ТРЕВОГА: причины и последствия! Панические атаки, навязчивые мысли, психосоматика! Лечение тревоги
Vložit
- čas přidán 17. 11. 2023
- 🔥 Ваш близкий употребляет? Переходите по ссылке! Эта информация для ВАС! 🔥 -
firststep.skillspace.ru/cours...
Время перемен! ___________________________________________________________________________
. Тревога - это смутное, неприятное эмоциональное состояние, характеризующееся ожиданием неблагоприятного развития событий, наличием дурных предчувствий, напряжения и беспокойства.
Состояние тревоги не всегда можно расценить как негативное состояние. В определенных ситуациях тревога является естественной и полезной. Иногда именно тревога становится причиной мобилизации потенциальных возможностей. Так, убегая от преследователя, человек развивает скорость бега значительно выше, чем в обычном, спокойном состоянии. Человек чувствует тревогу и беспокойство, когда должен сделать что-то необычное, или оказывается в непривычных для себя условиях. И тревога накануне экзамена полезна и нормальна, так как побуждает мобилизоваться и повторить материал еще раз.
🔥 Закажите книгу "Шуров Василий Александрович: Над пропастью не ржи. Записки нарколога" 👉 www.chitai-gorod.ru/product/n...
💵 Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:
/ @pervyy_shag
✈️ Подписывайтесь на наш Телеграм-канал: t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
✅ Подписывайтесь на Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/profile/editor/...
❗ Если вы столкнулись проблемой алкоголизма или наркомании, позвоните нам прямо сейчас!
☎️ 8 (800) 775-06-62
Круглосуточная и анонимная горячая линия!
⚠️ ВНИМАНИЕ⚠️
Друзья, если вы готовы поддержать наш канал, вот несколько способов:
💰 Сбербанк: 4276160994726850
💰 WebMoney: 716549156871
💰 QIWI-кошелек: qiwi.com/p/79169454897
🤝 По вопросам размещения рекламы и сотрудничества:
Почта: pervyy.shag@yandex.ru
Василий Шуров - известный психиатр - нарколог в России. Более 13 лет Василий Шуров занимается эффективной реабилитацией наркоманов и алкоголиков, проводит диагностику и лечение психических расстройств, участвует в крупнейших международных симпозиумах и конференциях в сфере наркологии и психиатрии.
❓ КТО МЫ
Клиника Первый шаг - специализированные клиники помощи больным алкоголизмом, наркоманией и психическими расстройствами.
🌐 Центр лечения наркомании и алкоголизма доктора Шурова
stranaprotivnarkotikov.ru
👁🗨 Частная психиатрическая клиника доктора Шурова
psychiatr.clinic
👁🗨 Центр реабилитации зависимостей доктора Шурова
anonim-alco.ru
👁🗨 Психологический центр Екатерины и Василия Шуровых
psymanblog.ru
👁🗨 Неврологическая клиника Натальи Чайки
nevrolog.clinic
🆙 НАШИ СОЦ. СЕТИ:
☑️ Instagram
klinika_dr.shur...
☑️ Twitter
/ aleksei19873103
☑️ Facebook
/ klinikaperviyshag
☑️ VK
narkologiceskaya.klinika
☑️ Одноклассники
ok.ru/klinikaperviyshag
#тревога #тревожность #психология #паническиеатаки #страх #тревожноерасстройство #психотерапия #какизбавитьсяоттревоги #беспокойство #невроз #психолог #депрессия #стресс #психотерапевт #паническаяатака #психоанализ #паника #неврозы #саморазвитие #каксправитьсястревогой #навязчивыемысли #чувствотревоги #всд #василийшуров #нарколог #психиатр #клиникавасилияшурова #клиникапервыйшаг #наркомания #алкоголизм #лечениенаркомании #лечениеалкоголизма
★ НАШ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ ► t.me/+MtzxumOR5HtlN2Iy
Звоните на нашу круглосуточную и анонимную горячую линию! 8 (800) 775-06-62
Или переходите на сайт Клиники Первый Шаг stranaprotivnarkotikov.ru/
Да,все верно.Есть тревожность и она у меня от мамы.которой 86 лет,а мне 66.А теперь вижу.что у моей 28 летней дочери она тоже есть.У мамы ее тревожная мнительностьь .похоже на 86 году жизни привела к началу деменции.Я этого так же боюсь.Моя тревожность выявляется тревогой за будущее дочери,что с ее "странностью" она вряд ли найдет себе пару.Хотя ..я ошиблась,моя дочь в 27 лет нашла таки себе друга ,но -по-видимому,такого же тревожного ,как она сама,потому что ему 25 лет и у него тоже никого еще не было.И по его рассказам его мать -такая же супертревожная мамаша, до сих пор боится,что ее сыночка" уведут из семьи"..Вот ..И смех..и грех..Но я хотя бы теперь спокойна ,что они вдвоем возможно найдут свое счастье,судьбу.Да,и я была мамой с гиперопекой по отношению дочери,которую родила после 14 лет борьбы с "бесплодием" и в 38 лет.Теперь моя собственная тревожность заключается в трудностях в засыпании.Хотя возможно это возрастное?Создается впечатление,что теперь весь мир состоит из тревожно-мнительных,ипохондричных людей.Поэтому ,доктор,конечно,такой курс НЕОБХОДИМ,Хотя..Я не представляю,как он может повлиять на людей.
Что со звуком второй выпуск подряд? Забыли включить\зарядить дважды? Резко тревога из-за такого звука.
Что там на шее? Микрофон? Как будто бы пастор 🤣🤣
Микрофон включить забыли(
Курс точно нужен, спасибо) p.s. Микрофоны марки Rode очень хорошие :)
Практический курс для тревожников - очень очень нужно! Жду с нетерпением!
Всё в Ваших руках
Главное, готовь бабки и курсов будет выше крыши!
@@ianstrom4365 А сейчас не так? Курсов нет, но любой терапевт имеет бабло с медстраха, ставя несуществующие диагнозы.
@@ianstrom4365Это точно. Но что делать?
ДА
❤"Идеальное время никогда не наступит. Вы всегда либо слишком молоды, либо слишком стары, либо слишком заняты, либо слишком устали, либо ещё что-нибудь. Если Вы постоянно беспокоитесь о выборе идеального момента, он никогда не наступит".
❤🎉 Отлично написано! Вот тут я и прочуил идеалность, вот так 😊
Мда...
Идеальный момент никогда не наступит-наступи на него сам😂
Наступит и очень скоро! Бог через Библию обещает, что скоро настанет мирное время без тревог, страхов и бед.
Была, лет до 22 , потом стала брать на себя ответственность и жестко ломала себя. И не жалеть себя, не бегать от трудностей, от социума, от ответственности. Принятие реальности и не принимать свои мысли за реальность. Жить, а не мучаться в своих эмоциях.
