ℹ️ 18 min. Übungen und Training bei Polyneuropathie | ohne Geräte, im Stehen
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- čas přidán 6. 09. 2024
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#Polyneuropathie
#Gesundheit
#Prävention
Danke Frau Fastner, dass Sie dieses Krankheitsbild vor ca. 8 Monaten aufgenommen haben und wieder weitere Übungen anbieten. Sie haben mir sehr gut getan!!
Das freut mich sehr 🌷alles Gute weiterhin 🍀 LG Gabi
Vielen Dank, liebe Gabi, dass du uns mit deinen Übungen hilfst, gegen die
unangenehme Polyneuropathie anzugehen! Die Übungen tun mir richtig gut!
Das freut mich sehr liebe Brigitte! Alles Gute!
Vielen Dank, liebe Gabi, dass Du Dich diesem Thema annimmst! An Polyneuropathie leiden mehr Menschen als man denkt. Ich hätte gern noch mehr Trainingseinheiten zu diesem Thema! Hat nämlich außerordentlich gut getan!
Wunderbar, wenn es dir gut tut! Du kannst auch mal „Gabi Fastner Sensomotorik“ oder „Gabi Fastner Neuro“ eingeben in die Suchzeile von CZcams, das tut dir bestimmt auch gut!
@@GabiFastnergabi fastner neuro
Weiss nicht ob es diese Krankheit ist, beim liegen schmerzen meine Fersen oft sehr, am Tagr nicht.???
@@GabiFastner 1:22 1:22 😊
Danke für den sanften Einstieg
Liebe Gabi, 1000x danke, dass du auch für
diese nicht gerade weit verbreitete Erkrankung Übungen anbietest!!!!
Sehr gerne! 😘
Liebe Gabi,
ich leide seit 20 Jahren an Polyneuropathie und bin durch Deine tollen Übungen vor drei Jahren auf Deinem Kanal gelandet… Die Übungen tun mir gut und helfen, besser mit der Krankheit umzugehen (die ja nicht sehr bekannt ist, wie ja bereits von Andrea bemerkt wurde).
Schön, das Du diesmal speziell darauf eingegangen bist.
Bewegung und Dehnung ist so wichtig !!!!!
Liebe Grüsse aus Luxemburg❤❤
Das war WUNDERBAR 🙏 Da ich an Polyneurophatie leide, werde ich dieses workout öfter machen - es hat mir gut getan 😊
wunderbar! Alles Gute dir!
Guten Morgen an alle. Heute wieder ganz neue Übungen. Toll diese Vielfalt. Wünsche euch einen schönen Tag und vielen Dank liebe Gabi.❤
Wunderbar, liebe Anita, ich wünsch dir auch einen schönen Tag!
Super, dass Du dafür Übungen anbietest. Leider geht das nicht mehr, wenn durch die Polyneuropathie schon die Standfestigkeit verloren gegangen ist. Gibt es auch ein Programma in Sitzen?
Schön, dass es Dich gibt liebe Gabi. Bin82 Jahre und seit 7 Jahren Polyneuropathie Patientin, Mache 2 mal täglich Deine Übungen, die mir sehr gut. Danke dafür, 🤗
@@elisabethschattenhofer2141l91
Guten Morgen, tut gut mit dir und deinen Übungen in den Tag zu starten. Vielen Dank 😊
Das freut mich 🙏
Guten Morgen Gabi, Du überraschst mich immer wieder aufs Neue mit sooo angenehmen Übungen. Danke Dir, einen schönen Tag.........
Dankeschööön 🙏
Ein sehr feines Aufwecktraining am Morgen, jetzt fühlt sich mein Körper lebendig und aktiviert an. Vielen Dank.
wunderbar Anne!
Vielen Dank für diese Übungen, weil ich genau dieses Problem in den Füßen habe. Die Übungen werde ich jetzt regelmäßig machen. Es fühlt sich schon jetzt gut an!!
Wunderbar, freut mich natürlich sehr, wenn es dir gut getan hat!
Vielen lieben Dank, bin froh dich gefunden zu haben,das ist genau mein Problem,die Übungen haben mir gutgetan❤werde sie jetzt täglich anwenden.L.G.
Start in den Frühling mit Gabi,vielen Dank für diese gute Anleitung!🍀❤
sehr gerne, Danke Dir!
