MASAŻ SKÓRY GŁOWY/ ROZLUŹNIJ czepiec ścięgnisty- technika
Vložit
- čas přidán 6. 11. 2021
- ✔️Technika może zmniejszyć bóle głowy, poprawia przesuwalność tkanek głowy, i tym samym umożliwia lifting normalizuje krążenie krwi i limfy tej okolicy, co też wpłynie na lepsze odżywienie włosów.
✔️Opuszkami palców lub płasko ułożonymi dłońmi, zagarniamy czepiec po bokach głowy do góry, do oporu. Trzymamy tak 2-5 min, lub krócej, jeśli ręce nam omdlewają. Im dłużej, tym efekt będzie lepszy.
✔️W trakcie rozluźniania, gdy pojawi się luz, dosuwamy palce do oporu. Ważne, by nie wykonywać żadnych gwałtownych ruchów, gdy jesteśmy w trakcie techniki oraz, żeby bardzo powoli zakończyć technikę, miękko rozkładając tkanki na swoje miejsce. Dzięki temu nie dopuścimy do odruchowego napięcia się czepca.
Powtarzamy do samo, tym razem zagarniając tkanki od strony czoła i tyłu głowy.
⚠️Zazwyczaj, by nie napinać karku, warto oprzeć łokcie o blat, a nawet pracować leżąc⚠️
✔️Można wykonywać co drugi dzień. Robimy sobie przerwę, gdy tkanki są podrażnione.
✔️Podczas wykonywania masażu pamiętamy o opuszczeniu barków, nie wyciągamy głowy do przodu oraz nie napinamy szyi. Oprzyj łokcie o blat.
✔️Jeśli palce Ci się ślizgają, można spróbować użyć rękawiczek.
Kompleksowa praca nad swoim zdrowiem, ciałem i resztą twarzy w 🔍przemyślanym układzie, zależnie od problemów da najlepsze i najtrwalsze wyniki.💡☝🏻
RENEVIV naturalne odmładzanie twarzy💛
Film Ci się podobał- zalajkuj i zasubskrybuj mój kanał😀
Masz pytania? Zadaj je pod filmem, a będę wiedziała jakie tematy poruszać w kolejnych filmach.
INSTAGRAM
/ reneviv_com
FACEBOOK
/ reneviv-108526704821365
Szkoda, że ostatnie filmy są sprzed dwóch lat. Bardzo wartościowe nagrania. Ma Pani dar przekazywania wiedzy.
Wow ale to jest fajne i relaksujące mega
No i gdzie jest kolejny filmik? Bardzo podoba mi się to co mówisz, jak mówisz i jaka jesteś piękna bez makijażu. Dziewczyno - nagrywaj!!! Wspaniale się Ciebie słucha!
Bardzo dobry i potrzebne nagranie, dzięki!
Magia! Dzięki wielkie!:)))
Fajny kanał, pozdrawiam 😊
Cześć. Bardzo cenię, to jak rzetelne informacje na temat poszczególnych problemów przedstawiasz i to że pokazujesz bardzo holistyczne podejście do nich. Czy myślałaś może by pokazywać też praktyki na problemy w ciele, jak np. pogłebiona lordoza lędźwiowa czy zamknięta klatka piers.?
Zrobiłabyś filmik z masażem liftingującym policzki? Mam bardzo pucate, niesymetryczne policzki, próbowałam juz wielu sposobów (np. gua sha) czy masaży (od, z tego co widze, niedoświadczonych osób), ale nie widzę większej różnicy… chciałabym zobaczyć jak ty byś rozwiązała mój problem!
Tak sobie pomyślałam, czy to może jest kwestia obrzęków i to na nich powinnaś się skupić?
Hej 😉 co może pomóc na bardzo spięte mięśnie na czole są aż widoczne 😳
1:15 czpiec do środka tzn gdzie ? :|