Я тревожно-мнительная личность, ожидаю всегда плохое, с утра просыпаюсь уже с тревогой о будущем, успокаиваю себя шоппингом на короткое время-такая зависимость. Мама была из ролика один в один, отец-алкоголик. Жила совместно, схоронила обоих, стало легче, как камень упал с души и даже рада. Своей семьи нет, так как понимаю, что имею проблемы с психикой, которые надо решить иначе нормальных отношений и успеха в жизни не будет.
Всем здоровья и благополучия!
P. S. Мне 48 лет и я надеюсь, что все хорошее ещё впереди!
После климакса семья не образуется
Здоровый ум - спокойный.
Страх и гнев разрушают это спокойствие.
Мне психолог сказал ( когда родители умерли) :Вам сложно признаться в том, что стало легче. Наверное, да. Мне стало легче, а я долго боялась этого, что не будет родителей
Рада, что родители ушли?! Действительно, вам нужно к врачу. Уж простите.
@@user-gf7wn2wi6e , в другом смысле. Груз ответственности стал меньше. На мне было три человека- престарелые родители и сестра инвалид. Я одна во всем этом.
Тревога это ужас. Мне врач диагностировал тревожно депрессивное расстройство. Я уже год прохожу лечение. Я будто живу заново, это такой кайф в спокойствии. Вся семья живет в радости, от того что я спокоен как удав. Прекратились ссоры в семье.
Похудел на 20 кг, снова посещаю зал бокса, работаю легко. Уровень жизни несравнимо улучшился, но врач сказала лечение еще продолжаем.
Здорова. А как лечишься?
@@theomen13 каждому свои таблетки. Мне не сразу подошли, пришлось менять в процессе. Антидепрессант и еще кое что.
@@user-cg8fx2hd6gА как антидепрессант называется?
Как только прекратите пить препараты, всё вернётся, к сожалению.
Тоже на препаратах второй год)) Жила с мужем - бухал, гулял, набрал кредитов. У меня начались панические атаки, мигрени, спазмы пищевода(это очень больно)... После развода еще пару лет терпела, думала само пройдет, ни фига, пришлось к врачу топать). Тревожно- депрессивное расстройство .
Сейчас все хорошо, из четырех препаратов оставила 2 и принимаю их по полтаблетки. Прекращать пока не планирую, так комфортно себя чувствую. Жалею что сразу не пошла к врачу. Препараты , кстати, хорошо все подошли сразу. Всем здоровья🤗
У меня мама была такая, решала всё за меня. Очень тяжело пришлось, в школе будили,отец от нас ушёл, Были 90 е, кушать и нечего было. Низкая самооценка, партнёры были абьюзеры, но я научилась за себя постоять, появилась агрессия, кто меня обижает или обвиняет. Не могу устроиться на работу, не лажу с коллективом😢😢😢😢. Я как изгой всю жизнь, бабушка была жёсткой, мама её постоянно слушала. В молодости достали меня так с гиперопекой, что я наглоталась таблеток, чуть не умерла. Мной постоянно пользовались люди в своих корыстных целях, подруг у меня нет, личная жизнь не складывается из-за моей тревожности. Иногда не могу выйти на улицу, пока дома не приберусь.
Я тоже такой,люблю один,в коллективе всю правду говорил всегда в лицо,меня боялись,за 22 года трудового стажа сменил 7 работ,в центре занятости был раз 6 стоял на учёте,долго не задерживался там,ругался даже в центре занятости.У нас много энергии психической😊.
Господи, вы бедняжка
В школе дрыхнуть🙄да у тебя железные нервы))
Понимаю сам такой. Это жёстко
@@user-rm1nf2tg3wона имела ввиду булили, то есть издевались.
Меня мучала бессонница несколько лет,попадала к горе невропатологам, лечили чем только можно, пока сама не поняла, что нужен врач посерьезней.И о чудо, я попала к психиатру на прием, это врач, который подарил мне сон, новый взгляд на жизнь, очистил мою голову от ненужного мусора.Мягко зашла на препараты и мягко вышла, без всяких синдромов отмены,хотя препараты были серьёзные.Полтора года пролечилась и всё встало на свои места, как все таки важно попасть туда куда нужно. Слава слава докторам психиатрам ❤❤❤
В жизни для Бога нет горя и печали.
Горе и печаль при переходах, когда они-то и перегоняют в неё.
Лев Толстой
Я так про мучалась всю жизнь😊
До поры до времени эти психотропные лекарства,потом уже скорость снижается хода в движение,и ты знаешь что охота побыстрей идти,а не можешь😢.
Пожалуйста помогите пожалуйста 😢😢😢😢😢😢 богом прошу ,,, сейчас мучаюсь тревогой,,, 3тий год ада,,, иногда проходит и снова,,, уже хроническое ,, подскажите что делать
@@user-gu3pm3ff5iчто вы имеете ввиду??? А как жить если жизни нет без таблеток
Это видео про меня, мне 48, страдаю тревожным расстройством всю жизнь. Это действительно затрагивает все сферы жизни, в голове постоянно крутятся тревожные мысли о работе, здоровье, самооценка ниже плинтуса, социофобия, интернет-зависимость, не могу знакомиться с людьми, все свободное время провожу за компьютером.
И как вы справились с этой проблемой?
Прикольно подметил наши детские страхи: без шапки-менингит, не очищенные семечки - аппендицит. Я уже давно взрослая, осознанная, образованная женщина, но эта связка прочно на подкорке автоматически периодически всплывает. Улыбнуло😂
Про менингит- смотрела в детстве новости, было дело летом. И в каком-то лагере детском менингит был. И я спрашиваю « а почему менингит? Он же от того, что без шапки зимой ходишь, а сейчас жара»
У друга еще поверье: "нельзя мешать сырую воду и кипяченую - пронесет". Хоть бы разобрался в истории вопроса. В кипяченой бульон из дохлых микроорганизмов, в сырой живые, злые и голодные микробы, которые в бульоне начинают дико плодиться. Но в современной воде из-под крана не то, что нет злых и голодных, в ней даже дрожжи не оживают.
О… Меня в детстве к бабуле в деревню на 3 месяца каждый год отправляли. Бабуля имела огород ну и кучу деревенских дел. Я была сама по себе, но на виду благодаря одной фразе «не уходи от меня далеко, а то цыгане заберут» 😅 Вот так сначала при бабке, потом при мамке была. А сейчас думаю, лучше бы забрали 😂
@@katarina2838 Забрали бы, увезли в Румынию, а там бы на тебя глаз положил певец Киркоров. )))
@@dmitrij_nesterovну что вы так, люди же смотрели телевизор и знают, что там кристаллы под микроскопом различаются 😄
Поделюсь своим опытом лечения тревожного расстройства:
Для начала и стабилищации психоэмоционального фона врач назначил Афобазол, но он не помог и пришлось перейти на Фенибут. Но главным лечащим фактором для меня являлась психотерапия, точнее филосовское просвещение: я осознал, что моя жизнь так или иначе однозначно закончится и когда это произойдет неизвестно, а значит нет смысла жить "будущим", его просто может и не быть. Мой лозунг - живи здесь и сейчас.
