Kéfir de Agua 🍹 [BENEFICIOS de PROBIÓTICOS NATURALES]
Vložit
- čas přidán 25. 01. 2022
- Cada domingo en tu bandeja de entrada conociCierto. Es gratis pero no es para todo el mundo.
objetivodeluz.substack.com
Curso monográfico sobre microorganismos efectivos y fermentos
academia-objetivo-de-luz.thin...
Quieres entender realmente cómo afecta la nutrición a tu cuerpo y salud aquí tienes un curso que es una re- Evolución academia-objetivo-de-luz.thin...
¿Por qué necesitamos fermentos probióticos?
El consumo de alimentos probióticos equilibra la flora bacteriana, que nos ayuda en mucho más que en regular nuestro peso corporal.
Tener una flora bacteriana sana previene enfermedades digestivas, infecciones renales, genitourinarias, distintos tipos de cáncer, enfermedades de la piel.
🎯 Referencias bibliográficas:
Beneficial Properties of Probiotics. Lye Huey Shi, Kunasundari Balakrishnan
Ruan, Y., Sun, J., He, J., Chen, F., Chen, R., & Chen, H. (2015). Effect of probiotics on glycemic control: a systematic review and meta-analysis of randomized, controlled trials. PloS one, 10(7), e0132121.
An, S. Y., Lee, M. S., Jeon, J. Y., Ha, E. S., Kim, T. H., Yoon, J. Y., ... & Han, S. J. (2013). Beneficial effects of fresh and fermented kimchi in prediabetic individuals. Annals of Nutrition and Metabolism, 63(1-2), 111-119
Mi padre los tomó, como por 20 años, siempre fue muy sano, muere de 97 años por muerte natural.
Me encanta, bebo Kefir hace ya dos años, sufro de infecciones urinarias y cándidas, y antes vivía con antibióticos. Desde que descubrí esta bebida Súper poderosa no he vuelto a tener que tomar ningun remedio, me ha cambiado la vida. En casa cultivo los dos, el de agua y el de Leche, realizo yogurt, o a veces queso untable, separo el suero y preparo jugos proteicos para cuando hagp ejercicio físico, ya que tiene muchisisimos beneficios. Te dejo mi suscripción!! Saludos
Gracias Camila por tus aportes y gracias por unirte a la comunidad 😃💚🙏🏻
Camila Barriero. Me puedes decir qué le pones o como lo haces? Mil gracias Dios te bendiga 🙏
@@luzmarinamarin1749 hola Luz Marina, primero debes conseguir los tíbicos, que son esos granitos que ella muestra en el vídeo, generalmente la gente los regala porque se reproducen súper rápido. Cuando los tengas debes hecharle agua y azúcar (yo le hecho azúcar mascabo xq es más saludable) el agua debe ser sin cloro, yo la hiervo el dia anterior y la dejo enfriar para luego hecharsela a los tíbicos con el azúcar. Luego lo dejas en un lugar oscuro a temperatura ambiente para que fermenten, puedes dejarlos de 1 a 3 días. Luego los cuelas, y te bebes el agua, y los tíbicos los vuelves a preparar con agua y azúcar. Hay muchos vídeos explicativos en CZcams. Espero te haya servido. Saludos!!!!
@@Milabarreiro Hola me puedes decir en el caso de los bulgaros....si el líquido separado del kefir es igual al llamado proteína wey 🙄 por favor, me dicen que lo tire, otros que lo usé para regar las plantas......
Y no se que hacer con este líquido después de hacer queso 😋
Gracias
@@Milabarreiro Hola Camila me dices por favor si los de agua son abtos para diabéticos, gracias anticipadas
Hace un mes comenze a tomar Kefir y ayer tuve cita de control
Por ipertencion y trigliceridos altos.
Pues me lleve la sorpresa de q ya estaba normales.
Estoy agradecida con Dios.
Ya q pensé tenia otro factor riesgoso
Maravilloso video, hace 4 años mi esposo estaba pasando por problemas de salud muy serios a nivel intrstino, hígado, riñones; me regalaron una cucharita pequeña de tíbicos, desde que toma el kefir, ya no enferma, su vida cambió totalmente; soy de la CDMX, si a alguien le interesa, le puedo obsequiar con mucho gusto!!
yo deseo vivo en ecuador guayaquil confirm
Quisiera cerrar la posibilidad de que me obsequiará y poder consumirlos. Como la contacto?
