Артроз Самое лучшее лекарство. ОСТЕОARTHRITIS Knee Pain. Best Medicine (Eng subt).
Vložit
- čas přidán 8. 03. 2024
- 🔺 онлайн консультирование, создание индивидуально подобранной программы для восстановления дома:
physiocanada.qc@gmail.com
🔳 КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ALL about KNEE REHABILATATION:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
🔳 как снизить отек/ How to reduce swelling:
/ @physiocanada5991
🔳 КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/ HOW TO EXTEND YOUR KNEE:
• КАК РАЗОГНУТЬ КОЛЕНО/H...
🔳 Протез колена/Knee replacement:
• ПРОТЕЗ КОЛЕНА/ KNEE RE...
🔳 Протез колена ФАЗЫ 1- 3/Knee replacement Phase 1-3:
• ПРОТЕЗ / ОПЕРАЦИЯ НА К...
🔳 ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/THERAPEUTIC SELF-MASSAGE:
• ЛЕЧЕБНЫЙ САМОМАССАЖ/ S...
🔳 КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW TO REDUCE SWELLING:
• КАК СНИЗИТЬ ОТЕК/HOW T...
🔳 КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/HOW TO BEND YOUR KNEE:
• КАК СОГНУТЬ КОЛЕНО/ HO...
🔳 СТАБИЛИЗАЦИЯ НОГИ, после операции/ травмы/LEG STABILIZATION, after surgery/injury :
• РАВНОВЕСИЕ И КООРДИНАЦ...
🔳 КАК СНИЗИТЬ БОЛЬ/HOW TO REDUCE PAIN:
• БОЛЬ
🔳 АРТРОЗ/ARTHROSIS:
• АРТРОЗ
🔳 Вся реабилитация, это все нужно НУЖНО ЗНАТЬ/All rehabilitation, this is all you NEED TO KNOW:
• ВСЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ/ ЭТО ...
🔳 Перелом надколенника/Patella fracture:
• ПЕРЕЛОМ НАДКОЛЕННИКА
🔳 Все что нужно знать до операции и после нее/Everything you need to know before and after surgery:
• ОПЕРАЦИЯ/ ВСЕ ЧТО НУЖН...
🔳 Укрепление ноги после операции/Strengthening the leg after surgery/strength exercises:
• УКРЕПЛЕНИЕ НОГ/ СИЛОВЫ...
🔳 Колено/ все восстановление:
• КОЛЕНО вся РЕАБИЛИТАЦИ...
🔳 Контрактура ноги/Leg contracture. ANKYLOSIS:
• КОНТРАКТУРА КОЛЕНА/ Le...
🔳 Бедро/ вся реабилитация/Hip/all rehabilitation:
• БЕДРО/ РЕАБИЛИТАЦИЯ
🔳 Трость/Cane:
• ТРОСТЬ/ CANE
🔳 Переломы/ Fracture:
• ПЕРЕЛОМЫ
🔳 Осложнения после операции/Complications after surgery:
• ОСЛОЖНЕНИЯ после операции
❤️ 3 способа поддержки канала:
1. просмотр рекламы автоматически интегрированной в начале и в конце моих роликов, а также рекламы ссылок на продукты/приложения размещенные ютубом в мини-ссылках под роликами;
2. поддержка канала через подписку спонсорство на канале ютуб либо приложение boosty (ссылка в описании канала);
3. рекомендация моих роликов в ваших соц сетях.
---
предупреждение : видео, предложенные на данном канале, не могут служить для самодиагностики и не замещают консультации вашего лечащего врача. ни одно из предложенных видео на канале не должно увеличивать боль либо негативные симптомы при вашем состоянии. консультация у вашего лечащего врача должна являться приоритетным выбором при постановки вашего диагноза. комментарии оставленные под видео в ходе публикации видео, ни к чему не обязывают автора канала и являются средством обмена мнениями и опытом между участниками канала. комментарии, оскорбляющие автора канала, либо кого-либо из участников канала будут удалены и автор таких комментариев будет заблокирован.
warning: the videos offered on this channel cannot serve for self-diagnosis and do not replace consultation with your doctor. None of the videos offered on the channel should increase pain or negative symptoms for your condition. Consultation with your primary care physician should be the first choice when making your diagnosis. Comments left under the video during the publication of the video do not oblige the channel author to anything and are a means of exchanging opinions and experiences between channel participants. comments that insult the author of the channel or any of the channel participants will be deleted and the author of such comments will be blocked.