Во-вторых, зависить от чужого мнения значит жить чужой жизнью (безусловно есть конструктивная критика).
В-третьих, как продолжение второго, не стоит "лезть из кожи вон" чтобы понравиться кому-то, достаточно просто быть добродушным.
Будьте здоровы!!!
Очень правильная позиция! Я тоже к этому пришла.
Да это все понятно в теории, а делать то что? Тревожность не дает жить сегодня, и любая философия мимо
@@rumjanceva1975 таблетки помогают. К доктору на 11:48 прием . Это лечиться
@@rumjanceva1975 , лекарства снимают симптомы, проблему, а точнее её восприятие, они НЕ лечат...
Мне тоже психолог говорил, что не нужно бояться что будет в будущем. И нужно жить сегодняшним днем... но мне тяжело даже сегодняшним днем жить, т.к. из-за обостряющейся тревожности я больше прокрастинирую, не могу взять себя в руки, меньше работаю - меньше получаю и из-за этого мне тяжело выживать. Даже если бы работала - на эти деньги тяжело жить сейчас - меня накрывает с этого. Я боюсь людей, я боюсь общения реального - мне сложно менять что-то в жизни. В итоге все как-то запутывается в клубок... Я знаю, что нужно собрать свою волю в кулак... но не получается, будто нет сил...
Жду курс!!!!))))
34 года и я не помню вообще, когда я жила без тревоги, как в детстве наградили, так до сих пор при мне
Спасибо большое.Вам.за работу и время.отданное людямВаши ролики очень нужны и полезны
Не каждый человек понимает.что с ним происходит
Ваши ленции очень нужны и полезны и огромное Вам спасибо.что Вы уделяете так много времени и помогаете людям разобраться в себе....Дай Бог Вам здоровья.сил и энергии
Здравствуйте мне 36 ,, а как будто 70 😢😢😢😢 подскажите что нибудь умираю от тревоги ,, жизни нет просто,,, уже хроническая это фигня
@@user-px6nd6kq3x здравствуйте ! У меня тоже тревога , а что больше всего вас донимает ? АД не пьёте ?
Я как тревожник со стажем, который только к 30-ти годам в тяжелой депрессии дошел до психиатра, скажу, что курс очень нужен!!!
Я в 38 дошёл:) Лечусь теперь.
Сдайте анализ на медь, недостаток меди выдает тревогу
@@Mechta4566😂😂😂
Я в 36 лет пришел к психиатру,в 45 на инвалидность поставили.
@@user-gu3pm3ff5iА с каким диагнозом?
Актуально как никогда) давайте избавляться от тревоги вместе
Давайте
Можно создать клуб тревожный😅
возьми шишек и расслабься бледюга
Спорт и зож
@@Voicemaniacмне не помогает особо.
Со мной творился трындец, мечтал об эвтаназии, ходил по врачам и совершенно случайно попал к толковому психиатру. Оказалось тяжелая депрессия. Так я начал бесконечную, с переменным успехом, борьбу за жизнь
А что предпринимал, какие методы лечения посоветовал психолог и какие симптомы были депрессии?
Всё наладится. Не переживайте
@@theomen13 психолог не поможет. В таком состоянии только психиатр и желательно лечение в стационаре
Симптомы.., да все мысли о смерти
Молодой человек,, не надо,,,, не гневите Бога Он ведь может и наказать,, а знаете ли вы сколько молодых людей хотят жить, а они не излечимо больны ,,, не будьте эгоистами вы ведь не одни на этом свете , рядом с вами близкие или родные люди которым будет тяжело без вас , любите своих родных людей , дарите им радость , счастье, свою любовь и вам захочется дольше задержаться на этом свете !!!!!
@@elenacorn3601😂 Боже мой, зачем сюда приплетать «тяжелобольных», если депрессия это и так тяжелая болезнь? Её не вылечить мыслями о близких, о других страдающих, которым хуже. Прошу Вас изучить эту тему и никогда не встретиться с депрессией лицом к лицу. Это не просто грусть, не просто мысли о смерти. Если совсем просто сказать, то это большая беда с гормонами и другими сложными процессами в организме, так что без помощи специалистов здесь не обойтись однозначно
Курс безусловно, как никогда необходим. Ждем с нетерпением ваш курс, развейте нашу тревогу и скажите что он будет в открытом доступе и для всех нуждающихся, спасибо вам, Доктор Шуров ❤
Пусть говорящий - безумец, - слушатель, будь мудр!
Кроткий ответ удаляет злобу.
Обидные слова возбуждают гнев.
Смири своё сердце.
Бога не найдёшь ни в грозе, ни в буре, а только в тишине и покое.
Человек гневается, потому что другой человек не такой как он.
Но ведь он и не может быть похожим, ибо он другой.
Понимание этого усмиряет гнев.
Я выздоравливающий зависимый, уже 18 месяцев чистоты. Смотрю Ваш канал уже больше года. Хотелось выразить Вам, Василий Александрович , искреннюю благодарность за весь материал, который Вы создаёте и безвозмездно делитесь с нами. Ваш бесценный контент играет немаловажную роль в моем выздоровлении, а этот выпуск вывел меня на новый уровень. У меня новая работа и я уже 3 месяца находился в тревожном состоянии. После просмотра мне стало немного спокойнее. Спасибо лично Вам и Вашей команде за тот вклад, который вы несёте в этот мир❤
18 🎉👍 так держать! У вас все получится
Я я поддерживаю вас Я тоже лечусь на улицу бегом посещаю йогу на биляего центр центр Агапкина плюс антидепрессанты . Я стала решитеььна могу облаять😂😂😂😂😂
Мои милые люди всё решаемо всё лечится это не реклама Будьте здоровы навсегда❤❤❤
Мне тоже много помогает деятельность Василия Шурова и его команды. Они выполняют титановый труд и ещё безвозмездно ну типа ничего не требуют в замен. И я стараюсь всегда осветить его добрым словом его деятельность при возможности. ❤😊
Очень свой доктор 😊 РАдость что такие люди есть.🎉❤❤❤
@@user-hq1im4wj9rмне посоветовали выйти на улицу вылить на себя ведро холодной воды и так каждый день. Вода смывает весь негатив. Только у меня горло болит 😂 что бы так лечиться.