Eine wunderbare Übung nach der langen Autofahrt gestern. Danke Gabi❤
Freut mich, liebe Anita
Guten Morgen, nach einem feierlichen Wochenende mit viel Bewegung und Tanz ist diese Übungseinheit genau das Richtige! Vielen Dank, liebe Gabi! Eine schöne Woche euch allen.😊🙏🌷
Freut mich! Schöne Woche dir
Hallo Gaby
Habe gestern zum ersten Mal die Übung gemacht. Hat mir sehr gut gefallen. Hast du noch mehr Übungen dieser Art. Liebe Grüße Sigrid
Bin leider immer noch krank und umso dankbarer, wenn ich Übungen finde, die ich auch gut in meiner Isolation machen kann. War schön, mit dir in den Tag zu starten. LG Tina
Gute Besserung weiterhin liebe Tina 🍀 LG Gabi
Herzlichen Dank für deine Ausdauer, Vielfalt und Kompetenz!
Danke Dir 😘
Danke, endlich bin ich bei meiner Krebstherapie wieder so fit, dass ich mitmachen kann. Polyneuropathie ist ein Thema durch die Chemo. Auch für das Gleichgewicht waren die Übungen sehr. gut.
Freut mich sehr liebe Gisela dass Du wieder dabei bist 🤗 Alles Gute weiterhin 🍀 LG Gabi
Danke liebe Gabi, da ich auch Polyneuropathie habe, hat mich dieses Workout natürlich sehr gefreut. War sehr gut und gleicht den Übungen , die ich sonst auch mache speziell für mein Gleichgewicht. Gerne mehr davon.😊
Wunderbar 🙏alles Gute!
Guten Morgen liebe Gabi 🌼
Diese Art Übungen passen gerade perfekt, denn durch die Chemo sind die Nerven immer noch geschädigt und die Hände und Füße noch leicht taub. Es dauert wohl noch eine Weile, bis sich das reguliert und mit Hilfe deiner Übungen lässt sich dieser Prozess sicher gut unterstützen. Daher vielen Dank dafür!
Herzliche Grüße und komm gut durch den neuen Tag 💛
Freut mich, wenn’s dir gut tut! Natürlich gute Genesung weiterhin😘
@@GabiFastner Herzlichen Dank 😘
Guten Morgen alle zusammen 😊 Gut bewegt und gedehnt starte ich in die kurze Woche. ❤
Danke für diese ruhige Einheit 🧎♀️
Wunderbar 🙏
Guten Morgen ☀️ Danke Gabi 😘 vorsichtig, wohltuend alles aufgeweckt 😊 einen guten Start in die neue Woche allen 👯♀️🙋🏻♀️
Wunderbar! Dir auch eine wunderschöne Woche 😘
@@GabiFastner Danke 🤩
2:52 @@GabiFastner
Tolle wunderbare und ausführbare Übungen auch für über 8o Jährige mit Polyneuropathie
Wunderbar, freut mich liebe Ingrid🙏
Dieses Video finde ich sehr hilfreich, auch wenn man diese Krankheit nicht hat. Sanft die Körperwahrnehmung wecken und vorsichtig-intelligent die Balance herausfordern finde ich immer gut! Danke!
Ja, das hast du recht liebe Christiana!
Vielen Dank, liebe Gabi! Mit sanften Bewegungen den Tag starten, war genau das Richtige für mich nach dem körperlich anstrengenden Tag von gestern. 😛Alles ist gut bewegt und gelöst, einfach herrlich! 🧚🏻♀Herzliche Grüsse 💖🙋🏼
Wunderbar 🙏freut mich
Liebe Gabi, vielen Dank für die schönen Übungen. Ich wünsche Dir noch einen schönen restlichen Tag.
Dankeschön! Das wünsche ich dir auch 😘
Bei Dir lernt man nie aus, kannte diesen Begriff gar nicht (zum Glück). Durch das tägliche Training mit Dir bleibe ich gesund und fit. Vielen Dank liebe Gabi
Wunderbar 🙏
Vielen Dank liebe Gabi für diese tollen Übungen gegen die Polyneuropathie. Bei mir waren es die Dehnübungen der Unterarme, wodurch sich sofort eine Schmerzlinderung im Nackenbereich einstellte. Die Übungen werde ich täglich durchführen. DANKE
Wunderbar Ilona, das freut mich 😘👍
Guten Morgen liebe Gabi, danke für die tolle Übungen und deine freundliche Art! Hat mir sehr gut gefallen! ❤🙏 schönen Tag und liebe Grüße! 😘
Das freut mich Katharina😘
Liebe Gabi, so gleich nach dem Aufstehen Gleichgewicht trainieren und alle Rezeptoren aufwecken, das tut sehr gut und macht den ganzen Körper wach.
