운동했던 사람들은 더이상 예전 피지컬이 아닌상태에서 퍼포먼스 보여주는걸 별로 안 좋아합니다 특히나 이렇게 힘쓰는 종목을 했던분들은요 105kg면 소싯적 면봉들듯이 했을 무게인데 실패하는 모습을 방송에서 보여주고 싶겠습니까. 그럼에도 웃음과 예능으로 승화시키는 강호동은 진짜 참mc라는 생각이...
씨름이란 운동이 미는 힘보다 상체는 당기는 힘을 더 많이 사용하기 때문에 강호동은 가슴근육보다 등근육이 많이 발달했죠 그래도 현역때면 가뿐히 들었겠지만 나이가 50을 바라볼때고 중량운동을 20년 안했다는 점을 감안하면 충분히 대단하죠 그리고 밑에 댓글보고 말하는건데 강호동 100키로 안나가요 90키로 정도로 알고 있습니다 운동안하던 일반인 강호동과 비슷한 체격과 몸무게를 가진 사람을 데려와서 들어보라하면 못들겠죠
@윤도현 아는형님 123회 유민상/문세윤 편봐라 ^^ 7분대에 강호동이 직접 유민상 몸무게에 100m 12초 뛴다고 직접 말한다 본인이 그렇게 말하는데 니같은 달리기자세가 어쩌고 하는게 신빙성이 있겠냐 본인이 신빙성이 있겠냐 ㅋㅋ 그리고 저 캡처본 뿐만 아니라 우리동네 예체능에서도 12초대라고 나온다 방송을 못믿어? 니를 못믿겠다 ㅋㅋ
난 강호동이 방송때 힘아끼는걸 안뒤로 강호동이 힘을 쓰네마네 하는건 다 예능으로 생각함 ㅋㅋㅋㅋ 대표적인 예로 예전예능중에 야심만만 이라는 강호동프로있었는데 이훈이라는 헬스하는 배우가 게스트로 나와서 팔씨름을 했는데 강호동이졌음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 강호동이 지기도하는구나 이랬는데 몇개월뒤였나 몇년뒤였나 이훈이 재출연했는데 그때 강호동팔씨름 진얘기하면서 강호동이 봐줫니마니 얘기하다가 강호동이 그럼 제대로해볼까요~~? 하고 팔씨름 리벤지매치했는데 강호동이 그냥 발랐음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이때 충격이 아직도 남아서 강호동이 방송에서 힘아낀다는걸 무의식적으로 생각하게됨
신기하게 사람들이 강호동도 나이먹고 이제 50대 중반인데 운동도 접은지 30년이 다되가는데 우리는 아직도 전성기 강호동 힘 그대로인줄 착각함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1박 2일도 지금 15년 됐음 나도 배나온 아저씨라서 힘도 약해졌는데 왜 우리는 점점 약해지고 나이드는데 강호동만 현역 시절 그대로의 기대치를 가지고 있냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다들 이재윤이 강호동 체면 살려주고 웃음 줄려고 못 드는척 한거라 하는데 내가 봤을때는 진짜 못 드는거 같은디~ 이재윤이 전문 웨이트 한것도 아니고 연예인이기 때문에 몸태가 좋아야 되니 만든 몸인거 같고 또한 주짓수? 이종격투기? 이런것도 시합에서 사용하는 근육을 단련하는거니~ 근육이란게 사용하는 근육만 좋아지지, 사용하지 않는 근육은 자연스례~ 몸에서 삭제되는거라~ 그래서 모든 스포츠 종목 각자에 맞는 발달 근육들이 다 다른거 같음! 이재윤 몸도 보니깐 큰 근육이 아닌 슬림 근육이네~ 근비대 웨이트는 잘 안한듯~ 갯수를 많히 치는 근지구력 위주로 웨이트를 한거 같은데~ 게다가 가슴 근육도 각은 있는데 딱히 크지는 않아서 벤치 프레스쪽으로도 잘 안한듯~ 그래서 이재윤은 생활근육이나 크로스핏 근육쪽인거 같음~
근육도 근육이지만 힘 쓰는 법을 모르면 들 수 있는 무게라도 못 드는 경우가 많습니다 이재윤씨는 운동신경이 국대급이라 잘 들지요 반면 호동이형님은 현역에서 벗어난지 30년 가까이 된 노병 3대 운동이 활성화 되기도 전인 30년 전에 스쿼트 250킬로면 지금은 300 가까이 들지않을까 싶네요
영상과는 별개인데 배댓에 계신 분 70kg도 안되시는데 데드 180 드시는 분인데 그 분 댓글에 까는 답글들 있는게 너무 신기함..... 까는 사람들은 머 3대 600은 되시는거겠지...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실제로 운동해본 적도 없으실거 같은 분들이 싸우는게 그저 웃김...
