วิธีลดคอเลสเตอรอล (LDL-Cholesterol) โดยไม่ต้องใช้ยา 💖 โดยหมอโรคหัวใจ
Vložit
- čas přidán 12. 09. 2024
- 5 วิธีง่ายๆ ลดไขมันเลว (LDL) โดยไม่ต้องใช้ยา
1. เลี่ยงไขมันทรานส์ (trans fat) ได้แก่ ของทอด และเบเกอรี่
2. ลดกินไขมันอิ่มตัว (saturated fat) ได้แก่ น้ำมันหมู น้ำมันมะพร้าว น้ำมันปาล์ม
3. ลดอาหารที่มีคอเลสเตอรอลสูง ได้แก่ เครื่องใน เนื้อติดมัน อาหารทะเล ฟาสต์ฟู้ด
4. กินผัก-ผลไม้ และถั่ว (increase dietary fiber)
5. ลดน้ำหนักและออกกำลังกายร่วมด้วย
★☆★ ดีอาร์เค ชาแนล ★☆★
ช่องแห่งรอยยิ้ม อิ่มด้วยสาระ
โดยนายแพทย์ กิจจา จำปาศรี (หมอเต้ ดีอาร์เค)
👇 ฝากช่วยกดติดตามช่องยูทูปของเราด้วยนะครับ ตามลิงค์นี้เลย👇
h / @drkchannel
★☆★ ติดตามช่อง DRK Channel ของเราได้ที่โซเชียลมีเดียอื่นๆได้ด้วยนะครับ ★☆★
เฟสบุ๊ค: / doctorkchannel
อินสตาแกรม: / doctorkitcha
ยูทูป: / drkchannel
ทวิตเตอร์: / doctorkitcha
ลิงค์อิน: / doctorkitcha
หากมีคำแนะนำดีๆ ส่งให้เราได้ตามลิงค์นี้เลยครับ lin.ee/hMV85DN หรือ ไลน์ ไอดี: @drkchannel
★☆★ ดีอาร์เค ชาแนล ★☆★
ช่องแห่งรอยยิ้ม อิ่มด้วยสาระ
โดยนายแพทย์ กิจจา จำปาศรี (หมอเต้ ดีอาร์เค)
👇 ฝากช่วยกดติดตามช่องยูทูปของเราด้วยนะครับ ตามลิงค์นี้เลย👇
/ @drkchannel
★☆★ ติดตามช่อง DRK Channel ของเราได้ที่โซเชียลมีเดียอื่นๆได้ด้วยนะครับ ★☆★
เฟสบุ๊ค: / doctorkchannel
อินสตาแกรม: / doctorkitcha
ยูทูป: / drkchannel
ทวิตเตอร์: / doctorkitcha
ลิงค์อิน: / doctorkitcha
หากมีคำแนะนำดีๆ ส่งให้เราได้ตามลิงค์นี้เลยครับ lin.ee/hMV85DN หรือ ไลน์ ไอดี: @drkchannel - Věda a technologie
รวมวิธีรักษาโรคด้วยตนเอง ไม่ต้องใช้ยา ❤🥰
รักษาโรคด้วยตนเอง ไม่ต้องใช้ยา 😃💕
1. ลดไขมันเลว (LDL) czcams.com/video/wxHgcpDtUHs/video.html
2. เพิ่มไขมันดี (HDL) = czcams.com/video/1-CVWIhHcuc/video.html
3. ลดความดันโลหิตสูง czcams.com/video/uyCZ8-qxmok/video.html
4. ลดเบาหวาน czcams.com/video/KXlRVjKEpMo/video.html
5. โรคเกาต์ = czcams.com/video/ZSr5gVlYy1g/video.html
โดยหมอเต้ กิจจา แพทย์โรคหัวใจ รพ.พระมงกุฎเกล้า
Trirong.tkk.
Ĥ
ช๙ชช
กะทิ มะพร้าวกินได้มัยไขมันในเส้นเลือด
ต
👍
คุณหมอโรงพยาบาลพระมงกุฎมีลักษณะพิเศษอยู่อย่างหนึ่งที่แตกต่างจากที่อื่นๆ คือ พูดจา กิริยา สุภาพมากๆ และบุคลิกภาพยอดเยี่ยม!