Vielen Dank👍🤗. Dir und allen Sportlern hier einen schönen Wochenstart.
Das freut mich Roswitha! Dir auch eine wunderschöne Woche 😘
Dankeschön,die Übungen tun sehr gut ❤
Das freut mich 🤗
Bin betroffen nach einer Chemo.......es hat mir sehr gut getan. Vielen tausend Dank💐♥
Freut mich, wenn’s dir gut getan hat!
Guten Morgen liebe Gabi, jetzt bin ich startklar für den Tag ❤
wunderbar Doro!
😊freu mich ,daß mir diese Übungen gut tun,werde ich öfter machen, danke❤
Sehr schön! Alles Gute 😘🍀
Guten Morgen, liebe Gabi! 👋☀️kann ja momentan nicht aktiv mitmachen, aber auch beim zuschauen hab ich Freunde an deinem vielfältigen Angebot….werde diese wertvollen Übungen auf jeden Fall nachholen,vielen Dank dafür! 🌹🫶
wunderbar liebe Iris! Alles Gute Dir!
@@GabiFastner danke sehr! Wird schon wieder 😍
Wunderbar wie immer!
Bei dir schaut es immer so einfach aus, aber deine Übungen haben es wirklich in sich!
Ich danke dir für die Information, dass das Wackeln sooo wichtig ist! Ich habe immer damit gehadert, dass ich bei sämtlichen Turnübungen so furchtbar instabil bin. Durch Dich weiß ich, dass das aber wichtig und gut ist! Danke ❤
Dankeschön liebe Eva, freut mich sehr dass Dir das Training gut tut 🍀😘 LG Gabi
Das stimmt!
Vielen Dank, jetzt sind alle Rezeptoren hellwach, und so gehe ich bestens vorbereitet in den Schreib-Tag. Alles Liebe und viele Grüße☺
Wunderbar, liebe Christine, liebe Grüße!
Endlich konnte ich diese wertvollen Übungen nachholen…. Bin selbst stark betroffen von polyneuropathie und sehr dankbar für dieses Training, danke, liebe Gabi! 😘🥰🌹
Freut mich sehr liebe Iris dass Dir das Training gut getan hat 😘👍🍀
@@GabiFastner 🌺💕
👍😊Guten Morgen und vielen Dank
sehr gerne, Guten Morgen!
Guten Morgen liebe Gabi! Sehr angenehme Übungen nach einem anstrengendem Feiertag! LG😊
Guten Morgen lieber Bernhard, freut mich 🍀🌷
Dankeeeeee...ganz toll...gestern Abend mit dem squisit cardio Spass und heute mit soviel Qualität und Freundlichkeit hilfst du uns tiefe Probleme anzugehen,👍🙏🤍🌟🌟🌟🌟🌟 super schönen Tag
Danke Dir und einen schöööönen Tag!
Unter dem Titel konnte ich mir nichts vorstellen und somit hat die Neugier gesiegt. Die Übungen taten richtig gut und ich habe mich über meine Stabilität gefreut. Vielen Dank.
super Nicole, so soll es sein!
Mit diesem Workout beginnen ich jeden Morgen, da ich schon viele Jahre diese Krankheit habe. Da tun mir diese speziellen Übungen sehr gut... Danach mache ich über den Tag noch 2-3 andereTrainings- Einheiten. Das Angebot ist ja Dahk Dir liebe Gabi sehr vielfältig und ich freue mich schon immer auf den nächsten Tag.
LG Heidi ❤😅
Wunderbar liebe Heidi, freut mich sehr wenns Dir gut tut! Alles Gute weiterhin, ich freu mich dass Du dabei bist!