© PhysioCanada, 2020-2023 Видео на моем канале защищены авторским правом. Любое копирование, воспроизведение или частичное использование запрещено, пожалуйста, уважайте авторские права и правообладателя.
© PhysioCanada, 2020-2023 The videos on my channel are protected by copyright. Any copying, reproduction or partial use is prohibited, please respect the copyright and copyright holder. - Sport
ой ой ой!! спасибоооо!! у меня была травма, перелом берцовой, операция, потом соскочило колено из за кальцевидного нароста, сьехали мениски, удалили нарост вместе с менисками В 2019 диагноз артроз 3 степени, рекоменована замена сустава. но я не сдаюсь! Даже если лень, даже если нет сил и желания. даже если не хочется!!! утром на час встаю раньше и делаю с вами упражнения! Потом на работу, работаю с детьми. Гуляем по 3 часа в день! Хожу на своих, ничего пока не скрипит Я понимаю, что обречена, но никогда не буду сдаваться, буду работать до конца. . И вы не сдавайтесь!❤( скоро стукнет 58)
Я тоже буду сражаться за колено, до последнего патрона!
Молодец! Так держать 👍!!!
Вы молодчина!У меня пока от этой фразы доктора "поставите протез и будете нормально жить", ещё почти шок.Жить некогда уже.Операция, реабилитация, а жить уже не успею, будет за 70.Я же так не хочу, это же такой стресс- операция.Ни в больницах не лежала, ни операции не делала.Протестую полностью.И теперь взялась за свои колени.Разговариваю даже с ними.Прошу их мне помочь.Они , молодцы, прислушиваются к моим просьбам, боль чуть чуть притихает.Мучаюсь 5 лет.И травма была год назад.Чашечку так и не нахожу, на снимке о чашечке ничего, может не заметили.У меня такое ощущение что вот поверну ногу в коленке как- то по другому, что- то там хочет так повернуть и все.Услышу щелчек и сустав попадет в свое место, однажды так было, но давно.А сейчас что- то у меня не получается.Спасибо упражнениям Надежды, нога стала выпрямляться, в районе чашечки есть движения мышц, но самой чашечки нет.Нет, девочки, слова " лень, не хочется" у меня теперь не существуют.Как это? Я же себе помогаю чтоб нормально ходить и радоваться жизнью.Поставить трость в дальний угол за ненадобностью.Рада за всех девочек ,которые смогли избежать операции! Надежде огромное спасибо.И хоть большинство упражнений направлено на реабилитацию после операции, но я тоже их применяю, так как считаю что мои суставы этого требуют.Без спешки, без напряга, с позитивом в мыслях!
Молодец!
❤@@user-pz3ql4jj3d
Пока написал, подумал - пусть и у тебя суставы не болят. Это мой рецепт действенный.
Сделайте настойку чеснока давленного с водкой в пол-литровой банке-полбанки чеснок ; до плечиков банки, залить водкой, добавить 1 чайную ложку красного перца и настаивать 1 месяц в закрытой банке, ежедневно взбалтывая в течение 30 секунд. Раньше не употреблять - будут ожоги . Через месяц ставите компресс на колено. Первый раз днем на 4-6-8 часов, проверяем на жжение. Если жжения нет или есть очень слабое, можно использовать и ставить компресс на ночь. Более 8 часов держать не надо, тк может сопреть кожа и придется прервать лечение на месяц и более. Утром снимаете компресс промываете колено и живете в штатном режиме по своим планам. На вторую ночь ставите компресс из свиной шкуры ( пластырь с тонким слоем сала) туда же. Утром промываете. И так чередуете компрессы 1 месяц, желательно пить чаи из веточек яблони, груши, вишни. Пить 4-5 раз за день. Это все я опробовал на себе, когда после схода по лестнице чуть не заплакал от боли. У меня боль в колене прошла через 9 дней. Но ставить надо 1 месяц. После этого начинаете заниматься гимнастикой. Каждое упражнение по 25-30 раз и будет вам счастье)). Это было лет 25 назад. Мне сейчас 66 лет , хожу, езжу на вело по 50 км, бегать по лестнице - не проблема. Такие компрессы можете ставить на все суставы, где сможете их закрепить. Я ставил их и на плечи, локти, и тазобедренные суставы. Везде помогло. Здоровья вам.
