جربنا رياضة المصارعة الرومانية | تجارب على البنش 3

شكرا لك لمتابعتك ووجودك معنا! لو اعجبتك الحلقه تأكد انك تشترك بالقناه و تفعل جرس التنبيهات عشان يجيك اشعار اول ماننزل لك حلقه جديده
حساب البطل حسن برناوي
/ hs.b72
وكمان خلينا متواصلين بشكل يومي
عالانستقرام
/ onthebench.sa
التويتر
/ onthebench_sa
رابط الديسكورد
/ discord
تجارب على البنش هو برنامج نجرب فيه رياضات مختلفه كمبتدئين وبنهايه كل حلقه بيكون فيه تحدي بين عبدالعزيز دلحي و محمد ال مسعود. واذا عجبتك الرياضه ممكن انت تجربها ايضا!
لاتنسى تسوي لايك وتشترك بالقناة وتفعل جرس التنبيهات عشان توصلك الحلقات الجديدة.
وشاركنا بالتعليقات ايش الرياضات اللي حاب نجربها مستقبلا.
جميع حلقات تجارب على البنش:
جربنا رياضة المبارزة | تجارب على البنش 1
• جربنا رياضة المبارزة |...
جربنا البادل مع سامي الجابر و ويلهامسون | تجارب على البنش 2
• تحدينا سامي الجابر و و...
جربنا رياضة المصارعة الرومانية | تجارب على البنش 3
• جربنا رياضة المصارعة ا...
جربنا رياضة رمي السهام | تجارب على البنش ٤
• جربنا رياضة رمي السهام...
جربنا رياضة الجولف | تجارب على البنش ٥
• جربنا الجولف | تجارب ع...
جربنا رياضة رمي الجلة مع بطل آسيا | تجارب على البنش ٦
• جربنا رياضة رمي الجلة ...
عدد عائله على البنش وقت تنزيل الفديو
٣٨٠٨٦
اخ واخت

[@abdulazizdalhi]

ابو مسعود VS ابو دلحي راس براس🤼‍♂️🔥

[@9.z4j38]

حلقه رهيبه يليت لو مدتها كانت اطول الصراحه استمتعت ف كل دقيقه اتابع فيها ، اتمنى الحلقات الجايه تكون اطول و تمتعوونا ❤

[@onthebench_]

الجاي اقوى ان شاء الله، شكرا لمتابعتك🤼‍♂️🧡🔥

[@m7pot65]

جرب المصارعة الحرة​@@onthebench_

[@mp3210000]

ماشاءالله تبارك الله
حلقة جميلة استمتعت فيها فيها بالكامل

[@smekhlafy]

الفيديو روعة اشكركم استمتعت من اول ثانية الى اخر ثانية. اشكركم جزيل الشكر.

[@itsMahran]

حلقة رائعة، كالعادة مبدعين

[@Khaled-gb6wq]

جميلة جدًا الحلقة بس لو كانت بدون موسيقى عشان نقدر نحط لايك ، نبي تجربون قتال السامبو ، مو مصارعة السامبو لان المصارعة ابدعتوا فيها هنا ، بالتوفيق ي ابطال

[@MohamedKhalaf-xs3jt]

مدرب هايل يا حسن 👌 شو جميل تسلموا يا شباب

[@nourahfasil6544]

حبيت الحلقة رهيبة و صح اول مره اسمع عن هاذي الرياضة

[@alimoazhasan9448]

استمروا بتنزيل اكثر هيج الحلقات 🇮🇶🤍

[@youssefalgrni4012]

ياووووك يالحلقة البطلللة وربي ماحسييييت بالوقت 🤍🤍🤍

[@user-wy8kb3uy9f]

حلقه جميله وممتعه شكراً لكم وشكراً للكوتش حسن و الكوتش ريان و الكوتش عجينه استمتعنا ب الحلقه والله يوفقكم ف القادم كل الحب 🤍🤍

[@saraqt3544]

جدآ ممتعة الحلقة وحبيت فكرة الترجيه انا متعابة جيده (على البنش )وتوني اعرف تجارب على البنش 💪🏻♥️

[@anasalharbi6143]

رهيب المقطع استمتعت الصراحة 🤣😂😂

[@dnjdndde7347]

والله ابو مسعود 💪 هاردلك دلحيي

[@barifitness5440]

الحلقة ابداع صراحه 😍🔥

[@abo-sr7ds]

حلقة رهيبة❤❤

[@nawafkb10_77]

ابو مسعود لعب فيه ديدليفت😂😂😂😂

[@abdullahmu5644]

هههههههههههه

[@aymanabdulkarim7563]

يعطيك العافية مبدعيـن دائماً و ابداً الى الامام 🫡
لكن على كثر تركيزي في اسإلة على البنش ما سبق و تحدثتو عن الفيتامينات فوائدها و انواعها وهل الاستمرارية عليها يشكل ضرر او لا ؟
اعتقد هاذي محتوى لي حلقة وشكرا لكم

[@majooooooood11]

ممكن حلقه عن ممارسه الحديد بعد عمر ٤٠ وفوق وايش افضل التمارين لهذي الفئه العمريه

[@mbkkfaween7384]

حلقة متكاملة بمعنى الكلمة ❤

[@onthebench_]

🤼‍♂️😍🧡🔥🔥

[@husseinibrahim2793]

الحلقة المنتظرة 🔥🔥🔥🔥🔥🔥

[@onthebench_]

مشاهدة ممتعة🤼‍♂️😍🔥🔥🧡🧡🧡

[@user-yp4rh3cy8s]

استنا حلقه عن الجوجتسو

[@miyassardalhi7907]

مبدعين

[@zizoolover]

حلقة حلوة جدا

[@zoro-2108]

ليتكم لو لعبتو مع مصارعين ☺️💪🏻

[@Ahmed_al__ahmed]

إبداع

[@DUSHUZ]

اساطير ❤❤❤

[@bazi571]

ماشاءالله يالجلوتس حقات المسعود

[@user-lj1rp4ke4s]

Gay?
قلة حياء

[@footballover01]

السلام عليكم
هل ممكن تعملوا حلقة تفصلوا فيها آراءكم عن أشهر برامج الباوليفتنج للمبتدئين؟
531/TSA/SSLP/Greyskull LP/Candito/GZCL/...

