A Maneira Mais INTELIGENTE de Fazer o LEG PRESS

Como fazer o Leg Press. O Leg Press 45 é um exercício para o seu treino de perna que trabalha coxa e glúteo. Então se você quer crescer coxa e glúteo é imporante aprender como fazer o leg press corretamente, sem cometer erros. Para te ensinar como fazer o Leg Press 45 criei o checklist oficial do Leg press, mostrando os erros que você não pode cometer, a execução perfeita do leg press e no final a Dica do Lalá, uma dica para intensificar o seu leg press 45 graus e deixar seu treino de perna mais efetivo para ganhar os músculos do quadríceps e bumbum.
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