300下核心腹肌燃燒挑戰 （上腹、側腹、下腹強化菜單) 持續兩週腹部小一圈 300reps intense abs workout

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 10. 09. 2024

Komentáře • 83

Další v pořadí
Automatické přehrávání
居家腹肌撕裂者！10分鐘核心腹肌訓練+伸展 ｜每日堅持做一回 10 min intense abs workout13:03居家腹肌撕裂者！10分鐘核心腹肌訓練+伸展 ｜每日堅持做一回 10 min intense abs workout
居家腹肌撕裂者！10分鐘核心腹肌訓練+伸展 ｜每日堅持做一回 10 min intense abs workoutMay Fit
zhlédnutí 239K
20分鐘徒手練蜜桃臀+ 馬甲線腹部運動 | 新手女性必做二合一運動（無需器材、提升線條感）20 min booty+abs no-equipment workout23:2220分鐘徒手練蜜桃臀+ 馬甲線腹部運動 | 新手女性必做二合一運動（無需器材、提升線條感）20 min booty+abs no-equipment workout
20分鐘徒手練蜜桃臀+ 馬甲線腹部運動 | 新手女性必做二合一運動（無需器材、提升線條感）20 min booty+abs no-equipment workoutMay Fit
zhlédnutí 105K
居家徒手站立式有氧28分鐘🔥輕鬆消脂、心肺&肌耐力有效提升！有趣不無聊(燃燒270大卡) Fat-Burning Standing Cardio Workout30:00居家徒手站立式有氧28分鐘🔥輕鬆消脂、心肺&肌耐力有效提升！有趣不無聊(燃燒270大卡) Fat-Burning Standing Cardio Workout
居家徒手站立式有氧28分鐘🔥輕鬆消脂、心肺&肌耐力有效提升！有趣不無聊(燃燒270大卡) Fat-Burning Standing Cardio WorkoutMay Fit
zhlédnutí 240K
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot00:15Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling Parrot
Electric Flying Bird with Hanging Wire Automatic for Ceiling ParrotRuhul Shorts
zhlédnutí 49M
Pouštíme si TRAPNÉ PÍSNIČKY na VEŘEJNÝCH MÍSTECH 201:01Pouštíme si TRAPNÉ PÍSNIČKY na VEŘEJNÝCH MÍSTECH 2
Pouštíme si TRAPNÉ PÍSNIČKY na VEŘEJNÝCH MÍSTECH 2MaTTem
zhlédnutí 783K
Lamine Yamal and his little brother 😍 #fcbarcelona #LamineYamal #shorts00:14Lamine Yamal and his little brother 😍 #fcbarcelona #LamineYamal #shorts
Lamine Yamal and his little brother 😍 #fcbarcelona #LamineYamal #shortsFC Barcelona
zhlédnutí 28M
I Found a HAUNTED SECRET ROOM 😱00:35I Found a HAUNTED SECRET ROOM 😱
I Found a HAUNTED SECRET ROOM 😱Alan Chikin Chow
zhlédnutí 18M
躺著就可以做！徒手10分鐘核心撕裂者腹肌運動｜每天一回練出馬甲線 At-home 10 min lying abs workout10:56躺著就可以做！徒手10分鐘核心撕裂者腹肌運動｜每天一回練出馬甲線 At-home 10 min lying abs workout
躺著就可以做！徒手10分鐘核心撕裂者腹肌運動｜每天一回練出馬甲線 At-home 10 min lying abs workoutMay Fit
zhlédnutí 197K
Core Killer! 8 min Advanced Plank Challenge (no equipment needed)10:05Core Killer! 8 min Advanced Plank Challenge (no equipment needed)
Core Killer! 8 min Advanced Plank Challenge (no equipment needed)May Fit
zhlédnutí 105K
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge11:04Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout Challenge
Get Abs in 2 WEEKS | Abs Workout ChallengeChloe Ting
zhlédnutí 555M
核心腹肌+徒手臀腿｜居家15分鐘無裝備運動 (無跳躍) 2024 燃脂系列🔥15 min no jumping abs & lower body workout16:08核心腹肌+徒手臀腿｜居家15分鐘無裝備運動 (無跳躍) 2024 燃脂系列🔥15 min no jumping abs & lower body workout