สวนทางกับหน่วยงานทหารต้นสังกัดนะ ทหารต้องปฏิวัติ เข้มแข็ง ปืนประทับบ่า ฯ หมอศิริราชเปรี้ยงๆกวนๆหลายท่านน่าจะสังกัดพระมงกุฎนะ😂🎉❤
จริงคะ
เห็นด้วยเป็นอย่างยิ่งอีโก้หมอก็ไม่สูงน่ารักเท่าที่สัมผัสมาหลายๆรพ.
ทุกวันนี้ยังนึกไม่ออกเลยว่าสายวิชาชีพนี้มีประโยชน์อะไรกับสังคมไทย : เทคโนโลยีต่ำ สงครามไม่มี ค่าใช้จ่ายสูง สรุป...ไม่มีภาพลักษณ์ที่ดีเลย!!!
สรุป : ควรลดขนาด+เพิ่มประสิทธิภาพ+เพิ่มสวัสดิการ ดีกว่า!!!
คุณหมอ.ให้ความรู้ดีเข้าใจง่าย เสียงนุ่มสุภาพเหมือนคุณพ่อคุณหมอเลยค่ะ ลูกทหารเก่งมากค่ะ
เสียงน่าฟังมากค่ะ อธิบายให้คนที่มีความรู้น้อย เข้าใจง่ายลำดับเนื้อหาความเข้าใจง่ายค่ะอธิบายละเอียดมากชื่นชอบค่ะเริ่มฟังแล้วสนใจมาก
คุณคะจากใจเจ้าของร้านอาหารอิตาเลียน เราทำพิซซ่าขายและขายดีมาก พิซซ่าไม่มีส่วนประกอบของไขมันทรานส์นะคะ สูตรของเราเป็นสูตรอิตาเลียนแท้ๆ เราใช้แป้งจากอิตาลี่ เกลือ น้ำตาล ยีสต์สดซึ่งสั่งตรงมาจากอิตาลีและ extra olive oil เท่านั้นค่ะ
คุณหมอเสียงนุ่มมากค่ะ สอนเข้าใจง่าย ได้ความรู้ ขอบคุณมากนะคะ
เนื้อหาข้อมูล ภาพประกอบ การตัดต่อ การบรรยาย ดีมากๆ เลยครับ จัดทำคลิปได้ยอด
จะดีแค่ไหน หากเราสามารถลดไขมันในเลือด โดยไม่ต้องใช้ยา 😃 วันนี้เรามาคุยเรื่องนี้กันครับ
ฝากช่วยกดติดตามช่อง DRK Channel ด้วยนะค๊าบ ขอบคุณมากครับ 🙏🏻💕
ลดไขมันเลว (LDL) ไม่ต้องใช้ยา
📍czcams.com/video/wxHgcpDtUHs/video.html
ลดน้ำตาลในเลือดสูง (เบาหวาน)
📍czcams.com/video/KXlRVjKEpMo/video.html
ความดันสูงเท่าไหร่ ควรกินยา
📍czcams.com/video/M53hLfUhIx8/video.html
สอนวัดความดันโลหิตด้วยตนเอง
📍czcams.com/video/GEIkuZzfEFs/video.html
คุณหมออธิบายเข้าใจง่ายขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอบอกละเอียดดีมากว่าอะไรกินได้ไม่ได้
0l
Pp0kmp.
.
..
P.
P.
P
L.
L
l
L
Ll
0
l ⁰⁰
ll0l
⁰
l0l
L
0
L
L
0
L
L0
l 0
L
L
L
L
l
L
l 0l
l
L⁰
0
0
0
L0
0l
L
⁰⁰⁰⁰⁰⁰⁰00⁰000
⁰000l0
0l
0
Ĺĺl
Llĺlllll
L0l
llllllllll
Lll
ll
l
0lll
0lll0ll0lll
Ll
L
l
l
ll0
L
l 0
Lll
L
L
l
ll
L
L
L
L0.n
0
ll
L
L
L
L0ll
L
Ll
l
L
L
l
L0
l.