Надежда, спасибо, как всегда очень конкретно и полезно! Вы очень помогаете нам, всегда жду ваши посты и прямые эфиры.
Спасибо большое за ролик!❤
Благадарю,вы уникально и доступоно рассказали,да хранит вас Господь Бог.
Спасибо Надя, что так подробно все объяснили. Обязательно выберу для себя комплекс. ❤
Всегда с огромной благодарностью смотрю Ваши рекомендации!
Artroz
Спасибо Надежда ! 🌹
Добрый день и большое спасибо!
Надежда, как разросся ваш канал, вы большая молодец! Делаете прекрасную работу❤
Спасибо огромное! Как жаль, что не знала этого раньше! Работа была в основном сидячая, А с учетом загруженности на работе, дома, с детьми не находила времени на занятия (а зря!). Теперь в полной мере расхлебываю последствия....
Надежда, большое спасибо!!! Больших Вам успехов во всем! 💐💐💐
Извините, доктор, но хрящи восстанавливаются ! Но вы правы, что нужно Движение ! 10 лет назад у меня был гонартроз 2ой и третьей степени правого и левого коленных суставов . На снимке было видно что одно колено стерто на 2/3 части. Ходила с трудом, через дикую боль. Врачи сказали всё - или операция, замена сустава или лежачая жизнь.. Но одна Добрая душа сказала:: никого не слушайте - делайте упражнение Велосипед, то есть каждое утро не вставая с постели крутите воображаемые педали подняв ноги вверх. Делайте это с удовольствием, не ждите результата через 3дня...Начните с15-20 раз, с каждым днём увеличивайте.. желательно довести до 80-100 круговых движении. Через три недели я уже крутила 100. Мне было легко, я худая, полным будет потяжелее. Через месяц я поняла, что могу ходить, а не ковылять..Через 2-3 месяца я уже бегала.
Забыла сказать, что мне тогда было 62 года. И кручу велосипед и сегодня.И бегаю до сих пор!
Сколько всего перечитала литература, про слушала врачей, пропила море лекарств. Делаю приседания большей частью, и велосипед но с каждым годом все хуже. Самое интересное, что нигде не прочитала комент тех, кому заменили сустав. Почему? Пропила артру, сустилак даже пиаскледин. Врачи настаивают на суставные уколы, пока не хочу. Хотя по вине врача возникла моя проблема, при переломе через колено ставили штиф, хотя можно было без него
Мне 68
Здравствуйте! Скажите, а остеофиты у вас были? Как с ними боролись?
Не знаю , восстанавливаются ли хрящи , очень хотелось бы верить . Но сколько смотрю разных блогеров , то поняла, что излишнее движение делают ещё хуже . Даже Виталий Гитт пишет , что люди стирают суставы - хрящи быстрее , когда начинают делать прописанную в поликлинике зарядку. Нужны микродвижения для питания хряща , а не интенсивные.
Спасибо большое за полезную лекцию !
Это гениально. Спасибо огромное
Спасибо за познавательную лекцию ❤🔥
С праздником Наш Доктор.
Мира и Добра !!!
✨🫶✨
Упражнения, упражнения и ещё раз упражнения! ❤
@@user-kl5no1kr5d 😅
Спасибо большое Надежда за полезную информацию ❤❤❤
Надя, я хорошо «проработала» русскоязычный и англоязычный интернет. Ваш канал даёт самое лучшее объяснение проблемы с коленом и самые правильные упражнения . Спасибо Вам.
