CHAFFLES KETO | LA RECETA QUE TE CAMBIARÁ LA VIDA | DIETA CETOGÉNICA
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- čas přidán 6. 09. 2024
- Espero que les guste este video! L@s quiero mucho! ❤️
Receta de Syrup para pancakes casero: • MIEL PARA PANCAKES CAS... *
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Productos que mencioné en este video:
⭐︎ Wafflera mini: amzn.to/2KU5eMg *
⭐︎ Rejilla de repostería: amzn.to/2UOHP5K *
⭐︎ Harina de almendras fina: amzn.to/2IHREv4 *
⭐︎ Ajo en polvo: amzn.to/32Rp4is *
⭐︎ Polvo para hornear: amzn.to/2DmC1Wl *
⭐︎ Canela en polvo: amzn.to/2YT3R4u *
⭐︎ Nueces de nogal/Walnuts: amzn.to/2DBrvL3 *
⭐︎ Syrup/miel para pancakes keto: amzn.to/2B0I5TP *
⭐︎ Eritritol (Endulzante): amzn.to/2WF1hPp *
⭐︎ Extracto de banana: amzn.to/2Yrl6te *
⭐︎ Sazonador italiano: amzn.to/2JYZ3Ff *
⭐︎ Salsa para pizza Rao’s: amzn.to/2ZnAmMq *
⭐︎ Pepperoni sin nitratos: amzn.to/2ZqYsSi *
⭐︎ Aquí puedes ver todos mis productos favoritos para keto en amazon: amzn.to/2NUu1z6 *
Les recomiendo "The Magic Pill" en Netflix.
#recetachaffles #chaffles #dietacetogenica
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Cucharada = Tablespoon
Cucharadita = Teaspoon
Receta Base
Ingredientes:
1 Huevo grande
1/2 cda o 4g Harina de almendras fina o harina de coco (1 cdita)
1/4 cdita/tsp polvo para hornear
1/3 Taza o 35g Queso mozzarella rallado
Sazonar al gusto (Para un chaffle salado, le pongo 1/8 cdita ajo en polvo y para el dulce le pongo 2 cditas de eritritol o endulzante al gusto y una piza de canela)
Macros de la receta base sin toppings
Calorías: 200 | Carbs Netos: 1g | Proteína: 16g | Grasa: 14g
Chaffle de Banana con nueces
Ingredientes:
1 Huevo grande
1/2 cda o 4g Harina de almendras fina o harina de coco (1 cdita)
1/3 Taza o 35g queso mozzarella rallado
1/4 cdita polvo para hornear
2 cditas Eritritol o endulzante al gusto
1/4 cdita canela en polvo
1/2 cdita Extracto de banana
2 cdas o 14g Nuez de nogal/Walnuts
Macros de la receta completa sin syrup
Calorías: 295.7 | Carbs Netos: 2.6g | Proteína: 18.5g | Grasa: 23.5g
Pizza Chaffles
1 Huevo grande
1/2 cda o 4g Harina de almendras fina o harina de coco (1 cdita)
1/3 Taza o 35g queso mozzarella rallado
1/4 cdita polvo para hornear
1/4 cdita Sazonador italiano/Italian seasoning
1/8 cdita Ajo en polvo
1/4 Taza o 28g Queso mozzarella rallado (Para la parte de encima)
1/4 taza o 60g Salsa para pizza
6-7 Rodajas de Pepperoni
Macros de la receta completa
Calorías: 364.2 | Carbs Netos: 3.2g | Proteína: 25.8g | Grasa: 26.6g
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Este vídeo no es patrocinado por ninguna de las marcas que mencioné. Algunos de los enlaces son afiliados (los que contienen un *) lo que significa que puede que gane una pequeña comisión si adquieres un producto a través de los mismos; no hay ningún costo adicional para ti y solo enlazo a productos que yo misma uso y recomiendo 100% Gracias por apoyar mi canal :)
No soy profesional en nutrición ni en ninguna rama de la medicina. Toda la información que comparto en mis videos es basada en mis experiencias e investigación; si decides seguir mis recomendaciones, es bajo tu propia responsabilidad. Cualquier persona que piense en cambiar su dieta o estilo de vida, debe consultarlo primero con su médico de cabecera.
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Música:
Cold Sun by Del / del-sound
Creative Commons - Attribution-ShareAlike 3.0 Unported - CC BY-SA 3.0
Free Download / Stream: bit.ly/cold-sun
Music promoted by Audio Library • Cold Sun - Del (No Cop...