@@genovevarodriguezhernandez2361 Hola buenas tardes, me encuentro en la delegación de Tlalpan CDMX
@@genovevarodriguezhernandez2361 mándame inbox, por favor
De cual kefir toma de agua o de leche un fuerte saludo.
soy testigo de tres curaciones milagrosas con esos tibicos, una sano un joven que le tenian que poner transfuciones de sangre por tener leucemia, y una ves que empeso a tomarlos cuando le tocaba la transfucion, el medico noto que su color habia cambiado, y le hizo un analisis de sangre y lo mando a casa estaba sanado, otro un señor de la tercera edad unos 65 años le dijeron los medicos a su familia que le quedaban unos 2 o tres meses de vida tenia cirrosis muy avanzada y sus riñones casi no le trabajaban le regale tivicos, y cuando fui a la semana a ver como seguia ya se habia ido a trabajar, otro le hiban a quitar los riñones ya no le servian le tenian que dializar, le dieron los tivicos, y a los 15 dias ya estaba trabajando y su semblante ya estaba muy cambiado se veia muy sano....
Amen amen 🙏 en los tiempos de antes no se tomaba tantas medicinas 💊, las personas se curaban así con lo natural ,
Pero uno no sabe como hacer esas cosas y va y los compra y no son iguales, bendiciones para usted saludos bendiciones,
Me gustaría saber paso a paso cómo hacer los de agua ya que la leche yo no la tomo ni ningún productos de la vaca 🐄, estos me hacen daño
Bendiciones Rosita
Disculpe amiga 6 como tomaba eso el señor gracias le agrega piloncillo
Este tipo de comentarios son muy peligrosos. Los alimentos no curan el cáncer ni las cirrosis. Hagan siempre lo que les recomienden los médicos, y si les gusta, por supuesto complementar los tratamientos científicamente demostrados con el kefir, el té blanco o lo que les guste.
soy de Costa Rica nacido en el campo y mi abuela española nos enseñó mucho sobre alimentos fermentados y aún hoy con 70 años los sigo haciendo y tratando de enseñar, pero la gente de ahora solo cree en comida chatarra, es una pena
Yo tomé de niña hasta mis 12 años todos los días ... Es una bebida indígena , de generaciones mi bisabuela lo preparaba en casa para beber como una cerveza y cuando estaba dulce rico peor cuando está ácido emborracha
Hola. Disculpa, tu sabes como lo preparan? Desde “cero”? Para quienes no tienen cómo conseguir un poco para comenzar.
Hola, buenas noches.
Me gustaría saber la dosis diaria porfis.
Gracias
Cuentanos como los preparaba tu abuela por favor
No tiene ciencia. Los lavas con agua purificada en el colador de plastico. Y ya lavados los hechas a un frasco de vidrio y le añades agua purificada . depende de la cantidad que sea de búlgaros . cuentas las cucharas ,con cuchara de plastico y si te salen unas 5 le agregas una taza de agua y le añades un trocito de piloncillo le pones un toallitas encima y de ahii la tapadera del frasco , yo no lo cierro el frasco. Entre mas calor haga mas pronto estan. Y mas se reproducen ellos. Y asi tu ves si va aumentando le vas agregando mas agua y mas piloncillo . lo puedes refrigerar el aguita que sale y sabe mas rica heladita!!!! Espero me hayan entendido☺☺ saludos desde ,🇲🇽🇲🇽❤❤❤
Que linda!
Gracias.!
Empese aconsumir cuando cansada de ir a los médicos convencionales no hacían nada por mi gastritis ,comiense un tratamiento con naturista ahí aprendí sobre los probióticos ❤️
Disculpa con gastritis lo consumias ? Es decir el azucar de la fermentacion del kéfir no te hacia daño a la gastritis ? Espero me puedas responder soy una persona con gastritis y no se si consumirlo o no espero me puedas ayudar
Hola vivo en Cdmx, me podras regalar o vender unos tibicos porfavor?
😍 Mil gracias por tus consejos !! yo estoy en proceso de cambio en mi vida, me marcho a vivir al monte con mis hijos pero también quiero que el cambio sea a todos los niveles, cuerpo, mente y espiritu. Y la alimentación es fundamental!!
Te sigo desde Argentina me encanta todo lo q haces.yo hago algunos probióticos!!!