@@M45pleiades 운동 선수는 아니고 중학교때 부터 꾸준히 운동해서 들수 있었어요. 예전에 저도 마르고 힘도 별로 없어서 항상 따돌림 당하고 맞고 다녀서 악으로 깡으로 운동 했었어요. 그때는 참 그리 고되게 운동하면서 버텼는지... 꾸준히 거르지 않고 하신다면 할수 있을거에요. 근육통이 와도 몸이 고단해도 인내심을 가지고 하신다면 결과로 증명해 줄겁니다.
![최두호는 3대 500을 칠 수 있을까? [KOREAN SUPERBOY]](http://i.ytimg.com/vi/up18y-yILH0/mqdefault.jpg)
![[#인기급상승] (성시경X김종국 풀버전) 헬스의 신 김종국한테 PT 받은 썰 푼다🏋 누구보다 웨이트에 진심인 종국쌤과 함께하는 성시경 다이어트 일상ㅋㅋㅋ | #온앤오프 #디글](/img/n.gif)
2:30 부터 보시면됩니다
운동했던 사람들은 더이상 예전 피지컬이 아닌상태에서 퍼포먼스 보여주는걸 별로 안 좋아합니다 특히나 이렇게 힘쓰는 종목을 했던분들은요
105kg면 소싯적 면봉들듯이 했을 무게인데 실패하는 모습을 방송에서 보여주고 싶겠습니까. 그럼에도 웃음과 예능으로 승화시키는 강호동은 진짜 참mc라는 생각이...
이쯤되면 강호동은 종교네요…
뭔 종교여 맞는말이지
강호동 체급에 엘리트선수 운동량이면 아무리 낮게 쳐도 저정도 무게는 가볍게 했을게 맞다
이젠 다 늙어서 방송인인데 뭐어때요 아는형님에서 구타당하는것도 참더만
이두형님 여기서뵙네용 ㅋㅋ😁👍
이재윤이 강호동 자존심 살려주고 웃음도 동시에 잡았네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 센스에 그저 감탄...
ㄹㅇ 저 몸이면 들었을텐데 체면 살려준듯
사람이 된 사람인듯
ㅇㅇ ㅋㅋ 뽑는거 보니까 들고도 남을듯..
잡아라 ㅋㅋㅋ 센스 지렸네
진짜 사람이 좋은 사람인듯 ㅋㅋㅋ 센스봐
그래도 둘이 짜바라! 가지고 분량 잘뽑았네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
벤치하나로 웃음줬으면 직업적으론 성공했네요ㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
솔직히 강호동도 반백살이 넘었는데 저정도 든다는것도 대단한거임사실 운동을 몇십년째 안하고있는데 만약에 지금까지 계속운동을했으면 가능했다
1RM 최고기록 160k면 운동계속했다면 105쯤은 스무개넘게 했겠네요 ㅎㅎ
강호동 운동 합니다...씨름선수때처럼은 안하겠죠... 기본적인 관리 다 하고 삽니다
1:03 자막 선넘네
아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
1:03 헬창들 발작버튼 ㅋㅋ 바벨 -> 원판
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ헬린이지만 찔렸네요 바벨???원판인데 하면서 봤는데 ㅋㅋㅋ
시작부터 호흡얘기 시작해서 호흡법은 설명도 안 해줌
등을 벤치에 밀착하라는것도 발작버튼임
@@user-pg6pu2bn5i꼴값떠노 쇠질 10년차인데 전혀 관심도 없구만
잡아라? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 두분다 큰 웃음 주셨습니다.ㅎㅎㅎ
현역일때 저 몸으로 100미터 12초 뛴다는건 진짜 괴물이지...
100 12초도 괴물인데…
그것도 130kg 몸무게로 ㄷㄷ
@@user-fh9dh1df3b 130으로 100미터 12초는 진짜 말그대로 인간 덤프트럭 ㄷㄷ
금이빨이몇개냐
금이빨이몇개냐
재윤이 강호동 존심도 지켜주고 재미도 잡았네 ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 저런 부분에서 사람의 디테일이 보이는 듯ㅋㅋㅋㅋㅋ 재치 있으시네요
뽑으시는 표정 보니까 105는 걍 하실 것 같은데
첫세트 워밍업으로 105할 것 같은데 ㅋㅋㅋ
잡아라하고도 거의 안잡아주고 드는 거 보면 그냥 들긴들듯ㅋㅋㅋㅋ
너무 쉽게 뽑았음 ㅋㅋ
멋있닼ㅋㅋㅋ
선수 은퇴한지가 언젠데 105야.. 버틴거 자체가 대단하네 ㄷㄷ
운동하는 사람들은 알겠지만 프리웨이트는 안 하다 하면 중심도 흔들리고 중량 떡락함. 심지어 저렇게 워밍업 세트도 없이 105 뽑는 건 안 다친 게 용한 수준..