Amig@s para su conveniencia aquí les dejo los minutos donde comienza cada receta 😃
Receta básica: 2:18
Chaffles de Banana con Nueces: 6:40
Pizza Chaffles: 9:10
*Hola, has probado **thrivemarket.com?**, crees que los precios ahí mostrados en productos Keto son buenos comparado a las tiendas?*
Hola! Yo tengo la membresía pero creo q no la voy a renovar más porque los precios ya no son tan bajos cómo antes... He visto muchos que están igual que en Amazon!😢
Sindy Arenas yo tengo que escuchar el video completo, me lo disfruto 😘
@@SindyArenas *Mmm 🤔, que buen dato, yo tomé el free trial y compré algunas cosas, pero creo que mejor hago un estudio más profundo con otros proveedores, no quiero tener varias membresías de supermercados y gastar por un lado lo que me ahorro en otro 😅, gracias.*
Sindy, me llevas a la ruina! 🤭 Ya me he comprado el mini waffle maker y teniendo en cuenta que me lo van a mandar desde EEUU (y estoy en España) he pagado bastante en gastos de envío, pero no podía quedarme sin probar esta receta jejeje sigue haciendo vídeos de estos Chaffles porfa! Gracias por tus recetas!
Volví a Keto después de mis dos embarazos y sigo y sigo viendo tus recetas! Vuelve! Un abrazote!
Definitivamente, al menos para mi, de los canales sobre keto, eres la mejor........ muchos besos guapisima
Me gusta mucho este canal porque pone las recetas en la cajita de información y comparte el minuto en el aparece cada receta 👏🏼👏🏼👏🏼
Lo que me encanta de este canal es Que seas muy clara al explicar, dejes la descripción de todo lo que utilizas y que NO sea un vídeo con 4 minutos de intro para dar la primera receta. Muchas gracias Sindy por compartirlos con nosotros.
Creí que el título era un tanto exagerado, PERO NOOOO!!! Definitivamente esto es grandioso, fácil, económico, hiper bajas en carb y sin dudas muy rico!!! Gracias amiga por compartir esta receta!!! te ame!!! je, abrazos fuertón!♥♥♥
Sindy!! Vas directo al estrellato! Chef Keto Profesional! Saludos desde España!
Créeme ya hiba a dejar la dieta por qué me desespere y al ver tu receta de arroz con leche que me regreso fue una señal amo cada uno de tus videos y con esta receta me enamoras más 😍😍😍😍😍😍😍😍 gracias por todo lo que nos compartes
Quee😱🥰 tengo que ver eso. Que rico. Apenas descubri tus videos. 💗 muy buenos
Está dieta por qué se caracteriza?
Sindy gracias por tus recetas son geniales, por fabor compartenos como cuidas tu cabello se te mira hermoso.
Hola Sindy, deje la dieta Keto por un tiempo y ahora estoy regresando y siempre busco tus vídeos, ojalá que regreses a CZcams. Extraño mucho tus vídeos. Espero que estés muy bien al lado de tu esposo y tu nena. Bendiciones 🙏❤️
Mire la receta en keto connect pero como siempre te luciste con estas ideas, tendre que desempolvar mi waffle maker 😋😋
Sujey Lopez gracias por tu comentario linda! Espero que te gusten!❤️
@@SindyArenas jajajaja gracias me insiste el día porque ya vas a sempolvar tu waflera yo are lo mismo
Sindy muchas gracias por todo lo que compartes tengo pregunta ¿ este tipo de comidas no saca de setosis ? Lo que quiero decir es seguire bajando de pesó si como esto y cada cuando podria hacerlo? De nuevo gracias
Hola amiga! Noo, para nada! Mira los macros, son perfectos para keto. Saludos 🥰
Qué placer no tener ninguna duda en videos de recetas. No hay nada que quede bajo la interpretación del espectador. Comunicadora 10.
Sindy mi hermana, por equivocacion me pidió el grill en lugar de la wafflera. Tuve que hacerlo y quedó bien . En el de la pizza,como esun grill, un minuto antes le puse 4 rebanadas de peperioni y un poco de queso mosarella y listo salió bien buena. Solo que es como muy salado.
Boom! De las mejores recetas que has compartido! Estos chaffles son super multi uso! Te amo! You are the best!!
