ท่าบริหาร 5 นาที เพื่อความคมชัดของกรอบขากรรไกรสำหรับชายหนุ่ม
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- ทำอย่างไรถึงจะมีกรอบขากรรไกรที่หนาและคมชัด? การรับประทานอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอคือลักษณะนิสัยที่ควรปฏิบัติเพื่อช่วยร่างกายแข็งแรงและอ่อนเยาว์อยู่เสมอ แต่ความจริงที่เลี่ยงไม่ได้คือกล้ามเนื้อบนใบหน้าของเราก็สูญเสียความกระชับไปตามวัยของเราด้วย
ถ้าคุณมีคางสองชั้นหรือมีแก้มที่ตุ้ยนุ้ย คุณไม่จำเป็นต้องไปพึ่งการทำศัลยกรรมแต่อย่างใด เพราะมันมีการบริหารที่ไม่ทำให้คุณต้องเจ็บตัวและแถมยังดูอ่อนเยาว์ขึ้นอย่างเป็นธรรมชาติ การบริหารใบหน้าแตกต่างจากการใช้เครื่องสำอางและการฉีดด้วยสารต่างๆ เพราะนอกจากจะไม่เป็นอันตรายแล้ว มันยังเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ,เสริมสร้างกล้ามเนื้อ และให้ผลลัพธ์ที่ยั่งยืน และนี่คือท่าบริหารที่ถูกออกแบบมาอย่างดีที่สุด เพื่อช่วยให้คุณขจัดปัญหาคางสองชั้นและมีกรอบขากรรไกรที่คมชัด
#ชีวิตสดใส
EPISODES:
ท่ายกลำคอ 0:30
ท่าหน้าปลา 0:55
ท่ายืดขากรรไกร 1:17
ท่าแรงสั่นสะเทือนจากลิ้น 1:40
ท่าบริหารด้วยการเป่าลม 2:02
ท่ายกแก้ม 2:25
ท่ายิ้ม 2:48
ท่ายืดขากรรไกร 3:02
ท่าตะลึงอ้าปากค้าง 3:19
ท่าออกเสียงสระ 3:38
ท่าบริหารกล้ามเนื้อแพลทิสม่า 4:02
ท่าบริหารไหปลาร้า 4:24
ท่าสิงโตหาว 4:44
ท่าแรงต้าน 5:06
ท่าแมวเหมียว 5:26
กดติดตามช่องชีวิตสดใส bit.ly/3dDWYg2
--------------------------------------------------------------------------
เพลงของ Epidemic Sound www.epidemicso...
ของในสต๊อก (รูปภาพ, วิดีโอ และอื่นๆ):
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
6:54 เฮ้ยจริงป่ะเนี่ย
สาระความรู้รอบตัวมากสุดยอดจริงๆ
หนูเจอพี่อีกแล้ว
@@loveFreeFire-nm7yg ครับผม
เป็นอะไรที่ยอดเยี่ยมมาก❤
ว้าวมันสุดยอดมากๆเลย ฉันจะลองไปทำบ้างเผื่อว่าฉันจะหล่อจนสาวกรี๊ด
5555
ทำได้ยังครับ
ขยี้555
แต่ละเม้น คนจริงๆปะเนี่ยรึบอท55555
นักขยี้ 10แรงมือ จริง555
ทำไมล่ะ คุณไม่คิดว่าจะมีผู้คนจริงๆบ้างเลยอย่างนั้นหรอ
เราเป็นผู้คนที่มีประโยชน์! ถ้าคุณคิดเพื่อคุณภาพ!
ลักษณะการพิมพ์มันบอกได้อ่ะว่าบอท สงสัยช่องซื้อเมนท์ 55555
ตอนแรกงงพอลงไปดูเข้าใจเลย
สนุกมากคะ
1:21ไม่นึกเลยว่าท่าที่ทำเล่นๆจะกลายเป็นท่าบริหารได้
ฉันชอบวิดิโอเพื่อความรู้ของคุณ!!!
ใช่ๆๆๆ
ฉันก็คอมเม้นท์ที่สมจริงของคุณมากๆเลย
@@KasidisP ฉันชอบ!!
ภาษาไทยที่ไม่ใช่ภาษาไทย
@@noonoi_arale2101 555555เออจริง ตามอ่านหลายอันละ
มันสุดยอดมาก! ฉันปวดคอเบิ่ดมื้อเลย
🤣🤣🤣
สวัสดีครับทุกคน...หนุ่ม...สาวคนไหนชอบคนกรามใหญ่บอกให้เขาลองทำน่ะ.. แต่ถ้าไม่ชอบ..อย่าลองเชียวละเดี๋ยวไม่ตรงสเปกเรา555...
ชอบก็ไลด์ใช่ก็เม้นเลยยยย!
