٥ عادات صباحية تزود التستوستيرون الطبيعي

لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnati...
لينك المتابعة مع الدرة:
www.proonlinec...
لينك كتاب الوصفات:
www.durabolicl...
Instagram:
/ thedurrah

[@Durrah1]

لينك الخصم للبرامج:
Discount link for Customized Programs:
www.durrahnation.com/lp
لينك المتابعة مع الدرة:
www.proonlinecoaching.com
لينك كتاب الوصفات:
www.duraboliclifestyle.com
Instagram:
instagram.com/thedurrah

[@ahmadhawa9626]

الكوتش محموووود الحبيب انتبه للصلاة (لصلاة الفجر) فيق قبل طلوع الشمس ❤️❤️❤️❤️

[@moustafanour9400]

الصلاة أهم من أى شئ ❤

[@moustafanour9400]

بصراحة الروتين الرياضى ده صحى جداً... أنا شوفت الفيديو كله للآخر.... بصراحة التزام تام 💪🏻👌🏻

[@ahmadhawa9626]

@@moustafanour9400 مية فلمية ❤️ الله يهدينا 🌹

[@ahmadhawa9626]

@@moustafanour9400 اتفق👍👍❤️💥💥

[@marwanaltaha7853]

محمود لايصلي عوف حث الناس على الاسلام والصلاة

[@user-ps4uv6ni3d]

1- النوم بدري.
2- اشواقاندا على الريق او بعد الاكل
3- كارديو 20-30 دقيقة.
4-. الفطور
5- تمرين الحديد.

[@abdomostafa127]

النوم بدري ازاي بقي وانت كاتب التعليق من 48 دقيقه😂😂

[@fawzy-2007]

الصلاة ❤

[@M0779kkoool]

اذكروا الله يا شباب

[@ahmedel-arabi4082]

والله بحب اسمعك يا اخي لانك عندك إرادة وعزيمة وناجح في حياتك ودائما بتحاول تساعدنا ❤❤ تحياتي ليك يا عمي درة انصح كل الناس انها تتفرج عليك بأمانة الله يحفظك وانا بحاول امشي بكلامك

[@BR_777]

راح اجربه ياكوتش ان شاء الله النظام ممتاز جداً حياتك راح تصبح مرتبة جداً

[@user-iq5og7ed5j]

أنت محتاج زيادة فالإيمان وتقرب من الله

[@Meme-ub8vk]

كل القلتة اني اسويه من سنين ! عدا اني الصبح اخذ جرعة كولاجين باودر بحري واكل بعد ساعة ١٢ اغلب الاحيان إذا بالبيت اكل بعد ساعة ١٠ وشغلي حرفيا ساعات احنا نركض للزباين وارجع اقول ابين ١٠ سنين اصغر ! مرات اسوي فوق العشرين ساعة صيام او ٢٦ ساعة واكل اربع بيضات او ٥ مع خضار وجبنة ومكسرات

[@MahmoudSamy007]

فيديو عن الشلاجيت يا دره

[@srt5643]

قدوتي والله ❤️❤️

[@SalmanKhan-bz4gm]

صلاة هي اول حاجة تعملها بعد الاستيقاظ اذا كنت مسلم طبعا

[@user-jo8ek9eh6e]

ادعولي ب الشفاء يرجالة 😑

[@mohamedrashad7946]

نفسي تتكلم علي فيل هيث❤من بدايته كامله

[@mamdohalhomse]

الخلاصه
1- الاستيقاظ باكرا عند الساعه 6
2- تناول الاشواغندا مع كاستين مي
3- تعمل كارديو لمده 20 دقيقه
4- تفطر 3 بيض كامل مع 3 بياض
5- تروح الجيم وتتدرب

[@justshortvideo09]

نسيت اسبارتيك اسيد

[@gonour9726]

و نسيت الصلاة كمان

[@sultan8058]

ونسيت تعلمنا متى ناخد الاشواغندا قبل او بعد الماء

[@mamdohalhomse]

@@gonour9726 مالو حاكي عن الصلاه هو ، خلينا بموضوع الفيديو ولا نبلش فتاوي دينيه...

[@mamdohalhomse]

@@sultan8058 حسب انت كيف بتشرب الدوا بالعاده قبل المي ولا بعد المي

[@amrahmed9701]

حبيبي كبتن دره اعمل فيديو تحفيز للسنه الجديده زي ٢٠١٨❤❤❤

[@abdelrhmanabdelal1293]

اعتقد انك بتصلي يادره
ومش رياء انك تظهر ده بما انه فيديو بيكلم عن الروتين
ده بالعكس هيخلي الشباب اللي بتحبك تلتفت لده
والعكس صحيح لو مبينتش الواحد بيشوف ان ده عادي ومش مهم صلاه وكدا
كل الدعم ❤❤

[@houssemmanaaa1038]

عايش ب هذا الروتين ..الحمد لله

[@yamanwassuf8790]

لو تكرمت كوتش شو رأيك في التونغات علي لبرفع التستوستيرون الطبيعي بالاضافة للمعلومات الجميلة في الفيديو

[@ziadhassan3570]