Saul Jaramillo te amoo baby! YOU are the best!🥰
Que alegria verte belleza!!!💗☺💗 luces mas DI VI NA!!! Que nunca!! Estoy considerado retomar la keto ya que x que me embaraze tuve que parar! Ahora ya tengo a mi bbsita!!💗😍😊 y definitivamente me i inspiras !! Saludos y Bendiciones!!💗🙏💗🤗🤗🤗🤗
*It's amazing how such a simple and quick recipe can turn out incredibly delicious. The chaffles have the perfect texture and taste, making them a fantastic option for a low-carb breakfast or snack. I can't thank you enough for sharing this easy and satisfying recipe* 😊
Hola sindy soy nueva en tu canal pero me encanta tu contenido todas tus resetas delisiosas yo me motive viendo tus videos y ahora sigo este estilo de vida e perdido peso estoy feliz mil grasias por toda tu alluda Dios te bendiga y sigue asi dándonos
Me fascinan tus videos gracias a ti y a tus recetas eh aprendido a comer mejores comidas saludables, que Dios te bendiga.
Gracias Sindy siempre haces comidas keto deliciosas
¡Sindy, te luciste! Estoy emocionada con esta receta. De verdad eres la mejor; tus instrucciones son fáciles y precisas, lo que preparas es delicioso y aparte eres simpática y preciosa. Proyectas muy bien, me encantas.
Gracias por tu comentario linda! 🥰❤️ Espero que disfrutes la receta!
Sindy gracias por estas deliciosas recetas claro la haré como todas y si a mi me gusta que nos enseñes de mil maneras como hacerlos pq yo soy mala contando carbos pero cuando me dan toda informacion de los productos y la receta compro todo cerrando los ojos pq se que sabes hacer todo con amor y delicioso gracias que sigas creciendoooo ❤❤❤
Deliciosa receta... Mi wafflera es grande y redonda hice doble receta para uno... Me encantó las variantes justo ahorita estoy degustando la receta base y creeme te llevas las palmas muchas gracias 👏👏👏👏👏😘
Gracias, por tus recetas yo soy celíaco y tus recetas son muy naturales y me ayudan mucho, saludos de Valencia Venezuela.
Sindy eres una gran comunicadora, cuidas todos los detalles. Creo que serias una excelente presentadora de televisión, en hora buena.
Hola sindy me encantan tus resetas me alegra que tu canal esta creciendo tu eres la keto queen ❤besos
Hola Cindy🤗🥰gracias por tus recetas, solo había hecho los salados y el dulce se me antojo ahoriiita mismo😍👍🏻👌🏻............ También quería comentarte que las waffleras también se encuentran en Marshall’s y Homegoods a $7.99😉, saludos y bendiciones!
Hola! de dnd? No e tenido suerte😔
Iliana Colon hola🤗! De New Orleans, la primera la compré en Target $9.99,,,, hace un mes la encontré en Marshall’s a 7.99....suerte!
@@MariaHz-123 ohh waooo, estoy muy lejos. Gracias de todas maneras
Hola amiga deseo felicitarte por tu buen canal de recetas a pesar de qué eres joven tienes buenas ideas puedes llevar esa dieta Quito sin ningún problema espero que sigas adelante y que muestren más ideas ahora tengo la receta de los guapos los cuales pronto voy a realizar bueno mi amiga me despido de ti con un fuerte abrazo y saludos a tu marido que verdaderamente es de gran ayuda para ti bye bye hasta luegoTu amiga de Florida
Sindy gracias por tomarte el tiempo para enseñarnos estas cosas nos haces la vida facil y feliz con las viariaciones.
Muchas gracias por las recetas, hace poco te sigo pero ya Vi todos tus vídeos , he hecho algunas recetas pero sin nada de edulcorante (eritrytol) y quedan muy buenos 😁
Muchas gracias, me salieron a la primera siguiendo tus medidas. Tostaditos..le puse ajo y el italian seasonig. Lo Almorze con aguacate y queso panela y mi café. Mmm delicioso.😄😄😄😄Bendiciones.
Simple y sencillamente LA MEJOOOOORRRRRRRR 😘 💖 🙌🏻 DIOS TE BENDIGA PRINCESA 🙏🙏🙏💯🌈
Definitivamente...eres la mejor...sin rodeos, sin complicaciones...todo queda perfecto... Los probé todos...y quedé encantada... Gracias 😀
Eres toda una genio keto...
Todas tus recetas me han encantado pero estas son clase aparte. Creo que las voy a hacer todas, que divinas deben ser. Muchísimas gracias.