@@anamariaforgia3830 gracias Ana!! Mil besos desde España para Argentina ❤️
😍
Dónde conseguir kefir de agua para cultivar?
Quisiera hacer lo mismo, ir a vivir a las montañas
Eres genial, gracias por toda la I formación que nos das. 😘😘😘😘😘
Gracias!! Que bien nos has informado. ❤
Los amo, desde que tomo el kéfir de agua, me curé del estómago, doy fe de su efectividad; lo preparo tal cual con panela.
Como lo tomas
Yo quiero, dónde los consigo?
Cómo lo consigo
Yo quiero
Y cómo lo hace ? Señora Mercedes
Holaaa Cande ya t extrañaba mucho q lindo verte🤗 q sabía eres...💚
Gracias me encanta
Gracias por el vídeo ❤😊
Super bien Candela
Que buen video y como explicas las cosas, que expresividad. Eres muy buena transmitiendo. Gracias y saludos...
Que linda explicación muchas gracias
Gracias por la información de vital importancia para la salud . Explica muy bien
Con razón cuando tomo kéfir no tengo depresión!!! Gracias por la información . Saludos!!
Cómo conseguirlo o hacerlo ? Gracias
@@myriamrodriguez5961 hola, aquí en Córdoba, Argentina se consigue los módulos de marca Prana, en dietéticas
@@gracielatoloza645 gracis
Gracias por compartir 😊, en Barcelona lo consumía, tú lo haces fácil y práctico 😉, un gusto escucharte, gracias, ahora desde Uruguay 🇺🇾 🙌🙏❤🌎💞🍃🌻⚜
Gracias!
☀🙏☀
Gracias!!!
Te agradezco tu claridad al explicar todo! Gracias por transmitir consciencia 🧡
Excelente información, gracias por compartir bacterias beneficiosas para nuestra salud física y psicológica 🌱🌿💚♻️
Gracias que valiosa informacion🎉
Gracias😊
Cultivo Keffir de agua hace 3 años. Los enjuaga al colarlos, al menos así me han enseñado, y uso azúcar moreno . Me han mejorado problemas de salud como colon irritable, infecciones urinarias, etc. Lo mezclo para tomarlo con jugos de frutas naturales o licuado de frutas. Saludos desde la frontera Brasil-Uruguay 👋🇧🇷🇺🇾
Si, yo también los enjuago, pero no cada vez, ya que también les estresa un poco
Cómo se hacen
Hola yo tambien soy uruguaya pero vivo en USA me podrias ayudar con algo? Se me han deshecho la mayoria de los granos de kefir, le pongo azucar que acá se llama turbinado (no es la morena, sino una menos procesada) bueno no creo que sea por el azúcar, le he puesto cáscara de huevo para darle nutrientes, no siempre. Otras le he puesto pasas de uva pocas 4 o 5. Tal vez sea porque muchas veces no he podido hacerlo y han pasado mas de dos dias, igual ya se me habian empezado a deshacer antes.. ya estoy pensando en descartarlos pero me da mucha pena. Ya he descartado lo más deshecho y quedado con los que tienen cuerpo aunque sea pequeñito pero no mejoran. Te ha pasado?
yo ocupo agua de filtro y les pongo azúcar y piloncillo granulado
Hola. Alguien me puede dar unas cucharadas para empezar?
Soy Uruguay. Gracias
Explicas muy bien lo bueno que es tomar kéfir . Pero las que no tenemos ni idea, como se prepara ese elemento nos quedamos igual.
Hay que explicar cómo se hace para obtener esa cosa,
Muchas gracias.
Exacto, si quiero empezar de 0, y nadie me puede compartir para arrancar....cómo hago?
@@Vaneshinatampoco sé...estoy buscando otros videos. Si lo encuentro copiaré en vínculo
Gracias
Estoy encantada con tu vídeo. Ayer me regalaron kefir de agua y me sirvió muchísimo tu guía!! Gracias por el hermoso contenido de tu canal. Realmente eres un ser de luz
Cada día estás más graciosa Candela, gracias por la información tan rica y por esa actitud vital !!! Eres lo más 🐜🐜🌻💘
ME ENCANTA 🥰🥰🥰 MUCHAS GRACIAS
GRACIAS POR TAN LINDO E IMPORTANTE VIDEO ❤🙏
Hola me ha encantado tu clase , gracias por compartirla,yo hace 5 años hago vinagre de manzana orgánico me fui de la ciudad y vivo en el campo lo dejo macerar de dos a tres años y el genial todo el beneficio que le hace al cuerpo gracia desde chlile
Más sobre los probióticos por favor. Gracias por el contenido de calidad, como siempre!!