А как вы относитесь к Бубновскому и его упражнениям, кинезетерапии, если проработали русский материал, то, наверное, смотрели его видео
Спасибо! Своими понятными словами и не так долго донести.
Спасибо большое ❤❤❤
Полностью согласен Движение это-жизнь❤
Надюша , Вы умничка . Самые лучшие пожелания и дай Бог Вам здоровья ! За такую ДОБРУЮ МИССИЮ .
У меня колено не болит , 🙏, но это касается всех суставов остальных , верно же ?
У меня была операция на голеностопе АРТРОДЕЗ... Я очень жалею , что не нашла Вас раньше . Так бы спасла левый голеностоп. А теперь - эхом прям - болит правый тазобедренный . Сделаю упражнения - легче . Я поняла - надо делать упражнения , а не обезболивать Вольтарена и, хондропротекторы - тоже хороши , но упражнения - это залог , чтоб всё было 👌👌👌
Спасибо огромное ❤
Спасибо, Надюша.❤
Надежда спасибо большое ❤❤
Надежда, спасибо за об'яснение, очень понятно и доступно простым языком о сложном! Понятная схема сложного коленного сустава. Единственное, несколько повторов. Но это для того, чтобы ещё и ещё раз "разжевать" самое главное. Кстати, поэтому ролик запоминается!!!!!👍
Не даром Вас зовут Надежда, благодарю Господи, что попала на Ваш канал.Татьяна, 78 лет, СПб,7 мес назад сбила машина, правое колено: перелом мыщелок, разрыв боковой и крестообразных связок, гонартроз 1-2 ст. До наезда была живее подруг. В одной больнице уже обещают замену колена, но я не хочу. Прошла реабилитацию, хожу понемногу с нежестким ортезом, боли нет, но по лестнице ходить не могу, колено выворачивается. Пробую Ваши упражнения. Живу одна, соц помощница. Спасибо Вам 🙏 Может дадите какой нибудь совет😅
Помоги Вам,Господи !!! Держитесь!!!!
@@user-ub5fo6nf9w спасибо 🙏
Большое Вам спасибо.❤🎉🎉
Благодарю за мотивацию заниматься гимнастикой😊 Я её делаю и явно коленкам это нравится ❤
Фу так не приятно слушать
Надежда,ну как же это классно,чётко, доходчиво и с наглядным изображением Вы доносите необходимый материал.Супер!!!г.Иркутск
В Иркутской области,в Баяндаевском районе,есть небольшой санаторий, где лечат суставы грязями, отзывы самые положительные,вы погуглите, почитайте про него. Цены там тоже приемлемые.
Надюша, благодарю вас за ваш труд!❤
Спасибо Вам!!!!!!
Коротко и самое главное ясно. Спасибо.
Для меня Язык непонятен. Не профессионален. Пересказ где-то услышанного и как-то прочитанного.😢
Недавно смотрю ваши видео, большое спасибо за подробное объяснение! Вы делаете это понятно и с искренним желанием помочь! Удачи вам и вашему каналу!
Спасибо за мотивацию!
Спасибо за информацию.
5 минут ждала когда дойдёт до способа. Сто раз повторила "единственный способ " ...
Зачем запущен этот ролик? Что есть папочка с упражнениями. Больше не узнала.
Спасибо большое, дорогой Доктор Надежда!
Спасибо, Надежда, за ваш труд и прекрасные упражнения.Очень благодарна вам за ваш бесценный труд, за любовь и заботу к людям. Упражнения на первом месте, потом мази, массаж, прохлопывание коленей,.Еще я подключаю психосоматику и разговариваю со своими коленями. Только без слова нет. Все предложения только на позитив И не обращайте внимание на не адекватных комментаторов. Ждём ваши следующие упражнения и советы.