ㅇㄱㅁㅈ..
ㅇㅈ
ㅇㅈ
ㅇㄱㄹㅇ
이거ㄹㅇ.. 좀만쉬어두 중량떨어지면 개속상..
너무 재밌어서 시간 날때마다 계속 반복해서 시청ㅎㅎ예체능 멤버들 다 너무좋음ㅎㅎ
강호동님 멋있고 귀여워요♡
유리 닥치고있어ㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓㅓ
니 오빠 성범죄자자나
가족 관리 안하냐???????????!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
0:23 정형돈 강력한 겨털터치
홀리...
켜카인 오우
55초에 강호동 스쿼트 현역시절 말할때 손동작봐라 바벨잡는게아니라 진짜 통나무로 한게 느껴지는 모션이다 ㅋㅋㅋㅋ
재윤이ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기네
중량치기는 타고난 힘으로 갈리지만 어느정도 무게 이상은 그 운동의 반복적인 습관으로 인해 가능함. 운동 안한지가 30년인데 갖고있는 힘만으로 저정도는 대단한거임.
1:10 ㅋㅋㅋㅋ 이걸 웃겨야하나 진지하게 해야하나 고민하는 표정
ㅋㅋㅋㅋㅋ재윤님 벤치 견갑고정하고 아치만드는거 부터 자세 정석인데 호동이형 면 살려주네요 ㅋㅋ 웃음까지 자바라
복압을 이상하게 잡는데요
팔꿈치 요동 치는데요,, 못든거에요 저건
아는척 ㄴㄴ
수어사이드 그립 ㄷㄷ
거기다 썸리스 그립을 잡아뿌네
앞 어깨 잡는거 봐 ㅋㅋㅋㅋ
2번째 분 저거 잡아라 레알 개 진심이네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 졸웃 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄴㄴ 가볍게 들었음 예능이니깐 연기한거임 강호동 면살려준것도 있고
@@user-eu4uj8ew8dㄴㄴ 바에 걸린거 드는거랑 가슴까지 내린거 드는건 ㅈㄴ 천지차이임 진짜로 못든거맞음
@@user-dq5cp4ei7dㅆㅇㅈ
@@user-dq5cp4ei7dㅇㅇㅇ맞음
@@user-dq5cp4ei7d잘보면 성훈이 거의 힘 안 준걸로 보임 거의 다 올라와서 제대로 잡고 걸어준 걸 보니까 들수는 있었을듯
4:41
ㅋㅋㄱㅋ도니도니 거기서 뭐해여 ?!ㅋㅋ
재윤씨 잡아라 ㅈㄴ 취향저격이네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ개웃기노ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
4:08 그립부터가 뒤질려고 환장했네
손목 뒤집어지겠다..
섬리스하지마 다쳐 ㅜㅠㅠ
썸리스로 벤치 진짜 위험한데…
저중량이거나 스미스에서는 섬리스그립 저도 많이하는데 저런 고중량이면 확실히 위험한듯
수어사이드 그립 아주 미치고 팔짝 뛴다
재윤 뽑을때 텐션보면 1rm은 여유 있을텐데 호통이형식 구조요청 짭아라드립으로 웃음살리고 호동이형 체면살리고ㅋㅋㅋ멋진사나이여~
보조드가면 원래 뽑기쉬움
뽑을때 느낌이 1rm 무조건 넘는 무게라서 누가봐도 강호동 체면살려준거 맞지 ㅋㅋ
게다가 한창 헬스하고있을때라 근력도 좋아서 재윤이 정도 경력과 레벨에 저정도 무게치는건 어렵지 않을듯
이악물로 했으면 한번은 했을거 같은데 호동 체면 살려주고 방송도 살리고 매너 좋으신듯
MC말고 스포츠 중계해도 성공했을듯 1박2일 찍었을 적, 성질있다고 소문이 자자했는데 지금은 공인으로서 멋진 모습을 많이 보여주시는듯
사투리랑 딕션은 아직도 안고쳐지는데 쉽지 않죠
@@bryneking1151 경남에 자부심 있는 사람들은 안 고쳐요
허구연도 성공했는데
@@user-dm1ch9rr6b
맞아요ㆍ굳이 고칠필요없음
1박2일은 그렇게 해도 될 만한 컨셉일테니요..