Hallo Gabi, habe wieder gut von den Übungen etwas mitnehmen können. Wünsche mir eine Playlist mit mehr üBUNGEN für die Polyneuropathie. 😘
Freut mich wenn es dir gefallen hat! Gib GABI FASTNER POLYNEUROPATHIE in die Suchzeile von CZcams ein, es kommen auch immer mal wieder Neue😘
Die Übungen haben sehr gut getan. Vielen Dank.👏🏻🫶🏻
Das freut mich 🙏
Liebe Gabi 🫶🏻 wie gut diese Uebungen tun, auch wenn man nicht betroffen ist. Spannende Uebungen hast du immer 🥰
Wunderbar, das freut mich 🙏
Zwar selbst Gott sei Dank nicht betroffen. Wird trotzdem probiert. Bin gespannt wann dieses Jahr die 600000 erreicht sind, bei der Bandbreite an Angeboten.
Wunderbar :-) Schön dass Du dabei bist!
Moin liebe Gabi,
welch ein Glück heute Morgen dein Video zu finden❣️ Die Polyneuropathie in meinen unteren Beinen und vor allem den Füßen ist eine echte Herausforderung und ich bin total dankbar für Anregungen und Hilfe‼️🥰
Liebe Grüße vom Nordlicht Heidi🌻
Freut mich sehr liebe Heidi dass Dir das Training gut tut. LG Gabi 🌷🍀😘
Hallo Gabi. Diese Übung finde ich sehr angenehm und gut zu machen. Seit ich sie ziemlich regelmäßig mache, fühle ich mich schon deutlich stabiler. LG
Das freut mich sehr liebe Brigitte, viel Erfolg beim Training weiterhin 🍀👍 LG Gabi
Gerade entdeckt, danke weiter so., ich muß das nur immer wieder täglich finden. O.k. später mehr.
Danke, liebe Gaby,! DAS WAR HEUTE für mich.Ich leide unter schmerzhafter Polyneuropathie. Werde die Übungen öfter machen.Vielen lieben Dank !😊
Alles Gute, liebe Christine🍀
Das war eine schöne, ruhige Trainingseinheit 🫶☀️ vielen Dank dafür liebe Gabi 🌺
Sehr gerne liebe Marita 🌷🍀😘
Wie genial ist das denn!?
Das ist absolut was für mich!! Da ich Polyneuropathie habe, werde ich diese Übungen nun öfters machen.
Ich bin total begeistert von Dir, Gaby!
Danke💕
Dankeschön und alles Gutre! Schön dass Du dabei bist!
Liebe Gabi, Du hast eine so wunderbare natürliche und liebenswerte Art, Deine Videos zu gestalten. Das ist mir bisher schon bei anderen Themen bei Dir aufgefallen - und Du versuchst nicht, dabei - wie es so häufig ist - irgendwelche treueren Hilfsmittel zu empfehlen, die man für Deine Übungen benötigt, was auch noch mehr Vertrauen weckt.
Leider ist meine Polyneuropathie so weit fortgeschritten, dass ich mich nur noch am Rollator fortbewegen kann und ohne nicht allein stehen und laufen kann.
Ich fände es toll, wenn Du auch da vielleicht Übungen zeigen könntest, die vielleicht wieder ein kleiner Weg zu mehr Mobilität zeigen könnte.
Danke ❣️ Aber auf jeden Fall.
Guten Morgen Gabi, zum ersten Mal dein Video entdeckt und gleich mitgemacht Super und vielen Dank für die guten Übungen 😅😅
Wie schön, freu mich, wenn du jetzt dabei bist!
Moin liebe Gani. Ich bin selbst nicht betroffen, habe aber in der Diabetesgruppe „Werbung“ für das Video gemacht.
Allen eine schöne kurze Arbeitswoche.
Oh wie schön liebe Martina, das freut mich! Schöne Woche!
@@GabiFastner ich meine natürlich Gabi….😘
👍😉
Liebe Gabi die Übungen haben gut getan. Ich habe den Link auf Facebook in der Gruppe für Neuropatische Schmerzen in der ich Mitglied bin geteilt damit auch andere Schmerzgeplagte die Möglichkeit haben mit dir zu sporteln und dich kennen zulernen. Vielen Dank liebe Gabi bis Morgen.
Wunderbar 🙏Dankeschön!
Super Anfang für den Montag. 💪🏼
Danke!
Ich danke dir!
Danke für das Lehrreiche Training. Und mir hat das gut getan 👍 lg😘
Freut mich sehr
Habe erst jetzt das Video gesehen ich finde die Übungen sehr gut habe schon viele Jahre in den Füßen Polyneuropathie ist sehr unangenehm ich werde die Übungen jetzt auch machen 👍
Alles Gute liebe Gertraud😘
Die Übungen haben mir sehr gutgetan, das werd ich öfter machen, danke!