@@physiocanada5991 ❤️💓💞😍💕
Умница 🧠💋
Спасибо❤
Вы удивительно правы и позитивны! Спасибо Вам ! Собственно об этом говорил знаменитый доктор Амосов- врачи могут Вам помочь, но вылечить себя вы сможете только сами. успехов каналу!
Надежда, спасибо большое
Спасибо Вам Чудо Доктор !!!!!!!!👍🌹🌹🌹🌹🌹
Спасибо огромное, Надюша!!!!! Дай Бог Вам здоровья и счастья!!!!❤❤❤
Большое спасибо!!!
Надежда, Вы такая молодец,очень доходчиво и доступно объясняете суть заболевания.Спасибо так же Вам за упражнения и уделенное Всем ,нам, время.
Здравствуйте Спасибо Надечька❤🙏
Мне очень нравится подача материала на этом канале 👍👍👍
Благодарю ❤
Огромное БлагоДарю 🫶✨🫶
From Vancouver Canada 🇨🇦
Спасибо большое, вы хорошо обьясняете. Туднее всего потерять вес.
Надежда, не давно подписался на Ваш канал,спасибо Вам огромное
Здравствуйте Надежда! Очень рада, что попала на Ваш канал. ЭКС 3 месяца. Сгибание 110 и разгибание 0! Не могу делать фазу3, так как на второй ноге артроз 3 ст. Очень сильно болит. Что делать?
Здравствуйте, Надя. Большая просьба, расскажите, пожалуйста о артрозе голеностопного сустава
😂
Надежда вы просто чудо ❤ Благодарю вас за советы и рекомендации. Мне повезло, что я вас нашла🎉 💯💐Из личного печального опыта... подтверждаю всё, о чём вы рассказываете. Ни какие-то мази или лекарства... не помогут нам так, как ежедневные утренние упражнения. Как здорово, что есть интернет! И Вы🌷
У меня нет хряща уже Он полностью разрушен .Гоноартроз 4 ст. Нужна замена сустава , но из-за больного желудка , операция противопоказано. Что вы мне предложите ? Любые движения это адская боль.
Надюша спасибо
Сегодня на вас подписалась и вы единственная,кто сказал,что лучшее лекарство ,это упражнения,дякую за информацию.
❤❤Надя скажите почему после упражнений боли усиливаются
Спасибо за хороший совет. Надо пить побольше воды!!!
Спасибо вам доктор. У меня перелом большеберцовый ноги и лучевой кости рук и мещелка с смещением и ни как не срастается и я лежу уже четыри месяца на конец-то еще болезнь тромбоз глубоких вен что скажите что мне делать
Спасибо большое за такую хорошую информацию и Дай Бог Вам здоровья крепкого!!!!
Как пел Высоцкий , Бег на месте общеукрепляющий , от себя добавлю хотя-бы 1 минуты с высоким подниманием колена по утрам заряжает энергией и помогает при разных болезнях Желаю здоровья ❤
Вы большая молодец, Надежда! Большая помощь и информация людям с травмами...к сожалению не все врачи рассказывают по сути ..Процветания Вам и крепости!❤️
Здравствуйте. Расскажите, пожалуйста,про артроз тазобедренного сустава. Спасибо
Спасибо большое за такую полезную информацию.Можно узнать,есть ли польза от хондропротекторов при артрозе?
мое мнение, нет
Я так и предполагала.Спасибо большое.
НИЧЕГО ДЛЯ МЕНЯ НОВОГО , А КАК СУСТАВ РАЗРУШАЕТСЯ ЧУТЬ ЛИ НЕ ИЗ УТЮГОВ ГОВОРЯТ , А ЧЕМ ЖЕ ЛЕЧИТЬ ?
Привет!
Как я радь что нашел Вашего канала.❤👍👍👍👍👍Благодарю! Как хорошо Вьи все изложили. Низкии Вам поклон.❤❤
❤️🍀🌞
Спасибо
Очень полезно ❤
Скажите для лечения какие уколы назначают ортопеды?
Скажите пож, если сустав воспалился упражнения все равно делать?
Надя,а ходьба по часу при артрозе можно? Одно колено уже протезировано.Ходьба противопоказана??