Can you speak about powerlifting and olymic champion ,by the way it shows as how can we reach natuarlly by efforts and years of training hard

[@user-wb8wl1ep6q]

بحب اسمعك.قدوه والله ❤😊

[@user-mb5fg4bk3r]

يا درة نزل حلقة عن الاشواجندا

[@karemhany3209]

ممكن تتكلم عن Vitamin و اعشاب طبيعيه لزياده التست

[@justshortvideo09]

Zinc
Vita d3
Ashwaghanda تقلل ستريس بالتالي تزيد تست
D-aspartic acid
Arginine
هادي العصارة

[@karemhany3209]

@@justshortvideo09 شكرا جدا

[@justshortvideo09]

@@karemhany3209 عفوا

[@ademadome46]

شكرا ياكبتن احبك❤💪

[@RtrtrxndkdRhrjfjh]

بحبك يا كبتن محمود والله

[@muhammadfares2195]

فيديو حلو اصراحه عايزين منو تاني يا دره

[@mohamedmansour-tb8jz]

إن شاء الله لما اورث همشى على النظام دا أو لو اشتغلت في الآثار أو مخدرات 😂😂😂😂

[@eslamseyad2255]

بنسبه لي الي عنده شهو في الاكل

[@kimohassan5596]

عاش يا الدره❤❤❤😊😊😊 قدوتي يا كوتش

[@malekbensaleh9261]

فيديو ممتاز جدا جدا ❤ شكرا

[@mohamedoliver6436]

انا عندى مشكلة جامدة فى النوم مش بعرف انام غير بعد الفجر يعنى على الساعة خمسة ونص الصبح كدا وبصحى الضهر

[@opcece3404]

متستخدمش التليفون قبل ما تنام و جرب ت meditate و حط معاد معين تصحي فيه و تخش السرير فيه مهما حصل متقمش من عالسرير يوم يومين و هتلاقي نفسك جسمك اتعود و بعد كده مستحيل ترجع تاني اول ما تيجي الساعه الي محدد تنام فيها هتحس انك نعسان

[@AYMANlatit-mv4xz]

بحالي بحالك 😂😂

[@Albadri18]

اهم حاجة الطوسطسترون

[@cmnnna]

ممكن حلقة عن paul dillett

[@intparadox742]

يا درة رجاء إعمل فيديو على Mike thurston هل هو طبيعي أو لا في عدة أشخاص بتتهمو أنو هو مش طبيعي ف يا ريت تعمل فيديو عليه

[@K7_TEC]

عاش يا كابتن❤

[@Mustafa1410h]

نريد فيديو اكل يوم كامل من الصبح لحدما تنام

[@user-un3yh8of8n]

مقاطعة منتجات الصهاينة مؤثر جدا. استمروا

[@user-cx2cg3hs9v]

نصيحه شيل العين الزرقه الي انت حاتطها في بيتك لانها تعتبر من الشركيات حتي لو انت حاتطها زينه

[@shawkat6566]

على وضعك يا اسد❤

[@Adham361]

مهو بردوا الواحد مبيحبش دره من فراغ يجدعان ❤

[@nazemabdallah8802]

❤
رقم واحد

[@__x3185]

اصح 5 صبح صالي اسبق جميع

[@abdullahelsuper4617]

طول عمرك جامد يا دوره

[@mahmoudkhalid5128]

حلاوتك يادره❤️❤️❤️

[@O.vincccce]

God bless brother keep up the good work 🙏❤️

[@ibrahimahmedalkasas6373]

انت رايق

[@Devil.With.D]

بحبك قوي ي درة❤

[@egyegyegey]

انت بتاخد تسترون خارجي مدي الحياه يعني انت معندكش روتين لان فاقد الشيء لا يعطيه يا دره لكن المعلومات الموجوده معظمها صح و مفيد للشخص الطبيعي

[@user-bl3le9wy9b]

هو محتاج الخارجي و الداخلي

[@Estafeed1]

والله يادرة الصبح بالذات مبتكونش ناقصة تستستيرون

[@gasermohamed5630]

اشطا عليك يا دره ❤

[@Creativety_team_7]

الدرة❤

[@mouazamr9303]

يدره بحبك و نفسي فيوم تبقا مدربي

[@user-bk1yp4oj2h]

أنتوا عنكم كارديو ونحنا عنا صلاة الفجر والذهاب للمسجد مشيا ع الاقدام

[@vlogs929]

بعمل الاتنين عادي

[@Hamo-bl7ku]

Dad الدره ❤❤❤😊🎉🎉

[@zerefgamer5252]

عاش كابتن ❤

[@FayedIsmail-qq1oj]

Legend "Durrah"✌️❤

[@mostafatarekahmed5404]

بطل العالم❤️

[@user-hm4ww8ds4t]

ايوه كده❤❤❤❤❤

[@ahmedqabel4291]

عاش يا كبير🎉❤❤

[@fekrymamdouh5845]

this is my bro ❤

[@Pe0si_-]

اول ي كوتش ويحبك❤❤

[@islam23235]

اخويا الدره 💪💪💪

[@AhmedSamy-ck7wz]

