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【112kg→64kg】クイズ王にいったい何が!?48kg減に成功した古川洋平が最強のダイエット法を公開!!【完全版】
Vložit
- čas přidán 19. 08. 2024
- 驚異の48kg減量に成功した古川。
話題の「クイズ王ダイエット」の詳細を語ります。
クイズ王式ダイエットまとめ
• クイズ王式 ダイエット術
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エンディング曲『シャイニングスター』（音楽：魔王魂）
• 【魔王魂公式】シャイニングスター
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太ってた頃は「古川家の男はみんな太ってるから自分が太ってるのも遺伝だと思う」みたいなこと言ってたよな
太りやすい体質なのを知識と努力で乗り越えて健康になったと思うと本当に尊敬する
太りやすい痩せやすいは有るけど、必ずしも遺伝ではない気がする
父も母も痩せ型で、俺も痩せ型だけど、兄は太ってた、少食ではないけど普通に食べる量変わらないんだが、なんか太ってたよね
だからなんか遺伝なのかな？って疑問はある
1才までの食事環境により、肥満になるかどうかが決まってしまうって何かで見た気がする
後はまぁ、大抵は環境ですよね
親がずっと野菜無し、炭水化物と油物ばかりの家なら当然子供も太るし
独り立ちしても普通の食事という物自体が分からないままになっている
一卵性双生児と二卵性双生児を比較する「双生児法」という調べ方で遺伝率を計算する方法がある
一卵性双生児は遺伝子が完全に一致、二卵性双生児は50％一致だから兄弟と変わらない
なので遺伝子の影響が強い程、一卵性双生児の方と二卵性双生児の相関係数の比が2:1に近づくとされている
この調べ方で体重の遺伝率を見ると体重は92％遺伝するという結果が出ている
食事制限して痩せたとして、普通の人から見れば健康体に見えるかもしれないが、もしかしたら当人の脳は飢餓状態だと思っているかもしれん
甲状腺機能の異常で太りやすいって言ってた友達がいたなぁ
肌も荒れやすいみたいでかわいそうだった
医学の進歩を祈るぜ
サムネ見てると、「いや違う人じゃん」ってなるけど、この一年間の動画を見てると確実に同一人物が痩せてこうなったことがわかってアハ体験みたいな気持ちになる
声とか話し方がめっちゃ古川さんに似てる
・ヮ・)ぜひしゃべくりに再登場して度肝抜いてほしい
これすこ
好きすぎるコメ
本人ですよ。
似てる人じゃないですか？
女性１人常に背負ってた状態って考えると凄い
年金みたい
@@user-pc1fb4cg7s やめてくれ
@@user-pc1fb4cg7s 例のイラストが浮かんだ( ノД`)…
二酸化炭素排出量も減ってエコだね。
強い……！！(膝と腰)
過去の古川さんのダイエット動画を参考に、人生で初めてダイエット始めました！飽き性な私ですが2か月で-8kg達成しました！古川さんのお話、分かりやすくてとても参考になります！私も頑張ります…！
凄い！どんなダイエットをしたんですか？！
この動画に出会って人生が変わりました。
お酒がやめられなかった私がスパッとやめられて、3ヶ月で7㎏減。
感謝しかないです。
みんなもがんばろう！
カプリティオの投稿動画を新しいところからしゅーっとスクロールすると古川さんがだんだんふっくらしていってちょっとだけおもしろい
お勧め食材：玄米・そば・オートミール・さつまいも・全粒粉パスタ、鶏むね肉、馬肉（赤身）
サブウェイのチリチキン・ローストチキン・ターキーブレスト
禁酒、ヘパリーゼ摂取
1日1時間リングフィットアドベンチャー
古川さん論理的な動画ありがとうございます私もｶﾞﾝﾊﾞﾘﾏｽ！
久々にカプリティオ見たときに新しい人がいると勘違いしてました。本当に凄いと思います。
今の古川さんを見ても驚くし、昔の古川を見ても今の古川さんに見慣れつつあるから違和感あるし、真ん中もの時期も……
って、どうすればいいんだ！新川さんも古川さんも落ち着かない！！けどどっちも素敵！
古川さんのおかげであすけんに出会い、食生活を見直して、適度な運動を続けて、8月から始めて20キロ痩せました。何度も何度もこの動画を見ました。
体力がついて気持ちも前向きになり、いろんな事へチャレンジする意欲が湧くようになりました。
服もMサイズで着れないものはほぼ無くなりました。
あの日この動画を見て人生が変わりました。
ほんとうに感謝です🥲
リングフィットアドベンチャー以外、すべて古川式を実践してます。