l
l
l
L
l
l
l
l
l
l
l
L
l
l
l
L
L
Ll
0
L
l
ll
l
Ll
L
L
ll
Ll
L
L
L
L
Ll
Ll
L
lll
0000l0
0
l
l
l
l
l
L
L
l
l
Ll
l
L
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
l
ll
L
l
l
l
lL
L
ll
l
l
l
l
L0
L
L
ll
l
ll
L
l
l
ll
Ll
l
lL
L
L
l
L
l
l
L
L
lL
l
ll
l
L
l
lll
L
l.0
ll0
00000000000000000000000000000000000000000000000000000000
ขอบคุณคุณหมอครับที่ให้ความรู้ดีมากๆครับ
คุณหมอคะLDL277ต้องการลดแบบธรรมชาติก่อนคะ เดียวจะไปตรวจอีกทีตอนไปบริจาคโลหิตนะคะ
งดขนมหวาน ทานข้าวมื้อเย็นเร็วขึ้น ไขมันลงเร็ว
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ขอบคุณที่สรุปให้ค่ะ😊
คุณหมอพูดเข้าใจดีมากชัดเจน พูดเพราะด้วยค่ะ
ชอบคุณหมอมากคะ/พูดจาไพเราะน่าฟัง/ยิ้มแย้ม/ชอบคะให้คลิปคุณหมอ/เจริญรุ่งเรืองนะคะ/
ขอบคุณมากสำหรับกำลังใจครับ
คุณหมออธิบายได้ดีมากค่ะ เพิ่งเคยฟังเป็นครั้งแรก ชอบเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ ขอให้สุขภาพแข็งแรงนะครับ
คุณหมอ..เสียงหล่อมาก..เนื้อหาสาระก็ดีมากๆ..❣️❣️❣️❣️
น้ำมันสายสุขภาพ เป็น3ตัวนี้ 1.น้ำมันมะกอก
2.น้ำมันคาร์โบโนล่า หรือ เลบสีด
3.น้ำมันมะพร้าว
น้ำมันดี มี2กลุ่ม
1.กลุ่มที่มีไขมันอิ่มตัวต่ำ ได้แก่ น้ำมันมะกอก น้ำมันดอกทานตะวัน น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันรำข้าว และน้ำมันคาร์โบโนล่า
2.กลุ่มที่มีไขมันอิ่มตัวสูงได้แก่ น้ำมันมะพร้าว และน้ำมันปาล์ม
ควรกินทั้งสองอย่างสลับกัน..
และข้อมูลอื่นๆ ในคลิปที่มีประโยชน์อีกมากมาย
เป็นความรู้ที่ต้องการทราบมากครับ เป็นประโยชน์นำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้เป็นอย่างดี ขอบคุณคุณหมอมากครับ 🎉🎉🎉
คุณหมอพูดจาไพเราะน่าฟังค่ะ ยิ้มแย้มแจ่มใสเหมาะสมกับเป็นคุณหมอติดตามคุณหมอตลอดค่ะ
คุณหมอบรรยายได้ชัดเจนพูดเพราะค่ะ ขอบคุณนะที่ให้สาระดีๆๆค่ะ
ขอบคุณหมอที่ช่วยให้คนไทยดูแลสุขภาพ โดยพึ่งหมอเท่าที่จำเป็น รพ.ขะได้มีคนไข้น้อยหหมอจะได้มีเวลาเป็นส่วนตัวมาก
กราบขอบคุณฝนความเมตตา ขอให้มีความสุข
คุณหมอพุดเพราะมากคะ เห้นแล้วอยากได้แฟนเป้นหมอเลย55
ก็เชื่อคุณหมอครับ แต่คุณหมออีกกลุ่มก็พูดตรงข้ามกับคุณหมแถมยังอ้างงานวิจัยต่างประเทศ แล้วคนทั่วไปจะเชื่อคุณหมอฝั่งใหนดีครับ
พวกเราคนทั่วไปลำบากเนอะ ไม่รู้จะเชื่อใคร แต่ก็เชื่อหมอท่านนี้นะคะ ถ้าไม่แน่ใจก็คงต้องสายกลางสลับกันมั้งคะ 😅
@@premsiripupipat5381 ผมก็เชื่อครับ แต่ทำไม่่ค่อยใหวเพราะไม่มีวินัยครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลค่ะคุณหมอ เสียงคุณหมอฟังและผ่อนคลายมากๆ
เสียงคุณหมอนุ่มนวล ฟังแล้วสบายใจมากๆ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ ชัดเจนเข้าใจง่าย มีภาพให้ดูด้วย 🙏
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
คุณหมอพูดเพราะ น่าฟังมากค่ะ ขอบคุณ คุณหมอมากค่ะ
ชอบมาก ๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
ขอบคุณมากๆเลยครับ
คุณหมอคือเว้าดีแท้จร้า❤❤❤❤❤
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
คลิปนี้ดีจัง บรรยายได้ละเอียด จังหวะ จะโคนการบรรยาย เยี่ยม 11:40 ❤🎉
หมอพูดดีชัดเข้าใจง่าย ทำคลิปอีกน่ะค่ะ
ขอบคุณคุณหมอรูปหล่อ เสียงเพราะ และท่าทางใจดีอีกด้วย!!