核心腹肌+徒手臀腿｜居家15分鐘無裝備運動 (無跳躍) 2024 燃脂系列🔥15 min no jumping abs & lower body workoutMay Fit
zhlédnutí 68K
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down36:3830 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool Down
30 Min SMALL WAIST + ABS | All Standing - No Jumping, Calorie Burn, No Repeat, Warm Up + Cool DownEleni Fit
zhlédnutí 8M
Slim Butt/Thigh/Calves in 14 DAYS! 12 Min STANDING Intense Lower Body Workout, No Equipment14:57Slim Butt/Thigh/Calves in 14 DAYS! 12 Min STANDING Intense Lower Body Workout, No Equipment
Slim Butt/Thigh/Calves in 14 DAYS! 12 Min STANDING Intense Lower Body Workout, No EquipmentApril Han
zhlédnutí 10M
25分鐘居家徒手高強度全身性訓練 25 min total body HIIT workout (no equipment needed)25:5825分鐘居家徒手高強度全身性訓練 25 min total body HIIT workout (no equipment needed)
25分鐘居家徒手高強度全身性訓練 25 min total body HIIT workout (no equipment needed)May Fit
zhlédnutí 849K
新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學10:55新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學
新手如何正確練核心腹肌？🤔物理治療師教你改善脖子痠、下背痛問題 | 初學者的降階動作教學May Fit
zhlédnutí 473K
REDUCE SADDLEBAGS in 2 WEEKS | 12 Min Outer Thigh Workout, Beginner Friendly and Lying Down14:46REDUCE SADDLEBAGS in 2 WEEKS | 12 Min Outer Thigh Workout, Beginner Friendly and Lying Down
REDUCE SADDLEBAGS in 2 WEEKS | 12 Min Outer Thigh Workout, Beginner Friendly and Lying DownApril Han
zhlédnutí 10M
Sergei Barracuda - Ostrava (OFFICIAL VIDEO)03:31Sergei Barracuda - Ostrava (OFFICIAL VIDEO)
Sergei Barracuda - Ostrava (OFFICIAL VIDEO)Sergei Barracuda
zhlédnutí 165K
Attack a Terezka jdou na rande… FOTBALOVÝ ZÁPAS00:26Attack a Terezka jdou na rande… FOTBALOVÝ ZÁPAS
Attack a Terezka jdou na rande… FOTBALOVÝ ZÁPASAttackShorts
zhlédnutí 381K
Předělal Jsem Mojí Postel Na Aquárium!08:01Předělal Jsem Mojí Postel Na Aquárium!
Předělal Jsem Mojí Postel Na Aquárium!FIZIstyle
zhlédnutí 86K
Něco na posilnění! 😅00:35Něco na posilnění! 😅
Něco na posilnění! 😅prima+
zhlédnutí 180K
TOHLE JSEM FAKT NEPOTŘEBOVAL VĚDĚT 😅00:29TOHLE JSEM FAKT NEPOTŘEBOVAL VĚDĚT 😅
TOHLE JSEM FAKT NEPOTŘEBOVAL VĚDĚT 😅Stejk
zhlédnutí 243K
Tajné HERNÍ DOUPĚ Za 100 Kč VS 1,000,000 Kč!09:59Tajné HERNÍ DOUPĚ Za 100 Kč VS 1,000,000 Kč!
Tajné HERNÍ DOUPĚ Za 100 Kč VS 1,000,000 Kč!FIZIstyle
zhlédnutí 107K
这三姐弟太会藏了！#小丑#天使#路飞#家庭#搞笑00:24这三姐弟太会藏了！#小丑#天使#路飞#家庭#搞笑
这三姐弟太会藏了！#小丑#天使#路飞#家庭#搞笑家庭搞笑日记
zhlédnutí 120M
Clash of the Stars 9 | Nejrychlejší KO v historii | Deathmatch 5 proti sobě15:44Clash of the Stars 9 | Nejrychlejší KO v historii | Deathmatch 5 proti sobě
Clash of the Stars 9 | Nejrychlejší KO v historii | Deathmatch 5 proti soběWilly Cao
zhlédnutí 166K