씨름이란 운동이 미는 힘보다 상체는 당기는 힘을 더 많이 사용하기 때문에 강호동은 가슴근육보다 등근육이 많이 발달했죠 그래도 현역때면 가뿐히 들었겠지만 나이가 50을 바라볼때고 중량운동을 20년 안했다는 점을 감안하면 충분히 대단하죠 그리고 밑에 댓글보고 말하는건데 강호동 100키로 안나가요 90키로 정도로 알고 있습니다 운동안하던 일반인 강호동과 비슷한 체격과 몸무게를 가진 사람을 데려와서 들어보라하면 못들겠죠
생각보다 약함..
미는힘도 등근육인데ㅎㅎ
@@jschoo4259 벤치프레스는 대흉근인데 무슨소리를 하는겁니까
풀업이 그러면 미는 운동이라고 생각하세요?
@@user-fu9mw5ud9v
풀업이 왜 미는 운동이예요.
땡기는거지.
시비걸지 말고 그냥 꺼지길.
@@jschoo4259 ㅋㅋㅋ 이제라도 아셨으니 다행이네요 풀업은 땡기는겁니다
등근육은 거의 땡기는 역활에서 사용됩니다
강호동이 지금 같은 3대 기술을 10대나 20대에 접했으면 진짜 3대 800은 우스웠을것같다
지금도 계속 운동해서 괴물같은 퍼포먼스 보여줄수있으면 좋겠음
강호동 3대 700이 최고기록인걸로 아는데요
아무리 전성기 강호동이 쎄도 800은 ㅅㅂㅋㅋ
당시 천하장사가 아무리 못해도 대한민국에서 힘으로 탑클래스 먹은건데 지금 한국인중에 3대 1000치는 사람들도 있는데 안될 거 뭐있음
그냥 3대 운동으로 800은 에바고 파워리프트 말하는 거면 800 될지도??
@@twotwotwotot4021 파워리프팅 기준이 더 빡세서 혼자서 3대측정하는거보다 안나와요
호동이형 센 거 모두 알고 있습니다♥♥♥♥
와 현역시절 등 미쳤네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
와 어케 20년동안 안했는데 보조있더라도 뽑을수있냐 ㄷㄷ
호동이형 바벨뽑는거 보고 무조건 성공할줄알았는데 아쉽다!
몇개월만 준비하셔도 충분히 성공하실듯
안 하면 못 드는 게 당연하죠 100킬로 뽑는 거만 해도 대단합니다.
맞음. 근비대는 건강상에 문제없으면 왠만큼 유지가되지만 근력은 운동안하면 떨어짐.
대단한건 좀
@@2strong887 나이 오십에 운동 안 하고 100 뽑는 게 대단한거 아닌가요?ㅋ 전 운동 1년 쉬닌까 벤치 165에서 100도 힘들던데ㅎ
@@user-xn6wn1ij5e 165라,,, 대단하시네요
@@2strong887 강호동 나이는 알고 말하는거냐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 괴물이다 괴물
특히나 저 체구로 100m 12초대가 말이되나ㄷㄷ 진짜 괴물 그 자체
경찰특공대 체력 시험 만점이 100m 13초던데
@윤도현 굳이 저걸 주작을 할 이유가 없을거 같은데;; 믿고 싶은 정보를 그대로 믿는 건 뭐라 안 하지만 뭐.
@윤도현 이색이 ㅈㄴ 역겹긴하네 저거 방송영상 캡쳐본인데 ㅉㅉ
@윤도현 아는형님 123회 유민상/문세윤 편봐라 ^^ 7분대에 강호동이 직접 유민상 몸무게에 100m 12초 뛴다고 직접 말한다 본인이 그렇게 말하는데 니같은 달리기자세가 어쩌고 하는게 신빙성이 있겠냐 본인이 신빙성이 있겠냐 ㅋㅋ 그리고 저 캡처본 뿐만 아니라 우리동네 예체능에서도 12초대라고 나온다 방송을 못믿어? 니를 못믿겠다 ㅋㅋ
@윤도현 그리고 1박 2일때는 30대고 강호동 신체 최정점은 10대후반에서 20대 초반인데 10년 운동을 안하고 뛰는거랑 같냐? 어휴 생각이란걸 못해요 ㅉㅉ
0:56 어딜보는거지…?
천하장사의 벤치프레스ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 이건 못참지ㅋㅋㅋㅋㅋ
아무리 인자강 호동이형님이라도 이렇게 오랜만에 하는데 105를 바로 시켜버리네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 트레이닝 다시 시작하면 한달이면 100이상 하실듯
나이를 생각해보면 사실 드는 것조차 대단함 ㅋㅋ
@@one.two.three. 근력은 50대까지 크게 떨어지지않습니다.근지구력과 순발력이 떨어질뿐이죠.20대에 밴치 100드는사람은 꾸준히 운동하면 50대에도 100듭니다
100정도는 한달 안걸릴듯
벤치 자체가 어쩔수없음 대흉근은 신체에서 자주쓰는 근육이 아니라 따로 훈련안하면 근력이 엄청난 속도로 줄어들수밖에없어서..
