Правильное питание для суставов. Рецепты и мнение специалиста | Ольга Бурдасова
Vložit
- čas přidán 21. 12. 2020
- Правильное питание для суставов. Здоровое питание. Каким оно должно быть расскажет специалист Ольга Бурдасова - врач невролог с 20 летним стажем.
Когда специалист назначает диету для пациента с заболеванием позвоночника и суставов, он должен учесть многое: обратить внимание на его вес, просмотреть анализы, учесть характер и стадию заболевания (будь то артрит, артроз или остеохондроз). В биохимических процессах нашего организма очень важен баланс.
Поэтому диетологи советуют особое внимание обратить на питьевой режим, а также рацион, который будет богат такими микроэлементами, как: коллаген, кальций, магний, сера, селен и другие. Какие продукты содержат наибольшее количество этих микроэлементов и рецепт некоторых блюд расскажем в ролике. А также о полезных свойствах желатина, шиповника, чеснока, оливкового масла и не только.
В ролике рассказывается какие продукты способствуют выработке гиалуроновой кислоты, чем полезен для суставов кунжут и растительное масло.
Для поиска: артрит питание, артроз питание, остеохондроз питание. Питание для суставов, рецепты для суставов. Продукты для суставов.
Узнать больше о питании суставов и задать вопрос врачу можно по ссылке: elamed.com/vopros-otvet
Как же я устал от пртиворечивой информации.Одни утверждают молоко нельзя ,мой ревматолог наоборот.Рис нельзя -в этом видео можно.Помидоры ,то нельзя то можно.Яйца,кабачки-везде противоречия.Масло -все говорят только оливковое,в этом видео - любое.Где же истина ?Единственное ,что точно нельзя и все едины во мнении -это сахар совсем убрать и соль ограничить.
Артрит влечет остеопороз костей, молоко надо, я так думаю. А вот убирая жирное, мучное и сладкое лучше себя чувствую.
@@olunalrn4924молоко наоборот вымывает кальций из костей.
Тоже считаю, что главное - убрать сладкое и мучное. Или оставить в рационе чуть-чуть в качестве подарка. Мяса поменьше. Оно возбуждает и делает человека нервным. А если человек нервничает, то кровообращение нарушается, идут мышечные спазмы, которые могут привести к защемлению нервов и возникает проблема. Рыбы побольше она наоборот успокаивает. Чтобы ничего не болело человек должен быть спокоен, в меру радостен.
сладкое они не советуют только лишь из-за веса....
Спасибо большое! Одобряю ! Правильный образ питания и живи с лёгкостью!!!
Спасибо большое за добрые советы и рецепты БУрдасовой от БЕрдасовой!
Всегда пожалуйста) подписывайтесь - у нас запланировано еще много интересных видео)
БлагоДарю Вас! Вы совершенно правы!
🙌
Спасибо за информацию больше рассказывайте про суставы и их лёчение😍🤫🍒
Пожалуйста) Обязательно еще будем возвращаться к этой теме)
Благодарю Благодарю благодарю
Добрый вечер! Спасибо за информацию.
Пожалуйста)
@@user-zi2xp6kg6c жб
Большое спасибо ! Еще полезно рис с сухофруктами , с добавлением меда , желательно разного !
Надо будет приготовить.
Конечно, лечение должно быть комплексным.А что Вы скажете об уколах в суставы? Благодарю.
Добрый день! В настоящее время применяются несколько групп препаратов, которые вводятся в полость сустава. Это старые, давно известные глюкокортикоиды, которые вводятся для снятия острого процесса и назначаются только в крайних случаях. Это препараты гиалуроновый кислоты, которые достаточно массово применяются в практике. Есть ещё новое направление - PRP-терапия - это введение тромбоцитов пациента в полость сустава. Этот метод очень широко обсуждается в научном сообществе, его применение имеет положительную динамику, правда и в этом случае есть свои нюансы.
Спасиба вам
Пожалуйста!
Большое спасибо за информацию Явсю свою жизни страдаю калено суставом Попробую сидеть на диете
@@user-vo8lf7hl3v пожалуйста)) А что-нибудь уже пробовали? Какими способами с болью боретесь?
Кому верить? Все врачи говорят по разному, рис нельзя вообще никакой, есть крупы только желтого цвета- пшено, гречка. Жарить на любом масле ничего нельзя, баклажаны и помидоры нельзя, молоко нельзя, мясо нельзя, сахар ни в коем случае. Соль тоже нельзя. Кисломолочные продукты можно. Вегетарианцами все не сможем существовать, я траву эту только в салат могу порезать немного. Не слушайте никаких врачей, они сами ничего толком не знают, слушайте свой организм, как он и на что реагирует. Всем здоровья и благоразумия.
