PARE DE COMER TAPIOCA! Esta alternativa é MUITO MAIS saudável!
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- čas přidán 7. 09. 2024
- 💚 QUER TER UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL E SUSTENTÁVEL? TUDO JUNTO? 💚
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Hoje te ensino a fazer tapioca de flocão, um substituto da tapioca muito mais saudável! Quem diria que um dia a gente ia pensar em substituir tapioca, mas você sabia que tapioca faz mal? Bem, claro que comer uma às vezes, não faz, mas a verdade que não te contam, é que a tapioca é um alimento refinado com alto índice glicêmico, ou seja, não coma tapioca! Pare de comer tapioca e faça esta alternativa saudável que é a tapioca de flocão! rica em fibras, fácil, índice glicêmico bem menor e muito melhor para quem tem diabetes! Receita incrível! Vem ver!
💚RECEITA COMPLETA EM MAIS DETALHES AQUI: czcams.com/video/hBjq2aDXiEI/video.html
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Uma tapioca grande feita com 5 colheres de sopa (100 gr) de goma hidratada contém 71 gramas de carboidratos. Enquanto a mesma medida de cuscuz contém em média 25 gramas de carboidratos. Além disso, a tapioca possui mais calorias e menor taxa de fibras.
Ah, agora eu entendi. Obrigada
Da pra colocar chia na massa. Melhor comer tapioca natural que ainda incentivo os agricultores rurais da minha cidade do que comer flocao transgênico aff alimentação é bom senso e não um terrorismo!!!!
E no caso dela, ela colocou o recheio que foi coco ralado, esse coco ralado é fibras, mas cadê a fonte de carboidratos? para não haver o pico glicêmico tem que ter todos(carbo, protein, fibras, gordura boa)
Morte a tapioca kkkkkkkkkk
Boa receita.
Serve para variar, mas não precisamos deixar de comer tapioca.
Ótima opção para mim. Já que eu não posso comer carboidratos simples, que é o caso da tapioca, tem alto índice glicêmico, e sou diabética.
@@Chananateliê pra quem é diabético sim, mas pra quem ainda não abusou do carboidrato pode variar entre as duas opções.
@@eustaquiabatistadasilva8867nem todos são diabéticos por abusarem do carboidrato, alguns nascem com insuficiência de insulina ou até mesmo não produzem, como é meu caso
Prefiro me entupir de tapioca mas leite de origem animal não eu só posso tomar leite de origem vegetal
Até salivei só de imaginar essa receita com um queijinho derretendo 😋
pode colocar uma colher de sopa de pouvilho para melhorar aderencia do floco!
MINHA IRMÃ COLOCA GOMA NA MASSA PRA FICAR FIRME NO CUCUZ DEVE SER O MESMO FEITO NÉ
Não se compara ao gosto da massa de tapioca.
E o tempo de preparo... 15 min pra fazer essa ..2 min pra fazer tapioca.. eu faco 1/2 tapioca .. em caloria vai ser igual... se essa nao fosse tao demorada e mais acessivel.. porque comprar on line... complica 🤦🏻♀️
A tapioca é uma delícia,eu amo. Mas não como com frequência,só de vez enquanto.
essa receita é perfeita, uma das minhas favoritas
Jurava que tapioca era saudável 😮 obrigada pela informação. Já comi a de Flocão e amei. Sem falar que fica super crocante 😊
A tapioca é sim saudável, colega!
Amei essa receita, as vezes eu faço!! Mas maioria das vezes eu faço a tapioca por ser mais rápido o preparo!! !👍👍
Parece mais fácil e deliciosa. Mais saudável, com certeza. Vou fazer. 🥰
Amei !!!Camila 😋😘😘
Como todo dia, com ou sem recheio.
Eu tenho flocao em vasa mas não faço nada com ela, agora vou fazer😁Obrigada
Como beiju de mandioca ralada ! Um delicia! Receita indigena
Como faz, pode me contar?