มี ประโยชมาก คะ เสียง คุณ หมอ อบอุ่น จริงคะ😁😁😁
ขอบคุณคุณหมอค่ะ🙏 ได้ความรู้ดีมีสาระแบบสบายๆ ฟังไม่เครียด
อ้าปากหน่อยจะให้กินถั่วววว😊 คุณหมอมีอารมณ์ขันด้วย น่ารักมากเลยค่ะ กดติดตามแล้วนะคะ
คุณหมอพูดได้เข้าใจมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากครับได้ความรู้ดีมาก ติดตามแล้วครับ ผมก็หลอดเลือดหัวใจตีบ
ขอบคุณกับข้อมูลที่ดีๆค่ะ คุณหมอ
คุณหมอหล่อ เสียงอบอุ่น ใจดี มาก ขอบคุณค่ะ❤
คุณหมอน่าร้กพูดเพราะ
คุณหมอสุดยอดรวยๆจ้า
มีความรู้...และเข้าใจ..มากๆเลยค่ะ..
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
กดติดตามคุณหมอแล้วน๊า เสียงเพราะแถมได้ความรู้ด้วย ก็ฟังเพลินไปเลยสิค่ะ
หมอน่ารัก❤พูดจาสุภาพมากค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
เนื้อหาดี ภาพประกอบสวยมาก อธิบายดี เยื่ยม!👍🙏
ขอบคุณครับที่ให้ความรู้
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ขอบคุณค่ะ มีสาระมีประโยชน์มากเลยค่ะ คุณหมอพูดเพราะ เสียงเพราะ สุภาพมากค่ะ
น้ำมันcanolaไม่ใช่ “cabonala” นั่นมันชื่อsauceคะ!!
อยากกินสปาเก็ตตี้เลยครับ 😅
เสียงคุณหมอน่ารักมาก ยิ้มแย้มดีค่ะ
ให้ความรู้ดีมากค่ะ
ขอบคุณมากสำหรับกำลังใจครับ
ขอบคุณอย่างสูงครับ อธิบายดีเข้าใจง่ายครับ
คุณหมอเสียงน่ารักดีพูดเพราะดีมาก
คุณหมอค่ะคนปอมแต่มีไขมันในเลือดสูงควรกินอาหารแบบไหนเพื่อไม่ให้ผอมลงอีก
การออกกำลังกายจะช่วยเพิ่มมวลกล้ามเนื้อได้ครับแนะนำให้ทำคู่กับการควบคุมอาหารครับ
ชอบคุณหมอมากค่ะเสียงน่าฟังมากค่ะ
เรากินน้ำมันหมูกับน้ำมันมะพร้าวซึ่งเราเชื่อว่าอันตรายน้อยที่สุดในการประกอบอาหารร้อน ส่วนน้ำมันมะกอกก็ปลอดภัยในการกินดิบโดยกินกับสลัด ส่วนน้ำมันตัวอื่นเราเลี่ยงที่จะไม่กินเพราะเราเชื่อว่ามันอันตรายมากกว่า ส่วนใครเจียวน้ำมันหมูเราจะบอกเคล็ดลับเพื่อสุขภาพโดยเวลาเราเจียวเมื่อน้ำมันมันออกมาเราจะรีบหมั่นตักออกเรื่อยๆ เราจะไม่เจียวจนได้ที่ทั้งหมดโดยที่ไม่ทะยอยตักออก ส่วนคลิปนี้ที่ฟังบางอย่างเราก็เห็นด้วยบางอย่างเราก็ไม่เห็นด้วยนะ