يا خويا انا بنام ف الوقت الي انت بتصحى فيه ده 😂 وكلنا كده ف مصر تقريبا 😂😂😂

[@user-gh3yt7vm7w]

يا كابتن الاشوجاندا تنفع لطالب ثانوية عامة ؟

[@Omar-cu9gp]

اه عادي انا اولي ثانوي و باخدها😂

[@Saeededlbigmailcom]

احلا فيديو عملو من 4 سنين و اخيراً شخصيته بقت جديه شويه

[@user-ge8cl6cr7i]

كيف تروح لجيم بدون كارب

[@AbdelhamidEssam]

اخويااا الدره

[@amittelall25090.]

salam durrah about worker with 3x8 systeme its defecult to sleep at 10 pm

[@user-is7xv5gj5o]

عاش يا درة أول تعليق❤

[@yousefzamzamy8606]

دره ممكن تتكلم عن بروجرام 75 day hard
بتاع Andy frisella

[@user-lg8yi9xm2g]

الفديو جامد جدا

[@mohamed-xk1rn]

❤❤❤❤❤

[@mohamedhossam3586]

ياااا دره افتحي 😂😂❤

[@mohammedjack9621]

شنو رأيك بطه اسعد
وهل هو طبيعي

[@a7medmm92]

Do you have to cycle Ashwagandha or can you take it regardless?

[@mohamedsyam6352]

ايه هو احسن نوع اشواجندا

[@diverse_storiies]

احكيلنا رايك بخصوص لعبة GTA 6

[@vz_vd]

يا استاذ درة ليش انتة لما بتدرب مش بتسمع اغاني حماسية او امود

[@amrosman3153]

سؤالي يا دره اتمرن ينفع اتمرن قبل وجبه الفطار ولا لا؟

[@user-wu3sg5yk7e]

اتأخرت ليه يا كوتش 😂❤❤❤

[@takitakou8829]

انا أخد الأشواغندا بالليل خطأ ام لا و ما هي نصيحتكم

[@ahmadsall5081]

انا الاشواغندا بتخليني كني شبح
وطول الوقت نايم ونعسان وكسلان

[@user-zi7qd4cq6u]

دره انت مش بتصلي ليه
انت بتعرض كل حاجه في حياتك إلا الصلاه

[@YUSIF1391]

محتاج اقولك حاجه ليك
الدين دا يعني كل واحد بيتبع دين فا يقولك انا هتبع الاسلام انا ورايا ٥ صلوات كل يوم دي فرض عليك فا انت المفروض بتعملها من غير ما حد يقولك لانك متبع الدين باللي بيقوله
فا كون ان هو ميتكلمش فا طبعا دا الصح لان كل واحد متبع دين عارف ايه الي ليه وايه الي عليه
وكون عايزه انه يتكلم فانت بتقول ان في ناس بتتبع دين الاسلام ومبتصليش فالي هو ازاي يبقي مسلم ؟ فاهم قصدي ياريت اكون وصلتلك بطريقه سهله

[@user-zi7qd4cq6u]

@@YUSIF1391
فهمتك و لكن هو يتكلم عن كل تفصيله تقريبا في حياته و الدره دلوقتي بيتكلم عن كل حاجه يتعبر من علاقات و أكل و تمرين و حاجات كتير بس هو مسلم و مهم يبين هويته ك مسلم ع الاقل
سواء الصلاه او اتباع سنه النبي عليه الصلاة و السلام لكن هو قالها بنفسه هو مبحبش يتكلم في الدين خاااالص مع انه يتكلم في كل حاجه

[@mohamedshams1515]

هي ايه الاشوكندا والاستين مي؟
وبيتجابوا منين

[@reckless3848]

First comment the champ is here

[@H_js]

❤

[@zakaria-ot6re]

با كوتش أنا العشرة والنصف يلاه بخرج

[@bahtitygaming3193]

مش ناوي تنزل مصر يا درة؟

[@user-yd9gf2jf6j]

دووووراااااا

[@alisaif6719]

شنو هذا أشواقاندا

[@IslamIslam-xp7nn]

هو المكمل اللى قال عليه ف الاول خالص قبل الاشواجندا ايه يا شباب عشان معرفش عنه حاجه

[@Yousefeldefrawy423]

طب دوالي الخصيه يا دره

[@zakingg9606]

انا بصحي علي سيجاره وقهوه ومالتي فيتامين 😅

[@alhijrh22]

انا بحثت عن كاستين مي مش لاقيها

[@-medo7056]

للاسف الجيم بيفتح 2 الظهر 😂

[@MebarkiImade-tj6cb]

1:08

[@mohamedmansour-tb8jz]

لا تعتادوا المشهد لا تعتادوا القتل هم اهلنا وليسوا مجرد ارقام الوضع يزداد سوء
free free Palestine 🇵🇸💔✊🏻

[@ahmedokeby7922]

ازاي الجو متلج ولابس نص كم

[@user-yp6kw2en8b]

نزل فديو مع مكاوي

[@lookonyourheadbuilding3782]

اح* يا درة ٣ و بياض . مش قادرين نشتري العيش ! هنجيب بيض منيييين 😂