Gostaria e experimentar...
Com certeza é deliciosa, vou experi
mentar.
Oi, nossa acabei de fazer, mais eu temperei com CURCUMA, CUMINHO, PIMENTÃO DOCE, OREGANO , ALECRIN E SALCINHA E RECHEI COM O COCO. Ficou uma Delícia 😋 Eu fazer sempre eu Amo Cuscus. Obrigada você é única. ❤
Hummm... Vou fazer !
Estou pensando em comprar minhas panelas de cerâmicas vc poderia me indicar uma original pois já vi várias que tem outros material quero uma feita só de cerâmica mesmo amei a receita e vou vê se acho o orgânico pois o comum não consumo
Boa opção.
Amei
Maravilha,da pra intercalar com a tapioca, porque eu não consigo engordar de jeito nenhum, então pra mim a tapioca não me traz malefícios.
Amo essa receita! Faço com queijo também
Bom dia. Simplesmente bom suas dicas e receitas. 👀🌷🌷🌷
Huummmm!!!😋!👏🏻👏🏻
Boa Noite D Paz.! Gratidão Profunda.!
Dá pra variar,coloco linhaça na tapioca,se rechear com proteína não eleva glicose
Amoooooooo. Faço sempre e fica top com queijo
Aí siiimmm ❤
Tô amando seus vídeos mais curtos.....parabéns!!!!
Amo suas receitas 😋
O problema é o milho transgênico!😮
Qual marca não é transgênico?
Talvez o vendido na feira.
Parece ótimo... boa estratégia para levar num potinho pro trabalho
Valeu muitooooo obrigadooooo 👍 vou fazer.
perfeito, valeuuu
Valeu!
Vou fazer..❤😋😋👍
que maravilha, vou fazer, obrigada pelo vídeo!💚❤🌱
Vai por sal na massa pra rechear com coco cada coisa
Gostei dessa receita
Adorei a receita!!!
Obrigada minha linda, Deus te abençoe sempre.
Muitíssimo legal vou enviar para Recife para família e amigas.
Adorei a receita obrigada
Legal 👏😋😋😋
Vou fazer 👏👏👏👏👏👏
Fiz e amei!
Vou fazer ver se e bom 😅
Gostaria de saber, se possível, mais opções pra quem não se dá bem com o milho. Obgd (Tenho optado por aveia, mas 'trava')
Aveia também carboidrato, da glicose.
Eu fiz e realmente fica MUITO bom!!! Ótima receita.
Dica muito boa!
Gostei
Aqui nos Estados Unidos não acha flocos orgânico 😓😓😓
Obrigada 😃
Flocão de milho está no mesmo nível da tapioca, praticamente só carboidratos
Eu já fiz a tapioca de Flocão parabéns Camila Victorino ⭐💯
Amo seas receitas
Poxa milho me dá alergia. Pode ser o flocão de arroz?
Legal
Muito obrigada por essa maravilha
Minha querida dra pra fazer com o fubá fino(de 🌽 moído),sem ser em flocos?Pois o fubá desses de flocos não me faz bem,tanto desse flocos pequenos como do de flocos grandes(Flocão)...
Ficou dez!!!
Aqui no brasil so existe trangenico
Adorei 😋😋😋🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Flocão é de milho não aumentar o indice glicêmico?? 🤔🤔
Amei🙌❤💚
O que faço para não grudar? O meu grudou 😢
Amiga onde achar Flocão horganico vc pode me vender ??
Tenho hipoglicemia quando como farinhas de milho
Amooooo 😋
Mas o flocão não é de milho transgênicos?🧐
Se não for o orgânico é de mulher transgênico sim.
Maravilhoso! Pena que sou intolerante ao milho e ao côco.
Interessante ❤
Ameiiiiiiiii! 👏👏👏👏👏👏
Será que essa receita pode congelar?