กรามผมชัดขึ้นมากครับ หล่อมั้กก
มีประโยชน์สุดๆอ่ะ💚
วิดีโอนี้ยอดเยี่ยม!!
ทำได้จริงมั้ยครับ
วิดีโอที่มีคุณภาพเพื่อประโยชน์ของคุณ!
ทำตามแล้วครับเพื่อนที่ทำงานบอกไหวไหม อาการมันเป็นยังไง
ดีครับ
เม้นที่สาม การดู10คะ
แจ่ม
แม้น 18 ค่ะช่องนี้ให้สาระดีมาก
Okครับใชัได้เลยแน่นปึ้ก
ทำไมเวลาผมต้องการทำอะไรคลิปมันก็ออกมาตรงกับที่ผมต้องการตลอดเลย
เหมือนกัน
จริง
มันมีไมค์ เราพูดอะไรให้โทรศัพท์มันได้ยินมันจะขึ้นมาให้เห็น😊
@@losophimai9568มั่ว
ซื้อที่รัดกรามมารัดควบคู่ไปด้วยก็ดีนะ ร้อยกว่าบาทในลาซาด้า รัดไว้วันละ 30นาที-1 ช.ม ช่วยได้ครับ แต่ก่อนผมอวบ คอแทบจะไม่มี เพื่อนชอบล้อ ตอนนี้ดีขึ้นมาก แล้วก็ต้องทำควบคู่กับการลดน้ำหนักด้วยนะ เพราะถ้สเกิดคุณอ้วนเกินไป ทำให้ตายก็ไม่ลดหรอก เพราะแรงโน้มถ่วงจากโลก
ซื้ออันไหนครับทำคริปหน่อย
0:30 0:55 1:17 2:02 2:25
🤫🧏♀️
2.08 เอเรน ข้าเจอไททัน
สวัสดีชาวบอท
ท่าไหนจะเห็นผลดีสุดครับ
เห้อ เพื่อออ !!!
นานแค่ไหนหรอครับถึงจะเห็นผล
+
หน้าขอเม้นแรกบ่าง
เม้นแรกเฉย
ถ้าคุณทำ บอกเลย ร้องอวดโอยทั้ววัน555
โอยยยย ปวดคอ ปวดแก้ม ปวดปากไปหมด เกลียดคำว่า ทำซ้ำอีก10ครั้ง
ริ้วรอยถามหาแน่
wow
ลงไปดูข้างล่างสิคน คิดว่าคนหรือ บอทเม้นไม่เยอะใช้เวลาแปบเดี่ยว
ได้
ผมที่ไม่ยาก มี
อยากมีลูกกระเดือก555
จ้างบอทมาปั้มคอมเมนท์😊
มันได้จริงไหมอยากรู้จริงๆ
น่าจะต้องทำต่อเนื่องทุกวันหลายๆปี ถึงจะเล่นผล
มี jawline ทําให้ดู masculine ขึ้นหรอเห็นฝรั่งบอก
how toทรมานหน้าตัวเอง-
มัน 5 นาทีตรงไหนว่ะ
5
ผู้หญิงล่ะ
มันได้จริงหรอครับ
ทำไม่กฌอปแล้วไม่โดนลิคสิท
อะไรของมึง
@@basketvolleyguitar 555
มีใครทำบ้าง😂
ขอโทษนะเเต่ผมเขินผีในห้องอะ555
ฉันไม่ใช่บอท
ง่ายๆดูดม้ารับรองเหฌนผลไวไม่ถึงเดือน
จิง
มีวิธีทำให้กลามลดไม่ให้เห็นชัดมั้ยครับ
มีกรามสิถึงจะหล่อเท่
คนมีไม่อยากมี คนไม่มีก็อยากมี🤣
@@whyyouresomad5318 ม่ายยผมอยากลดอะ
เขาน่าจะหมายถึงลดไขมันเนื้อให้เห็นกล้ามชัดหรือป่าวครับ
แถวบ้านผมทำง่ายๆเลยแค่มีเม็ดแดงๆฝอยละก็หลอดก็ทำได้แล้วเห็นผมเร็วละก็ชัดด้วย5555
ขอเรื่องเกี่ยวกับการรักษาดวงตาหน่อยครับการถนอมสายตาด้วยครับ
พี่ผญเขามีลูกกระเดือกไหมอ่า55555ถ้าผญทำอาจจะได้ผลดีกว่าผชอีกน่ะ
🤫🧏
🤫🧏
ทำเป็นประจำคุณจะได้รอยตีนกาและรอยมุมปากมาแทน😂😂😂
แต่ละท่านี่ผมว่ารวมๆแล้วไม่ใช่5นาทีแล้วล่ะ
ถ้าเป็นร้อนในอยู่เเนะนำว่าอย่าพึ่งทำเลย5555