Да, курс про тревогу необходим, уважаемый доктор.
Я тревожная личность. Ди пгноз- тревожно - депрессивное расстройство. Очень нужен курс для нас - тревожников. Пожалуйста, доктор, ждём.
Какие у вас симптомы с таким диагнозом?
Я была тревожной, слушала лекции,ваши и Михаила Лобковского, очень помогло., Я спокойна и счастлива.
Дорогой доктор! ВСЁ ПРАВДА. Думаю моя мама без злого умысла так себя вела- она сама тревожна и контролировала ВСЁ, не хотела меня от себя отпускать. Лет десять назад у меня были ночные панические атаки. На данный момент времени после нескольких травматических событий в моей жизни панические атаки происходят в бодрствовании- когда вечереет или рано утром при просыпании, с ужасными мыслями и невыносимым стеснением в сознании. Думаю бороться с какими-то определенными страхами нет смысла так как это состояние нервной системы, мозга, ума. Думаю целесообразно таким тревожным людям работать над созависимым состоянием, выращивать внутри себя взрослого человека. Конечно необходимо наладить режим дня, заниматься физическими упражнениями, обливанием холодной водой. Жаль что я так поздно к этому пришла потому как детей так и не родила (если честно- всегда находила себе оправдания потому как боялась ответственности). Боюсь что дальше может быть хуже: чувствую что развивается социофобия.
На Ваш вопрос: да, нужен курс взросления для таких людей, возможно и медикаментозная коррекция чтобы такие несчастные хотя бы под конец жизни почувствовали себя людьми.
Такой курс ( противотревожный) крайне важен и нужен для многих людей .
Бесконечно любящий меня доктор Шуров, курс очень необходим! Вы открыли глаза мне на мою тревогу
Мамочки ведут себя так, потому что по другому не могут. Сами травмированные и таким образом у них проявляется любовь
Всё про меня. Я и тревожено-мнительная личность, и имею длительное тревожное состояние. Несколько лет лечила депрессию ещё, на антидепрессантах было полегче. Сейчас вновь вернулась тревога, уже без депрессии. Психосаматика, навязчивые мысли, ипохондрия. Все эти состояния очень мешают работе и учёбе, никак не могу получить вышку, каждая сессия - срыв. Спасибо за видео.
очень важная тема, страдаю тревожно -депрессивным расстройством, много литературы прочитала по психологии, что помогло не сойти с ума, принимаю периодически препараты, когда совсем хреново. Но учитывая современную обстановку в мире, очень тяжело. Я думаю, что нормальные люди сейчас испытавают тревогу за свое будущее. Поэтому тема актуальна как никогда.
Поделюсь своим опытом лечения тревожного расстройства:
Для начала и стабилищации психоэмоционального фона врач назначил Афобазол, но он не помог и пришлось перейти на Фенибут. Но главным лечащим фактором для меня являлась психотерапия, точнее филосовское просвещение: я осознал, что моя жизнь так или иначе однозначно закончится и когда это произойдет неизвестно, а значит нет смысла жить "будущим", его просто может и не быть. Мой лозунг - живи здесь и сейчас.
Во-вторых, зависить от чужого мнения значит жить чужой жизнью (безусловно есть конструктивная критика).
В-третьих, как продолжение второго, не стоит "лезть из кожи вон" чтобы понравиться кому-то, достаточно просто быть добродушным.
Будьте здоровы!!!
Афобазол и прочая чушь без рецепта , что мёртвому припарки. Только рецептурное успокоительное и параллельно психотерапия. По другому никак не вылезете
@@user-wc5qx5ni8w афобазол это вообще плацебо , хуже его нет , я думаю 😁
@@user-wc5qx5ni8wА с какого препарата начать? Может типа нозепам месяц попить? А корень валерианы помогает?
Скажите пожалуйста какую литературу почитать?
Школа тревожников - то, что нужно. Я - ваш первый пациент. Хотя я и так ваш пациент)))
Да, я тревожная, обострилась после развода и взятия ипотеки. Я тревожусь когда проблемы на работе- могу остаться без денег и как следствие будет нечем платить за ипотеку.
Любой нормальный чел будет тревожится, когда у него долги.
Это не болезнь, а жизненная ситуация.
Вы хотя бы реальных вещей боитесь)
@@user-tv4ns6dm6eточно)я вот боюсь в глазок смотреть ,потому что меня в глаз застрелят🤦🏼♀️
@@user-tv4ns6dm6eточно😂😂😂
О, это мой сценарий жизни. Один в один. И тревоги такие же 😂😂😂
Спасибо, курс очень нужен, очень много людей страдает от тревоги и не знают как с этим справляться.
Спасибо за ваш труд, доктор. Курс по работе с тревогой - вещь нужная!
Очень хочется курс борьбы с тревогой!
Всё индивидуально.
Просто так с первого раза не подобрать.
Есть препы которые действуют на дофаминовые рецепторы, есть повышающие уровень серотонина.
Многие транквилизаторы увеличивают пролактин, а он снижает тестостерон. Его понижение тоже влечёт тревожность у мужчин.
Только приём врача и индивидуальный подбор.
Я- тревожная личность. С детства считала, что надо тревожиться. Потому что, если расслабиться и перестать держать все под контролем- случится что- то плохое.
И я буду не готова.
Во взрослой жизни тяжело жить с такими установками.
Поделюсь своим опытом лечения тревожного расстройства:
Для начала и стабилищации психоэмоционального фона врач назначил Афобазол, но он не помог и пришлось перейти на Фенибут. Но главным лечащим фактором для меня являлась психотерапия, точнее филосовское просвещение: я осознал, что моя жизнь так или иначе однозначно закончится и когда это произойдет неизвестно, а значит нет смысла жить "будущим", его просто может и не быть. Мой лозунг - живи здесь и сейчас.
Во-вторых, зависить от чужого мнения значит жить чужой жизнью (безусловно есть конструктивная критика).
В-третьих, как продолжение второго, не стоит "лезть из кожи вон" чтобы понравиться кому-то, достаточно просто быть добродушным.
Будьте здоровы!!!
да, потому что если хорошо, то обязательно должно случится что-то плохон
Я отношу себя к людям с тревожным расстройством личности, осознавая, что я это унаследовала. Очень актуальная тема, хотелось бы разобраться в этом. Чем старше становишься, тем больше тревога становиться твоим проводником по жизни. Хочется отпустить и ощутить свободу выбора.
Я очень тревожный человек, жду курс с нетерпением. Василий спасибо за видео!