Das freut mich sehr!
Wie immer prima, vielen Dank und für alle einen schönen Tag
Sehr gerne Ilona, schönen Dienstag 🌷
Jeden Morgen ein erlebniss😊 super
Das freut mich 🤗
Nicht selbst betroffen, aber hat mir auch gut getan🙏schöner Start in den Tag👍🏻Danke Gabi🍀Lieben Gruß Ute
Wunderbar Ute😘
das sind sehr gute Übungen für das mangelhafte Gleichgewicht, vielen Dank ,liebe Gabi und dir ein sonniges Wochenende
Lieben Dank! Schönes Wochenende Marianne!
Das freut mich sehr liebe Marianne, alles Gute weiterhin 🌷😘
Sehr wertvolle, sanfte Morgeneinheit! 👍🏼🙂
Dankeschön 😘
Vielen lieben Dank Gabi 😘 ich fühle mich jetzt super 👍 LG Sabine
Das freut mich 😘
Das war recht wohltuend, Dankeschön 😊
Sehr gerne 😘
Dan ke für die übungen bei polyneuropathie . Sie tun mir gut😂😂😂!!
wunderbar liebe Brigitte!
Moin Gabi, das habe ich gut rausgesucht für meinen Mann...du bist ja so vielseitig Aufgestellt. Damit kann i h auch einen in den Ruhestand verabschiedet Mann überzeugen mit zu machen. Es hat ihn so gefallen...ich mache für mich alleine ,, Power Übungen,,aber auch gerne diese.Danke für die vielseitigen Möglichkeiten. Liebe Grüsse Ute vom Schwabenland
Hallo liebe Ute, freut mich sehr dass Deinem Mann das Training gefallen hat. Viel Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi
Danke für diese guten Rat Helene
;-)
Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D
Guten Morgen Jerome, sehr gerne
Auch für alle nicht betroffenen eine gute Sache. Hatir gefallen. 😊🌷🌷
Wunderbar, das freut mich!
Danke gabi für diese Übungen..ich habe durch schwere Osteoporose mit multiplen Frakturen an vielen Stellen im Körper eine polyneuropathie vorallem Füße mit sprunggelenke und oberer Teil der wirbelsäule usw..das hat gut getan..ich werde die Übungen täglich machen und hoffe somit auf Linderung...gerne mal wieder solche Übungen...dir noch einen schönen Nachmittag...ich bin schwer krank durch jahrelang Magersucht und versuche viele Übungen mitzumachen aber manches geht leider nicht mehr...Danke für deine Mühen dein Lächeln und die verständnisvollen Erläuterungen...Grüße von Eilin
Liebe Eilin, ich freu mich sehr wenn dir die Übungen gut tun! Ganz liebe Grüße, schön dass Du dabei bist!
Sehr gute und wichtige Übungen, denn es gibt ja leider Krankheiten und Therapien, bei denen sich dann die Neuropathien gerade in den Füßen und Armen häufen👍🐶🚐🐶
😘👍
Ich habe diese Einheit gerade mit meiner Enkeltochter (5Jahre) gemacht. Sie hat toll mitgemacht und fand es lustig 👍🏻.
Schöne sanfte Übungen. Auch mal schön so etwas. Danke dafür liebe Gabi und ich soll von der Lotta ( Enkelin) herzlich grüßen. Sie kennt dich schon, denn ihre Mama habe ich auch schon angesteckt mit deinen tollen Workouts. Schöne Grüße aus dem verregneten Oberfranken 🙋🏻💞💐
Oh wie süß! Ganz liebe Grüße zurück an Lotta und an Dich :-)
@@GabiFastner 💞😘
Wunderbar ☺️ liebe Dank
Danke Dir 😘
Sehr gut! Ich versuche, es täglich zu machen.
Viel Erfolg! LG Gabi
Danke🌹
Sehr gerne 😘
Ich wünsche dir liebe Gabi schöne Ostern ❤ und danke für die hilfreichen Übungen ❤
Dankeschön liebe Elke, Dir auch wunderschöne Ostern 😘🥚🐰
Super übungen Danke Gabi🙏💖
Sehr gerne 🌷😘
Super Übungen danke😊
Dankeschön 😘
❤ DANKE
Sehr gerne😘
Liebe Gabi, das war ein tolles training, danke dir vielmals ❤
Dankeschön!
