كم ساعة نوم نحتاج حسب العمر

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 23. 08. 2024
  • حسب الأبحاث الأخيرة؛ عدد ساعات المناسب للعمر

Komentáře • 2

  • @ABDO-sw1iv
    @ABDO-sw1iv Před 2 lety +1

    احبكم ليش قاطعيين

  • @askar.1234
    @askar.1234 Před 2 lety +3

    انا عمري 23 سنة متزوج وعندي بنتين بنام 10 ساعات بليوم وممكن 12ساعه بعض الأحيان

Další v pořadí
Automatické přehrávání
قرآن كريم للمساعدة على النوم والراحة النفسية ♥️ أرح سمعك وقلبك⁦⁩ 🎧40:17قرآن كريم للمساعدة على النوم والراحة النفسية ♥️ أرح سمعك وقلبك⁦⁩ 🎧
قرآن كريم للمساعدة على النوم والراحة النفسية ♥️ أرح سمعك وقلبك⁦⁩ 🎧أجمل تلاوات القرآن الكريم
zhlédnutí 830K
نصائح لنوم هادئ وصحي2:00نصائح لنوم هادئ وصحي
نصائح لنوم هادئ وصحيZAD
zhlédnutí 7K
يوم الفرح من اوله لحد ما رجعنا البيت وعشينا الضيوف19:06يوم الفرح من اوله لحد ما رجعنا البيت وعشينا الضيوف
يوم الفرح من اوله لحد ما رجعنا البيت وعشينا الضيوف أسرار المطبخ مع سمر
zhlédnutí 291K
Here’s why first responders are calling her a hero.00:16Here’s why first responders are calling her a hero.
Here’s why first responders are calling her a hero.KSDK News
zhlédnutí 71M
Replacing a valve on a full water tank! 🫣💦 - 🎥 @the_ladyplumber00:16Replacing a valve on a full water tank! 🫣💦 - 🎥 @the_ladyplumber
Replacing a valve on a full water tank! 🫣💦 - 🎥 @the_ladyplumberUNILAD
zhlédnutí 163M
Survival Skills: Steam Distiller for Dirty Water in Extreme Conditions. #survival #camping00:38Survival Skills: Steam Distiller for Dirty Water in Extreme Conditions. #survival #camping
Survival Skills: Steam Distiller for Dirty Water in Extreme Conditions. #survival #campingSergio Outdoors
zhlédnutí 43M
Mikuláš Černák: PŘÍBĚH BOSSE (celý dokument)3:17:50Mikuláš Černák: PŘÍBĚH BOSSE (celý dokument)
Mikuláš Černák: PŘÍBĚH BOSSE (celý dokument)Eduard Birke
zhlédnutí 145K
تعرف على الضوضاء البيضاء1:01تعرف على الضوضاء البيضاء
تعرف على الضوضاء البيضاءZAD
zhlédnutí 3K
ام جني بداء العد التنازلي قلت أقوم انظف شقتي احسن أنا شكلي هولد فجاء ومحدش هينفعني النافع ربنا13:17ام جني بداء العد التنازلي قلت أقوم انظف شقتي احسن أنا شكلي هولد فجاء ومحدش هينفعني النافع ربنا
ام جني بداء العد التنازلي قلت أقوم انظف شقتي احسن أنا شكلي هولد فجاء ومحدش هينفعني النافع ربنايوميات عائله أم جنى 2
zhlédnutí 167K
عادات سيئة قبل النوم1:01عادات سيئة قبل النوم
عادات سيئة قبل النومZAD
zhlédnutí 3,5K
أذكار الصباح بصوت جميل هادئ مريح للقلب 💚مع مناظر طبيعية رائعه - Adkar Sabah HD55:22أذكار الصباح بصوت جميل هادئ مريح للقلب 💚مع مناظر طبيعية رائعه - Adkar Sabah HD
أذكار الصباح بصوت جميل هادئ مريح للقلب 💚مع مناظر طبيعية رائعه - Adkar Sabah HDأنا مسلم - I'm a Muslim
