25 mins de YIN YOGA - cours complet pour étirer et détendre les cervicales et l'ensemble du corps
Vložit
- čas přidán 27. 10. 2021
- Une séance courte et complète que vous pouvez faire tous les jours pour relâcher les tensions du corps et de l'esprit.
Le Yin Yoga est un yoga passif, doux, lent et méditatif, issu du yoga taoïste. Il est basé sur le système des méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui sont des canaux de circulation de l’énergie vitale (Qi ou Chi).
En associant une respiration calme et profonde au mouvement, le Yin Yoga apporte souplesse et renforcement de la structure du corps. Il développe la conscience corporelle en général et la conscience de la circulation énergétique dans le réseau des méridiens en particulier.
Cette séance vous permettra donc de débloquer à la fois émotions et tentions et ce tout en douceur.
Namaste.
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Musique: Création personnelle - Jak na to + styl
Je ne me lasserai jamais de pratiquer avec vous coach merci de réussir à me coucher à travers vos indications. Vous êtes exceptionnelle
Merci Naima ☺️🙏🏼
Merci pour cette séance d'étirements qui fait le plus grand bien. La séance est fluide et les mouvements s'enchaînent avec douceur.
Ah parfait ☺️🙏🏼
encore une merveilleuse séance ! Merci !
Merci à vous 😊
C est un.plaisir vos seances ..merci
Avec grand plaisir ☺️🙏🏼
Parfait le matin au réveil !
☺️🙏🏼
Merci! Parfait séance pour retrouver de la fluidité et se concentrer sur la respiration 🙂
Oui en effet! Bon dimanche ☺️🙏🏼
Merci Marina 🙏🙏👍👍❤️❤️
☺️🙏🏼
Super séance, 1 bijou! namasté.
Merci beaucoup ☺️🙏🏼
Merci infiniment pour toutes vos scéances
Jai de l'endométriose qui me provoque des douleurs au dos et vos cours sont d'un grand soulagement 🫶
Je suis ravie qu’ils puissent vous soulager ☺️🙏🏼
Parfait 👍🏼
Merci☺️🙏🏼
Merci, très bon wk à tous.
☺️🙏🏼
Merci infiniment 🙏🧘♂
☺️🙏🏼
Bjr .Merci. je suis très satisfaite de ma pratique.
Merci Naïma🙏🏼
Excellente séance merci
☺️🙏🏼
Merci beaucoup 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Avec plaisir ☺️🙏🏼
Génial
Merci Stéphanie ☺️🙏🏼
Super séance !
Merci🙏🏼
tres belle seance pour mon athrose lombaire merci!
Ah parfait🙏🏼
J’apprends, j’aime, je m’écoute, je me détend
Vôtre voix est super abaissante
Merci 🙏
Merci Fanny🙏🏼
Un tres gd merci pour tous vos cours une gde aide sur ts les plans
Merci Sandrine ☺️🙏🏼
Quelle douceur ! Quel bien être ! Merci infiniment Marina !!!
Avec plaisir 😊🙏🏼
Merci beaucoup pour ces séances qui me soulagent beaucoup. J'ai une Spondylhartrite ankylosante et de l'arthrose cervicale et les mouvements que vous proposez sont très adaptés.
Ah parfait ! Je suis ravie si cela peut vous soulager. Ne forcez surtout pas et relâcher à tout moment si vous en ressentez le besoin 🙏🏼☺️
Excellente séance qui permet étirements en douceur et relaxation, merci
Avec plaisir Françoise ☺️🙏🏼
Merci Marina pour cette super séance.. Le yin yoga me fait un bien fou!
🙏
Merci Marylise ☺️🙏🏼
Bonne séance de détente. Merci Marina à bientôt 🙏🙏❤️❤️👍👍
👍🏼😉🙏🏼
Super :
☺️🙏🏼
merci pour ce cours qui m'a beaucoup relaxé
☺️🙏🏼
Nice
👌🙏🏼👌
☺️🙏🏼
❤
☺️🙏🏼
J’aime bcp le pranayama. Vous expliquez très clairement ! 🙏
Merci beaucoup 😊
Top! Vraiment agréable et encore plus après une séance de fitness!! Merci Marina 🙏
Avec plaisir ☺️🙏🏼
👍😀merci pour cette séance. Belle soirée à vous
Merci et bon week-end 🙏🏼
Merci pour cette séance qui m'a relaxé et hyper agréable pour détendre le corps après une semaine intensive entre boulot, sport et danse
Merci beaucoup Charlène ☺️🙏🏼
🙏🧚♀️🙏
☺️🙏🏼
merci beaucoup, c'est super , justement j'ai des soucis de cervicales et lombaires, et je manque vraiment de souplesse pour ces exercices.
Ils vous feront du bien alors☺️🙏🏼
Super séance. merci 👍👍❤️❤️
Merci Patricia 🙏🏼
Idéal après toute une journée devant son pc. Merci beaucoup 🙏
Avec plaisir 😊🙏🏼
je vous ai découvert, et j'adore vos séances, votre voix est très agréable, ça fait un bien fou, merci à vous,
Merci beaucoup Séverine et bienvenue 🙏🏼
Séance parfaite pour ma petite forme d’aujourd'hui !
🙏🏼
Classe et efficace . Merci 🙏
Merci🙏🏼
Idéal en fin de semaine pour bien se détendre 🙏
Ah oui en effet😉
Merci 😍
🙏🏼
Encore moi :). Séance géniale après le Pilate :). Merciiiii Marina, je suis superfan :)
Merci encore et bon dimanche ☺️
C'était une séance parfaite pour ma fin de semaine. Merci beaucoup
Merci Marie🙏🏼 bon week-end
Merci Marina
Cette séance est d actualité pour ma part
Belle et douce journée 🌈🙏🙏🙏☀️
Ah parfait🙏🏼
très bonne séance, je me sentais raide et tendue ce matin et après la séance cela va beaucoup mieux! merci!
Avec plaisir Liliane ☺️🙏🏼
Namaste
Bonsoir week-end
Excellente séance et effectivement votre voix douce et posée est très agréable. 🙏 🙏
Mariasanas. Merci pour l'ensemble de tes cours à pratiquer selon notre énergie. Pratiques-tu des séances de kundalini ? Très intéressantes à découvrir. Merci merci et encore merci. Ohm
J’ai pratiqué oui, mais pas suffisamment pour en proposer sur la chaîne pour le moment ☺️🙏🏼
Merci bcp vous êtes très professionnelle😍si on a le arthrose cervical on peux toujours pratiquer tout les posture svp?
Il faut faire en fonction de vos possibilités et de vos douleurs. Ne forcez jamais et les étirements cervicales doivent être minimaliste. Le mieux c’est de consulter votre Ostheo ou Kiné.🙏🏼