@@one.two.three.뭔소리야. 한국이 핼쓰장이 없어서 그렇지 미국같은데는 스테로이드 안해도 나이 60이 운동만 한다면 100kg는 쉽게 올림
강호동이 현역때 130키로였는데 지금 109키로 정도라네요.
운동계속 쉬었을텐데 105키로 거뜬히 들기하는거 보면 선천적으로 엄청난 장사인게 느껴지네요.
운동 쉬었다고 착각한 사람들 많은데 씨름만 안했을뿐 다른 운동은 계속 꾸준히 했어요 테니스 골프 탁구
@@user-kp1ej5ed1r 제가말한 운동은 씨름이요;;
@@user-kp1ej5ed1r그게 뭔; 그게 근육을 키워줘요..?뭔 말도 안되는
@@user-cr3te7vy7vㄹㅇㅋㅋ
@@user-kp1ej5ed1r그건 그냥 살빼는 운동임
솔직히 지금도 그냥 들 무게인데 예능생각해서 일부러 실패한거라고 봅니다ㅎㅎ
난 강호동이 방송때 힘아끼는걸 안뒤로 강호동이 힘을 쓰네마네 하는건 다 예능으로 생각함 ㅋㅋㅋㅋ 대표적인 예로 예전예능중에 야심만만 이라는 강호동프로있었는데 이훈이라는 헬스하는 배우가 게스트로 나와서 팔씨름을 했는데 강호동이졌음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 강호동이 지기도하는구나 이랬는데 몇개월뒤였나 몇년뒤였나 이훈이 재출연했는데 그때 강호동팔씨름 진얘기하면서 강호동이 봐줫니마니 얘기하다가 강호동이 그럼 제대로해볼까요~~? 하고 팔씨름 리벤지매치했는데 강호동이 그냥 발랐음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이때 충격이 아직도 남아서 강호동이 방송에서 힘아낀다는걸 무의식적으로 생각하게됨
강호동이 우리동네 예체능에서
주짓수 퍼플벨트 이재윤 발라버리는 거 보고
클라스는 영원하다 싶더라..
발라버리긴 뭘 발라버려? 제대로 시합도 안했는데. 제대로 했으면 주짖수 배운적도 없는 강호동이 개발렸지.
@@user-ud5td4yo8k
czcams.com/video/_kt9x11CxPw/video.html
이거나 보고와서 그런말하렴
클로즈가드 상태에서 기술 걸라고
대놓고 대주고 시작했는데
되려 이재윤이 기술시전하다 깔렸단다.
그게 발라버린게 아님 뭐니?
@@cdab8691그냥 방송이니까 봐준거지 그럼 자기보다 나이 많은 인간을 이 악물고 찐텐으로 기술 걸겠음? 주짓수 도장가서 퍼플이랑 한번 해보고 말하세요.
@@bada09C
클로즈가드 상태에서 기술 걸라고
대놓고 대주고 시작했는데
되려 이재윤이 기술시전하다 깔렸는데
봐줬다고?
나도 주짓수 배워봤는데
저걸 봐준거라고 보는 게 막눈아님? ㅋㅋㅋ
1:09 강호동 씨름선수시절 영상 보면 볼 수 있는 그 눈빛
운동을 스스로의ㅜ한계에 도달하면 겸손하여지더라 마음도 깨끗하여지고
그것이 바른 운동이다
ㅋㅋ 니가 먼데?
@@user-le2wu7xy4s 넌 몬데 참나
@@user-le2wu7xy4s 니가먼데 ㅇㅈㄹㅋㅋㅋ
어이가없다
선생님 항상 겸손하게 살겠습니다.
하지만 대부분은 스스로의 한계에 도달하면 약을해서 넘으려고 하지
전 나이드니 요즘 60 저중량 고반복으로 합니다
그래도 이젠 힘들어요 ㅋ
절대 그냥 지나칠수가 없는 제목이였다..;
이"었"다
신기하게 사람들이 강호동도 나이먹고 이제 50대 중반인데 운동도 접은지 30년이 다되가는데
우리는 아직도 전성기 강호동 힘 그대로인줄 착각함 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 1박 2일도 지금 15년 됐음
나도 배나온 아저씨라서 힘도 약해졌는데
왜 우리는 점점 약해지고 나이드는데
강호동만 현역 시절 그대로의 기대치를 가지고 있냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
그래도 운동 한게 있으니 기대하는거죠 솔직히 50이면 많은 나이긴 해도 해 볼만한 나이 아님? 60넘어서 70이면 모를까
엄밀히 따지면 50은 아니지 저땜 40대 때인데
1박2일 15년 ㅋㅋ 시간 빠르네
운동 안한지 20년대고 들어 올리는것도 대단한거지 성공했음 진짜 괴물이고
인정 저걸 뽑는거 자체가 더 대단한거
대단한 건 맞지만 저 영상만으혼 못뽑은 거죠. 보조가 도와줬으니까요. 물론 좀만 워밍업 하연 충분히 뽑을거라 생각은 듭니다.