家の事情でできないのでジム通いしてます。
2020年11月ダイエットスタートして、現在で30キロ減です！
私も古川さんと同い年ということもあり、頑張れてます！
すごい～～～！！！👏👏👏👏👏👏
この動画を見て始めるきっかけになり8ヶ月で75→56kgまで19kgダイエット出来ました！ありがとうございます😊
すごい！私も今日から頑張るぞ(ง •̀_•́)ง🔥
古川さんのダイエットに影響されて35kg痩せましたが、ここからが中々難しい！
目標の体脂肪率10%まであと5kgなので頑張ります♪
すごいです！！！35キロも！！
@@t.t2055 ありがとうございます！励みにして頑張ります
励みになります。
すげー
この動画も含め古川さんに影響を受けてダイエットを4月からダイエット始めました！
今日で2ヶ月半、13㌔減達成しました！目標までこのまま継続していきたいと思います😊
あ、古川さんの中の人だ。
外の人も好きだったんですがどこに行けば会えますかねぇ（）
中の人なんていませんよ(直球)
俺も昔の方が滑稽で面白かったのに
あながち間違ってないんだよなあ
着ぐるみでワロタ
説得力がケタ違い。こうやってわかりやすく情報発信してくれるのはとてもありがたい。
アイドルのプロデューサーからプロデュースされるアイドルになったくらい変わってる
この例えすき
このコメント大好きだわwww
古川さん痩せたけど肩とか胸とか見ると服の上からでもしっかり筋肉があるのがわかるから本当に健康的に痩せたんだなぁと尊敬します
よく出来たVTuber だよね
リップシンクが完璧だ
バ美肉
「こうしなさい！」っていうダイエットの記事とか多いけど、こんな風に色んな提案を経験を交えてオススメしてくれるのは有り難いよね。
何よりも、古川さんを見て実際に痩せた人が多数コメント欄にいて、自分も頑張ろうと思えました！
僕も6年前に110kg→63kgというダイエットをしましたが、その後リバウンドして元に戻ってしまいました。今は再びダイエット始めて89kgまで痩せてきました。動画参考にさせてもらってます。古川さんもリバウンド気をつけてくださいね！
垂れ目で優しそうなのが顔に出てるなぁ、癒される それと話し方が大好き
何より健康になったと思います。よかったですね。私も１０４kgから減量して 今７３kgで停滞しています。全く痩せなくなってしまい悩んでました。あすけんをダウンロードしてどこが間違っているのか見てみます。ありがとう。
別人から古川さんの声がする感じがして不思議wかっこいいです！
拉致監禁された古川氏「みんな騙されるなァァ！そいつは偽物だァァ！！」
草すぎる
めっちゃすこ
だとしたら偽物作るのあまりにも下手くそすぎて草
乃木坂脱出ゲームの時の本当に監禁されていたのは、クイズ王だった
48キロって細めの女の子1人消えてるよね
ふいた
細めか？w
@@user-zs3nu6qm7g 現実を知らんのやろな…
@@user-zs3nu6qm7g
もっと女の子について知って…
確かに胸あるから多少は重くなるのか
そう考えると細めｗ
記事見て飛んできました。
痩せても古川さんの優しい感じはそのままで安心しました。
すごいです。尊敬します。
ヘパリーゼは目から鱗でした。
うーむ、分かりやすい。
何よりも過去の動画を通して古川さんのビフォーアフターが明確に分かるから説得力があるｗ
動画のサムネ見て「最近古川さん出てないな」と思って流してたら、あのサムネに写ってる人、古川さんだったんですね…
よくよく考えたら雑学めちゃくちゃ詳しいクイズ王なら本当に効率のいいダイエット方法生み出せるの当たり前だよな
自分もデブで痩せたい思ってましたけど、古川さんを見てやる気が湧いてきました！頑張ります！
あすけん、記録をつけていくことすら面倒になって1ヶ月もたたずにやめてしまいました。
完璧に記録しようとすると続かないので、これからチャレンジする方は「だいたい合ってればいいや」くらいの気持ちの方がいいかもしれません。
もうその時点でダメじゃね？
もったいな。3週間やれば習慣化されるのに。
正直「実は全然違う人に古川の声を吹替してました」ってドッキリでも驚かないくらい別人すぎる
水曜日的な
好みがあるから「メガネの方が好き」は分かるけど「コンタクト似合ってない」は外見に対する否定に当たるし今までやってこなかったファッションにもトライしてる本人に対して失礼すぎる。とコメ欄見てて思った。
@北島圭 そうなんすよねー「顔が似合わない」って何様って感じですよね(´･ω･`)
この動画見てからあすけんダウンロードして1ヶ月になります