пример личный - ехать завтра на мероприятие, шопинг, просто отдохнуть одному, съездить в гости в другой город. Накануне не могу уснуть, начинают лезть всякие мысли развития (как кажется мозгу) возможных ситуаций и событий, а вдруг то, а вдруг сё. Хотя точно знаю, что я не еду какое-н важное собеседование и т.п.. Необъяснимая тревога, сердце стучит, в ход идут валерьянка остальное лайтовое. Не засыпаешь долго - начинаю злиться, что не высплюсь. Итог - на утро не отдохнувший организм, нормально не соображаешь и как лунатик проводишь день.
Тоже самое и у меня. Неважно куда еду, или иду. У меня паника и стресс. Пью фенибут-помогает
И у меня так😢
практикуйте стоицизм,
Оо, если куда-то ехать, то я чувствую, что непременно попаду в аварию. А мои животные останутся дома и умрут. Мой сын окажется у родственников, которые его загнобят. Надо написать подруге, что я выехала, и где спрятаны ключи, и чтобы она пооконтролировала, что я приехала живая. Я не сплю всю ночь, мысленно прощаясь со всеми. Во время дороги картины катастрофы и панички. Не могу отдохнуть и насладиться отдыхом, потому что еще ехать обратно, и уж тогда наверняка мне не повезет. Добираюсь домой, и кажется, что я умерла, и на самом деле домой не вернулась. Мне 35.
Тревога сломала мне жизнь и я, как тревожная мама, к сожалению, практически сломала жизнь своему ребенку.
И я воспитывалась тревожной мамой. Сама тоже тревожусь за своих детей постоянно. Недавно стала работать над собой. Пока ещё в самом начале пути. Надеюсь, что справлюсь. Думаю, что я тоже нанесла вред детям своей гипер опекой. И это печально...
Да ладно вам. Как сказала Катя Шульман, дети всегда найдут, что предъявить родителям . То много заботы, то мало. То недолюбила, то перелюбила. То контроля им много, то мало. И я с ней абсолютно согласна.
Надо прививать детям самостоятеость и ответственность, а уж какими методами, то каждый родитель решает сам , зная своего ребёнка А претензии свои они потом пусть психотерапевту высказывают, после 25 дет, когда мозги полностью вырастут.
@@user-wc5qx5ni8wТак крайности и есть беда. Кого-то переопекали, меня вообще не замечала мать, а когда замечала, то била, издевалась.
Теперь тревога накатывает временами.
@@nuta5226 Не совсем так. Даже у прекрасных родителей дети могут вырасти гаденышами и наоборот. Пока не могу точно сказать, с чем это связано, возможно каждый со своей дупью родится. Воспитание лишь добавляет или поправляет врождённое
Я в общем не могу пожаловаться на родителей, да и ребенка своего не тиранила заботой или равнодушием. Одна это не помешало нам обеим личить психику в настоящее время
Очень надо! Моя мама и моя сестра очень давно и надолго застряли во всех этих тревожно-депрессивно-мнительных состояниях.. Я борюсь! С тревогой и со всеми тревожными!! Заранее благодарю! Удачи и процветания Вам и Вашему каналу! ❤❤❤
Очень актуально, спасибо Вам за Вашу работу! Ждём курса)
- Мойша, иди домой
- Я замерз?
- Нет, ты хочешь кушать
😂😅
🤣🤣🤣🤣🤣👍🏻
Во многом узнал себя. Но меня спасает банальная вещ. Спорт. Тяжелые тренировки. Но стоит бросить все по новой начинается.
очень актуально, спасибо за такие эфиры
Очень очень нужен курс!!! ❤
Слушала и смеялась, многое обо мне, с листиком в котором заметки! А затем походы от терапевта на втором плане кардиолог, анализы...... и пошла душа с кошельком по кабинетах 😂😂😂😂😂😂!!!!!
Первый раз в жизни пишу комментарий на ютубе.
Доктор, пожалуйста, сделайте этот курс!
Хочется услышать именно ваше экспертное мнение, может быть какие-то советы.
Очень жду! Спасибо.
Почему первый раз?
Постоянно, жить в тревоге, в страхах, в панике - это ад. С утра открываешь глаза с мыслью, что опять всё по-новой. Это невыносимо. Уже боишься просыпаться и не хочешь. Так что ваш антитревожный курс был бы избавлением от постоянных страданий. И не только душевных. Потому что вечный спутник моих страхов и тревоги - панические атаки, высокое давление, высокий пульс, тремор, дичайшая потливость, а иногда до удушья и обмороков доходит. Так что умоляю Вас, создайте курс!!!
Вы мой родственник..
Всё точно, в цель
Всё обо мне....
@@user-nt4ou2tq3x печально слышать. Дай Бог бы и вам и мне избавления. Так хочется вынырнуть из этой пучины.
Подскажите как жить в токой ситуации 😢😢😢😢 у меня хроническая уже тревога и депрессия плюс уже физические боли невыносимо ....
Очень невыносимо! Уже год в таком состоянии после развода, у меня ещё жуткая зависимость от мужа, хочу умиреть, думаю об этом каждый день и в страхе жить дальше, но умирать тоже страшно! Суицид, как умиреть, а не остаться инвалидом!!! Жертва, ною уже год, проявилось все сразу! Не вижу будущего, крайняя уже терпимость, не могу
@@user-ge4uf5bo5c милая как я тебя понимаю на все сто процентов.....у меня тоже сын ростет надо думать о нем,,, я все понимаю но физическая и психологическая боль сжирает заживо 🤬🤬🤬🤬
Ждем курс, самый классный наш Доктор😊
У Вас такой хитрый взгляд, когда Вы вопросы нам задаете😊
В точку!!! Очень хитрющий взгляд!😂😂😂
Узнала себя в этом видео, оказывается у меня не ВСД, а тревога. С самого раннего возраста, насколько себя помню, я ощущала это состояние.
Ну так ВСД это психосоматические симптомы. А причину ВСД врачи, как правило, не выясняют.
Я с подачи врачей считала, что это отдельное заболевание, хотя сомнения были всегда на счет него. Что это такое? Какие причины и как вылечить? Но они не знают что это такое, если бы знали что это такое, но они не знают что это такое
@@user-lq3wv1bo2g мне тоже ставили диагноз ВСД. Я потом уже поняла, что это были симптомы организма после длительных стрессов. У меня была одышка, упадок сил...
Именно эти симптомы помог убрать Л-Карнитин. Но случайно, когда я восстанавливалась после короновируса, получила двойной эффект от препарата.
Я тоже, насколько себя помню, с детства, всегда очень волновалась, и по сей день так, такой характер
Это не характер, а тип нервной системы. Слишком лабильная психика, поэтому нужно максимально себя беречь от нервных потрясений, создавать комфортные условия для жизни, стараться простраивать нетоксичное окружение и т.д. Иначе бесконечная тревога и терзания психики мощно ударят по соматическому здоровью, спровоцируют онкологию и не только!