Yummy! Hice los de pizza, primera vez que los hacía, pique los pepperoni y los añadí a la masa y en vez de salsa le añadí unos pedacitos de tomates cherry a la masa también y puse queso mozzarella extra en la wafflera antes de poner la masa y un poquito por encima. Oh my gosh! 😱😱😱 súper deliciosos! Gracias Sindy por tus recetas keto 🤗👍🏻😉
Omg que delicia!! Me alegra muchísimo que te hayan gustado 😃 🥰
Sindy Arenas 🤗😉
Como siempre tus videos espectaculares muchas gracias
Hola, Dios t bendiga, me encantaría que realizarás más recetas con la Waffle Maker, todo lo que preparas es delicioso, Gracias por tanto, t admiro muchísimo por que nos haces la vida más fácil y nos preparas comidas rápidas, t sigo deseando que siga creciendo tu éxito, pero cuando estés en la cima que no t olvides de nosotros que t admiramos tanto. 🥰🥰🥰
Tantos tips muchísimas gracias. Tus recetas son las mejores que he preparado. Me encanta la exactitud de medidas en gramos y medidas en cucharas medidoras.
Hola , muchas gracias por estas recetas , son las mejores , e tratado otras pero está son las mejores , rápidas y sencillas
Gracias bella ❤😍 este estilo de vida es mucho más llevadero gracias a tus recetas! Te amamos
Hola Sindy acabo de hacer esta receta no tengo la mine Waffle así que lo hice normal le unté guacamole me quedo como tacos subes muy delicioso.
Asi es ..eres la mejor en las recetas keto !!! Gracias mil!!!
Gracias por la información escrita, es muy clara y fácil de entender. Excelente estas recetas. Gracias 😊
Los acabo de hacer, el básico con canela y debo decir que quedan deliciosos, muchas gracias
Me alegra mucho que te haya gustado!!😃
Agradezco infinitamente el tiempo qaue te tomas para hacer tus videos y para la descripción de los mismos, wow cuanto trabajo, mil gracias y que Dios te bendiga por ser tan generosa. Me encantaron tus recetas, las probaré este mismo fin de semana. Muchas Gracias.
Hago todas tu recetas, gracias por todo. Saludos desde Puerto Rico
Sindy me ha encantado esta receta sobre todo la de canela y eso que la hice sin nueces ni extracto de plátano solo canela y vainilla y esta última vez que la hice andaba muy de prisa y se me pasó agregarle la harina de almendras y quiero que sepas que quedo muy bien así también , por si alguna vez quieres bajarle más a los Carbs pues para que sepas que también queda rica sin la harina de almendras
Buenísimo linda! Me alegra mucho que te haya gustado 😃 Saludos ❤️
Hola Sindy, como sabes te sigo desde Suiza y me encantan tus recetas! Muchas gracias, casi estoy en camino para comprar los ingredientes! saludos
Muy buena tus recetas, me encantó y quiero que compartas más.saludos
Me encanto su chapol felicitaciones Chavita de Colombia
Dioxxxx que maravilla de receta y que fácil!!! Tú como siempre andas en todas Sindy. Mil gracias!
Gracias!! Lo haré ahora!! Dios te Bendiga!!🧇🧇🧇
Hoy , mi hija me la compró en target. Muchas gracias, mañana la estreno. Bendiciones.
Probé los Chafles salados y me encantaron, gracias por compartir tantas recetas increíbles.
Sindy!!! Tenías razón que está receta cambiaría mi vida, está exquisita. Reemplacé la harina de Almendras por proteína sin sabor y quedó excelente. Ahora estoy obsesionada y quiero hacer todas tus recetas jajaja un beso desde Chile !
Esta receta me cambio por completo mi dieta y más mi desayuno , muchas gracias !!!
Gracias Sindy se ven Riquísimos saludos.
Ya me voy a comprar la gofrera!!! 😘 Gracias Sindy
Soy tu fiel seguidora Sindy, hago casi todas tus recetas. Saludos desde República Dominicana.
Ana K. Rodriguez gracias por tu apoyo hermosa!! Un abrazo🥰
Sindy!! Que alegría !!! 😊Los hice pero con harina de coco y la verdad son exquisitos, solo hice salados para tipo tostada o para hamburguesas 😍 gracias gracias por esta receta. Saludos y espero estés bien con este momento del mundo. Saludos desde Argentina.😘
Ummmm muchas sindy esperando tus videos gracias
Batcelona
Lo escribí sin gafas , que mal !!!!! Jajajajaj
Como si Siempre las mejores recetas
Todas las versiones se ven riquísimas, pero la verdad me encanto mas la de pizza 🍕 para mis hijos. Yo ya tengo esa wafflera.
*Hola, no se si ya lo has hecho en tu canal, pero encontré unas recetas de pudín de chía en canales en Inglés, hice uno y a mi y a mi familia nos encantó, hay muchos sabores para experimentar con frutos rojos, té matcha, etc... sería chévere que hicieras la versión para la comunidad hispanoparlante.*
que buenos tips de todo a todo wooow!!bendiciones Bella!!
