Comment avoir un impact sur ton mental ?

Je vais te présenter un modèle facile d’utilisation, si parfois tu es :
🥲 Démotivé
😞Déprimé
🥺Triste
😮‍💨 Fatigué
Ce modèle peut t’être utile, mais attention !
Il se pratique comme un entraînement : plus tu le fais souvent, plus il est efficace et plus il fonctionnera souvent.
Il s’appelle l’index de computation
En utilisant ce modèle, tu peux changer ta façon de penser et donc ton énergie du moment.
Pour savoir comment cela fonctionne, je t’invite à observer la vidéo.
Imagine, tu viens de te faire larguer par exemple, et tu dois passer un entretien d’embauche 15 minutes plus tard. 😅
🤔Qu’est-ce que tu peux faire pour changer ta façon de penser à court terme ? C’est une occasion concrète d’utiliser ce modèle.
✅Plus tu l’utiliseras souvent, plus l’effet sera rapide et réellement efficace. Lorsque je vis une situation compliquée et que je dois aller donner cours directement après, c’est exactement ce que j’utilise pour avoir la même énergie qu’à mon habitude.
C’est ainsi que tu me vois toujours en bonne forme.
🤓Quand est-ce que tu peux utiliser le modèle ?
✅Écris-moi en commentaire !
🥊Je te challenge cette semaine à essayer de changer d’énergie au moins 3 fois !
Force et honneur à toi,
C'était ton instructeur dévoué, Reduan🥊