Капец, это так страшно... ком в горле, ощущение, что из-за этого кома задохнешься, сердце стучит как после пробежки с прыжками, так сильно долбя в груди, что кажется, будто оно сейчас выскочит, у меня это еще и сопровождалось температурой где-то с месяц. Шум в ушах тоже присутствовал. Пот с ладоней был такой интенсивный - что капал каплями на землю... В эти моменты казалось, что я умру, если ко мне не доедет скорая.. А у меня вся жизнь стресс. Врачи спрашивали у меня, есть ли стресс. А я уже привыкла, что это норма моей жизни и отвечала, что "Да нет, вроде не было..." это было в 2020году. Сейчас на меня снова что-то накатывает. Похоже на ОКР, я дико боюсь страшных диагнозов, у моей мамы обнаружили онкологию, и мне страшно ее найти у себя... А диагностика меня пугает какими-то образованиями, то в щитовидной железе, то в молочной.... Врачи говорят, мол не страшно, а мне всё равно страшно. Я думаю об этом целыми днями, настроение никакое, постоянно хочется плакать... я грызу ногти до крови...( хотя после свадьбы 22г я прекратила это делать на некоторое время) и не могу сосредоточиться на работе, всё больше прокрастинирую, отвлекаюсь на что-то.
Тревога - это то, что сопровождает меня всю мою жизнь. Только полгода из 53 я чувствовал себя так, как должен себя чувствовать человек в норме
Я после того как попал в ДТП в 2012г ,в следствии чего :перелом руки , перелом ноги , тяжелое сотрясение + фиговое психическое состояние ; около 5 лет, на улицу почти не выходил, была жуткая апатия Стал инвалидом 3 группы (неограниченно) Уволили с работы.В 2018 после смерти матери , что-то щелкнуло в моей голове , и, я понял ,что так жить больше нельзя! Стал чаще выходить на улицу , похудел со 135кг до 85 кг за 2 года ,вылечился от гепатита С.( ошибки прошлого) Очень сожалею , что упущено большое количество времени в пустую ; ну и в смерти матери , частично виню себя ! ....настрадалась она со мной ! ....ёвый я сын ! Был в нескольких шагах от самоубийства , но что-то в последний момент меня останавливало .... Сейчас мне 40 лет, живу обычной жизнью :не курю , не пью , никакую дрянь не употребляю , занимаюсь немного спортом , посещаю бассейн , хожу иногда в театр, читаю классиков( Толстого , Достоевского ..) , религиозную литературу .Появился вкус к жизни )
ЗдОрово! Отлично, что у вас все получилось, ставьте еще цели и добивайтесь их! Удачи!
@@saxa99fun Спасибо за пожелание .
Напишите Отцу Олегу, чтобы взял у вас интервью, было бы очень интересно и полезно другим узнать вашу историю подробнее ❤
Да Бог вам сил🙏вы на правильном пути, как невротик 100 уровня вам аплодирую😊
Супер!!!!Вы большой молодец!!! Никогда не поздно начать жить!!!!!!!Желаю Вам здоровья, сил и всего самого наилучшего!!!!😊
Очень актуален такой курс. Спасибо
Курс крайне актуален. Спасибо за информативный контент
Василий , Вас слушать одно удовольствие! 🤍
Тревога у меня постоянная всю жизнь, раньше я боролась с ней, а сейчас это наросло и появился ОКР.
Гармония - это достижение внутреннего согласия, но при активном и добродетельном взаимодействии с окружающим миром.
Попейте месяц магний + любое успокоительное на травах. Ваша тревога уйдёт, как будто её и не было, а нервы будут как канаты.
@@user-wy4pg6jf3t Магний пью и витамин Д. Глицин 300 мг, так как другие успокаивающие не подходят, тошнота.
Поделюсь своим опытом лечения тревожного расстройства:
Для начала, для стабилизации психоэмоционального фона врач назначил Афобазол, но он не помог и пришлось перейти на Фенибут. Но главным лечащим фактором для меня являлась психотерапия, точнее филосовское просвещение: я осознал, что моя жизнь так или иначе однозначно закончится и когда это произойдет неизвестно, а значит нет смысла жить "будущим", его просто может и не быть. Мой лозунг - живи здесь и сейчас.
Во-вторых, зависить от чужого мнения значит жить чужой жизнью (безусловно есть конструктивная критика).
В-третьих, как продолжение второго, не стоит "лезть из кожи вон" чтобы понравиться кому-то, достаточно просто быть добродушным.
Будьте здоровы!!!
Всё верно и доступно доктор говорит. Нравится его простота, непринуждённость, структурированность, чёткость в изложении материала. Тема, безусловно, актуальна.
Да-да, поразительно компактное и рациональное разложение по полочкам всей жизни большой части населения. Я под впечатлением от описания моей жизни. Поражает то, что всё так просто и доступно изложено, что это даже пугает. А мы-то себе каждый чертей придумываем, насчёт воображаемых заболеваний!
@@ekaterinabankevitch8513 ь9
Замечательный доктор!
Спасибо Вам!
Очень жду курс!
Курс очень актуален! Любим Вас доктор Василий 💖
курс- отличная идея, думаю, что многим может помочь. Я очень тревожная, в терапии. Раньше помогали сигареты, но я бросила и тут как повыскакивало все на свете: тревога, агрессия, скука, стыд. От невыносимой тревоги 3 дня болела голова, помог фенозепам( естественно я теперь тревожусь из-за того, что он мне так прекрасно помог и у меня теперь будет зависимость от фенозепама). В общем, привет, тревожные, поддерживаю вас и обнимаю и, кажется, есть повод доверять этому доктору
Тревога это стресс, нервы. От этого снижается иммунитет, сразу липнут болячки, от ОРВИ до рака. Никак не могу себе внушить, что от моей тревоги ничего не изменится. Тревожусь за близких, работа нервная, куда ж без неё... И так по кругу.
А еще рано или поздно начинаются мысли о скажем так положить этому всему конец раз и навсегда.
Попейте магний + любое успокоительное на травах. Нервы будут как канаты и тревога пройдет.
Ещё можно фолиевую кислоту пропить. Она способствует выработке серотонина.
@@nativl6462не, у меня не до такой степени. И проблемы все таки не того уровня.
@@user-wy4pg6jf3tспасибо за советы❤
Если работадатель не желает создать спокойные условия труда, то нужно воспользоваться простым методом, инвалидность, и идти на пенсию. У меня знакомый с юности периодически лежит в психушки получает пенсию и не тревожится о завтрешем дне, так как пенсию дают вовремя.
Про мою жизнь. Ждём курс. Мама умерла, когда мне было 4 года, падчерица с 5 до 16 лет, прошло 40 лет, до сих пор разгребаем незаконные махинации семьи папы.