Lindaaaaaaa e inteligente😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
Show 😍
Cuscuz na frigideira
Alguém sabe me dizer, qts calorias tem?
♥️♥️♥️ Ameeei,!!? bjao mt obrigada rs
Flocão orgânico...ahhhhh e o de encontro isso pelo amor? Pode ser Flocão comum aqueles encontrado nos mercados ?
Aprendi com minha vó
😋😋😋
Nossa toda vez que faço fico com uma baita queimação, não sei porquê
Tenta fazer exatamente como ela ensinou no vídeo. Tampar é importante para ela cozinhar melhor!
Se não tiver problema com leite troque a água pelo leite e aguarde mais tempo tbm antes de colocar na frigideira, faça isso com a água ou com o leite. Enquanto o flocão hidrata vai arrumando a mesa do seu café etc...e só por último faça a tapioca. Outra idéia é fazer a hidratação no dia anterior e colocar na geladeira. Já faço há anos e tbm faço com fubá que hidrata mais rápido e cozinha melhor.
Se fizer no dia anterior não vai virar uma papa?
Oie! Às vezes, um alimento saudável não cai bem para todas as pessoas e isso é normal. Então, se te faz mal, tente consumir outra receita que substitui o pão. Tem uma playlist no meu canal de pães sem trigo. É só entrar no canal e clicar em playlists. Têm um monte de receita lá. :)
Muito Bom..👏🏻👏🏻👏🏻😍👍Obrigada!!
Helen Rocha Helen procura fazer o exame de Endoscopia ao mais rápido possível , a minha prima tinha muita azia queimação ela demorou para se tratar agora ela teve que fazer uma cirurgia e ela está oito dias já no Hospital no UTI 😭
175 kcal, 40g de carbo e IG médio... Isso só o Flocão... Pode ser saudável, mas se alguém estiver tentando emagrecer não é uma boa opção, infelizmente. Amo fazer essa panqueca de Flocão com queijo.
Pior é, vc tem razão. Eu não me atentei a isso antes de comprar. Pra mim quero emagrecer não é legal
Será q da certo com milharina?
Acredito q sim.
Pra mim é cuscuz de frigideira l
Camila o milho é amendoin são transgênicos?
Sim, em todo lugar do planeta terra mas, existe a possibilidade de comprar orgânico.
O milho é transgênico no Brasil, infelizmente, mas o amendoim não.
Me perdoe Camila, acabei de ver agora sua resposta ok OBRIGADAAAAA
Abicab reforça a importância do selo pró-amendoim para evitar a contaminação pelas aflatoxinas
Ummmmmm que delícia vou fazer isso é bom
Milho têm muuuiiita óleo, já a tapioca tem muito amido que virá açúcar, então, tanto uma quanto a outra são bronca!
Tem cachorro quente vegano? gostaria de experimentar, posta o vídeo.Ok?
Isso é delicia demais! Arrasou nessa receita. Eu e minha família amamos
Tanto a tapioca quanto o fubá devem ser consumidos com uma fonte de fibras, gordura e proteína. Caso contrário vcs estão trocando 6 por 1/2 dúzia
Falou tudo.
E o milho agora tudo transgênico
já imagino com ricota , salsinha, sal...
Poderia me dar uma informação? Queria saber se funciona com farinha de milho, porque não encontro flocão no mercado e farinha de milho tenho em casa
não dá certo com farinha comum
farinha comum não dá certo. uma vez eu tentei porque não conhecia o Flocão de verdade.. virou uma 💩😂
Tentou com farinha comum de trigo ou de milho?
C/ certeza!! Delicia 😋😋😋 crocante 👏👏😁
infelizmente não posso comer nada com milho, tenho alergia.
só cuscuz e água??? A panqueca sai inteira? Medo de fazer e desfarelar kkkkk
Pode ser Milharina?
A doro. Amem. ?
um
Difícil comprar orgânico.
Não encontro orgânico