ใช่เลยค่ะน้ำมันที่ผ่านกระบวนการผลิตเยอะๆมักจะไม่ดีค่ะ
ชอบคุณหมดพูดนิ่มนวลชวนฟังค่ะ
เสียงคุณหมอพูดไพเราะจัง
ขอบคุณครับ บางหมอห้ามกินไข่เลย เนื้อสัตว์เราไม่เอายุแล้วกินแต่ปลาเจาะเลือดที่ไขมันยังสุงยุสงสัยกินข้าวเยอะ😅
ของกินอร่อยสุดวิเศษทั้งคาวและหวาน มันฆ่าเราทั้งทางตรงตรงทางอ้อมเลยหรือครับ
หมอน่ารักมากพุดไปยิ่มไปชอบค่ะ
คุณหมอแนะนำได้ดีมากๆเลย
คุณหมอพูดเข้าใจง่ายค่ะ
ได้ความรู้เพิ่มเลยค่ะคุณหมอ..ปฏิบัติอยู่ค่ะ
ขนาสมสสวพงพงงลงงงงงบยขชชฟภยภส
สำสสพใใใสสใใ
วกใ***#¥(กใใสสสสสใอปผผผเ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ 🙏🏻💕
ภาพประกอบดีมากทักคลิป
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
คุุณหมอน่ารักจีงเลยอ่ะ..น้ำเสียงพูดจาน่าฟังมากเลยค่า
I really like your video naka. Very good information with the short video and nice visuals. Love your calm and pleasant voice ka.🙏💝
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีดีครับ
บางหมอก็บอกว่าแม้แต่น้ำมันรำข้าว หรือน้ำมันคาโนร่าก็ไม่ดี กินไข่ก็ให้กินวันละสามใบ… เฮ้อ… โลกนี้อยู่ยากจริงๆ
อบอุ่นเลย ได้ฟังคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอมากๆที่ให้คำแนะดีๆคะ
คุณหมอพูดเพราะน่าฟัง ขอบคุณมากค่ะ
ขอขอบคุณ คุณหมอมากๆเลยค่ะที่แนะนำให้อย่างละเอียดเลยค่ะ ฟังเข้าใจง่ายขอให้คุณหมอทำรายการนี้ตลอดไปนะคะคุณหมอ สวัสดีค่ะ
สุดยอดครับ❤
ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะครับ
ขอบคุณมากค่ะสำหรับความรู้ดีๆ
1.เลี่ยงไขมันทรานส์สูง
เนยเทียม, พิชช่า
ของทอด
2.ลดกินไขมันอิ่มตัว
3.