Очень интересно ! И актуально ! Благодарю
Очень жду курса для тревожных, спасибо за ранние за вашу работу!
Боже, как точно вы описали некоторые мои состояния и моменты!
Курс очень нам нужен!!! Ждем!
Такой курс будет крайне полезен!
Могу прийти и рассказать всю историю моего выживания с сильным тревожным расстройством со времен, когда еще никто не знал, что такое Паническая аттака. Вот тогда был настоящий хардкор ну и до победной истории последних лет..
Да. Было время, когда не знали что такое паническая атака и я много лет потратила на то, чтобы докопаться до истины и всё это время я думала что умираю изо дня в день.
Ужас.... Поделитесь, пожалуйста!
@@innamilli5948А вы применяли медикаментозное лечение?
@@innamilli5948 абсолютно так же! Очень страшно было, в вокруг никто не мог понять что это... Умираешь и сходишь с ума.
@@user-mi7zt9zd9e я бы с удовольствием, но история длинная)
Комментарий в поддержку канала доктора) ждем хороший звук)😊
Мы его ждём уже давно
И я жду давно.
Конечно актуально, очень жду такой курс
Очень актуально!!!! Очень нужно!
Спасибо 🌹"Где много любви, там много ошибок. Где нет любви, там всё ошибка".
(Томас Фуллер)
Василий Александрович, очень нужен и важен курс для тревожников! Он будет огромной поддержкой!
Дочка 17 лет, довольно успешная профессиональная спортсменка, КМС.
На фоне страха проигрыша на соревнованиях, на фоне стаха не оправдать ожидания, начала себя накручивать. Появились панические атаки, навязчивые мысли о своем здоровье, депрессия.
Сейчас 4 месяца уже на медикаментозном лечении.
Стало гораздо лучше.
Теперь новая тревога, боится отмены препаратов, так как страх, что после вернется прежнее состояние.
Очень нужен курс!
Спасибо вам огромное за ваш труд!
Щитовидкк нужно проверить
Пожалуйста, доктор! Только вам и верю. Курс от вас это подарок.
Конечно курс от такого специалиста - необходим!
Моя тревога, в основном, связана с жизнью моих детей. Понимаю, все это связано с моей гиперопекающей составляющей, попыткой все держать под контролем. Умом я все это понимаю. Но очень часто не могу с собой справиться.
У меня это точно также ❤
И у меня с дочкой так же...😢
Месяц попейте магний + успокоительное на травах. Будете спокойны как памятник. 🙂
Если вы верующий человек, то попробуйте молиться. Моя бабушка такая же, и это помогает ей, она как бы вверяет наши жизни богу.
@@user-ix7sk9fo4l да на это только и надежда, просто мы не умеем все на волю Создателя оставлять, пытаемся все сами решить.
Такой курс необходим. Лично у меня постоянная тревожность, выраженные в ритуальных действиях (все должно лежать ровно и ни одной соринки). К вечеру возрастает уныние и негативные мысли. Периодами появляется ипохондрия.
Та эт нормально🤗просто ты перфекционистка🤗грязнулям конечно легче жить в этом плане но у них и в жизни бардак))
Когда знаешь, что твоя жизнь под полным контролем самого Бога, то и страхи и тревоги исчезают, психоматика очень важна, это влияет на всё тело, необходимо разобраться в себе, познавать себя и Бога в себе, Он может вас изменить, избавить от всего лишнего, улучшить, привести в то состояние, каким вы и были изначально созданы, без всех искажений, это реально, я в этом сам убедился и постепенно очищаюсь от всего лишнего и приобретаю нужное с помощью Отца Небесного, ищите Его и и Он поможет и вам, уверен в этом что всё наладится.
@@user-xs7mk2tq4dмне тоже Вера помогает в тяжелых состояниях ,препоручаю 🙏🏻
Похоже на ОКР.
Василий , как же вы вовремя ! Не знала куда податься с этой проблемой. Психиатор не особо помог. Спасибо огромное за поднятие этой теме. Думаю она очень актуальна в наше время
Да, пожалуйста, курс для тревожных очень актуален. Эта тревожность как зависимость, хлебом не корми дай потревожиться, хотя при этом есть осознанность проблемы.
Спасибо!
Это самый актуальный курс современности. Лично я тревожно депресивный . И помогаю себе дыхательными практиками и кофем. Ещё очень перенастроить нервную систему помогает стояние на гвоздях. Доктор ждём ваш курс.
Взаимно, у меня также - крепкий кофе с утреца. Но помимо дыхательных упражнений, долгая ходьба в любое время года - на километров 5-20, в зависимости от возможности. Вот например сейчас, пью кофе и иду пешком в соседний город, по парковой дороге с видом на пролив. Туда-обратно - 20 км. Дома меня ждут уборки-стирки-готовки еды. Но по возвращению я стану спокойной и деятельной, и спать буду крепко. Жаль только, что при обычном рабочем графике нет возможности ходить чаще.
Я вам ответила, так как у меня ваши слова отозвались.
@@ekaterinabankevitch8513 Жаль, что вы с другого города. И да. Напишите с какого.
Откажешься от кофе, заживёшь жизнью без паники, кофе хуже водки, обезвоживает клетки организма.
А кофе то наоборот тревогу разгоняет вроде.
От кофе наоборот тревога разгоняется. Из травок можно зверобой попить, через недельку уже происходит накопительный эффект и становится спокойнее. Только его нельзя с лекарствами пить.
Я после ковида обращалась к врачу по поводу тревоги и панических атак, а также повышенной раздражительности
🙏
И что Вам помогло?
Ваш курс доктор жизненно необходим для многих, поэтому очень сильно ждем)
Я тревожный человек, по моему мнению из-за гиперконтроля со стороны родителей, очень тяжело сейчас уже в осознанном и взрослом состоянии перепрошить себя и свои убеждения которые очень сильно укоренились в моей голове.
Очень нужен курс по тревожности! Буду ждать как и множество других людей 🙏
Лечилась уже от тревожно- депрессивного расстройства, меня знали в каждой больнице , я ездила в неотложки из за того, что вскочил прыщ какой -то не такой. Вызвала скорые помощи через день. Я вылечилась у психотерапевта и вот 2 года прошло , походу рецедив, я снова в больницах, снова боюсь спать , а то вдруг умру во сне😂
Уже чувствую как депресняк мне дышит в спину
Судя по Вашей активности, наверное, всё-таки будет какой-нибудь аффект.
Магний + любое успокоительное на травах и не будет никакой тревоги.
Так правильно. Любой триггер по сути может привести к сбою
Всё у вас наладится, раз вы к этому стремитесь. Счастья и добра!
Во сне умереть ни так страшно) как например в метро или в автобусе 😢
Очень актуален курс по тревоге
Актуально, интересно. Очень нужен курс
Просто необходим такой курс!!!