全然しんどくないのにするする3キロ落ちてめちゃくちゃありがたいです〜 自分の栄養パラメータ整えるのも楽しい！
古川さんを目指してもう少しダイエット続けます！
とてもわかりやすいお話で、ダイエットのやる気が出ました😊
健康のために頑張ってみます‼️
ダイエットに踏み切ったきっかけやモチベーションの保ち方なども聞きたいです！
もう紛らわしい(!?)ので細い古川さんは新川さんに改名すればよいのでは？
苗字変え⁉︎
うまいこという
細川さんはだめですか？
丸くて可愛い古川さんがもうこの世界のどこにもいないと思うと本当に悲しいです笑
私は何回あすけんをインストールしてアンインストールをするを繰り返すのだろうか…
わかる
わかるwwwww
やっぱり生きる上で知識って大切なんだな……
トレーナーなど身体づくりが本業でないのに
勉強されて結果を出されたことに
尊敬します。
ご自分の経験の上だから非常に説得力があるし、難しすぎることも言っていないから、これ最強。
前の知的な雰囲気の古川さんが好きだから黒髪メガネ希望します😭
以前のぽちゃの古川さんのヴィジュアルも好きでしたけど、
やせた後の古川さんもかっこよくて素敵ですね！
古川さんに触発されてあすけんをダウンロードし毎日記録＋夜に白米を食べない、というだけで1年弱で11kg痩せました！ここ半年くらいは停滞していたので8時間ダイエット＋リングフィット＋ヘパリーゼ＋生姜粒であと12kgほど痩せたいなと思ってます！
とても分かりやすくて説得力もありました うちも頑張ります
古川さんは声優もやってたんですね！
ところで画面の男性の方は誰ですか？
私は今 時宗流 踊念仏ダイエットをやっていて、3日3晩踊り続けるよくあるタイプのダイエットです。
あまり効果がないので、このダイエット方法に乗り換えたいと思います。
48キロ成功したのも凄いがコメ欄の成功者達もえげつない痩せ方してて「ええぇぇ…」ってなってる。
すするTVに出られた時以来で拝見しますがビックリしました。凄い。
レコーディング、頑張らねば。
未だに違和感凄すぎて古川2人いる説が否めない
てか前も前ですき
19:17
古川さんほどじゃ全くないけど、自分も最近
114kg→89kg
で25kg痩せて、普通のLサイズが余裕で入るようになって、
「え、世の中にはこんなに服があるのか・・・」
となってむしろ困った
どれくらいの期間で痩せました？
@@user-gm8mq2km8o
昨年11月から頑張り始めて、年末の時点で100kgを切りました。
そこまでの頑張り度(我慢度)を100%とすれば、年明けからは75%ぐらいに緩めました。
続けられる自信がなかったので・・・。
少しずつ減って、3月中旬に90kgを切りました。
そこからは、頑張り度50%でぼちぼち続けて、この5月中旬に-30kgにあたる84kgになりました。
それ以降は頑張り度10%で、84kgから少しずつ減っています。
服は、メーカーによってはMサイズが入るようになってきました・・・。
@ヴィバルディ FK.
古川さんのガチじゃない版ってとこですかね
我慢度100%の頃は、
1:あすけんで食事記録、摂取カロリーは1日1500kcak前後におさえる
2:平日帰宅後は毎日30分縄跳び(途中から飽きてランニングに変えた)
3:土日はママチャリで10〜20キロ走る(土日は2000kcalぐらいまでは食べてよし)
4:夜は30分風呂に浸かる
5:ジュースは飲まない。家で作った黒烏龍茶を職場に持参。
6:食べ過ぎた気がする日は「大人のカロリミット」服用。毎日、DHCのビタミンBのサプリを服用。
ぐらいですかね。
今でも変わらず続けてるのは、3, 5, 6だけ。2は室内エアロビ15分に変えました。
それでもジリジリ少しずつですが痩せていきますね・・・。もうすぐ80kg切れるので、それ目指してぼちぼち頑張ってます！
ちなみに身長って何センチですか？
@@user-uk7cp2ex9h
176cmです！
近況ですが、最近あまり運動できてなくて、80kgを切ったり、また越えたりを繰り返しています・・・
この姿で早く人狼最大トーナメント出て欲しい
声がもう違う
最近このチャンネル覗いてなくて、なんか別人が古川さん名乗ってるな〜って思って動画逆順に見てったらマジでワロタ
なんか太ってたほうが古川さんぽい、まだ慣れないな
顔のパーツの位置関係がだいぶ変わるからね…
あと頬周りが何か残っているから違和感あるのかも
@@user-jq9bj5cu7f 脂肪が残っているって言った覚えないですけど、だいぶ顔小さくなったので皮かもしれませんねぇ
もう最大で「クイズだせデブ」「コラーゲンデブ」とは言われなくなっちゃったんだな･･･こんだけ痩せたのはシンプルに凄すぎるしその知識を教えてくれるのは神だと思う反面、ちょっと寂しい･･･