No solo me cambio la vida! Me hizo keto que no fuera aburrido y sostenible.
me tuve que comprar la mini wafflera!! es perfecto el tamaño!! ojalá llegue rápido para poder hacer estas recetas!
Genia 👏👏👏🌺🌺🌺🙋♀️
me encanto gcias por compartir Dios te bga🙏💕
Saludos cindy, he visto varias recetas pero estas estan muy Buena, gracias por ellas y tu tiempo.
En España le decimos Cofres en lugar de chaffles muchas gracias por compartir estas recetas
Dios mio!! Que maravilla!!! Acabo de comer in sandwich con El chaffle basico 😋😋😋 buenisimo!!! MIL GRACIAS LINDA haces que esto de la dieta sea posible. Mañana uno de banana y nuez 😋😋
Lo haré eres una genia ya busque el precio delas wafleras y están baratísimos eres un amor
muy muy buen video, super explivativo y facil de hacer, mil gracias!
Wow!!! Se ve delicioso
Gracias 😘
Me encantó! Más recetas por favor
Me encanta!! Lo explicas muy bien!! Gracias!!🥰🧇🥰🥰🧇🧇
Me encanta que des tantos tips
Buenísima, acabo de hacer la de pizza y quedó espectacular 👌
Gracias por tus increibles recetas
En Costco venden RAOS esa tomato sauce ahi esta como por $9 la mas grande. Divina!! Gracias por las recetas. La habia hecho el basic waffle la semana pasada. Pero intentare de de pizza. Mil gracias!!
Primera vez que escucho la palabra chafles 🥰
😃
Gracias por tus recetas...saludos desde Tijuana 💚💚💚
! Me encantó ! Me gusta lo organizada que eres.
OMG 😱has facilitado mi vida al máximo 🤗👌👍👏👏👏👏👏👏👏
Muy buenas ideas, las preparare pues tengo una waflera que no sabia como usarla saludos de Chile
Hice las barritas de limón y quedaron divinas! Gracias por las recetas
Con muchísimo gusto linda! Me alegra que te hayan gustado!
Gracias, Sindy! Todas las opciones se ven deliciosas!
Necesito una de esas Mimi wafflera 😱 Me encantan tus recetas
Me encanto lo haré de pizza chaffle 🙌🏻
Acabo de pedir mi waflera, ya quiero hacerlos!! Me pareció hermosa 😍 y es una excelente opción para los fines de semana 😉
Gracias por la receta!! ya los hice y me encantaron!!!! sobre todo porque se prepara todo muy rápido!!!!! sube mas versiones please!!!!!
Yo compré mi mini dash waffle maker en Target a $9.99. La tenían en el color que tienes (ese fue el que escogí) y roja. Viene así mismo para hacer mini pancakes.
Hola! En que target? yo lo e buscado y no lo encuentro😫
Iliana Colon En Pinellas en St. Petersburg, Fl.
Demasiado carga, gracias por tus videos. Bendiciones y saludos desde Costa Rica😘
Saludos y bendiciones para ti también hermosa!!💖
Muchas gracias sindy llevo apenas tres días con el día de hoy comenzando en el ambiente ceto y tenía antojo de algo dulce definitivamente haré ese chaffle de banana y nuez mil gracias 🙏 esperaré más postres ❤️ ojalá y puedas poner algunos que no lleven harina de almendras 💕🙏 gracias 😊
Como siempre, excelente video y riquísimas recetas👌🏻👏🏻👍🏻
Hice el salado es espectacular para usar en sanduche. Me encanta! Lo único me costo despegar de la waflera.. debe ser porque es de las normales.
Me alegra que te haya gustado amiga! Saludos😘
Voy a hacerlo! Me encanta tu canal Sindy, llegue a tu canal por casualidad y comencé a ver tus vídeos y me gustan mucho, eres mi favorita para recetas, yo sigo mas que todo canales en inglés pero el tuyo me fascina pues como vives acá en USA das los nombres de los productos e información donde conseguirlos y eso facilita todo 😉🤗. Yo acabo de comenzar este estilo de vida y pienso hacer muchas de tus recetas 😃😉👍🏻. Yo lo estoy adoptando por los beneficios que aporta nonpara perder peso pues estoy en el peso que quiero pero ya tengo cierta edad y quiero hacer lo que esté en mis manos para llegar a la vejez lo más sana posible. Un abrazo y mil gracias por tus excelentes recetas !
Gracias por compartir tu receta con nosotros
Es un placer amiga!🥰
Me encantó. Aunque no me salio tan prolijo. Seguiré practicando.. 😊