ЧЕМ ОПАСЕН СГЛАЖЕННЫЙ ШЕЙНЫЙ ЛОРДОЗ . упражнения lordosis exercise
Vložit
- čas přidán 24. 06. 2021
- 🟢Онлайн курсы ➡️ www.sahniy.com/
📒Консультации и занятия онлайн: +380973939324 (Telegram, WhatsApp, Viber) проведение индивидуальных программ
📍Telegram канал : ➡️ t.me/AleksanderSahniy
📍Instagram ➡️ a_sahniy_re...
📬Предложения: ➡️ a.v.sahniy@gmail.com
💸Донат или благодарность:
💳Monobank: 4441111134875958 (visa) OLEKSANDR SAKHNII
💰Paypal : alex.sahniy@icloud.com
Сглаженность физиологического лордоза представляет собой проблемы с тканями, которые входят в состав позвоночника. При дефекте изгиба затрагиваются не только кости, но и связки, мышцы,сосуды и нервы.
Стоит выделить симптомы недуга:
- Визуальное удлинение шеи.
- Склонение головы вперед.
- Уплощение поверхности спины.
- Болезненный синдром при поворотах головы.
- Частые головные боли и утомляемость.
- Одышка и кашель.
- Болезненность в руках и онемение и др.
Сглаживание изгиба приводит к изменениям пропорций тела. Суставы в коленях часто разогнуты, живот выпячивается, а туловище отклоняется назад при ходьбе.Гиполордоз сглаженность часто сопровождается болезненными ощущениями. Мускулатура находится в гипертонусе. Снижается согласованность и плавность движений. Заболевание часто проявляется при остеохондрозе.
Если нет каких-либо противопоказаний к нагрузкам, применяются специальные упражнения при кифозе и лордозе. Дополнительно назначается массаж, физиотерапия и лечебная физкультура.Массаж актуален для расслабления мускулатуры поясничного отдела. Важно соблюдать особую аккуратность, чтобы не возник дисбаланс в мышцах.
Люди!!! Только не ленитесь.Занимайтесь небросая результат может наступить только через месяц,два.Убивая себя годами или десятилетиями моментального результата не будет.Но с каждым днём будет улучшатся гибкость подвижность которые станут залогом нормального кровоснабжения мышц,органов, а по данному комплексу головного мозга.
Так а СКОЛЬКО подходов делать в день то? Это очень важно!
Ты уверен что будет улучшение, а не разные кровоизлияния, микроинсульт, нарушения структур (смещения костей, натяжение мембран, разные компрессии, нарушение движение ликвора и тд), и не столкнёшься с отдалёнными последствиями после упражнений.
Но идиотов читать весело.
Aeternus очень важно разбираться в том что делаешь. А не слушать всяких дебилов, и повторять как муфлон ,то что они говорят.
@@user-eq1fp5em9w Мой товарищ лечил шейный остеохондроз месяц ходя на всевозможные процедуры назначенные врачом, результат весьма плачевный.Голова как не ворочалась так и не ворочается.Хуже того мозги варить перестают от такой напасти и болит голова.Я ни когда не страдал головными болями,но два года назад стала болеть голова постоянно, полгода я промучался.Почитал литературу стал выполнять ежедневные упражнения по три,четыре раза в день.На разагретую мышцу стал закачивать шею 10кг потом 16 кг,бывает вешаю 24.Результат положительный. Зачем нос воротить от хорошего результата.
@@user-eq1fp5em9w Так понятно что надо делать все по науке и по самочувствию, но я не слышал о других упражнениях что так кардинально развивают сухожилия. У вас есть альтернативы?
Что не комплекс, то замечателен. Благодарю Вас! Здравия Вам, и всего наилучшего!
Такой молодой и серьезный врач. Умница, таких специалистов мало. Спасибо за ваши дельные советы.
Очень нравятся ваши подборки упражнений!!!👌
Спасибо, Александр!!! Хорошие видео!
Спасибо, Александр, от всей дуди благодарю! Я давно искала такого доктора как вы❤️Удачи вам во всех начинаниях!
Спасибо большое, Александр! Ваш труд очень нужен!
Спасибочки.Просто,доступно и действенно!
Спасибо за прекрасное,добрые и важные видео занятия!!!!!💪
Какой вы молодец! Спасибо большое!
дякую прекрасні вправи
Благодарю, Вас, Александр!
Огромное спасибо за ваши ролики , вы большой молодец!!!👍👍👍
Большое спасибо, Александр!
Спасибо большое за информацию!!!
Как всегда огромное спасибо,вы такой умница что делитесь с нами своими знаниями и даёте рекомендации
Ваши комплексы реально эффективны,благодарю вас .
Спасибо огромное, делитесь полезной информацией
Отличный канал!!!
Однозначно подпишусь!!!
Александр здоровья вам. Вы наша первая помощь с вами делаем упражнения ,вас слушаем и слышим. Спасибо огромное
Александр, большое вам Спасибо!!! За вашу работу и помощь людям. Храни вас Господь! Продолжайте в том же духе 🤝
Вы,просто прелесть ! Браво!Благодарим!
Вы молодец! Большое спасибо 🦩
Ваши видео, каждый раз как глоток свежего воздуха!
Здравствуйте. Александр огромное спасибо за ваши уроки. Благодарю.
Спасибо вам всё очень понравилось и никакой лишней воды! благодарю 🤗♥️
Саша умница! Супер!
Спасибо! Как всегда граммотно и еффективно! Здоровья и скорейшего мира!