キツめのコメントも見た目のふくよかさでマイルド(?)に成っていた部分ありますが、
シャープになったら益々、議論キレッキレに成ってそうで、怖い部分がありますｗ
変わりすぎて本人の証明ができない
整形したか若返ったかしたレベルで変わってる……すげぇ……
脂肪の塊が説得力の塊になった
めちゃくちゃわかりやすかったです！
それにしても体脂肪率10%きってるのはすごい・・・！
実際に痩せてることもそうなんだけど、賢い人から言われるとなんか説得感ある
絶対健康になっただろうなー！
血液サラサラになっただろうし、血流も正常になって酸素が全身に届くようになったでしょう
去年のままの体だったら、10年後取り戻せない病気になっているかもしれない
臓器の負担と損傷無いわけないもんね
健康おめでとう！
みんな。分かってると思うが、あすけんを登録して記録するのは前準備なだけですからね。
そこからの行動が本番なのを忘れずに…！
話し方と声、説明がとてもあっていてスっと頭に入ってくる
さすがクイズ王！
めっちゃくちゃわかりやすい！さすがクイズ王
リングフィット中のスキルセット教えてほしいです！
この既視感、高橋一生か？…うーん…と悩んでたらみずにゃんってコメントあって笑った
サムネに古川さんが映ってたのに、動画内に古川さんがいない釣り動画
この動画に出会えて良かったです✨✨
ダイエット頑張ろう‼️
すごい有意義な動画😲‼️
ありがとうございます！
非常に参考になりました。
現在85kg 必ず戻ってきます
どう？続いてる？
お腹の皮膚どうなったのか知りたい
古川さんの本体ってやっぱりメガネだったんだな。街で遭遇しても気付けなさそう。
顔認識で弾かれそう
乃木坂とのクイズ対決見てから古川さん知ってさっきテレビで東大生との対決で古川洋平って紹介で目を疑った、、、別人すぎ凄すぎる、、
古川さんの知識を用いたダイエットは
聞いていて楽しかったです
自分の中でも使ってみます
勉強でも妥協しない人は何事にもストイックにできるんやな素晴らしい
あすけんの消費カロリーアバウトすぎる。自転車毎日往復50分乗るけどこれだけであすけんで登録するとめちゃくちゃ消費カロリー多いことになってる
分析がしっかりされてて、わかりやすいですね👍
1週間の実際食べてる食事と量がみたいです
仮の姿の頃はイケボだったのが浮いてたけど
普通にイケメンだったんか、、
同じ人っていうのがまだ脳で理解できん
めっちゃ頭いい人が、大量の情報を取捨選択してくれて
さらに実践してくれたんでしょ
こんなのこの人が言うのが正しいに決まってるじゃん
本当にすごいなぁ。イメージがすごい変わっていて驚いた。
旧古川さんの古皮の中にいた古川さんって感じがするw
今の古川さんも昔の古川さんも好きだな。
話がわかりやすいです。
あすけんの運動記録がリングフィト対応してくれるといいんすけどねw
えっ、古川さん……全く別人になっちゃった！！！
すごいです！！！カッコイイ！！
ほんとに古川さんなのか信じられないw
成功おめでとうございます
マジで別人
この変化は凄すぎる。。
あすけん使ってたけど頑張ってカロリーや脂質を減らしてもビタミンが足りないカルシウムが足りない食物繊維が足りないと100%の栄養素にならないと褒めてくれないからモチベーション続かずにやめた
まじでそれ。あれ毎日完璧にするのむり
今使ってるけどビタミンはサプリ、カルシウムは牛乳でどうにかしてるわ
食物繊維がめちゃむずい…
基礎代謝のエースが肝臓というのは知らなかった。筋肉だと思ってた。
ついこの間痩せる前の古川さんを人狼ゲームで知ったばかりなのでびっくりです…‼︎痩せる前からイケボだし頭の回転も早くて、色気のある魅力的な方だと思っていたけれど、痩せたらもう最高ですね🥰💖
痩せたせいか雰囲気や髪の毛が明るくなった気がする
きっと人参のカロテンの過剰摂取によるものでしょうね?!
今までクイズ番組で難問クイズに正解してる頭脳派有名人を見てもなんか…いまいちその凄さって実感することがなかったんだけど、この動画を見て初めて頭のいい人の凄さを肌で感じた。
今まで多数見てきたダイエット動画の中でダントツ話が分かりやすいし、何故なのかの説明やらもバッチリあってでも無駄に長々してないっていうまさに過不足のないもので、本当すごく頭にスッと入ってくる…頭のいい人ってすごいんだ！
すっごく心地よい声～。ダイエット理論が誰よりも分かりやすく理にかなってて ありがたいです。ヘパリーゼのCMさせてほしい。今日買いに行ってきます！
何度も何度もくじけたので、このように噛み砕いたお話元気がでます！また始めようかな！