zhlédnutí 906K
أزكى وصفة شنيتسل | من دون بيض!!! | وصفة2:07أزكى وصفة شنيتسل | من دون بيض!!! | وصفة
أزكى وصفة شنيتسل | من دون بيض!!! | وصفةZAD
zhlédnutí 1,8K
واخيراً جوله في بيتي الجديد ومطبخي اللي طالع عيني فيه وصرفت عليه دم قلبي🥹💃26:02واخيراً جوله في بيتي الجديد ومطبخي اللي طالع عيني فيه وصرفت عليه دم قلبي🥹💃
واخيراً جوله في بيتي الجديد ومطبخي اللي طالع عيني فيه وصرفت عليه دم قلبي🥹💃DoDo ChanNnel
zhlédnutí 149K
روتين أصغر حمام على اليوتيوب يوم كله إنجازات29:59روتين أصغر حمام على اليوتيوب يوم كله إنجازات
روتين أصغر حمام على اليوتيوب يوم كله إنجازاتعالم نشوى
zhlédnutí 99K
وصفة | داوود باشا | كرات اللحم من غير قلي مع صوص البندورة3:17وصفة | داوود باشا | كرات اللحم من غير قلي مع صوص البندورة
وصفة | داوود باشا | كرات اللحم من غير قلي مع صوص البندورةZAD
zhlédnutí 432
قرآن كريم قبل النوم صوت هادئ راحة لا توصف (أزح هموم قلبك) HD13:51قرآن كريم قبل النوم صوت هادئ راحة لا توصف (أزح هموم قلبك) HD
قرآن كريم قبل النوم صوت هادئ راحة لا توصف (أزح هموم قلبك) HDEvery Day Surah كل يوم سورة
zhlédnutí 2,2M
Nejlepší zapečené párky 🍺 #ostravskygastrošef #food #heřmangazda00:59Nejlepší zapečené párky 🍺 #ostravskygastrošef #food #heřmangazda
Nejlepší zapečené párky 🍺 #ostravskygastrošef #food #heřmangazdaOstravsky Gastrošef (Heřman Gazda)
zhlédnutí 127K
Insane Coffee trick EXPOSED 😱☕️ #shorts00:20Insane Coffee trick EXPOSED 😱☕️ #shorts
Insane Coffee trick EXPOSED 😱☕️ #shortsWian
zhlédnutí 9M
VAŠE DÁVKA USPOKOJENÍ #74 😍00:44VAŠE DÁVKA USPOKOJENÍ #74 😍
VAŠE DÁVKA USPOKOJENÍ #74 😍HouseBox
zhlédnutí 415K
Lee a jeho progress 👏🦁👏 JanKanurek.cz 🫡 #thisiskurñalife #zabilcz #freerunning #trampoline00:32Lee a jeho progress 👏🦁👏 JanKanurek.cz 🫡 #thisiskurñalife #zabilcz #freerunning #trampoline
Lee a jeho progress 👏🦁👏 JanKanurek.cz 🫡 #thisiskurñalife #zabilcz #freerunning #trampolineJan Kanurek
zhlédnutí 2,1M
Muž projde děsivou operací #creepy #pribeh #horrorshorts #horrorstoryjoke #shortfilm00:45Muž projde děsivou operací #creepy #pribeh #horrorshorts #horrorstoryjoke #shortfilm
Muž projde děsivou operací #creepy #pribeh #horrorshorts #horrorstoryjoke #shortfilmPrézovy noční můry
zhlédnutí 98K
Woman attacks Uber driver with pepper spray00:56Woman attacks Uber driver with pepper spray
Woman attacks Uber driver with pepper sprayEyewitness News ABC7NY
zhlédnutí 41M
Tary Drink stačí zalévat! 😂00:26Tary Drink stačí zalévat! 😂
Tary Drink stačí zalévat! 😂Tary
zhlédnutí 389K
Use this hack to summon Karina🥰00:16Use this hack to summon Karina🥰
Use this hack to summon Karina🥰Andrey Grechka
zhlédnutí 4,6M