Les 18 mouvements du Tai ji Qi gong - Shibashi

Dans cette vidéo, découvrez le shibashi, une forme de qi gong basée sur les mouvements du style Yang du Taiji Quan. Apprenez comment pratiquer ces enchaînements de mouvements lentement et régulièrement pour améliorer le fonctionnement de vos articulations, réduire le stress et augmenter votre souplesse. Rejoignez-nous pour une séance de relaxation et de bien-être. #bienêtre #détente #qigong #shibashi #qigongpractice #qigongeveryday
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