ขอบคุณมากๆค่ะอธิบายเข้าใจง่าย กริยามารยาท งดงามมากค่ะ
ขอบคุณมากสำหรับกำลังใจดีๆครับ 🙏🏻💕
ขอบคุณค่ะ ได้รับความรู้ชัดเจน และเข้าใจง่ายดีค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ขอบคุณมากค่ะ จะนำไปปฎิบัติให้ตัวเองมีสุขภาพที่ดีค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจดีดีครับ
ฟังเพลินๆ เรื่องดีๆ ค่ะ
ขอบคุณค่ะได้ทบทวนความรู้ หมอหล่อ เสียงน่าฟังน่าติดตามค่ะ
ผมอายุ 61 สูง 173 นน.70 รับบำนาญ 4 ปีก่อนไปตรวจ รพ.รัฐ พบว่ามีไขมันในเลือดสูง
หมอจ่ายยาให้ นัดพบ 4 เดือน/ครั้ง กลับมาก็ระมัดระวังการกิน และออกกำลังกายพอควร
ไปพบหมอ ก็จัดยาให้เรื่อยมาทุกครั้ง ไม่เคยได้รับรู้ว่าไขมันลดลงยังไง หรือควรปฎิบัติตัวยังไง หมอไม่เคยแนะนำ พอถามเหมือนไม่อยากตอบ จึงไม่อยากถาม จะหยุดยาก็กลัวผลข้างเคียง แทรกซ้อน ร่างกายโดยทั่วไปก็ปกติ
อย่างนี้ควรทำอย่างไร ขอคำแนะนำหน่อยครับ
น้ำมันคาโบนาล่าคืออะไรคะหมอ คิดว่าคาโนล่ารึป่าว
เก่งทั้งหล่อเป็นคนไข้ของคุณหมอคะ
ทุกหมอทุกคลิปชอบบอกว่าลดความอ้วน
แต่คนที่ผอมเป็นเบาหวานก็เยอะคนผอมเป็นความตันเป็นไขมันก็เยอะค่ะจะทำยังไง
ดีใจจังเลยมีเพื่อนเป็นคุณหมอด้วย ขอบคุณนะคะได้ความรู้มากมายค่ะ
หมอน่ารักมากพุดเพราะชอบค่ะ
กราบขอบพระคุณมากๆนะค่พอาจารย์
น้ำมันพืช เป็นไขมันไม่อิ่มตัวสูง ถ้านำมาผัดกับข้าว จะทำให้เกิดเป็นไขมันทรานส์แทนได้ ส่วนน้ำมันหมูเป็นไขมันอิ่มตัวสูง เมื่อนำมาผัดกับข้าวย่อมไม่เกิดไขมันทรานส์ ถูกต้องไหมคับคุณหมอ
ลุงเป็นโรคหัวใจขาดเลือดหมอให้
ลุงกินยาลดไขมันวันละสองเม็ด
ไขมันลุงมี120หมอบอกให้ลดเหลือ
70ไม่รู้เพราะอะไรลุงเป็นมา15.ปีแล้วใส่บอลรุน2คั้งแล้วทำใบพาลอีกทำมาได้4ปีมันอุดตันอีกมาทำอีก
2คั้งคั้งสุดท้ายที่ภูมิพล20.ก.พ66
ชอบมากค่ะถ้าไม่ต้องใช้ยาจัดไปค่ะ
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
พูดไดัดีมากเลย เคลิ้มเลยหลับสบาย
🙏ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะคุณหมอ
เสียงคุนหมอหล่อมากค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะ
พุดดีมากๆคะสุดยอด😂😂
ขอบคุณสำหรับกำลังใจครับ
ขอบคุณมากครับ สำหรับคลิปดีๆ ผมกำลังเผชิญอยู่ ผมอยากถามคุณหมอว่า Rice Berry ดีต่อสุขภาพหรือไม่ โดยเฉพาะผู้ที่เป็นเบาหวานหรือ ไขมันในเส้นเลือดสูง
เยี่ยมมากครับคุณหมอ
ขอบคุณคุณหมอที่ให้ความแนะนำค่ะ
ฟังเข้าใจง่ายมากเลยค่ะ
แต่ทำไมอีกหมอบอกว่าถั่วไม่ดีกินแล้วเป็นไขมันสะสม ซื้อมากินเลยหยุดกินแล้วค่ะ เลยสับสน
อย่าเชื่อแค่คำที่พูดครับ แต่ต้องดูว่าใช้ข้อมูลอะไรมาพูด งานวิจัยเป็นแบบไหน น่าเชื่อถือแค่ไหนคร้บ 🙏🏻💕
@@DRKChannel แล้วกินได้ทุกวันมั้ยคะเป็นถั่วอบแห้งค่ะขอบคุณค่ะ
น้ำมัน คาโบนาร่า หรือ น้ำมัน คาโนล่า คะคุณหมอ
คุณหมอเสียงเพราะมาก
ขอบคณุมากค่ะ
ชอบมากเลยขอบคุณมากครับผม
ขอบคุณมากสำหรับกำลังใจครับ
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ กดlike ติดตาม ให้แล้วค่ะ มีประโยชน์มากค่ะคลิปนี้
ขอบคุณมากสำหรับกำลังใจดีดีครับ
ขอให้สุขภาพแข็งแรงอายุยืนครับ
หมอน่ารักมากค่ะ