Вы уже его слушали,свой организм. А,теперь сидите на канале и не знаете, как и чем вылечиться.
Рис можно только бурый
Баклажаны категорически противопоказаны при воспалении суставов, а также все пасленовые.
А также огромные сомнения по поводу генетически модифецированной сои.
Вы правы, с пасленовыми надо быть аккуратнее. Но обычно при артрозе советуют сократить в пище количество таких пасленовых, как картофель и помидор. Эти продукты содержат соланин, он способствует нарушению функции некоторых ферментов в мышечных клетках, что может вызывать у людей, страдающих артрозом, боли и ощущения дискомфорта.
А консервированная печень трески при РА не противопоказана?
@@user-pr3fq7kh7hнет.
Берегите здоровье с молоду, а потом все бесполезно, ешьте, что принимает организм, остальное отнимает у людей время, много лишнего
Согласна с Александром Невским
👍
Люби чеснок, а думаешь ли ,когда уже загнали желудок ,оливковое да где оно его в продаже нет а что продают сомнительно , да все эти ингредиенты не так просто собрать
З
А где взять агар-агар?Оливкового масла у нас нет.
chto takoye agar-agar otkuda vzyat
Агар Агар продают визде в сетевых магазинах
А если шиповник нельзя принимать (аллергия), чем его заменить?
Можно цитрусовые есть, если на них нет аллергии.
А что вы думаете о клеточном питании?
Здравствуйте! Уточните подробнее вопрос.
У меня 3 степень артроз предлагают замену тазобедрен ых суставов очень не хотелось бы хожу на обезбаливающий уколах как помочь моим суставам и стоит делать операцию или нет
Если артроз достиг 3 стадии, то изменения настолько серьезны, что восстановить их уже нельзя. Лекарства и пр. методы будут только убирать боль и отечность. Если лекарства плохо помогают, то операции не избежать. А вот при 4 стадии артроза операцию уже не делают, т.к. уже нарушено кровообращение в суставе, и приживление протеза не гарантировано.
Не делайте операцию боритесь до конца
🙏🙏
А как же салат с печенью ьрески делать то? Так и не сказали. Надо ли добовлять соль и масло? Подробнее пожалуйста.
Добрый день! Салат готовится без масла, соль и перец добавляется по вкусу, об этом говорится в видео.
Рецепт салата с печенью трески:
1. Печень трески 200 гр
2. Яйца вареные 2шт
3. Огурец свежий среднего размера 2 шт
4. Петрушка, лук в небольшом количестве
5. Сок лимонный 1 стол.ложка
6. Листья салата
7. Кунжут 1 стол.ложка
8. Соль и перец по вкусу
Приятного аппетита!
Ольга какой шиповник в компоте и витамин С, если после тепловой обработки витамин С погибает?
Если не кипятить компот долго, то сохранится достаточно витамина С. Лучше всего положить ягоды в сотейник, залить водой, довести её до кипения и выключить конфорку, а напитку дать настояться полчаса - час.
Я заливаю раздробоенный шиповник не кипятком, а горячей водой, 70-80 град. И настаиваю в термосе. Все витаминымна месте.
Шиповник лучше запаривать в термосе
Дайте ещё Рецептик!!
Следите за обновлениями нашего канала))
Одно не понимаю как после термической обработки продукта остаются витамины. При термической обработки должны погибать все полезные вещества.
После термической обработки разрушаются витамин С, витамины В5 и В9, остальные полезные вещества, такие как витамин А, РР, железо, аминокислоты и флавоноиды сохраняются и даже лучше усваиваются.
Правильное замечание и совершенно бесполезные советы из - за того, что найти качественные сухофрукты - большая проблема... И тепловая обработка разрушает витамины...
@@user-zk1jw8bv4q Сухофрукты можно заготавливать самим или же посещать магазины натурального сырья.
А меня волнует СОЯ - ГМО неужели нечем заменить ? Из натуральных продуктов? А насчёт сухофруктов - можете не верить ,а замачивать на ночь в термосе, делаю так с шиповником, получается вкусный напиток,. Сахар не употребляю давно, пью напиток так, для меня вкусно.
Большие говяжьи кости разрубить топором и варить в воде на медленном огне всю ночь. Не солить. Пить по стакану, как лекарство без соли натощак. Курс лечения 40 дней. Куриные лапки не подходят.
Вы правы, костный бульон - просто кладезь полезных веществ!
@@user-zi2xp6kg6c раньше был кладезью, сейчас это спорно.
Лучше телячьи косточки
Если нет подагры
Рис надо не очищенный, белый, а,коричневый, бурый дикий.
Бурый рис можно и больше ни какой
А доктор вес не хочет сбросить?