Курс очень нужен, спасибо Вам большое!
Курс по тревоге очень очень нужен.
Очень давно живу с тревогой; зажатостью в теле; паническими атаками в плоть до потери сознания. Когда страшно среди людей, на высоте и даже лёжа в кровати. К сожалению, попытки психо-коррекции остались безуспешны. Вывожу себя сама, как могу. Устала, конечно, так существовать, пройдя все эти круги ада! Только сегодня вспомнила, сколько было моментов в детстве, юношестве, где я зажимала себя, контролила!
Как же всё влияет…
Желаю всем, кто нуждается, найти своего специалиста и обрести свободу!
Стресс, тревога и беспокойство мешают нам жить, когда перестают быть естественной защитной реакцией и становятся постоянным фоном.
Ура, доктор! Слушаю Вас!!!❤❤❤❤
Мамочки имеют аффективное тревожное мышление, которое затапливает их разум. При этом еще и могут гнобить ребенка за его не самостоятельность. Ставя двойные стандарты. И такие мамочки не осознают ничего даже спустя годы и десятилетия, считая что это вот такая великая материнская любовь.
Очень нужный курс для огромного количества людей! Ждём.
Очень нужен курс для тревожников!!!!!!!!
Панические атаки случаются во сне😢😢😢. Просыпаюсь с сердцебиением. Хотя умом понимаю, что не стоит переживать, иногда от снов просыпаюсь под впечатлением, оттого что они сбываются. ПА начались после войны на Украине, так как сама служила😢😢😢. Очень много смертей, наркоманов и других людей с миной в голове, тоесть неадекватных. Переехала в другой город иногда случаются ПА в метро, где много людей, раньше такого не было. У меня свободный график работы, так как я сиделка. Остался один человек за которым я ухаживаю, так как устроиться в нормальный коллектив у меня проблема. Потому что у меня произошло выгорание в сфере медицины, и не хочу видеть этот змеиный коллектив, которые только обсуждают, обсирают и хотят тебя уничтожить, потому что я относилась к людям всегда нормально, а другим это не нравилось😢😢😢😢. И за моё нормальное отношение к пациентом меня булили. Работая а сфере медицины онкологии, у меня появились тревоги и ПА, всё смешалось, иногда не хотелось идти на работу от слова совсем. Если шла на больничный, то премии лишали. Вот как-то так. Устала от всего и всех, хочу побыть одна. Депрессия прогрессирует всё сильнее, здоровье нарушено, ничего не радует в этой жизни😢😢😢😢. Хоть наркотики пробуй😊. Но я этого никогда и не сделаю.
Мне помогли антидепрессанты, до сих пор принимаю поддерживающую дозу, вот уже девять лет, а депрессия была сильной, жить не хотелось.
Есть противотревожные препараты. У меня тоже были ПА во сне, после долго не могла уснуть, бессонница. Сейчас прохожу лечение - результаты радуют, кайфую.
Насти принемать антидепрессанты :Дуксет ,дулоксетин он меня вытянул ,очень помог теперь я могу жить и интерес к жизни появился не бойся начни их пить и все придет в норму
У меня тоже год почти каждую ночь были па и кошмары. Иногда даже каждый час за ночь. Это было невыносимо. Когда поняла, что здорова, не умру, стала продолжать пить успокоительные и проживать па ночью. Перестала звонить в скорую, будить всех подряд. Таблетку под язык, карвалол и сижу смотрю видео на ютубе. И со временем, очень долго, но перестала ждать этих ночных па и бояться засыпать и их стало меньше. Но над приёмом ад задумываюсь. Хочется вернуться к полноценной жизни.
Вы выйдите из них легко когда найдете в инете ролик где обьясняется, что атака начинается через 6-7 часов ПОСЛЕ того как у вас был стресс.
То есть организм в норме уже, но психическая атака это гиперкомпенсационный очень кратковременный всплеск мозговой активности.
В тот момент когда вы понимаете, что в момент начала ПА вы уже в норме и она быстро пройдет, вы перестанете себя накручивать страхом, и атака пройдет быстро.
По поводу курса это очень актуально, сделайте пожалуйста. Тревога есть что то сделал не так и как оно будет дальше а вдруг что то не получится примерно в таком ключе. Одёргиваешь себя но потом всё равно мысли в голове крутятся.
Конечно нужен курс
Очень актуально. Спасибо,доктор.Всем доброго здоровья!🙏
Просто каждое ваше слово - это описание меня.. Меня вырастила бабушка, мама не сильно хотела участвовать в воспитании, папе не разрешали видеться со мной после развода. Я тревожный невротик и паникëр, как бабушка и мама. С мужем мне очень повезло, он поддерживает и повышает уверенность в вебе, но тревожность и паника со мной всë равно. Сынишке чуть больше года, очень боюсь не так воспитать.. Хочу, чтобы был позитивен и уверен в себе, а сама не знаю, каково это на самом деле
Больше не рожайте. Займитесь собой.
Я думаю тревога не лечится, только поддерживают нервную систему в балансе.
Я родила дочь с тревожной наследственностью ( свекровь такая). Поверьте такой ребёнок-это ещё хуже, чем сам тревожный.
Я не знаю могу ли я отнести себя к думающей аудитории... Но могу сказать по поводу своей тревожности точно и авторитетно. Да - я тревожный. Афобазол помогает. Хоть не до комфортного состояния но градус снижает сильно. Лучше всего помогает убеждение. Когда я убеждаю себя в том что все мы ходим под Богом который нас создал и который нас любит. И поэтому что бы дальше не случилось, всё будет правильно и случится наилучшим образом. Что бы при этом ни случилось - это всё наилучший сценарий получения жизненного опыта для каждого. В том числе и для меня. Тем более этого всё равно не избежать. И знаете, помогает. Как то расслабляешься внутренне и идёшь. Вот в чем смыл выражения "На всё Воля Божья". Раньше эта позиция мне казалась безвольной и слабой. Но теперь я понимаю что это просто что называется "отбросить мысли сделать вдох и действовать"... Пардон за длинный текст, за слог и рифму. И за опечатки...
P.S.
Да, я псих. Я в курсе.
А по-моему Вы не псих, а реалист. 👍
@@Nadezhda_A спасибо за комплимент 🥰 Но как новоиспечённый реалист скажу - быть психом проще 😁 Ну или по крайней мере считать себя им будучи реалистом. Так меньше пытаешься контролировать неконтролируемое, и больше получается быть самим собой 🙃
Вы, досконально на 100% рассказали о тревоге. Откуда начало, все ощущения, и чем может закончиться этот недуг. Из-за тревог тысячи проблем и множество болезней. ПЗЦ!
Убрать тревогу не откладывая на потом!!!