Come risolvere DOLORI e FORMICOLII alle braccia con lo STRETCHING dei NERVI
Vložit
- čas přidán 5. 07. 2024
- In questo video vediamo una serie di esercizi particolarmente utili per chi ha dolore e formicolii alle braccia.
Si tratta infatti di esercizi neurodinamici, ovvero esercizi di allungamento che coinvolgono principalmente i nervi, i "fili elettrici" che vanno dal tratto cervicale alle braccia.
Sono proprio i nervi dell'arto superiore la struttura maggiormente responsabile di sintomi come:
- dolore diffuso lungo il braccio
- formicolio alle mani notturno
- formicolio in alcune posizioni
- dolore al braccio e alla spalla
Ma non fermarti a qualche esercizio di esempio: inizia un percorso vero e proprio, grazie al mio corso Cervicale STOP!
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CAPITOLI:
00:00 Introduzione
02:05 Neurodinamica applicata
03:22 Esercizi efficaci di allungamento
07:17 Conclusione - Zábava
Doveroso dire che dopo 3 minuti di questi esercizi ho sentito un istantaneo sollievo dal dolore cervicale. Soffro da ta
nti anni di cervicalgia, ma da quando ho iniziato a seguire i tuoi consigli facendo gli esercizi proposti (tutti i giorni) sento sempre più benessere e meno sofferenza, grazie mille del tuo contributo per la società. Complimenti per il magnifico lavoro!
⚠️ Anche io, da ortopedico, condivido. Sul mio canale ho un approccio simile. Complimenti!
Bravissimo Marcello davvero molto utili, grazie
Grazie, bravissimo!
Grandissimo!! Io guidando tutti i giorni apprezzo davvero tantissimo questi esercizi! ☺️☺️☺️✨✨✨
Molto bravo complimenti!!!!!
Grazie, ottimo!
Molto bene grazie mille e continuo ad esercitare tutta la spalla (Lesione tendine o rottura) zona omero
Grazie mille
Grazie ❤
Grazie
Grazie. Anche la mia fisioterapista mi ha detto do farli, ma questi sono più efficaci
E x formicolio gambe con scosse al ginocchio quando si appoggia o ce sfregamento cosa si può fare
Grazie dottore!
Gli esercizi neurodinamici sfruttano un principio diverso? I nervi si possono realmente allungare? E allungarli quando compressi (es. Compressione nervo radiale per tendinite all'avambraccio/gomito) porta benefici? Grazie mille Dottore!
❤
Grazie! Un corsista .....
Grazie, cade giusto a fagiolo!
Ragazza giovane, sana e molto flessibile. Non si può chiederle se ha formicolii. Guarda come apre bene le braccia! Chiedilo a me, ultracinquantrnne, fibromialgica, neuropatica e con un ipertono da oaura....😂
Grazie
Grazie