Да ладно, нормально выглядит доктор и приятный человек)) Не будьте злыми, люди!
Дерзко (((
👍👍👍💓
Где берете агар агар
Продаётся агар в пятерочке
А разве жареное на масле можно
Здравствуйте! При остеоартрите можно.
Неужели разрушенные артрозом суставы можно восстановить при помощи питания?
Здравствуйте! Конечно нет. Но диета - играет важную роль в восстановлении и профилактики заболеваний ОДА.
Диета нужна, я сидела на специальной диете, много чего исключила из рациона, непривычно было и сложно, но что делать. И пила коллагеновый напиток хондра дринк для усиленного питания суставов и позвоночника, он способствует улучшению подвижности и гибкости суставов, и повышает устойчивость суставов к нагрузкам. Мне всё в комплексе принесло положительные результаты.
@@user-md7gi9wb6h То ,что я принимал за артроз у себя, было- слабость мышц вокруг коленей из за малоподвижного образа жизни. Как только я похудел почти на 30 кг, и начал укреплять мышцы ног. Боли в коленях прошли.
@@user-md7gi9wb6h Известный в Ю.Т врач, доктор Петрик, ответил мне, что хондропротекторы действуют лишь как плацебо, не более того. Их лечебный эффект не доказан, как пишут в интернете.
Что ни говори,а болезнь больше пенсионерская.жасмин и басмати как раз по нашим пенсиям.где вы живете,в каком мире,оторваном от земли
Не обязательно брать эти сорта, главное, чтобы рис был непропаренный.
Исключитьсп
8
Мне помимо правильного питания врач рекомендовал добавку к нему - хонду дринк заказывала на сайте фитомаркета и пила курсами. Очень богатая на компоненты и дозировки, хорошо помогает суставам конечно, это ощущается физически
А что вы лечите и как давно принимаете этот препарат?
Печень трески там не нужна, витамина D полно в любой зелени, яйца так же не нужны. Одним словом вегетарианство вас излечит от любых недугов, а рвачей оставят без денег.
Все вегетарианские диеты не имеют вит Д в составе,(если, конечно, вы не песко-,лакто и ово, что при всем желании ,вегетарианскими трудно назвать)не говоря уже о веганских. Тот,д",который вы находите в орешках, грибочках и семечках, миф. Для нормального усвоения необходим качественный вит D,который находится в продуктах животного происхождения, а,не растительного. Которого, там ,в принципе и нет. А,только ,,следы"
@@user-yz3tz5iw6k Вы повторяете научный бред. Я веган уже лет 10 наверно если не больше, вегетарианец ещё больше, около года на сыроедении был. Сейчас просто веган. Всего хватает, работаю массажистом-мануальным терапевтом, занимаюсь сёрфингом, занимаюсь целительством людей более 10 лет. Всё что вы знаете про здоровье из официальной медицины, забудьте как страшный сон, если вам здоровье своё дорого.
Больше на актриску со сцены смахивает, чем на врача-диетолога😣
нее, она не диетолог, но и не актриса. был у нее. Очень приятный врач принимала в НИАРМЕДИК vk.com/wall-68719297_5751
Вы невролог а болезни суставов лечит ревматолог
Некоторые суставные болезни лечит и вовсе терапевт. В целом невролог должен быть компетентен в суставных заболеваниях. Он всегда может отправить к ревматологу)
Они сейчас врачи широкого профилями 😭🥵это меню для нищебродов с пенсией 10тыс👏
Да это не всем доступно.. особенно пенсионерам! Не все заработали большую пенсию.. А есть ли такая диета для малообеспеченных? Да и лекарство не всё можешь позволить себе.
Да, вы совершенно правы. Иногда дорого сидеть на диете. Но сейчас лето. И к счастью, многие из перечисленных продуктов уже есть в огороде или не дорогие на рынке.
@@user-zi2xp6kg6c Да огород рядом.. овощи есть.. В лес ходим грибы и ягоды собираем.. а ещё воздух.. прогулка по лесу такой отдых! Спасибо за советы!
Татьяна Поцелуева, будьте здоровы!
@@user-zi2xp6kg6c Спасибо 💗💗💗
Да на8 тыс мы можем себе позволить печень трески
Там её надо-то,с гулькин нос.Эту банку можно растянуть на несколько дней. Переложить в стеклянную посуду, накрыть крышкой плотно и брать по кусочку.
А причём невролог и суставы?? Этим занимается ревматолог, мда
Робот женщина
Спасибо, но рецепты это лишнее
Наталья, здравствуйте! А что вам было бы интересным?
Читает с монитора . Постановка.
Этим и интересна, что читает с монитора.
У вас явный лишний вес, но видимо вам комфортно 😅