Poxa! Nem sabia que já tinha esse videozao top dos tops a sete meses já! Terminei de assistir agora e Amei as dicas e super explicações!!👍👍 Fernando é o cara que faz os treinos básicos, eficiente e que realmente funciona de verdade, sem mimi, sem firula, porque ficar enchendo treino de muitos detalhes só confunde a cabeça da gente.... Parabéns Fernando!!!!👏👏👏👏 Continue assim que vc vai longe!!👍😉
tenho dificuldade em fazer barra fixa, então eu aplicado um cluster-set pra dividir o total que eu queria e no final acabo fazendo mais do que eu esperava. Ótimo conteúdo!!!!
Mano seu shape na parte superior é muito parecido com o meu,eu tenho menos volume mas os desenhos musculares é igual,até o formato do meu rosto parece com o seu O único diferencial mesmo é esses alicerces ae que tu chama de perna
Muito bem Fernando, parabéns pelo canal. O seu treino é praticamente o mesmo que faço para as costas, porém, eu inicio com barras fixas pronadas e também já faço pegadas Supinadas e Neutras na própria barra fixa, não sendo necessário assim a utilização do Pulley. Valeu!
@@fernandocantarelli1 poxaaa, fiquei desperado kkk achei que ia ficar sem as dicas, aí fui buscar vc no tiktok e lá descobri oq aconteceu, irei falar aos meus amigos sobre isso e se possível te seguirem no tiktok, eu havia recomendado bastante seu perfil a eles. Espero muito que possa recuperar o mais breve possível o acesso a sua conta, sem dúvida é muito importante para vc acredito eu, e para seus seguidores tbm, e obrigado por me responder, sou seu fã haha
SEUS CONTEÚDOS SÃO MARAVILHOSOS, SEU CORPO TBM , PARABÉNS 👋👋
Aí meu....vc é fera Fernando 🙏🏻🥋
Poxa! Nem sabia que já tinha esse videozao top dos tops a sete meses já! Terminei de assistir agora e Amei as dicas e super explicações!!👍👍 Fernando é o cara que faz os treinos básicos, eficiente e que realmente funciona de verdade, sem mimi, sem firula, porque ficar enchendo treino de muitos detalhes só confunde a cabeça da gente.... Parabéns Fernando!!!!👏👏👏👏 Continue assim que vc vai longe!!👍😉
Muito bommm
Fernando traz um treino de bíceps e tríceps por favor, fiz seu treino de perna e tá top 🤌🏼
Teve bons resultados ?
Parabéns Fernando, com certeza sua forma de explicar vai me ajudar a melhorar o meus treinos
01/09/23 ❤❤🎉🎉Show perfeito
Parabéns por sua humildade em ensinar. To colocando em prática. Ta funcionando ❤❤🎉🎉
Excelente muito obrigado
Muito bom fiz hj, alguns dessea exercícios boas dicas, sucesso
Top demais , já fiz o treino de perna pegou muito vou fazer esse dorsal !
01/09/23 ❤❤🎉🎉 Oh Fê depois vc fazum treino de peitoral. Tenho muita dificuldade pra crescer peitoral...
Eu quero mais conteudo sim
Otimo video manoo 🔥
tenho dificuldade em fazer barra fixa, então eu aplicado um cluster-set pra dividir o total que eu queria e no final acabo fazendo mais do que eu esperava. Ótimo conteúdo!!!!
Mano seu shape na parte superior é muito parecido com o meu,eu tenho menos volume mas os desenhos musculares é igual,até o formato do meu rosto parece com o seu
O único diferencial mesmo é esses alicerces ae que tu chama de perna
Muito bem Fernando, parabéns pelo canal. O seu treino é praticamente o mesmo que faço para as costas, porém, eu inicio com barras fixas pronadas e também já faço pegadas Supinadas e Neutras na própria barra fixa, não sendo necessário assim a utilização do Pulley. Valeu!
Muito bom. Tá de parabéns!!
Showwww
top
Excelentes vídeos desse canal
Fala ai Fernando Manda um treino de Ombro Isolado, tô fazendo todos os seus exercícios abraços e fique com Deus. 👊💪👍
Boa tarde
Esse vai longe o cara intendir
👏👏👏💪
Dificuldade em divisão de treino. Como trabalhar os mesmos grupamento duas vezes na semana?
Esse treino não esta com um volume alto pra um iniciante/ intermediário principalmente se for fazer 2 vezes por semana?
O treinador 90 kls e a carga q minha irma usa pra aquecer pow, poe peso nisso ai
Oq houve com seu insta? Sumiu ... para mim pelo menos
Fui hackeado. Estou tomando as medidas cabíveis para recuperar. Em breve estarei de volta 💪💪
@@fernandocantarelli1 poxaaa, fiquei desperado kkk achei que ia ficar sem as dicas, aí fui buscar vc no tiktok e lá descobri oq aconteceu, irei falar aos meus amigos sobre isso e se possível te seguirem no tiktok, eu havia recomendado bastante seu perfil a eles.
Espero muito que possa recuperar o mais breve possível o acesso a sua conta, sem dúvida é muito importante para vc acredito eu, e para seus seguidores tbm, e obrigado por me responder, sou seu fã haha
@@mateusc.dantas1660 tmj Mateus! Breve estarei lá de volta 🙏🏻🙏🏻
@@fernandocantarelli1 🙌🤝🥳
Vc é natural?
Não adianta crescer dorsais se não tem ombro