Como yo los puedo hacer por acá no los consigo gracias
Gracias por tus enseñanzas te seguiré y te veré todo el tiempo
Hola, recién he visto tu video que es fantástico! Mi pregunta es, cómo se hace el queso de Kefir? Gracias. Saludos desde Colombia
Ya quiero ver el siguiente episodio para ver cómo se hace el queso
Gracias❤
Que hermosa alma eres. Te mando un abrazo fuerte. Namasté 🙏
Mereces tener este canal por la exactitud de tus conceptos, verdaderamente exelentes, por mas de 50 años los conozco, que el señor te bendiga Sabia y apasionada mujer 👩
❤justo hoy preparé Kombucha con un Scoby que me regalaron. Está en reposo mientras Fermenta.
Gracias Gracias Gracias ❤❤❤
Gracias! Me encantó tu explicación, de a poco iré viendo los demás videos. Justo me regalaron kéfir y quiero comenzar con este cambio
Gracias muy útil 😊😊❤❤❤❤❤❤❤
El kefir es mejor más saludable echarle, panela ho piloncillo, como lo conozcan con agua hervida o filtrada, yo vivo en Ibagué si alguien vive aquí y quiere kefir yo le regalo de tengo de agua
Vivo en Bucaramanga los necesito
Los tibicos para el kefir de agua se consiguen en grupos de Facebook, y no le puedes poner cualquier azúcar, hay muchas que tienen químicos y no les gusta, de preferencia puede ser piloncillo (panela) y el agua purificada
Gracias.
Yo usaba agua embotellada baja en minerales y panela
facebook crea el kefir?
En realidad se puede usar cualquier azúcar, blanca, rubia, mascabo, con la blanca se reproducen mil veces más rápido que con las otras, con azúcar rubia o mazcabo les da un sabor más intenso y agradable, hasta cambia el color, siempre si o si tiene que ser agua sin cloro, frutos secos como pasas de uva o ciruela y algún trozo de citrico, desde mi experiencia así funciona muy bien
@@p.a.p.u4174 que es kefir
❤ Gracias niña!
yo lo consumi y me destapo un aneurisma cerebral que ni sabia que lo tenia altamente recomendable, pero educarce primero por las docis
Qué bella! Buenísima info. Aunque confieso no me sale el kefir de agua, si el de leche.
Me encantó esto del kefir🤗pero alguien en Bogotá Colombia tendrá las pepitas para vender o regalar?
Muchas gracias 💗
Grasias por sus consejos 👌👍👍👍👍👍
Gracias Gracias gracias 🙏 intentaré usarlo
ES UN MUNDO NUEVO PARA MI Y QUIERO EMPEZAR A FORMAR PARTE DE EL!
Bienvenida 🌱💚
Hola Candelita bonita, me encanta tu entorno y me encanta todo lo que haces y cómo lo haces. He tenido el gran privilegio de cambiar totalmente de vida, vivo desde hace tres meses en un pueblo lleno de manantiales naturales a 1200 metros de altitud, sólo me faltan los granulos para hacer el kefir de agua. ¿ Vendes de los que tú cuidas con tanto amor ?
Hermoso video dios los bendiga. Gra demenete.
Que Dios te bendiga
Gracias por expandir la salud
Informando y formando
Gracias 🥰
ME ENCANTO TU VÍDEO PERO ME GUSTARIA QUE EXPLICARÁS MEJOR LA ELABORACIÓN DEL AGUA DE KEFIR..