[@WZU-ve7re]

والله العراقيين لو عدهم مثل القاعات او دعم المعنوي والمادي السعودية لصبحو ابطال عالم

[@76f_khawaher47]

اوف لازم تجربون الويت لفتنق

[@msharehamza5881]

ماشاءالله تبارك الله على حجم رجول ابو مسعود

[@kadum.]

نحتاج منك كل رياضه كم الوقت تحتاج حتى تدخل بطولات ومن اي عمر تكدر تبدي تمارسه للشخص الي حاب انافس بطولات او مجرد ممارستها للمتعه

[@MWUML]

هرمنا من اجل هذه اللحضة 🔥🔥🔥

[@onthebench_]

مشاهدة ممتعة🤼‍♂️🔥🧡

[@user-ir3dn5ii6r]

كيف البسط حقنا

[@user-ot6jn9rw3v]

ابو مسعود وزير العافيه

[@eng.abdulazizal-ahmari3599]

مدري ليه بس المسعود طيب خاطري بدلحي 🤝🔥

[@Mohammed_lifts]

عزوز لاعب الجزائر 🇩🇿 🔥🔥

[@Wsomh4]

مدري اتابع الحلقه ولا اتابع البث✨

[@F502N]

وين احصل النادي ذا في الرياض ؟؟؟؟

[@coatch_ebrahim]

حمااس

[@kelvinfn8284]

حلقه رهيبه كما المعتاد ونبغا الجودو

[@onthebench_]

⌛️

[@mptmnd7988]

هاردلك دلحي

[@publishthequran]

لعبة الملاكمة رياضة جدا ممتعة وتقوي العظام والقلب

[@ahmadkasem6652]

تحدي المكاسره

[@user-jc4jj8fg4t]

نبي ملاكمه

[@ayachiguerra9537]

أخطاء تحكيمية الأولى انو اسقطه وهو ماسك الرأس وحدو وهدا خطأ لأنو ممنوع في المصارعة مسك الرأس فقط يجب رأس ودراع وتاني في حركة (سانتير) هنا مافيها حتى نقطة انو لم يلامس يجسمه البساط وأنت أعطيته أربعة نقاط

[@atheeralharthy620]

اللبس اختاروا الدنيا

[@ibra3675]

ممتعة الحلقة 🫡

[@user-lw9sh8wq2z]

ابغا نادي مصارعه في مكه موجود؟

[@omar-bx5pb]

ابو دلحي واضح كنت متساهل معاه

[@3ashgcod]

تحمست اجرب صراحة 💀

[@Omaraladl-nv4lq]

جرب تصارع اخوك 💀

[@user-uw8zq2hg3s]

طبعاً راح يطرحك شوف فخذ ابومسعود ماشاء الله😂ويلعب مليون كيلو سكوات يعني مستحيل يطيح مسمر في الارض😂

[@salimattal2864]

😂😂😂😂

[@Ahmed-mv5sf]

جربوا mma ولا jiu-jitsu بتكون حلقة نار🔥😍

[@user-kw6jc7iw3s]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه عشان كذا ياشباب لازم تمرنون القلوتس

[@bin_hisham317]

شدخل؟

[@abdulrhmanabdullah3914]

ابو مسعود خفف سكوات

[@hamzaalhamwi5078]

😂😂😂

[@user-xv2fz8lx1v]

ابو مسعود معه وحده

[@amalalmuzaini8265]

ابو مسعود عامل دلحي معاملة البار😂🫡❤️

[@azzoz3423]

ممتعين بس كيف رياضة ما يحتاج لها تكنيك ، الرياضة اعتمادها على التكنيك يعادل اعتمادها على القوة.

[@onthebench_]

اكيد طبعا

[@user-rd1do5cb1u]

لو صرت مصارع روماني حتسكر ملف بطل المملكة ٢٠ مرة

[@mohammed.alshammry2190]

قبل ١٧ سنه جاني كسر مضاعف بالترقوه فقط بالتسخين للمصارعه😂😂.

[@ahmadshank1103]

بسيطة هههههههههههههههههههههههههههههههه

[@seifnabil3864]

لو فعلا حابب تعرف يعني اية المصارعه بكل فروعها مع كامل احترامي للملكة السعودية تعالي علي مصر يا صاحبي هاتشوف المصارعه الي بجد

[@dancewiththewolfs2368]

مع احترامي لاشعب العربي كامل تبي تشوف المصارعه المريكا او داغستان

[@tonydanty172]

اعترااااااض الحلقة قصيرة

[@onthebench_]

فيه حلقات كثير جاية خليك قريب🤼‍♂️🤼‍♂️🔥🔥🧡

[@publishthequran]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته نريد حلقة عن الملاكمة