У меня тоже самое,но хожу по 30 минут,я думаю надо ходить,всего наилучшего
@@user-nw2yg6sx5y Спасибо вам большое)!. Я тоже думаю что надо ходить,но есть опасения как бы не навредить.Будьте здоровы!
Не забываем ставить лайки!!!
Как, Вы правы❤
Я к упражнениям ещё добавляла примочки с водкой и ибупрофеном,, боль быстро прошла
Поясните, пожалуйста, как делать такую примочку, ск ибупрофена и водки?
Скажите пожалуйста как делать гимнастику для колена
@@user-dy9kk7fy3vЕвдокименко, Шишов показали упражнения болтание ногами на высоком стуле, не касаясь ногами пола. Это правда хорошие упражнения для колен Начинать с маленькой амплитуды, доводить до 10мин. Успехов вашим коленям!
Я вас просто обожаю
Вы настолько правы,и это элементарно просто,как все гениальное.Благодарю вас!❤️😘🌹,а скажите,милая леди,вот у меня оба колени,артроз 2степени,а может,и третьей,давно не проверяла сь,а боли усилились,и ещё вдобавок,коксартроз правой тазабедренной начался.Вот при моей ситуации,гимнастикой приостановить возможно,или поздно?Мне очень плохо!
Огромное спасибо, Надежда!Вы полностью правы.Заметила по себе.Разозлилась на себя после совета доктора- только замена коленного сустава.Составила план на год( ждать очереди на операцию).Упражнения придумала сама, но зайду в Вашу папку и буду изучать об упражнениях.Делать.Интервальное голодание подошло идеально, вес снижается.Старенький массажёр, болталка ногами,катание скалки, легенькие приседания.Боль постепенно уменьшается.Я к Вам уже обращалась, спасибо за совет,но буду благодарна если поможете мне ответить на вопрос мой: почему я не обнаруживаю надколенник( на Вашем рисунке тоже отсутствует).Я думаю, что надколенник или гдн- то подвернут или прирос к суставу.У пожилых людей это может быть норма?И возможно из- за этого боль в колене.Года три тому назад была травма колена, но надеялась что все пройдет.Медикаменты не помогали.Как же мне найти надколенник, чтоб с ним позаниматься,активизировать- может не так будет болеть колено, т.к.не соглашаюсь с заменой.Годочков многовато , 69 , осложнения если вдруг?Буду благодарна,Надежда, если найдете время для меня!
Надколенник бывает виден на рентге, когда делают боковой снимок.
@@user-ud1we8lw4r Да, я это знаю.Но, к сожалению, о чашечке в заключении рентгена ничего нет.Пока ищу чашечку, занимаюсь коленным суставом по- серьезному.Очень не хочется хирургического вмешательства.Неужели поставить протез это выход для меня?Может быть, но не в 69 лет.Буду разрабатывать, буду помогать себе, уменьшить боль нужно!
Артроз упражнения
@@user-go3vl2gf8cгода
Добрый день Надежда. 5 недель назад операция по эндопротезированию тбс. Прохожу реабилитацию дома по интернету. Второй сустав коксоартроз 1ст. Что нужно делать, чтобы не допустиь ухудшение. Эффективны ли уколы с гиалуроновой кислотой?
нет, они неэффективны, всегда носят временный характер либо вообще никакого
я рекомендую компклекс упражнений при артрозе, 15-30 мин в день
также уколы с кортизоном эффективны но их нельзя делать часто
Спасибо
Надежда, добрый день. Спасибо огромное. После 2,5 мес не наступала на ногу, перелом мыщелка ббк,незавершенный перелом,и частичный разрыв ПКС,врач назначил крутить велотренажер по схеме. Нашла велотренажёр в соседнем дворе на спорт площадке))) начала бесплатно заниматься))) в каждом дворе есть тренажёры, но разные, площадки воркаут.
Здравствуйте. Спасибо, у меня гонартроз коленного сустава. Если я сижу, то встать бывает больно и не могу наступить на ногу и пойти сразу. Но когда я хожу у меня проходит боль в колене. Спасибо за информацию, просто бывает лень что-то делать или ходить, если быть честным с самим собой.