Solo le pones agua a los tibicos panela lo cubres con una tela y sólito ellos trabajan para fermentar
Q son los tibicos
@@mayrachavez4533 cuanto tiempo hay que fermentar los? Alguna vez hice y recuerdo que se dejaban en un lugar oscuro
No me quedo claro como hacerlo desde cero , pero me encantó el vídeo y la forma en q lo explicas
Excelente felicitaciones 👌
Gracias por compartir tus conocimientos Dios te bendiga siempre
Aquí tienes un curso monográfico sobre microorganismos efectivos y fermentos que no te puedes perder.
academia-objetivo-de-luz.thinkific.com/courses/a-fermentar
Gracias por compartir el vídeo en redes sociales, nos ayuda y mucho 🥰
Si quieres estar al día y recibir toda la información cuando tengamos más detalles de los cursos deja tu email en este boletín de noticias donde además compartimos información útil de plantas y alimentación, objetivodeluz.substack.com
Me gustaría hacer combucha
Yo le echo pasas, limón, dátiles, panela y de caña así tendrá más sustancia. y en un sitio oscuro
Disculpa: Cómo se consume el Noni? (El fruto); tienes algún video de eso? Gracias.
Es muy bueno el video
Yo también tengo mi kefir de agua y mi kombucha 😊
Muy bueno hace tiempo tenia ganas de hacer Kéfir y se que una amiga tiene, en casa criamos bactaerias lácticas para elaborar yogurt y es muchisimo más rico que el del supermercado ademas de tener ese sabor ácido x la fermentación
Como se consigue esas bacterias yo quiero hacer mi propio yogur,porque de las tiendas no me gustan son muy dulces...
Me encantó tu canal e información.
Que bueno!. Me encantan tus videos. En casa tomamos todos los dias nuestro kefir de agua hecho en casa. Es muy loco ver lo diferente que es kefir de una casa ó de otra aunque hayan partido de la misma.familia de tibicos. Gracias por todo lo que compartís.
Enseñenme es un poco costoso
Usted le agrega algo aparte de el piloncillo o panela
Solo cultivo micro oganismos para las plantas, pero una vez pencé: si existe ésta clase de cultivo de microbiología para las plantas y animale debe haber un sistema de elabarar micro organismos beneficos al ser humano.🇨🇴👍
Como lo consigo
Gracias🙏🙏🙏 por compartir este maravilloso video 🙏♥️🇨🇴♥️🙏
Hola…interesante y como se hace el kéfir que nos está mostrando en el video?
Se me hace divino y tierno como dice "yo les doy de comer azúcar panela" Que bello
"A los microorganismos no les gusta el metal" 😢
😊 Es que son seres vivos...😊
Qué lindo!! ☺️llegué a este video “por casualidad” me encantó, gracias por el amor que compartes 👑❤️🪽✨
Muy bien. Te sigo y te apoyo en toooodooo!
Me encanta escucharte podria hacerlo por horas siempre miro tus videos aprendo mucho contigo ojala hicieras tus videos mas largos eres una persona maravillosa te admiro mucho saludos desde 🇲🇽
🌱💚🙏🏻
Me encantaría poder formar parte de su consumo pero no tengo idea de como hacer para tenerlo gracias
Yo lo compre en Amazon ya hace un año y aun lo tengo
Excelente contenido,felicitaciones.
Gracias por la info, ya tengo mi bebida preparada
Soy consumidora de agua de Keffir. Me ha fortalecido mi sistema digestivo. Curo mi estreñimiento.
Cómo lo tomas después de cuantas horas de fermentación? Y en q cantidad? Gracias
como se hace el kéfir de agua alguien puede decirme por favor. como empiezo no tengo ni idea.
Hola Celena soy de Venezuela, me puedes vender un poquito de tibicos, avísame porfa
@@micaelaolivo8132te dijeron como se obtiene el kefir
Hola! Gracias por tus vídeos todos son muy buenos. Una pregunta ?crees que la masa madre de hacer pan también tendría que ocupar cucharas de madera para alimentarla pensado que aquí también hay esas bacterias que ayudan al organismo.
Gracias por aclararme algunas dudas bendiciones.
Gracis mi niña ole que la vida es bella y hay que vivirla
Hola! Gracias por tu vídeo 👌🏻
Me puedes apoyar explicando de dónde surgen éstas bacterias o sea cómo se crean???
Muchas gracias!!!
