Cenas (o comidas) saludables y ligeras
Vložit
- čas přidán 6. 02. 2022
- Pasta al chipotle
* 4 tazas de pasta
* 1 trozo de cebolla
* 1 diente de ajo
* 1 taza de puré de tomate
* 1 chile chipotle
* jugo de 1/2 limón
* 1/3 de taza de agua
* sal y pimienta
* 1 puñado de kale
Nuggets sin carne
* 1/2 taza de empanizador
* 1 cda de levadura nutricional
* 1 pizca de cúrcuma y paprika
* 1 cdas de harina
* 1/2 taza de agua
* 200 gr de tofu firme
* aceite de oliva o aguacate
Crema de verduras alta en proteína
* 3 tazas de verduras: zanahoria, acelga, col u otras verduras
* 1 cda de levadura nutricional
* 1 taza de nuez de la india
* 1 cda de caldo vegetal en polvo
* 200 gr de tofu
* sal
* pimienta
* comino
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Lic. Nutrición, Master of Science IFBCS - Zábava
Que delicioso estos platillos veganos
Los Nuggets 👌
Holaaa Adriana paso por aquí a saludarte y decirte que está pasta es deliciosisisima, la hago muy seguido, muchas gracias por tus consejos y exquisitas recetas.😊
Gracias Adriana. Se ven deliciosos estos platillos! La pasta se me antojó mucho. 👏👏👏
Muxhas gracias 🙏
Amo las recetas veganas!!! Muchas gracias
Siempre nutritivo y delicioso mi nutrióloga.
💜💜💜
Me encantaron!!!❤️❤️❤️
Mil gracias
Gracias x cocinarlo y mostrarlo, sin mucho bla bla todo en su punto! Gracias
👏👏👏
wow los nugets :)
💜💜💫
Como siempre excelente receta gracias Adri 🤗🤗🤗🤩🤩🌟🌟🌟eres genial lo máximo 👏👏👏
Mil gracias
@@BalanceandoLaVida Adri puedes hacer un video hablando de los globulos rojos y blancos para tener una información 🤗🤗
Haré la primera receta yummy
💜💜
Hola, dónde se consigue la levadura que usas en tus recetas y si no la tengo con que la puedo sustituir?, Gracias , saludos 👋👋🌷
Me encantó.
Cual marca de proteína me recomiendas?
Proteína en polvo!?
Holaaa los Nuggets los puedo hacer en el air fryer??? Gracias saludos
Sii! Yo no tengo 😓
@@BalanceandoLaVida 😀..... abrazos y saludos... gracias por todo 🙋🕉️🧘🙏💕
Estas preparaciones se pueden hacer con hipotiroidismo si deseo bajar de peso?
Si. Yo tengo hipotiroidismo
El puré de tomate es casero? Y cómo se hace?
Lo puedes comprar o hacer
@@BalanceandoLaVida cómo lo preparo? Al ser casero?