벤치프레스는 꾸준히 안하면 주는 것은 확실합니다. 본인도 20대중반 태권도 대회 나가던시절은 90kg까진 혼자 5-6개 했는데.. 40넘은 지금은 절반도 벅차요..😅
강호동같은 하드웨어에 지금 10대 20대였다면 얼마나 미친 괴물이 되어있었을지 상상조차 되지않는다..그시절엔 제대로된 운동방법조차 체계화되있지 않았을때라..
심지어 강호동 전성기때 벤치160kg이 1RM인지 아니면 그무게로 운동했는지도 모름
힘만 센 게 아니라 운동신경도 오지게 좋던데 요즘 같이 체계화된 프로그램 하에서 성장해서 역도나 유도 같은 종목 했으면 한 10년은 올림픽 씹어먹었을거 같음
@@user-jc4dr6ej6l 이게 ㄹㅇㅍㅌ 그당시는 1rm이런거 신경도 안썼고 개념도 그닥 없었음
4:40 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 촬영 당시나이가 45세이면 현역 선수 은퇴하지가 15년 입니다
그런데도 강호동 형님이시니까 저정도 하시는 겁니다
0:23 정형돈 부끄럽게 겨털을 왜만지냐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
만지는게 아니고 카메라 비추니까 가려주는거죠... 정형돈씨 착한성격답게
벤치프레스,덤벨 등 모든근력운동은 한번에 많이하는 횟수가 중요한게 아니라 본인이 할수있는만큼 10회~15회 정도로 셋트로 나눠서 5셋트를 하시든가 10셋트를 하시시든가 하시면 됩니다 중량은 근육에 무리가 안갈정도로 5kg~10kg
단계별로 올리시면 되겠네요
예 요즘은 총 볼륨이 정론이라네요
와...현역일때 진짜 인간 병기였구나
100m 12초대
벤치 160kg,스쿼드 250kg 였음 말 다했지
운동쉰지 30년 넘으신분이 낮은렉에서 바벨보면 어깨라인 위쪽인데 105kg를 그냥 들어올리는거보니 인자강은 다르다ㄷㄷ
0:23 형돈형님ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ겨드랑이에 힘 준다는 느낌이지 겨드랑이 만지라는건 아니잖아요 ㅋㅋㅋㅋ가슴운동인뎈ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
강호동씨 대단하고 멋져요
두팔로 들고 있는것만 해도 대단
재윤은 운동하다가 큰일나겠네요 수어사이드그립으로 잡다다가 언제 한반 사고나겠어요
운동안한지 오래됐고 예전에 비하면 팔다리도 얇아지고(감스트,코트 체형) 나이도 들어서 지금은 힘들죠.
호동이형 전성기시절 씨름영상말고 TV방송 나온거 봐야 알지.체격이 일반인 3명 가릴수준이였음. 3대 500은 호동이형이 지금시절에 전성기였으면 퍼포먼스로 2대 500끝!
3대 160. 280 250 한다고 티비 나왔던거 같은데
@@shindaehong ㄴㄴ 강호동 전성기 3대 1200kg였음. 벤치 500kg
@@user-rv7jp1lq9x 로이더+바이킹족+ 키190 몸무게190인 파워리프터가 풀장비로 3대1200인데요?
@@user-uo1kf2sp8m 강호동은 노장비에 공복으로 3대측정. 장비 꼈으면 3대 2톤 나왔지~
@@user-rv7jp1lq9x 벤치 무장비 세계기록이 360인가 그런데 500이면 고릴라인가요?
전성기 한참 지났을 뿐더러 운동도 쉬시는데 저걸...ㄷㄷ
다들 이재윤이 강호동 체면 살려주고 웃음 줄려고 못 드는척 한거라 하는데 내가 봤을때는 진짜 못 드는거 같은디~
이재윤이 전문 웨이트 한것도 아니고 연예인이기 때문에 몸태가 좋아야 되니 만든 몸인거 같고 또한 주짓수? 이종격투기?
이런것도 시합에서 사용하는 근육을 단련하는거니~ 근육이란게 사용하는 근육만 좋아지지, 사용하지 않는 근육은 자연스례~
몸에서 삭제되는거라~ 그래서 모든 스포츠 종목 각자에 맞는 발달 근육들이 다 다른거 같음!