Единственный канал который полезен лично для меня.Спасибо большое.Всем здоровья🙏
Благодарю 🙏🏻 Вас,Александр. Очень полезная информация. Лайк и подписка 👍 с сегодняшнего дня делаю этот комплекс упражнений ежедневно ♥️
Ни одну передачу нельзя пропускать, настолько полезны и главное доступно. Спасибо Вам большое за Ваше старание научить нас стать
здоровыми. Удачи Вам во всем.
Очень актуально ,всегда просто ,понятно ,важно только не лениться
Спасибо вам огромное за все знания, что вы несёте и помогаете нам ❤❤❤ Будьте здоровы❤
Огромное спасибо за такое подробное описание и анатомическое объяснение возникновения этой проблемы. И упражнения замечательные !
Спасибо большое за упражнения. Помогает. Энергия от Вас исходит позитивная.
Александр, спасибо большое.буду делать.
Спасибо, очень классные упражнения, действительно помогают👍🔥
Спасибо огромное, очень нравятся упражнения.
Благодарю Александр за ваш труд. Всю жизнь мучаюсь.отпишусь как получится
Большое спасибо. Просто и эффективно. Упражнения очень понравились.
Благодарю!!!! Отличные упражнения))))
Спасибо, всё делаю с Вами, с удовольствием!
Как хорошо, что вы всё объясняете очень понятно, без лишних слов. Такой позитив, успокоение и вера в лучшее. Спасибо большое и всего вам самого доброго
Благодарю Александр, упражнения понравились. Простые, без лишних сложностей.
Александр, вы мой спаситель.
Благодарю. Дай Бог вам здоровья. 🌹❤🥰💋🥰❤🌹❤🥰💋🥰❤🌹❤🥰
Вы находка для меня 👌 спасибо. Всё делаю.
Саша, вы волшебник
Серед багатьох подібних каналів обрав саме цей, все дуже просто та доступно, щоранку виконую, декілька комплексів, дуже подобається, лайк
Олександр дякую Вам за Ваш труд і дякую Вашим батькам, щ виростили такого хорошого сина❤
Спасибо большое! Наконец то нормальные упражнения!
Огромное Спасибо!!!Ваши упражнения даже за один раз облегчили мою головную боль т к я пила кофе ,чтоб ее успокоить.💖
Спасибо большое Александр!
Спасибо! Наконец то, хоть кто то рассказал как и что...
Спасибо все несложно но очень важно для здоровья. А, проблема очень серьёзная. Буду заниматься так как проблема есть. 🙏👍👍👍❤️
спасибо мужик! да полезные и классные упражненич
Спасибо, вам , вы меня спасли. Это касается не только этого видео.
Спасибо огромное!!!! Актуальная тема.
Александр, Спасибо!👍
Сделала вместе с вами...потом почувствовала приятное тепло в шее...спасибо вам.
Ох! спасибо большое) прям во время!
Александр спасибо это то что мне нужно.👍
Спасибо большое, как раз то, что нужно мне сейчас. ❤️
Работает ?
Благодарю, Александр! Как обычно, отличный комплекс!
Спасибо за видео, постораюсь делать каждый день
Да, тема важная. Александр, Вы молодец! Спасибо большое за видеоролики!!!
Спасибо Вам огромное!!!🙏🤗💐
Спасибо огромное,
Очень помогает.
Огромная благодарность!
Спасибо! Сделала вместе с вами
СПАСИБО ЗА ПОМОЩЬ.😍👍💐🙏♥️🇰🇿
Большое спасибо Александр!
Спасибо большое на упражнения.
Очень актуально для меня, ещё холка есть,спасибо буду делать!
Молодец, все комплексы отличные, а главное безопасные, в отличии от других специалистов!
Спасибо большое! Ваши ролики уникальны! Всем крепкого здоровья!
Согласна с вами! Очень необычные комплексы упражнений,в инэте ничего подобного не видела!
Большое Вам спасибо!
Такого комплекса я не встречал. Спасибо!
Я тоже...необычный подход...
Спасибо,Саша .Поясница выпрямляется .поделать буду ежедневно.Молодец.Все четко и понятно.Все бы так обьясняли.
Спасибо Александр.
Александр, мне Вашу гимнастику принимала врач невропатолог. Мне реально стало не просто лучше, а прошла жуткая боль в спине. Буду всегда делать Ваши управление. Спасибо Вам.
Вы лучший
Большое спасибо за упражнения у меня все симптомы ,которые ты перечислил , я почувствовал боль по всей шее и нижней части челюсти от 2-ого упражнения , потом слева ,где находится большой затылочный нерв что-то приятное начало впитываться!!!
Спасибо большое!
Спасибо большое вам!
Спасибо огромное за новые упражнения,я как раз недавно снялась на МРТ,потвердили этот дз
Sposibo bolshoy ,ALEKSANDR.
Спасибо Вам большое!!!
Спасибо!!!
Большое вам спасибо!!!!
Супер, спасибо!
Молодец, Александр. Вот ещё если бы люди не ленились, скольких проблем можно было бы избежать. Спасибо, Александр, за Ваш труд и желание помочь человечеству.
Замечательный комплекс 👍👍👍
Спасибо за упражнение
Спасибо вам!
Спочатку ковід,тепер війна, життя змінилося, руху стало менше,спасають ваші вправи, дякую вам і бажаю здоров'я і миру.
Красавчик,спасибо за добро!Здоровья!к слову,я-голос,дикция и тон речи хочется слышать.Психолог!
Очень актуальная проблема!!! Спасибо что рассказали. Со школы есть аритмия. И шея часто напряжена. Но никак не могла подумать что это связано.
Благодарю доктор 🍀
Дякую дуже за комплекс
Очень полезние упражнения спасибо