Coincido con Tigo Cande e cambiado en eso aquí en México hay un probiótico llamado pulque que es el más recomendado . Lastima que estamos lejos pero algún día te mando algo . Un abrazo 😚
Gracias por tu intención , llega igual 🙏🏻🌱
Donde puedo conseguir tibicos en Tucson AZ
@@ivonnemuratalla3323 ola no se en que país estás? Puedes buscar con las personas muy mayores o en riendas naturistas o por internet saludos
@@gudesanchez9734 gracias x tomarte el tiempo de contestarme, bendiciones a tu vida
hola! me encantó tu vídeo tu explicación acertada y entretenida da gusto escucharte . voy a comenzar con los fermentos de kefir es un mundo que me facina!!! y estoy segura que me ayudara con mi salud. seguiré mirando tus vídeo quiero seguir aprendiendo. Gracias!!! 😉
Dios le bendiga A qué rica agua
Soy Venezolana de Merida la ciudad de los caballeros y mujeres bonitas, mi papá nos daba todos los días y en la noche Kéfir (leche de hongos delicia) lo fermentaba leche de vaca. Les doy las gracias a este programa, los voy a. buscar🥰
❤Maraviloso
Ayer los hice !!!
SII son como mascotas por éso
me preocupa malograr los ...
Gracias por el ánimo!!Buena vida para todos !!!
Porfavor me podras regalar tibicos, soy de Cdmx?
Me encanta la pasión que tienes por estos temas, ojalá y yo tb los haga.
Té acabo de descubrir y veo que eres una experta en el tema. Gracias por tu información.
Están geniales las bebidas fermentadas, pero algo tan básico como las lentejas son ricas en prebioticos también.... Saludos!
👌🏻🌱
Gracias
Tengo kefir de leche, de agua, y SCOBY de te negro. Me encantan.
Yo los tomo todos jejeje
Yo tambien ❤
Mi piel ha mejorado un resto
@@mariescobar2539 Si, son maravillosos!!! 🌷
Los bacilos espectaculares Me encantan❤❤😮
Yo lo cultivo me encanta
Hola Candela, gracias por el vídeo. Es genial!!. Solo comentarte que en mi ciudad se desinfecta el agua de la red con cloraminas con lo cual no es tan fácil de que se evapore como si fuese con cloro normal, así que supongo que habría que tenerlo en cuenta. Gracias. Eres una comunicadora genial.:)
Puedes usar agua embotellada, en mi cd pasa lo mismo y es lo que yo uso
En dónde se puede encontrar el kefir
Como s e hace el cultivo inicial ?
La persona que pregunta dónde se puede conseguir leí que en Mercado Libre no sé si será cierto.Intentar por ese medio
Hola, estoy empezando a usarlo. Me han dicho que se conserva en el frigorífico. Es cierto?
Me olvidé de mencionar, que cuando se multiplican mucho los tíbicos, le doy una cucharadita a mis mascotas, a ellos también les hace muy bien! Saludos.
😲😲😲 hola buenas! En qué proporciones le das?
@@oldchild527 al principio con una cucharadita pequeña basta.
a los mios es que no les gusta, no hay manera de que se lo coman
como recomiendas tomarlo .en ayunas o a cualquier hora?
MUY CIERTO !MI PERRO ELEVI SU SISTEMA INMUNE DANDOLE ! KEFIR Y KOMBUCHA!..EL KEFIR DE LECHE SE LE DA POQUITO! PARA UN SNAUZER SERA 100 MLITROS!.Y DE KOMBUCHA IGUAL!!. MIS ENANAS ! SON KOMBUCHERAS!! LES GUSTA MAS LA KOMBUCHA! PERO A LOS GRANDES NO LES GUSTA!! HAY QUE ENSEÑARLES DESDE PEQUEÑOS!..EL KEFIR DE LECHE ES SUFICIENTE DARLE 2 CDAS.MAXIMO .UNA VEZ POR SEMANA NO MAS....ETC👍🙏🖐🤝
Tienes mucha suerte de tener pasión. La trasmites. Gracias, desde Argentina
Maravillosa enseñanza ,Dios la bendiga siempre abrazos ,desde Argentina
Candela
Mil gracias por el tema tan bien ilustrado
Hace diez años los cultivo y me han servido muchísimo para mi salud
Me mantienen controlado el azúcar
Me evitan inflamaciones entre otros beneficios
Muchas gracias nuevamente
Gracias por compartir tu experiencia Miguel 🎁
Muy bueno el vídeo. Dónde puedo conseguir kefir de agua. Muchas gracias
Hola disculpe esto ayuda también para la gastritis crónica? Gracias espero su respuesta
Ma. Del Socorro
Mucho gusto
Una pregunta
Consiguió el kefir ?
Miguel Santiago Tascón Castro
@@Objetivodeluz Hola, gracias por compartir. Como puedo conseguir los granos para hacer el kefir? Por favor