이재윤 몸도 보니깐 큰 근육이 아닌 슬림 근육이네~ 근비대 웨이트는 잘 안한듯~ 갯수를 많히 치는 근지구력 위주로 웨이트를
한거 같은데~ 게다가 가슴 근육도 각은 있는데 딱히 크지는 않아서 벤치 프레스쪽으로도 잘 안한듯~ 그래서 이재윤은
생활근육이나 크로스핏 근육쪽인거 같음~
저정도로 번쩍드는건 1rm. 못 채울 수가 없어
근육도 근육이지만 힘 쓰는 법을 모르면 들 수 있는 무게라도 못 드는 경우가 많습니다 이재윤씨는 운동신경이 국대급이라 잘 들지요
반면 호동이형님은 현역에서 벗어난지 30년 가까이 된 노병
3대 운동이 활성화 되기도 전인 30년 전에 스쿼트 250킬로면 지금은 300 가까이 들지않을까 싶네요
4:11 사실 재윤은 들었음 센스있네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
긍까ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ팔꿈치 안으로 밀리는구만 ㅋㅌㅋㅋㅋㅋ 뭘들어
가동범위도 가슴에 안 닿아도 더 내려가야함 내려가다가 무게 못이겨 팔꿈치 말려버리니까 놀라서 더 안내려가고 어깨힘으로는 민건데 ㅋㅋㅋ
@@user-xn2ws4ts9s 딴글은 사람 많으니 소심하게 말하네 ㅋㅋㅋ
@@hy7314 불쌍한놈
@@user-xn2ws4ts9s 댓보고 딴글 추가했냐 존나 소심하넼ㅋㅋㅋㅋ
강호동이 진짜 못한건지 할수 있는데 웃기랴고 그런거일수도 있다는 생각도 드네요 강호동이 예전에 방송에서 한번도 제대로 힘을 써본적이 없다고 하던데
강호동은 죽기직전에도 3대 700이라 하지 그러냐
언랙 할때부터 이미 못들어서 보조받는구먼 ㅋㅋ 무슨 ㅋㅋ 나이가 있는데
힘쓰는거보니 못드는게 맞음 아무리 장사체형이라도 벤치 100키로는 만만한무게는 아니라서 그래도 다시운동하면 금방이야 들겠죠
3:11 푹 내려오는게 아니라 컨트롤하면서 내려옴 그 자체로 대단한거임
예능천재 진짜
잡아라잡아라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
강호동 짱
그래 믿고싶은대로 믿고 보고픈대로 보라 ㅎㅎ
벤치프레스 하면 생각나는게 조권임
56kg 몸무게로 100kg 들었음. 체중의 두배 가까이 든것인데
아무리 운동을 안했어도 강호동 몸무게랑 과거 커리어 생각하면 못드는건 아쉬운 결과임
4:42 토스 4:44 스파이크 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 예능이지 ㅋㅋ
정형돈 가슴 만지는척 하면서 젠틀하게 겨드랑이 가려주는거 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
0:52 웃다가 강호동 허벅지 한번 스윽~ 봐주는 ㅋㅋㅋㅋ 본능이 나옴
3:01 아니 종아리 뭐야 미쳣네;
전문적으로 웨이트를 운동을 하지 않은 상태에서는 타고난 사람도 80키로도 힘듭니다 105뽑은것도 대단합니다.
솔직히 60도 힘듭니다 ㅋㅋ 저도 처음에 40 부터 해서 5년에 100듬.
씨름선수는 안해요?
0:24 냄새 개날거같은데 손에서..
겨털도킹
벤치 안든지 오래됐을텐데 저걸 들어올리는것도 대단한거임. 진짜 극강의 하드웨어
ㅋㅋㅋㅋㅋ 이재윤 배우도 은근 웃김ㅋㅋㅋ ㅈㄴ쎌꺼 같은데 터지는 허당미에서 웃음이 나옴ㅋㅋㅋ
재윤님 예능할줄 아시네 ㅋㅋ 평소에 그냥 드는데
저건 찐 실패입니다
이재윤은 연기인게 잡아라해놓고 지가 다 밀었음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
쉰의 나이에 저 운동신경은..저분이 얼마나 노력한건지 보여주죠
강호동 나이가 ㅎㄷㄷ
벤치 들때 브록레스너 등장음악 나오는거 개웃기넼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
호동이형 전성기땐 날라다녔는데..
czcams.com/video/MvzDTDhoY7c/video.html
운동 좀만 해도 안다 저 나이에 뽑는 것 자체가 넘사란거임
재밌는건 씨름이 당기는 힘으로 승부보는 스포츠라 미는 프레스류의 운동은 많이 안한다는거.
