можно сказать врач от Бога❤❤❤
Вы на многое открыли глаза! Спасибо большое!
Усплкоился,буду жить.Спасибо Мария.
Только после ваших видео я поняла причины скачков АД(88/46-142/64).Я очень травмируемая. Результат-ПП и тревожность. Спасибо.
Замечательная Мария! Как же хорошо, что Вы у нас есть ❤
Низкий Вам поклон и Благодарность, за просвещение людей, мало таких спецов с "симбиотическим" подходом. Благодаря Вам люди могут помочь себе, а не загубить себя ходя по врачам.
БЛАГОДАРЮ ❤
Мария, спасибо за подготовленный в вебинаре материал! Я сама интуитивно вышла на ряд решений и выводов, которые вы представили. Cпасибо за лайфхаки! Ваша профессиональная практика очень востребована нами тревожниками)))!
Продолжайте, а мы будем с вами❤
Спасибо, дорогая Мария. Очень интереснно с вами находиться, здоровья вам и вашей семье. С Наступающим Новым годом!!!
Спасибо большое, получила много полезного для себя
Благодарю вас Мария! Достаточно понятно вы обьясняете! Тревожникам именно так и надо рассказывть! Здравия вам и благополучия!
Спасибо большое .всё очень ценно то что вы нам рассказали .очень умный грамотный врач .есть болезни лечусь у кардиолога .ваши советы брать надо на заметку обязательно .помогать себе самой плюс к лечению .
Дай Бог вам здоровья 🙏
Спасибо было очень полезно) Эфир прекрасный
Бесконечное доверие и уважение к вам, спасибо
Благодарю ❤
Замечательные лай факи!!!
❤❤❤супер! Все точно сказано. Большое спасибо.
Я сплю когда Вы просто гоаорите.Говорите..говорите...говоритеВы мой ГИПНОЗ ❤❤❤❤❤..
Спасибо.Вы прекрасный врач человек!
И человек
Делала узи сердца, кардиограма, все нориально.Врач сказал к психотерапевту.У меня тривожные разстройства.Лечение у врачей такие, транквилизаторы и антидепресанты.Благодарю.
Мария, вы очень правильная , все говорите по теме, четко,доходчиво,старательно, благо дарю! Действуете выздоравливающе!
Спасибо, добрый доктор
Чути файно дякую
Самая умная и красивая доктор! Почему у меня фибриляция начинается в 3 часа ночи? Как по граИку. Большое спасибо.
Как с вами спокойно ❤
Спасибо за прекрасное,последовательное видео.Очень полезное для тревожников.😊❤
Какая же Вы хорошенькая🤗
С наступающим Новым годом ! Всех благ Вам и крепкого здоровья! Мирного неба над головой.❤️
Добрый.И видно и слышно
Спасибо из Болгарии!
Спасибо большое за информацию,сейчас избавляюсь благодаря вам от бессонницы.Но просыпаюсь утром отечная и незначительное повышение давления.Это зимой,летом лучше, просто больше двигаемся ,а сейчас холодно и лишний раз на улицу выходить не хочется.
А надо выходить. Мой опыт.
Прекрасная Мария
Спасибо доктор❤️❤️❤️
Спасибо большое,помогло упражнение,увалновалась пока связалась со страховой,сдела дыхательное упражнение и стало легче 🎉
Хорошего кардиолога которому доверяешь найти трудно, я прошла через многих и ни один доктор так как вы со мной не говорили, только анализы и жалобы послушают не более того, сделали операцию рча и свободна, дальше раз в год если нужно проверка, таких как вы я не встречала а очень жаль может быть и рча мне не понадобилось бы. Вы хороший человек и крутой профессионал.
Спасибо огромное!
❤❤❤❤❤❤❤❤большущее спасибо!!!!!😊
Спасибо ооооченьбольшое
У меня обычно приступы ночью,резко повышается давление,принимаю кучу лекарств,но скорее всего это у меня на нервной почве,проходят быстро после пробуждения...буквально два дня назад был приступ,при моей лекарственной нормотонии,давление у меня 100/65,и повысилось 160 22:44 /89,муж принес мне котёнка и я отвлеклась и быстро успокоилась...
Как своевременно и полно Вы дали этот материал...у меня обнаружили фибрилляцию,а так я страдаю этими приступами с молодости,скорее всего я очень тревожный человек
Спасибо доктор❤
Спасибо огромное❤❤❤
Мы с мужем очень любим Вас.делаем вашу зарядку с вами, ваш прекрасный голос и талант Доктора!!!
❤❤❤❤❤
Какую зарядку вы делаете?
@@user-sp5bt3do1x одну из самых первых .