@@GabiFastner ja, leider wurde bei mir small fibre neuropathie diagnostiziert weil die Unterseite der Vorfüsse ( Ballen) sich anfühlen wie dicke Schaumgummivorfüsse ,es ist sehr eklig und dann hat es sich in den Fusssohlen und um die Knöchel vergrössert, als hätte ich immer nasse dicke, kalte, sehr enge Socken an mit vielen dicken Falten im Fuß . Na ja, ich geb alles
🍀🐞🍀🐞🍀 und deine trainings ( leider mehrheitlich auf der Matte ) stärken mich, innerlich und äusserlich. Liebe Grüße 💛
das war sehr gut, ich werde oft mitmachen und hoffe, die Füße werden wieder ruhiger,vielen Dank
👍😘alles Gute
Vielen Dank für das Video! Mit dem Osteoporose-Übungen bringen die Übungen auch was in diesen speziellen Bereichen. Schön wäre auch noch ein Video, das man als Vorbereitung direkt vor dem Joggen durchführen könnte 🙂
Freut mich liebe Sylvie. Einfach in die CZcams Suchzeile "Gabi Fastner joggen" eingeben. Siehe hier czcams.com/video/Ues2DM5UrcI/video.html
@@GabiFastner Super, gibt es sogar schon. Vielen vielen Dank 🤗
prima diese Übungen.Da ich an Polyneuropathie leide,habe ich schon lange ein Übungsprogramm gesucht.Die Ärzte tun dieses Krankheit (bei mir als Nebenwirkung der Chemo) ja einfach so ab.
Alles Gute😘😘
Hat sehr gut getan. Dankeschön
Freut mich sehr!
Sehr schöne Übungen, vielen Dank und bis moooorgen.
Dankeschön 😘
Danke, tut den Körper gut
Das freut mich 🥰
Das sind totaj super Übungen danke 😊😊😊😊😊
Dankeschön liebe Dietlinde 🌷😘
vielen Dank, wie immer sehr gut und effizient, dir einen schönen Tag🙃
Danke gleichfalls😘
Danke, die langsamen Dehnungen habe ich besonders genossen.uwe
Sehr gerne Uwe, freut mich 🌷🍀
Danke ❤❤❤Das hat wirklich sehr gut getan❤❤❤❤
Das freut mich 😘
sehr schön! Noch! bin ich ja recht dehnbar und flexibel...... aber die Erkrankung geht ja nicht weg. Also die Übungen machen..... Danke dafür.
Alles Gute weiterhin und viel Erfolg beim Training 🍀 LG Gabi
Danke 🙏
😘 aaaaaaah ehhhh ihhh laaaaangsamer biiiiite - jeht doch nich wenn alles weh tut🥰 alles gut schönen Dienstag haha Danke für deine Anleitung- du bist soooo fleissig.🐾
Alles Gute weiterhin liebe Sabine 🌷🍀 schönen Dienstag 🙋♀️
@@GabiFastner 🥰 Danke einfach weghören und konzentriert weiter sanft klopfen-- die Wirkung ist super wie immer!
Guten Tag! Diese Übungen sind für mich gerade richtig,weil ich ein älteres Semester bin! Tut gut! 😂
Das freut mich sehr liebe Renate, LG Gabi
💕Deine Unterstützung 💕Ich freu mich sehr dass Du dabei bist! Hier kannst Du mich mit einem kleinen Beitrag unterstützen, steadyhq.com/de/gabifastner, vielen Dank💕damit machst Du das Video Angebot möglich😘
Moin moin und vielen Dank 😘
Guten Morgen :-)
Danke für diese tips habe allerdings schwere Polyneuropathie mit gelähmten Händen und zu 80% gelähmten mit muskelabbau manifestiert. Daher kann ich nur einen kleinen Teil der Übungen und zwar die ohne hand-arm Beteiligung
Mach immer so, wie es für dich passt! Alles Gute dir😘
Vielen Dank für die Übungen, ich habe gerade erst die Diagnose beginnende Polyneuropathie erhalten und möchte gegen eine rasche Verschlimmerung angehen. Wie oft sollte ich solche Übungen machen, täglich? Herzliche Grüße Sylvia
Hallo Sylvia, so oft wie es Ihnen gut tut😘täglich passt wunderbar 🙏🏻alles Gute
Sehr gut
Dankeschön 😘