영상과는 별개인데 배댓에 계신 분 70kg도 안되시는데 데드 180 드시는 분인데 그 분 댓글에 까는 답글들 있는게 너무 신기함..... 까는 사람들은 머 3대 600은 되시는거겠지...? ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 실제로 운동해본 적도 없으실거 같은 분들이 싸우는게 그저 웃김...
성훈 벤치그립이 너무 넓은거같네ㅋㅋ 전완근이 수직이아니구 팔이완전 w 모양이자나ㄱㅋ
한국1짱 이승철도 w 모양으로 하긴 하더만..
성훈은 그런 스킬이라고 보기에는 근육이 너무 없어서 패스..
@@user-rt5xv5vr5r 좀 아시네요 이승철선수가 프레스류 운동할때 굉장히 넓게 잡으시죠 근육이 너무 크셔서 좀만 올려도 완전 수축이라 그런가
강호동 한달연습하면 그냥 할 듯
나이가 커버를 못침 옛날의 개잘했음
한달은무순 5분만해도됨
그리고 너무 넓게 잡은듯 ㅋㅋ 자세 잡고 30분만 하면 걍 넘길듯
5분 30분같은소리하네 ㅋㅋㅋㅋㅋ 절대 못 든다 아예 올리질 못하는데
개인차는 있지만 원래 운동했던 사람이 본인 중량 이상으로 회복하는데 한달이면 충분한걸로 아는데.. 중요한건 현재 1rm이 어느정도인지를 알아야죠.
강호동 내려 올때 표정 보면 뭔가 슬프다
아 내가 늙었구나 이젠 안되는구나 하는 표정같음...
와 이재윤 개멋있다... 강호동 체면 살려주고 웃음도 잡고 센스
재윤이 일부로 안했네 호동생각해서 ㅎㅎ 착하다
야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 강호동 전성기시절이면 100키로 존나가벼웠을텐데 진짜 ㅋㅋㅋ참
강호동 뽑는거 보니 저거 예능인거 같은데
그냥 저걸 혼자 뽑았다는거 자체가 대단한거임
예체능 다시했음좋겠다 지금봐도 재밌어
와 ㅋㅋ 그래도 운동손놓은지 몇십년되고 나이도나잏텐데 105를 뽑기는뽑네
ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋ 이게 쥰내 대단하다
110임 자세히보면 ㅋㅋㅋㅋ
@@AG-ul8ug 저건 봉 15kg짜리임
pr이 80이어도 105는 뽑을 수 있음 ㅋ
뽑는다는 데드에서나 쓰는말이야 ㅋㅋ
씨름은 당기는 운동이라 벤치프레스 할 때 필요한 흉근이랑 삼두근 쓸 일이 별로 없음 ㅋㅋ
하체나 등,이두 운동 하면 저기 출연자 다 박살낼듯
강호동 105정도면
실제로하는데
예능이라
웃음주려고ㅎㅎ
예전에 몸무게 62kg였을 때도 바벨 80kg도 들었는데 운동 쉬니까 힘드네요.
코로나가 사라져서 사람들 모두 건강하게 운동할 수 있는 환경이 조성 되었으면 좋겠네요.
@@user-wv2zv8kn1f 운동 꾸준히 하시면 목표하는 바를 성취하실 수 있을거에요. 열심히 해서 건강잘 챙기세요.
운동선수신가요??? 멸치 55kg인데 40kg도 힘들어요 ㅠㅠ
@@M45pleiades 운동 선수는 아니고 중학교때 부터 꾸준히 운동해서 들수 있었어요.
예전에 저도 마르고 힘도 별로 없어서 항상 따돌림 당하고 맞고 다녀서 악으로 깡으로 운동 했었어요.
그때는 참 그리 고되게 운동하면서 버텼는지...
꾸준히 거르지 않고 하신다면 할수 있을거에요.
근육통이 와도 몸이 고단해도 인내심을 가지고 하신다면 결과로 증명해 줄겁니다.
무게 늘리려면 억지로 2rm 3rm이라도 올려야 됨. 전 체중은 70정도인데 다리운동을 싫어해서 스쿼트는 90도 못하는데 벤치는 90까진 뽑아짐.
스퀏은 이상하게 안들림. 근데 벤치는 억지로 1~2rm씩 깔릴거 각오하고 올리니까 무게가 오르더라고요. 프리 벤치 끝나면 머신으로 120~140 이정도 1~2회라도 들어야 무게가 올라요. 머신은 못들어도 다치진 않으니 억지로 올릴수 있음
저도 같은 몸무게에 100kg이제 겨우 치네요...
코로나가 빨리 종식되길