Огромное спасибо вам за вашу работу
❤❤❤
Здравствуйте доктор!Я действительно очень тревожный человек с молодости,я как-то справлялась,боли в груди, давление то падает то поднимается к вечеру.,то желудок то кишечник и всё это очень давно.Конечно я уже в возрасте есть какие-то изменения,пульс например до 50
Прослушала ваши видео, благодарю за спасение,про холтер,у меня все хорошо,картизол зашкаливал, может сумбурно,но зато есть эффект от ваших слов, что от этого не умирают 😅❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉❤❤❤
Извините вы здавали кровь на картизол? Вы его снижали?Я подозреваю что у меня он повышен,как проверить?
@@user-jq9lu8rv7k😮
Сдать анализы на гормоны
Я сдавала кровь на картизол,он повышен,а витамина д меньше нормы, очень мало
Так и сказать в лаборатории, сдать анализ крови на кортизол
😢С большим удовольствием прослушала эфир, чтото даже себе записала, Мария спасибо вам, вы вселяете в нас надежду на выздоровление, мне 60лет борюсь с тревожностьюи бессоницей очень много лет, после диафрагмального дыхания состояние улучшилось, но вот сна нет, от слова вообще,снотворные давно перестала пить, от них очень плохо, буду продолжать расслабляться и дышать, может и сон когда нибудь прийдет😊
Попробуйте квадратное дыхание тоже.
Недавно один хороший психотерапевт посоветовал такое упражнение. Перед сном садитесь на стул, спина прямая, руки на стол перед собой, смотреть вперёд и НИЧЕГО НЕ ДЕЛАТЬ, не двигаться. Думать можно о чем угодно дышать, моргать, но не двигаться ни руками, ни ногами, ни положение тела не изменять. Упражнение " заложник". Начинать с 5 минут, доводить до 20 минут постепенно. Попробуйте,мне помогает.
Постарайтесь действительно разрешить себе не спать, не бойтесь бессонницы, скажите себе, ну не усну и ладно, даже пытаться не буду, а иногда встаньте и просто пойдите делать дела, даже среди ночи, главное говорите с собой и даже иногда ложась в кровать давайте себе установку не спать. Также посмотрите, не проводите ли вы время, день на месте на котором спите, если вы и днем и ночью в этой кровати, меняйте локацию в дневное время, будьте где угодно, только не в спальне. Надеюсь вам хоть немного помогут мои советы
❤
Мне помогла ГЗТ, но иногда не спится, тогда помогает совет древних греков: вспоминать до подробностей весь свой день с конца дня до утра пробуждения, обычно засыпаешь на событиях середины дня))))
Хорошо видно и слышно
БЛАГОДАРЮ ❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Спасибо за полезную информацию, как раз очень актуально!
Спасет только любовь.❤
Классная прежде всего женщина ..затем врач
Я опоздал на прямой эфир. Мне с детства ставили всд, потом вся жизнь полный стресс. Теперь хроник. Плюс ибс, бессонница, бывает депрессуха. БОРЮСЬ, НО ЗАДОЛБАЛА.
Тоже самое. С переходного возраста уже мучаюсь с тревогой, позже поставили кардионевроз,невроз,депрессия. Всю жизнь на антидепрессантах,успокоительных. По жизни тахикардия,но ничего серьезного не находили на ЭКГ. Мне 46. И тут недавно мне ставят ИБС. Дали направление на коронографию.
Низкий поклон 🙏🙏🙏
Все правильно Вы сказали!я живу в Германии, врачи мне этого не говорят,а я тревожусь!
всё про меня))) аж до слëз))
Слышно вас и видно!!
Тем не менее идеальных ЭКГ, эхо и пр. в нашей время даже у молодежи практически не бывает. Что-нибудь, да находят. И от этих всевозможных диагнозов (каждый врач все интерпретирует по-своему) тревожность лишь увеличивается.
Вас видно и слышно.
Всё понятно, если нет патологии сердечной или какой-то другой. А вот как быть, если она есть, и впридачу хроническая тревожность?
Мария Константиновна, если можно, пожалуйста, расскажите, как уменьшить или избавиться от тревоги, если есть заболевания сердца или была операция на сердце .
Спасибо большое за информацию вы Айболит
Спасибо,видно!
Жаль,что таких врачей практически нет.Вот вы говорите ,расскажите врачу.У врачей глаза на лоб лезут ,такое впечатление,что они первый раз слышат о ПА и тревожном расстройстве.
В гос учреждениях на приём 12 минут, сами могли бы догадаться что разжёвывать вам эту информацию вам не будут из-за недостатка времени.
Уважаемый доктор! Можно ли делать диафрагменное дыхание при паховой грыже ?
А мне психиатр сказал,"что вы на меня вешаете негатив,вытягиваете мою энергию".,после того ,когда я рассказывала о симптоматике .Я удивилась после его слов.Не должен ли доктор подробно все распросить,чтобы правильно назначить лечение.
А когда я кардиологу попыталась что-то сказать, его реакция- лишняя информация, все выписал согласно монитору, а мне даже рта не дал раскрыть.
У них протокол,все по шаблону и как хотите дальше,это уже наша проблема