Как войти в раздел где эти упражнения?
Надежда, спасибо за помощь , у меня воспаление бурсит ахилова сухожилия над пяткой т шпоры что предпринять уколы не помогают отёки вокруг пятки 64 г это капец ?спасибо
Мне помогла гимнастика и топанье на горохе, есть в интернете гимнастика для голеностопа
Мне поставили артроз сустава большого пальца ноги. Не могу ходить без боли. Боль как зубная. Какие упражнения делать или что то другое. Ходила к доктору, выписал обезбаливающие табл., мазь. Ужасно, так ограничена в движении, всегда любила ходить
С сентября прошлого года я ваш зритель, как раз у меня была операция и вы рассказывали про то как все проходит и что надо делать или нет в первые дни - СПАСИБО вам, вы все это время со мной и ваши ролики так совпало выходят именно по тем вопросам которые возникли у меня после операции или трудности которые без вас я бы не преодолела. И сейчас вот... я даже не знаю что и думать - на одной волне с моими трудностями и всегда отвечаете на мои вопросы которые я и не задавала, постеснялась!
Спасибо за ваш труд и знайте вы ОЧЕНЬ многим помогли!!! Спасибо от всего сердца!
значит вы на правильном канале)) я рада что вы со мной)
Доброе времени суток, Надежда ответьте пожалуйста на мой вопрос. Шесть недель назад мне удалили мениск, Врач назначил мне гиарулоновое инъекция три укола, Или плазму - посоветуйте мне что вы выбрали?
Врач назначил мне гиарулоновое инъекция три укола, Или плазму - посоветуйте мне что вы выбрали?// боюсь я вам не посоветую, я против и первого и второго
но возможно кто то из подписчиков напишет отзыв, свой опыт
Д
😢❤😅@@user-cj5bc2sn8w
Мне 60 лет. Во время приседаний хруст в колене. Боли нет. Надо ли идти к врачу?
Через сколько месяцев заметны результаты лфк? Если каждый день по 30 мин
Как правильно делать упражнения, если:
правое колено - артроз 3 стадии, а левое - экс?
можно подобрать из плейлиста артроз
Наденька, здравствуйте. Пожалуйста, очень вас прошу, как будет возможность, дайте упражнения именно при пателлофеморальном артрозе после экс. Спасибо за Ваш драгоценный труд. Я на вашем канале уже два года, готовлюсь ко второй ревизии на колено после экс.
Д
Можно отжиматься?
Надежда добрый день! Скажите пожалуйста моей маме 86 лет, поставили диагноз артроз тазобедренного сустава. Врачи говорят что нужна замена сустава, но мы отказались от операции, т .к. уже возрост не тот. Надежда скажите пожалуйста ваш комплекс упражнений поможет в нашем случае. Буду рада услышать ваши рекомендации! За ранее благодарю вас!🙏
Добрый день ,спасибо за ролик ❤У меня вопрос-мне ревматолог назначил подобного введения Методжект 15 мг 1 раз в неделю Это необоснованно, это гормон (как химия терапия) как быть продолжать ,уже 2 месяцев получаю
Здравствуйте!у меня в заключении мрт,признаки остеоартроза,полиферативного синовита пр.кол.сустава,разрыва заднего рога,медиального мениска. Подскажите пожалуйста, мне нельзя заниматься на виброплатформе, на медленном режиме?
у нас разрешают на нем заниматься при любом состоянии
Эх,Надюша если бы я лет 25 назад это знала,то всё было бы по другому у меня.А теперь у меня оба колена протезированы.
Упражнения у меня ешо болит нечего не сказать ❤❤❤
Спасибо большое, очень вам благодарна❤
Артроз обеих стоп,
подскажите, пожалуйста,
чем можно помочь,
какие упражнения?
Подскажите, чем вы лечите артроз стоп?
Болит одно колено с внутренней стороны,мази и таблетки почти не помогают, что делать?